Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
Μωραΐτης Μιχάλης Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | doctoranytime

Μωραΐτης Μιχάλης BSc, PGDip, PGCert

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής Πειραιάς

10 | 6 αξιολογήσεις
  • 180 '
Διεύθυνση

Τσαμαδού 1, Πειραιάς, Πειραιάς, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Μωραΐτης Μιχάλης BSc, PGDip, PGCert είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και πραγματοποιεί - το παρών διάστημα - συνεδρίες μέσω βιντεοκλήσης. Είναι απόφοιτος Ψυχολογίας του University of East London και έχει μετεκπαιδευτεί στη διαχείριση τραυματικών γεγονότων και απώλειας μέσω προγράμματος στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Επιπλέον, εκπαιδεύεται στη Γνωσιακή Συμβουλευτική και τις παρεμβάσεις μέσα από εξειδικευμένη εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Προσέγγιση. Έχει συμμετάσχει σε επιστημονικά συνέδρια και ημερίδες φορέων όπως η Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία και η Ελληνική Ψυχολογική Εταιρεία, διατηρώντας ενεργή επαφή με τις σύγχρονες εξελίξεις στον χώρο της ψυχικής υγείας.

Δίνει έμφαση στη δημιουργία ενός ασφαλούς και υποστηρικτικού πλαισίου, όπου ο κάθε άνθρωπος μπορεί να διερευνήσει τις σκέψεις και τα συναισθήματά του χωρίς την ανάγκη να αντιμετωπίζει απαραίτητα κάτι "σοβαρό". Μπορεί να βοηθήσει άτομα που βιώνουν άγχος, πίεση, δυσκολίες στις σχέσεις ή όταν επιθυμούν να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους και όσα τους απασχολούν. Η θεραπευτική διαδικασία που προσφέρει είναι συνεργατική και πρακτική, με στόχο η κατανόηση να μεταφράζεται σε ουσιαστικές αλλαγές στην καθημερινότητα. Δημιουργεί έναν χώρο όπου ο θεραπευόμενος μπορεί να μιλήσει με τον δικό του ρυθμό και τρόπο, ενώ η πρώτη συνάντηση λειτουργεί ως μια ήρεμη γνωριμία, χωρίς πίεση ή υποχρέωση συνέχισης.

  • Αριθμός αδείας: 1496713
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

6 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 6 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (6)
  • Θετικές (6)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Sim • 2 αξιολογήσεις
24 Ιουνίου 2026
10.0
anneta • 1 αξιολόγηση
Δεν ξέρω αν υπάρχουν αρκετά λόγια για να περιγράψω πόσο σημαντικός έχει υπάρξει για εμένα ο Μιχάλης. Όταν ξεκίνησα, κουβαλούσα έντονο στρες-άγχος, δυσκολία να βάζω όρια και την αίσθηση ότι έχανα τον εαυτό μου μέσα στις ανάγκες των άλλων. Με υπομονή, σεβασμό, βαθιά γνώση της επιστήμης του αλλα και έναν τρόπο που με έκανε να νιώσω ασφαλής, με βοήθησε να αρχίσω να βλέπω τον εαυτό μου διαφορετικά. Δεν με πίεσε, δεν με έκρινε· στάθηκε δίπλα μου ανθρώπινα και σταθερά. Μέσα από τη δουλειά μας εξελίσσομαι, μαθαίνω να με προστατεύω, να αναγνωρίζω την αξία μου και να αντιμετωπίζω όσα παλιά έμοιαζαν αδύνατα. Για εμένα δεν είναι απλώς ένας εξαιρετικός ψυχολόγος, αλλά ένας άνθρωπος καθοριστικός στην προσωπική μου εξέλιξη . Τον συστήνω με όλη μου την καρδιά.
31 Μαΐου 2026
10.0
Popi • 1 αξιολόγηση
Τι να πρωτοπώ για τον Μιχάλη... Ο Μιχάλης στάθηκε δίπλα μου σε σημαντικές περιόδους της ζωής μου.Αρχικά το 2023 - 2024. Μαζί δουλέψαμε την αυτοεικόνα μου και την έκφραση των συναισθημάτων μέσα στη σχέση μου, και είδα ουσιαστική αλλαγή στον τρόπο που κατανοώ τον εαυτό μου και επικοινωνώ με τον άνθρωπό μου (κάπου εδώ να πως πως σε ευχαριστώ που μου έσωσες την σχέση ). Η συνεργασία μας την πρώτη φορά πέραν τις επιτυχούς έκβασης , με έκανε να νιώσω ασφάλεια, κατανόηση και εμπιστοσύνη, γι’ αυτό και τον επέλεξα ξανά στις αρχές της χρονιάς. Τότε εμφάνισα κάποιες κρίσεις άγχους, τις οποίες και δουλεύουμε με CBT. Με επαγγελματισμό αλλά και πραγματικό ενδιαφέρον, με βοήθησε να αντιμετωπίσω τις δυσκολίες μου με πιο καθαρή σκέψη και μεγαλύτερη δύναμη. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά έναν άνθρωπο πρώτα και έπειτα ψυχολόγο που ακούει ουσιαστικά και δουλεύει μαζί σου με τους στόχους σου.
19 Μαΐου 2026
10.0
Γιώργος • 1 αξιολόγηση
Λοιπόν εγώ , από τις συνεδρίες με τον Μιχάλη τα τελευταία 2,5 χρόνια κατάφερα σιγά-σιγά να κατανοήσω καλύτερα το άγχος τις κρίσεις πανικού που βίωνα και να το διαχειρίζομαι πιο ψύχραιμα στην καθημερινότητά μου. Με βοήθησε επίσης να γίνω πιο διεκδικητικός αναφορικά με τα όρια στην εργασία μου και να παίρνω αποφάσεις με περισσότερη σιγουριά. Από τις πρώτες κιόλας συναντήσεις ένιωσα άνετα να μιλήσω ανοιχτά. Σε ευχαριστώ πολύ που με έχεις στηρίξει και ήσουν εκεί ανεξάρτητα από το αν είχαμε συνεδρίες ή όχι.
08 Μαρτίου 2026
10.0
Άντυ • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός ψυχολόγος με πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο. Από την πρώτη συνεδρία ένιωσα ασφάλεια, αποδοχή και κατανόηση χωρίς κριτική. Ακούει με προσοχή, θέτει ουσιαστικές ερωτήσεις και βοηθά να δεις τα πράγματα πιο καθαρά και βαθιά. Η προσέγγισή του είναι επαγγελματική, ανθρώπινη και αποτελεσματική. Με βοήθησε ουσιαστικά να κατανοήσω τον εαυτό μου και να διαχειριστώ δύσκολες καταστάσεις. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά πραγματική ψυχολογική υποστήριξη.
08 Μαρτίου 2026
10.0
ειρηνη • 1 αξιολόγηση
Απευθύνθηκα στον Μιχάλη σε μια περίοδο που αντιμετώπιζα έντονο εργασιακό άγχος, δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις και με καταθλιπτικό επεισόδιο. Από την πρώτη στιγμή ένιωσα ότι υπάρχει κατανόηση και ένα ασφαλές περιβάλλον για να μιλήσω. Μέσα από τις συνεδριες μας,αυτα τα δυο χρόνια,με βοήθησε να κατανοήσω καλύτερα τα συναισθήματά μου και να βρω πιο λειτουργικούς τρόπους να διαχειρίζομαι το άγχος και τις καταστάσεις στη δουλειά. Είναι ένας άνθρωπος με ενσυναίσθηση και επαγγελματισμό . Τον συστυστήνω ανεπιφύλακτα για οποιον ψαχνει χωρο για τον εαυτο του. Μιχάλη σε ευχαριστω για όλα και δημόσια!
05 Μαρτίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

Επίλεξε γραφείο

    • Διεύθυνση
      Τσαμαδού 1, Πειραιάς, Πειραιάς, Αττική
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο γραφείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 48 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • PGDip, Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (2025 - Σήμερα)
  • PGDip, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών , Τραυματικά Γεγονότα & Διαχείριση Απώλειας/Πένθους (2024 - 2025)
  • PGCert, Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών, Γνωσιακή Συμβουλευτική και Παρεμβάσεις (2024 - 2025)
  • Bachelor , University of East London , Ψυχολογία (2017 - 2020)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Ψυχοθεραπεία και Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας, Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία (2025)
  • Επιστημονική Διημερίδα , Εταιρεία Γνωσιακών Συμπριφορικών Σπουδών (2024)
  • European Symposium : '' Disasters: Psychologiacal Support , Challenges and Ethics'', Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων (2024)
  • 8ο Πανελλήνιο Συνέδριο Γνωσιακών Συμπεριφορικών Θεραπειών, Ελληνική Εταιρεία Έρευνας της Συμπεριφοράς (2024)
  • 8ο Συνέδριο Συμβουλευτικής & 3ο Συνέδριο Θετικής Ψυχολογίας , Ελληνική Ψυχολογική Εταιρεία (2023)
  • Ομιλητής - Διεπιστημονική Ημερίδα - ''Aπο την διάγνωση στην θεραπεία'', Μητροπολιτικό Κολλέγιο (2019)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Αυτογνωσία

    Είμαι 20 χρονών, φοιτητής, αγόρι. Αντιμετωπίζω προβλήματα στην κοινωνικοποίησή μου, τα συναισθήματα και στις σχέσεις μου. Έχω κοινωνικό άγχος και δυσκολεύομαι να είμαι διεκδικητικός και να ζητάω αυτό που θέλω. Μαθαίνοντας για Φρόυντ, άρχισα να συνειδητοποιώ πράγματα για τη ζωή μου. Ο πατέρας μου πάντα ήταν απών από τη ζωή μου και η σχέση μου με τη μητέρα μου πιο έντονη. Νιώθω πως οι γονείς μου δεν με καταλάβαιναν από όταν ήμουν μικρός και δεν μου έδιναν αυτοπεποίθηση. Δεν έχω καθόλου αναμνήσεις με τον πατέρα μου, νιώθω σαν να μην υπάρχει στην παιδική μου ηλικία. Όταν ήμουν μικρός δεν είχα καθόλου αυτοπεποίθηση, μπορούσα όμως να κοινωνικοποιηθώ καλύτερα. Τώρα πλέον νιώθω τελείως αποκομμένος, δυσκολεύομαι να γνωρίζω κόσμο. Θέλω να αποκτήσω περισσότερη αυτοπεποίθηση και να μην νιώθω αβοήθητος. Όταν δυσκολεύομαι χρησιμοποιώ έναν ψεύτικο χαρακτήρα ώστε να φαίνομαι «χαζούλης» για να κρύβω τον αληθινό μου εαυτό και τις ανασφάλειές μου, και έτσι ώστε να μην δίνω στον άλλον το δικαίωμα να με δεσμευτεί. Νιώθω αβοήθητος χωρίς άμυνα. Σκέφτομαι αν είχα κάποιο αντρικό πρότυπο στη ζωή μου θα γινόμουν πιο διεκδικητικός και δεν είχα τόσες ανασφάλειες. Τελευταία περνάω πολύ χρόνο μόνος μου και έχω χάσει το ενδιαφέρον μου για ζωή ενώ κάνω συνεχώς αρνητικές σκέψεις. Νιώθω αποκομμένος από την οικογένειά μου, δεν ενδιαφέρονται για εμένα και με μειώνουν για τις αδυναμίες μου. Έχω φιλικές σχέσεις με τα περισσότερα παιδιά στη σχολή, με καλούν σε πάρτυ και στις παρέες τους κλπ. αλλά δεν πηγαίνω. Δύο τρεις φορές που πήγα ένιωθα παγωμένος στον χώρο, ιδρωμένος, αποκομμένος και αβοήθητος. Έχω βελτιωθεί λίγο παραπάνω στο να μην προβάλλω αυτόν τον «ψεύτικο» χαρακτήρα. Υπήρξαν άτομα στη ζωή μου που το κατάλαβαν και ήθελαν να με προσεγγίσουν αλλά δεν μπορούσα να τους δεσμεύσω γιατί ήξερα πως θα τους απογοητεύσω. Πώς μπορώ να ανακτήσω τον εαυτό μου και να αρχίσω να διεκδικώ, να μην φοβάμαι να δείχνω την αγάπη μου και να την ζητάω και εγώ ο ίδιος;

    • Καλησπέρα σας,

      Από όσα περιγράφετε, εδώ και αρκετά χρόνια δυσκολεύεστε στην κοινωνικοποίηση, στις σχέσεις και στην έκφραση των αναγκών και των συναισθημάτων σας. Αναφέρετε ότι βιώνετε κοινωνικό άγχος, ανασφάλεια και ένα αίσθημα αβοηθησίας , ενώ παράλληλα νιώθετε αποκομμένος από την οικογένειά σας, περνάτε πολύ χρόνο μόνος και αναφέρετε ότι έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας για τη ζωή, κάνοντας συχνά αρνητικές σκέψεις.

      Αναφέρετε επίσης ότι υπήρξαν άνθρωποι που θέλησαν να σας προσεγγίσουν και να σας βοηθήσουν, ωστόσο δυσκολευτήκατε να τους επιτρέψετε να έρθουν πιο κοντά, καθώς φοβόσασταν ότι θα τους απογοητεύσετε. Παράλληλα, περιγ      ... Διάβασε περισσότερα

      Μωραΐτης Μιχάλης

  • Τόνωση αυτοεκτίμησης

    Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου είμαι ανασφαλής και ντροπαλή. Άκουγα διαρκώς πως έχω χαμηλή αυτοπεποίθηση. Είμαι 25 και ακόμη νιώθω το ίδιο. Η αλήθεια είναι ότι συχνά πιάνω τον εαυτό μου να εύχεται να ήταν κάποια άλλη. Μερικές φορές αισθάνομαι τόσο λίγη (ειδικά σε σχέση με άλλες κοπέλες) και σκέφτομαι ότι θα ήταν καλύτερο να μην ζω γιατί εξευτελίζομαι και δεν θα γίνω ποτέ όπως θα ήθελα να είμαι. Πώς προέκυψε αυτό; Έχει ονομασία αυτό που μου συμβαίνει; Και κυρίως πώς αντιμετωπίζεται;

    • Καλησπέρα σας,

      Από όσα περιγράφετε, φαίνεται ότι εδώ και πολλά χρόνια δυσκολεύεστε με την ανασφάλεια, τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και τη σύγκριση με άλλους ανθρώπους. Το να νιώθετε συχνά «λίγη» ή να εύχεστε να ήσασταν κάποια άλλη μπορεί να είναι ιδιαίτερα επώδυνο.

      Δεν είναι δυνατόν να δοθεί μια διάγνωση ή να απαντηθεί με βεβαιότητα αν αυτό που βιώνετε έχει κάποια συγκεκριμένη ονομασία μέσα από λίγες γραμμές. Ωστόσο, οι σκέψεις ότι «θα ήταν καλύτερα να μην ζω» και η οδύνη που περιγράφετε δείχνουν ότι αυτό που περνάτε αξίζει προσοχής και υποστήριξης.

      Η θεραπεία μπορεί να προσφέρει έναν ασφαλή χώρο, χωρί      ... Διάβασε περισσότερα

      Μωραΐτης Μιχάλης

  • Αυτογνωσία

    Είμαι 19 χρονών, φοιτητής. Έχω κοινωνικό άγχος και δυσκολεύομαι να παίρνω πρωτοβουλίες και να διεκδικώ. Τελευταία αντιμετωπίζω προβλήματα στην κοινωνικοποίησή μου, τα συναισθήματά μου, στην σεξουαλικότητά μου και στις σχέσεις μου. Συνειδητοποιώ πράγματα για τη ζωή μου. Εν συντομία, ο πατέρας μου πάντα ήταν απών από τη ζωή μου και η σχέση μου με τη μητέρα μου πιο έντονη. Νιώθω πως οι γονείς μου δεν με καταλάβαιναν από όταν ήμουν μικρός και δεν μου έδιναν αυτοπεποίθηση. Νιώθω πως όλοι οι άλλοι είναι πιο διεκδικητικοί και δυνατοί. Θέλω να αποκτήσω περισσότερη αυτοπεποίθηση και να μην νιώθω αβοήθητος. Όταν δυσκολεύομαι χρησιμοποιώ έναν ψεύτικο χαρακτήρα για να κρύβω τον αληθινό μου εαυτό και τις ανασφάλειές μου. Τελευταία περνάω πολύ χρόνο μόνος μου και έχω χάσει το ενδιαφέρον μου για ζωή ενώ κάνω συνεχώς αρνητικές σκέψεις. Νιώθω αποκομμένος από την οικογένειά μου, δεν ενδιαφέρονται για εμένα και με μειώνουν για τις αδυναμίες μου. Αναζητώ κάποιον να με αγαπήσει και να νοιαστεί όντως για εμένα. Πώς μπορώ να αρχίσω να γίνομαι ο εαυτός μου χωρίς ντροπή, να μην φοβάμαι την απόρριψη, ώστε να διεκδικώ πράγματα από τη ζωή μου;

    • Καλησπέρα σας,

      Από όσα περιγράφετε, αναφέρετε ότι βιώνετε κοινωνικό άγχος και δυσκολεύεστε να παίρνετε πρωτοβουλίες και να διεκδικείτε όσα επιθυμείτε. Παράλληλα, αναφέρετε δυσκολίες στην κοινωνικοποίηση, στα συναισθήματα, στις σχέσεις και στη σεξουαλικότητά σας, ενώ νιώθετε ότι οι άλλοι είναι πιο δυνατοί και διεκδικητικοί από εσάς.

      Περιγράφετε επίσης ότι νιώθετε αβοήθητος, αποκομμένος από την οικογένειά σας και ότι περνάτε πολύ χρόνο μόνος, έχοντας χάσει το ενδιαφέρον σας για τη ζωή και κάνοντας συχνά αρνητικές σκέψεις. Αναφέρετε ακόμη ότι κάποιες φορές προβάλλετε έναν διαφορετικό χαρακτήρα, προκειμένου να κρύβετε τον εαυτό       ... Διάβασε περισσότερα

      Μωραΐτης Μιχάλης

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Μωραιτης Μιχαλης έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης