5 Φωτογραφίες
5 Φωτογραφίες
Βρες ειδικό
5 Φωτογραφίες
Αξιολογήσεις Ασθενών
10.0
Από 30 αξιολογήσεις
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους
ΑΘΗΝΑ
• 1 αξιολόγηση
Με βοήθησε να αντέξω την απώλεια του πατέρα μου από ανίατη ασθένεια και στην συνέχεια ένα πολύ δύσκολο διαζύγιο. Ό,τι και να πω είναι λίγο.
29 Ιανουαρίου 2024
Κατερίνα
• 1 αξιολόγηση
Εγω και ο σύζυγός μου, θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε τον Κυριο Παραρα για την πολύτιμη βοήθειά που μας προσέφερε προκειμένου να σωσουμε τον γαμο μας.Με τις σωστες και στοχευμενες συμβουλές την λεπτότητα και την κατανοηση σε μια κατασταση φαινομενικά μη αναστρεψιμη,ο Κυριος Παραρας εβγαλε ανελπιστα την σχεση απο το μας απο την μαθηματικα σιγουρη καταστροφή και πλεον ξαναζουμε οπως στα πρωτα χρόνια του γαμου μας !!! Δεν εχουμε λογια να σας ευχαριστησουμε !!!!
28 Ιανουαρίου 2024
ΒΑΝΑ
• 1 αξιολόγηση
Κατα την επίσκεψη μου στον κύριο Παραρα,ένιωσα αμέσως άνεση κ εμπιστοσύνη,Φάνηκε να κατανοεί άμεσα το πρόβλημα μου κ να έχει άψογη κατάρτιση πάνω σε αυτό.Ηταν ευγενικός κ φιλόξενος.
26 Ιανουαρίου 2024
Lina
• 1 αξιολόγηση
Ο κύριος Παραράς είναι ένα εξαιρετικός επαγγελματίας που αξίζει να επισκεφθείτε εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες ψυχικής υγείας. Είναι καταρτισμένος στο αντικείμενό του και εκπαιδεύεται διαρκώς αναλόγως των εξελίξεων του αντικειμενου.
26 Ιανουαρίου 2024
Bill
• 1 αξιολόγηση
Ο Πολύβιος θα έλεγα ότι είναι ορισμός του Ψυχοθεραπευτή και αυτό διότι μέσα από τις συνεδρίες μαζί του με εμπνέει , μου δίνει κίνητρο, ώθηση στο να αντιμετωπίζω και να ξεπερνάω κολλήματα και δυσλειτουργικές συμπεριφορές που βλάπτουν εμένα και την καθημερινότητα μου. Είναι πολύ έξυπνος και παράλληλα διαθέτει συναισθηματική νοημοσύνη. Όταν του εξηγώ ένα πρόβλημα μου αντιλαμβάνεται αυτό που νιώθω, έχει την ενσυναίσθηση και δεν χρειάζεται να χάνουμε όλη την ώρα μας στην συνέδρια για να του εξηγώ με περισσότερες λεπτομέρειες. Το αντιλαμβάνεται και αμέσως μετά μου προτείνει λύσεις, διεξόδους και πρακτικές για να αντιμετωπίσω και να ξεπεράσω τα βαρίδια που μου δυσκολεύουν την ζωή. Στο παρελθόν είχα κάνει ψυχοθεραπεία με άλλον ψυχοθεραπευτή με τον οποίο έβλεπα ότι όλος ο χρόνος της συνεδρίας χανόταν σχεδόν στο να εξηγώ πώς νιώθω, στην υπερανάλυση, χωρίς να λαμβάνω τις κατάλληλες λύσεις και τις πρακτικές για την αντιμετώπιση των αρνητικών μου συναισθημάτων και έτσι αργούσε πολύ να έρθει κάποιο αποτέλεσμα ή δεν ερχόταν ποτέ. Αυτό με είχε οδηγήσει στο να υποτιμήσω την διαδικασία της ψυχοθεραπείας αλλά ο Πολύβιος με τον τρόπο που κάνει την ψυχοθεραπεία με έκανε να αναθεωρήσω και να καταλάβω πόσο ωφέλιμη, δημιουργική και αποτελεσματική διαδικασία είναι και το πώς άλλαξε την ζωή μου προς το καλύτερο αλλά και το ότι με έκανε να νιώθω πιο δυνατός και ισχυρός να αντιμετωπίσω τις αναποδιές της ζωής, να πετυχαίνω τους στόχους μου και να βελτιώνομαι. Αξίζει να αναφέρω ότι πριν ξεκινήσω την ψυχοθεραπεία με τον Πολύβιο για πολλά χρόνια λάμβανα και συνεχίζω να λαμβάνω φαρμακευτική αγωγή λόγο αγχώδεις κατάθλιψης. Με την εμπειρία μου θα μπορούσα να παρομοιάσω την φαρμακευτική αγωγή και τις ψυχιατρικές συμβουλές που μπορεί να σου δώσει ο ψυχίατρος ως "τα πόδια που σε στερεώνουν στην γη για να μπορείς να περπατήσεις και να επιβιώσεις με αξιοπρέπεια" και αφού προηγηθεί αυτό, μεταγενέστερα έρχεται η ψυχοθεραπεία που κάνει ο Πολύβιος ως "τα φτερά τα οποία θα σε ταξιδέψουν σε μέρη του εαυτού σου και απολαύσεις της ζωής που δεν πίστευες ότι είχες την δυνατότητα να γνωρίσεις και να γευθείς" . Έτσι ένιωσα. Η ψυχοθεραπεία είναι σαν να κάνεις ένα δώρο στον εαυτό σου, να επενδύεις στο να έχεις μια υγιής σκέψη και να είσαι πνευματικά και ψυχικά υγιής. Αλλά το πιο σημαντικό είναι να βρεις τον κατάλληλο ψυχοθεραπευτή για να σε βοηθήσει να εφοδιάσεις εσύ τον ίδιο σου τον εαυτό για να απολαύσεις το ταξίδι της ζωής. Για εμένα ο κατάλληλος είναι ο Πολύβιος και τον συστήνω χωρίς δεύτερη σκέψη!
25 Ιανουαρίου 2024
Fragkiski
• 1 αξιολόγηση
Με 3 χρόνια συστηματικής ψυχοθεραπείας και ενδυνάμωσης (λόγω έμφασης μου στην πρόνοια και πρόληψη) είναι ο μόνος συστηματικός, αποτελεσματικός με καίρια ερωτήματα και εύστοχες τοποθετήσεις, πρακτικός και επιτελικός προσφέροντας μου σημαντικές breakthrough στιγμές ενόρασης σε ζητήματα που με ταλαιπωρούσαν χρόνια. Με οξύνοια, πολυδιάστατη γνώση διατομεακώς , δεν αρκείται στην ωριαία συνεδρία, καθώς θα επανέλθει στο ζήτημα σου , αφού θα έχει αφιερώσει εργατοώρες ,μελετώντας το κάθε ζήτημα από επιστημονικής πλευράς και σε άλλες προεκτάσεις που απαιτούν γνώσεις ιατρικής, ψυχιατρικής και φαρμακολογίας -, ώστε να σε κατευθύνει και να σε παραπέμψει επιτελικά και εύστοχα στην επίτευξη συνειδητοποίησης και ανεύρεσης της καλύτερης λύσης με το λιγότερο δυνατό ψυχικό κόστος και με ενσυναίσθηση ως προς όλους τους ανθρώπους του ευρύτερου περιβάλλοντος του θεραπευόμενου, διευκολύνοντας περαιτέρω την επικοινωνία και τις διαπροσωπικές σχέσεις. Η εμπειρία του με δημόσιες δομές και η μακρόχρονη παράλληλη εργασία του σε δομές σοβαρών περιστατικών σε συνδυασμό με την ευαισθησία του , συμβάλλει στην πολυεπιπεδη προσέγγιση του κ στην κατανόηση οποιουδήποτε δύσκολου θέματος. Οπότε κ ο πιο δύσπιστος, νοήμων, μορφωμένος πολυδιάστατος χαρακτήρας που μπορεί να μπερδεύεται και να μπερδεύει και άλλους ανθρώπους με την πολυπλοκότητα του θα βρει έναν αξιόπιστο θεραπευτικό σύμμαχο για να βάλει τα συναισθήματα και τις σκέψεις του σε τάξη & να έχει καλύτερη επικοινωνία και διαπροσωπικές σχέσεις και ποιότητα ζωής. Η δική μου θεραπευτική συμμαχία ήταν η καλύτερη επένδυση της ζωής μου, γιατί όποιος έχει στερηθεί υποστηρικτικό περιβάλλον και έχει αγώνα ζωής μπροστά του, στο πρόσωπο του θα βρει όχι μόνο έναν σύμμαχο αλλά και εξαιρετικό προπονητή στον αγώνα της ζωής!
25 Ιανουαρίου 2024
Maria
• 1 αξιολόγηση
Ένας αξιόλογος θεραπευτής με αρκετή εμπειρία στον κλάδο της ψυχικής υγείας. Με βοήθησε να αντιμετωπίσω σε μεγάλο βαθμό μια περίπτωση αγχωδους διαταραχής (OCD) , αλλά και να διαχειρίζομαι τις αρνητικές σκέψεις μέσω της συμπεριφοριστικής θεραπείας. Το σημαντικότερο όλων νομίζω όμως είναι ότι είναι πολύ καλός σαν άνθρωπος, ενδιαφέρεται για τον ασθενή ουσιαστικά, και δημιουργεί άνετο και ήρεμο κλίμα εμπιστοσύνης και αληθινής σχέσης, όπου μπορείς να εκφράζεσαι ελεύθερα, και σιγά σιγά να αγαπήσεις όλες τις πτυχές του εαυτού σου.
24 Ιανουαρίου 2024
Kostas Gadless
• 1 αξιολόγηση
Ο Πολύβιος είναι ένας εξαιρετικός ψυχολόγος. Είναι άρτια καταρτισμένος και η προσέγγιση του είναι πάντα προσαρμοσμένη στο προφίλ του ασθενούς. Βοήθησε και εμένα και τον γιο μου σε διαφορετικής δυσκολίας καταστάσεις με επαγγελματισμό και ευθύνη.
24 Ιανουαρίου 2024
Mirsini
• 1 αξιολόγηση
Η συνεργασία μου με τον κος Παραρά είναι εξαιρετικά εποικοδομητική και εμπνευσμένη. Είναι ένας σπουδαίος επαγγελματίας αφοσιωμένος στην διαδικασία αυτή. Από την πρώτη στιγμή μου προσέφερε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον στο οποίο ένιωσα άνετα να εκφράσω τις σκέψεις και τα συναισθήματα μου. Αντιμετώπισε κάθε ζήτημα μου με σεβασμό και κατανόηση, προσφέροντας μου προοδευτικές και πρακτικές συμβουλές. Παρείχε την κατάλληλη υποστήριξη για να ξεπεράσω το άγχος μου και να ολοκληρώσω τις σπουδές μου. Σίγουρα θα τον συνιστούσα σε όποιον αναζητά μια επαγγελματική και ανθρώπινη προσέγγιση στην ψυχοθεραπεία.
24 Ιανουαρίου 2024
Χαράλαμπος
• 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός επαγγελματίας και εξαιρετικός άνθρωπος. Συστήνεται ανεπιφύλακτα!
24 Ιανουαρίου 2024
Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών
-
Κρίση πανικού
Τις κρίσεις πανικού πως τις αντιμετωπίζουμε; Ψυχολόγος η ψυχίατρος;
-
Με διεπιστημονική προσέγγιση και συνδυασμό των δύο ειδικοτήτων.
Παραράς Πολύβιος
Εδώ και 9 μήνες νιώθω καθημερινά την αίσθηση ότι δεν μπορώ να πάρω βαθιά αναπνοή, προσπαθώ να αναπνεύσω βαθιά και όταν δεν το πετυχαίνω χρειάζεται να χασμουρηθω για να νιώσω ότι παίρνω ικανοποιητική αναπνοή. Έχω επισκεφτεί πνευμονολόγο, καρδιολόγο και ενδοκρινολόγο και αποκλείσαμε τα αντίστοιχα παθολογικά θέματα. Υπάρχει περίπτωση να προέρχεται απ τον κοβιντ και να μείνει μόνιμα;
-
Ένας λοιμωξιολόγος μπορεί να απαντήσει τεκμηριωμένα σε αυτό. Ο ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει στην ψυχική παράμετρο μιας πολυπαραγοντικής παθολογίας.
Παραράς Πολύβιος
Γεια σας, είμαι 52 ετών, πριν σχεδόν ένα χρόνο από λάθος διάγνωση για διαχωρισμό αορτής διακομίσθηκα με το ΕΚΑΒ (αεροκομιδη ) σε μεγάλο δημόσιο νοσοκομείο των Αθηνών , ευτυχώς οι εκεί γιατροί δεν βασίστηκαν στην διάγνωση των γιατρών του δημοσίου νοσοκομείου που με έστειλε στην Αθήνα. Φτάνοντας δευτερόλεπτα σε επέμβαση τόσο δύσκολη που δεν έπρεπε να γίνει και μετά από ενδελεχείς εξετάσεις που δεν έδειξαν κάτι μεμπτό, μου έχουν μείνει παρά πολλά προβλήματα ψυχολογικής φύσεως, διαταραχές ύπνου, και φυσικά άγχος ότι κάτι έχω και δεν μπορούν να το βρουν οι γιατροί, αυτό φυσικά με οδηγεί συνέχεια σε γιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων με ότι συνεπάγεται αυτό. Επίσης το άγχος αυτό μεταφέρεται και στην οικογένεια μου. Προσπαθώ να επανέλθω στην καθημερινότητα μου και στις συνήθειες μου αλλά στο μυαλό μου στροβιλίζει ότι κάτι έχω με συνέπεια με το παραμικρό να διακόπτω ότι κάνω και να απομονώνομαι από όλους και όλα.
-
Το άγχος υγείας απαιτεί συστηματική ψυχοθεραπεία.
Παραράς Πολύβιος
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
-
Κοντινές περιοχές
- Ψυχολόγοι στην Αθήνα
- Ψυχολόγοι στην Πλατεία Μαβίλη
- Ψυχολόγοι στου Γουδή
- Ψυχολόγοι στα Ιλίσια
- Ψυχολόγοι στου Ζωγράφου
- Ψυχολόγοι στην Πανόρμου
- Ψυχολόγοι στη Νέα φιλοθέη
- Ψυχολόγοι στου Γκύζη
- Ψυχολόγοι στο Ψυχικό
- Ψυχολόγοι στα Εξάρχεια
- Ψυχολόγοι στο Κολωνάκι
- Ψυχολόγοι στον Ευαγγελισμό
- Ψυχολόγοι στον Χολαργό
- Ψυχολόγοι στον Ερυθρό Σταυρό
- Ψυχολόγοι στο Νέο Ψυχικό
- Ψυχολόγοι στο Παγκράτι
- Ψυχολόγοι στην Καισαριανή
- Ψυχολόγοι στο Πολύγωνο
- Ψυχολόγοι στην Κυψέλη
- Ψυχολόγοι στην Ομόνοια
-
Σχετικές υπηρεσίες
- Συμβουλευτική εφήβων
- Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
- Ομαδική ψυχοθεραπεία
- Τραύμα
- Κατάθλιψη
- Burnout
- Εθισμός στα τυχερά παιχνίδια
- Life coaching
- Υπνοθεραπεία
- Σεξουαλικές Διαταραχές
- Βουλιμία - νευρική ανορεξία
- Περιπατητική ψυχοθεραπεία
- Χρόνιος πόνος
- Συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία
- Εθισμός στο διαδίκτυο
- Διαχείριση πένθους
- Τόνωση αυτοεκτίμησης
- Άγχος και Στρες
- Κρίση πανικού
- Τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού
-
Άρθρα υγείας
-
Κοντινά νοσοκομεία
-
Ερωτήσεις και Απαντήσεις
Λεωφόρος Μεσογείων 15, Αμπελόκηποι
Λεωφόρος Μεσογείων 15, Αμπελόκηποι
Λεωφόρος Μεσογείων 15, Αμπελόκηποι
Λεωφόρος Μεσογείων 15, Αμπελόκηποι
Παραράς Πολύβιος
Ψυχολόγος
Αμπελόκηποι
10.0
|
30 αξιολογήσεις
Με βοήθησε να αντέξω την απώλεια του πατέρα μου από ανίατη ασθένεια και στην συνέχεια ένα πολύ δύσκολο διαζύγιο. Ό,τι και να πω είναι λίγο.
ΑΘΗΝΑ
•
29 Ιανουαρίου 2024
Εγω και ο σύζυγός μου, θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε τον Κυριο Παραρα για την πολύτιμη βοήθειά που μας προσέφερε προκειμένου να σωσουμε τον γαμο μας.Με τις σωστες και στοχευμενες συμβουλές την λεπτότητα και την κατανοηση σε μια κατασταση φαινομενικά μη αναστρεψιμη,ο Κυριος Παραρας εβγαλε ανελπιστα την σχεση απο το μας απο την μαθηματικα σιγουρη καταστροφή και πλεον ξαναζουμε οπως στα πρωτα χρόνια του γαμου μας !!! Δεν εχουμε λογια να σας ευχαριστησουμε !!!!
Κατερίνα
•
28 Ιανουαρίου 2024
Κατα την επίσκεψη μου στον κύριο Παραρα,ένιωσα αμέσως άνεση κ εμπιστοσύνη,Φάνηκε να κατανοεί άμεσα το πρόβλημα μου κ να έχει άψογη κατάρτιση πάνω σε αυτό.Ηταν ευγενικός κ φιλόξενος.
ΒΑΝΑ
•
26 Ιανουαρίου 2024
Ο κύριος Παραράς είναι ένα εξαιρετικός επαγγελματίας που αξίζει να επισκεφθείτε εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες ψυχικής υγείας. Είναι καταρτισμένος στο αντικείμενό του και εκπαιδεύεται διαρκώς αναλόγως των εξελίξεων του αντικειμενου.
Lina
•
26 Ιανουαρίου 2024
Ο Πολύβιος θα έλεγα ότι είναι ορισμός του Ψυχοθεραπευτή και αυτό διότι μέσα από τις συνεδρίες μαζί του με εμπνέει , μου δίνει κίνητρο, ώθηση στο να αντιμετωπίζω και να ξεπερνάω κολλήματα και δυσλειτουργικές συμπεριφορές που βλάπτουν εμένα και την καθημερινότητα μου. Είναι πολύ έξυπνος και παράλληλα διαθέτει συναισθηματική νοημοσύνη. Όταν του εξηγώ ένα πρόβλημα μου αντιλαμβάνεται αυτό που νιώθω, έχει την ενσυναίσθηση και δεν χρειάζεται να χάνουμε όλη την ώρα μας στην συνέδρια για να του εξηγώ με περισσότερες λεπτομέρειες. Το αντιλαμβάνεται και αμέσως μετά μου προτείνει λύσεις, διεξόδους και πρακτικές για να αντιμετωπίσω και να ξεπεράσω τα βαρίδια που μου δυσκολεύουν την ζωή. Στο παρελθόν είχα κάνει ψυχοθεραπεία με άλλον ψυχοθεραπευτή με τον οποίο έβλεπα ότι όλος ο χρόνος της συνεδρίας χανόταν σχεδόν στο να εξηγώ πώς νιώθω, στην υπερανάλυση, χωρίς να λαμβάνω τις κατάλληλες λύσεις και τις πρακτικές για την αντιμετώπιση των αρνητικών μου συναισθημάτων και έτσι αργούσε πολύ να έρθει κάποιο αποτέλεσμα ή δεν ερχόταν ποτέ. Αυτό με είχε οδηγήσει στο να υποτιμήσω την διαδικασία της ψυχοθεραπείας αλλά ο Πολύβιος με τον τρόπο που κάνει την ψυχοθεραπεία με έκανε να αναθεωρήσω και να καταλάβω πόσο ωφέλιμη, δημιουργική και αποτελεσματική διαδικασία είναι και το πώς άλλαξε την ζωή μου προς το καλύτερο αλλά και το ότι με έκανε να νιώθω πιο δυνατός και ισχυρός να αντιμετωπίσω τις αναποδιές της ζωής, να πετυχαίνω τους στόχους μου και να βελτιώνομαι. Αξίζει να αναφέρω ότι πριν ξεκινήσω την ψυχοθεραπεία με τον Πολύβιο για πολλά χρόνια λάμβανα και συνεχίζω να λαμβάνω φαρμακευτική αγωγή λόγο αγχώδεις κατάθλιψης. Με την εμπειρία μου θα μπορούσα να παρομοιάσω την φαρμακευτική αγωγή και τις ψυχιατρικές συμβουλές που μπορεί να σου δώσει ο ψυχίατρος ως "τα πόδια που σε στερεώνουν στην γη για να μπορείς να περπατήσεις και να επιβιώσεις με αξιοπρέπεια" και αφού προηγηθεί αυτό, μεταγενέστερα έρχεται η ψυχοθεραπεία που κάνει ο Πολύβιος ως "τα φτερά τα οποία θα σε ταξιδέψουν σε μέρη του εαυτού σου και απολαύσεις της ζωής που δεν πίστευες ότι είχες την δυνατότητα να γνωρίσεις και να γευθείς" . Έτσι ένιωσα. Η ψυχοθεραπεία είναι σαν να κάνεις ένα δώρο στον εαυτό σου, να επενδύεις στο να έχεις μια υγιής σκέψη και να είσαι πνευματικά και ψυχικά υγιής. Αλλά το πιο σημαντικό είναι να βρεις τον κατάλληλο ψυχοθεραπευτή για να σε βοηθήσει να εφοδιάσεις εσύ τον ίδιο σου τον εαυτό για να απολαύσεις το ταξίδι της ζωής. Για εμένα ο κατάλληλος είναι ο Πολύβιος και τον συστήνω χωρίς δεύτερη σκέψη!
Bill
•
25 Ιανουαρίου 2024
Με 3 χρόνια συστηματικής ψυχοθεραπείας και ενδυνάμωσης (λόγω έμφασης μου στην πρόνοια και πρόληψη) είναι ο μόνος συστηματικός, αποτελεσματικός με καίρια ερωτήματα και εύστοχες τοποθετήσεις, πρακτικός και επιτελικός προσφέροντας μου σημαντικές breakthrough στιγμές ενόρασης σε ζητήματα που με ταλαιπωρούσαν χρόνια. Με οξύνοια, πολυδιάστατη γνώση διατομεακώς , δεν αρκείται στην ωριαία συνεδρία, καθώς θα επανέλθει στο ζήτημα σου , αφού θα έχει αφιερώσει εργατοώρες ,μελετώντας το κάθε ζήτημα από επιστημονικής πλευράς και σε άλλες προεκτάσεις που απαιτούν γνώσεις ιατρικής, ψυχιατρικής και φαρμακολογίας -, ώστε να σε κατευθύνει και να σε παραπέμψει επιτελικά και εύστοχα στην επίτευξη συνειδητοποίησης και ανεύρεσης της καλύτερης λύσης με το λιγότερο δυνατό ψυχικό κόστος και με ενσυναίσθηση ως προς όλους τους ανθρώπους του ευρύτερου περιβάλλοντος του θεραπευόμενου, διευκολύνοντας περαιτέρω την επικοινωνία και τις διαπροσωπικές σχέσεις. Η εμπειρία του με δημόσιες δομές και η μακρόχρονη παράλληλη εργασία του σε δομές σοβαρών περιστατικών σε συνδυασμό με την ευαισθησία του , συμβάλλει στην πολυεπιπεδη προσέγγιση του κ στην κατανόηση οποιουδήποτε δύσκολου θέματος. Οπότε κ ο πιο δύσπιστος, νοήμων, μορφωμένος πολυδιάστατος χαρακτήρας που μπορεί να μπερδεύεται και να μπερδεύει και άλλους ανθρώπους με την πολυπλοκότητα του θα βρει έναν αξιόπιστο θεραπευτικό σύμμαχο για να βάλει τα συναισθήματα και τις σκέψεις του σε τάξη & να έχει καλύτερη επικοινωνία και διαπροσωπικές σχέσεις και ποιότητα ζωής. Η δική μου θεραπευτική συμμαχία ήταν η καλύτερη επένδυση της ζωής μου, γιατί όποιος έχει στερηθεί υποστηρικτικό περιβάλλον και έχει αγώνα ζωής μπροστά του, στο πρόσωπο του θα βρει όχι μόνο έναν σύμμαχο αλλά και εξαιρετικό προπονητή στον αγώνα της ζωής!
Fragkiski
•
25 Ιανουαρίου 2024
Ένας αξιόλογος θεραπευτής με αρκετή εμπειρία στον κλάδο της ψυχικής υγείας. Με βοήθησε να αντιμετωπίσω σε μεγάλο βαθμό μια περίπτωση αγχωδους διαταραχής (OCD) , αλλά και να διαχειρίζομαι τις αρνητικές σκέψεις μέσω της συμπεριφοριστικής θεραπείας. Το σημαντικότερο όλων νομίζω όμως είναι ότι είναι πολύ καλός σαν άνθρωπος, ενδιαφέρεται για τον ασθενή ουσιαστικά, και δημιουργεί άνετο και ήρεμο κλίμα εμπιστοσύνης και αληθινής σχέσης, όπου μπορείς να εκφράζεσαι ελεύθερα, και σιγά σιγά να αγαπήσεις όλες τις πτυχές του εαυτού σου.
Maria
•
24 Ιανουαρίου 2024
Ο Πολύβιος είναι ένας εξαιρετικός ψυχολόγος. Είναι άρτια καταρτισμένος και η προσέγγιση του είναι πάντα προσαρμοσμένη στο προφίλ του ασθενούς. Βοήθησε και εμένα και τον γιο μου σε διαφορετικής δυσκολίας καταστάσεις με επαγγελματισμό και ευθύνη.
Kostas Gadless
•
24 Ιανουαρίου 2024
Η συνεργασία μου με τον κος Παραρά είναι εξαιρετικά εποικοδομητική και εμπνευσμένη. Είναι ένας σπουδαίος επαγγελματίας αφοσιωμένος στην διαδικασία αυτή. Από την πρώτη στιγμή μου προσέφερε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον στο οποίο ένιωσα άνετα να εκφράσω τις σκέψεις και τα συναισθήματα μου. Αντιμετώπισε κάθε ζήτημα μου με σεβασμό και κατανόηση, προσφέροντας μου προοδευτικές και πρακτικές συμβουλές. Παρείχε την κατάλληλη υποστήριξη για να ξεπεράσω το άγχος μου και να ολοκληρώσω τις σπουδές μου. Σίγουρα θα τον συνιστούσα σε όποιον αναζητά μια επαγγελματική και ανθρώπινη προσέγγιση στην ψυχοθεραπεία.
Mirsini
•
24 Ιανουαρίου 2024
Εξαιρετικός επαγγελματίας και εξαιρετικός άνθρωπος. Συστήνεται ανεπιφύλακτα!
Χαράλαμπος
•
24 Ιανουαρίου 2024
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Προσέγγιση
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.