Therapyway Κέντρο Ψυχοθεραπείας

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  εδώ και ένα χρονο παρουσιάζω κνησμό και εξανθήματα που έχει διαγνωστεί από δερματολόγους ρευματολόγο και νευρολόγο ως νευρογενής δερματίτιδα ή χρόνια κνίδωση οι οποίες αποδίδονται σε άγχος. Με έχουν υπό θεραπεία με αντικαταθλιπτικά (efexor, cybalta και κορτιζονούχα σκευάσματα)Μέχρι στιγμής κανένα αποτέλεσμα. Τι αλλο να κανω;

  • Καταλαβαίνω πόσο δυσάρεστο είναι να αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα και να μην έχετε δει καμία βελτίωση μετά από ένα χρόνο θεραπείας με αντικαταθλιπτικά και άλλα φάρμακα. Είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους που πιθανόν να είναι η αιτία των συμπτωμάτων σας.
    
    Προτείνω να κάνουμε μια συνεδρία ψυχοθεραπείας για να εξετάσουμε πιθανές αιτίες του άγχους και του στρες που μπορεί να επηρεάζουν την υγεία του δέρματός σας. Μαζί μπορούμε να αναζητήσουμε εναλλακτικές θεραπευτικές προσεγγίσεις, όπως η χαλάρωση, η κινητική θεραπεία ή η συμβουλευτική διατροφή.
    
    Σημειώστε ότι η ψυ...χοθεραπεία δεν αποτελεί αντικατάσταση για την ιατρική περίθαλψη και δεν πρέπει να διακόψετε τη λήψη των φαρμάκων σας χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Therapyway Κέντρο Ψυχοθεραπείας

• Κατάθλιψη
  Είμαι σε κατάθλιψη εδώ και 4 μήνες λόγω χωρισμού από σχέση διάρκειας 8 ετών. Δεν μπορώ και δεν θέλω να το δεχθώ γιατί την αγαπώ. Καθημερινά σκέφτομαι και να κάνω κακό στον εαυτό μου, έχω δηλ. τάσεις αυτοκτονίας. Πιστεύω ότι δεν θα νιώσω ποτέ χαρά στη ζωή μου. Με κυριεύει ο φόβος της μοναξιάς και ζω μια κόλαση. Έχασα τη σταθερά μου αντιμετωπίζω τεράστιο πόνο και δεν αντέχω άλλο.

  • Λυπάμαι πολύ που ακούω ότι περνάτε από αυτές τις δυσκολίες και αισθάνεστε έτσι.
    
    Είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από επαγγελματία ψυχικής υγείας. Οι σκέψεις αυτοκτονίας είναι σοβαρές και απαιτούν αμεση αντιμετώπιση. Ένας ψυχολόγος ή ψυχίατρος μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα αυτά και να βρείτε τρόπους να αντιμετωπίσετε την κατάσταση.
    
    Επίσης, δεν είναι αναγκαίο να περνάτε μέσα από αυτήν τη δύσκολη περίοδο μόνοι. Μιλήστε με φίλους ή τα μέλη της οικογένειάς σας για τον πόνο που νιώθετε. Η υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση.
    
    Επίσ...ης, αν έχετε σκέψεις αυτοκτονίας ή φοβάστε γι' αυτές τις σκέψεις, παρακαλώ επικοινωνήστε αμέσως με την εθνική γραμμή υποστήριξης για την αυτοκτονία ή με τον κοντινότερο ψυχίατρο ή ψυχολόγο. Οι επαγγελματίες αυτοί είναι εκεί για να βοηθήσουν και να παράσχουν την κατάλληλη υποστήριξη σε περιπτώσεις κρίσης ψυχικής υγείας.
    
    Πρέπει να αντιληφθείτε ότι μπορείτε να βγείτε από αυτήν τη δύσκολη κατάσταση και να ξαναβρείτε τη χαρά και την ευημερία στη ζωή σας, αλλά χρειάζεστε τη βοήθεια και την υποστήριξη των επαγγελματιών υγείας και των αγαπημένων σας. Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια αμέσως. Διάβασε περισσότερα

    

    Therapyway Κέντρο Ψυχοθεραπείας

• Άγχος και Στρες
  Η κόρη μου είναι 16 χρόνων και πάει στην δευτερα λυκειου. Άριστη μαθήτρια που ομως όταν έχει εξετάσεις κλαίει αγχωνεται και την πιάνει πανικός με αποτέλεσμα να μην αποδίδει όπως μπορεί. Όταν γυρίσει σπίτι τα ίδια θέματα τα λύνει πολύ εύκολα. Πως μπορώ να την βοηθησω

  • Είναι φυσιολογικό τα παιδιά να αισθάνονται άγχος κατά τη διάρκεια των εξετάσεων. Για να βοηθήσετε την κόρη σας, μπορείτε:
    
    Να συζητήσετε για το άγχος της και να την ενθαρρύνετε να μοιραστεί τις ανησυχίες της.
    Να την υποστηρίξετε και να της δείξετε ότι το σημαντικότερο είναι η προσπάθεια και η εκμάθηση, όχι τα τέλεια αποτελέσματα.
    Να την ενθαρρύνετε να ασκείται σε τεχνικές χαλάρωσης, όπως βαθιές αναπνοές ή διαλογισμός, προτού ξεκινήσουν οι εξετάσεις.
    Προσφέροντας υποστήριξη, κατανόηση και στήριξη, θα βοηθήσετε την κόρη σας να αντιμετωπίσει το άγχος κατά τη διάρκεια των εξετάσεων και να αποδίδει καλύτερα.

    

    Therapyway Κέντρο Ψυχοθεραπείας