Βρες ειδικό

Βασιλέως Ηρακλείου 19, Θεσσαλονίκη, Νομός Θεσσαλονίκης

Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Χρηστάκη Αντιγόνη είναι Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη. Σπούδασε Ψυχολογία στο City College-University of Sheffield και συνέχισε με την εξειδικευμένη επαγγελματική μετεκπαίδευση της στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, αποκτώντας Δίπλωμα Ανώτερης Πρακτικής στη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία. Επιπλέον, έχει εκπαιδευτεί στην Κλινική Ψυχολογία Παιδιού και Εφήβου στο Κέντρο Επιμόρφωσης και Διά Βίου Μάθησης του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Διαθέτει εμπειρία και έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος στη Χ.Α.Ν..

  • Αριθμός αδείας: ΔΔΥΚΜ/Μ.Ε.Θ.838290(23724)
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Διαταραχές Διάθεσης
  • Διαπροσωπικές σχέσεις
  • Ατομική ψυχοθεραπεία
  • Αυτοβελτίωση
10 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.9
Από 10 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.8
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.8
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (10)
  • Θετικές (10)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
Αγνή • 1 αξιολόγηση
Η Αντιγόνη με έκανε να νιώσω άνετα και να αποδεχτώ τον εαυτό μου. Δεν ένιωσα ποτέ καμία κριτική και κατάφερα να ξεκλειδώσω πολλά με την καθοδήγηση της. Με βοήθησε ιδιαίτερα στην αντιμετώπιση του άγχους, είναι άνθρωπος που νοιάζεται και αναγνωρίζει τις ανάγκες του άλλου.
22 Απριλίου 2025

10.0
Γιώτα • 1 αξιολόγηση
Η Αντιγόνη με έκανε να νιώσω άνετα από την πρώτη συνεδρία. Με άκουσε με προσοχή, χωρίς κριτική, και με βοήθησε να βάλω σε τάξη σκέψεις και συναισθήματα που με βάραιναν καιρό. Επαγγελματισμός, ενσυναίσθηση και πραγματικό ενδιαφέρον. Την συστήνω ανεπιφύλακτα!
08 Απριλίου 2025

9.2
Λία • 1 αξιολόγηση
Είναι πολύ συνενοήσιμη, συνεργάσιμη, διαλλακτική, προσαρμόζεται στο χαρακτήρα μου και με βοηθά να κάνω μόνη μου ορισμένες συνειδητοποιήσεις, όπως ο Σωκράτης με τη μαιευτική μέθοδο.
06 Απριλίου 2025

10.0
Παναγιώτης • 1 αξιολόγηση
Τόσο ο τρόπος όσο και η προσέγγιση για εμένα έχουν αποδειχθεί βοηθητικοί και είναι πολύ σημαντικό το γεγονός ότι εμπνέει εμπιστοσύνη και κατανόηση, αρκετά βασικό για τις συνεδρίες.
03 Απριλίου 2025

10.0
Αιμιλια • 1 αξιολόγηση
Εμπνέει ασφάλεια , διαχειρίζεται όλα τα προβλήματα με σεβασμό και κατανόηση και οι συμβουλές ,η άποψη και οι ερωτησεις της είναι πολύ βοηθητικές και στοχευμένες.
02 Απριλίου 2025

10.0
Anastasia • 1 αξιολόγηση
Φανταστική! Με μεγάλη ενσυναίσθητη και κατανόηση! Την εμπιστεύτηκα από την πρώτη συνεδρία.
31 Μαρτίου 2025

10.0
Μαρία • 1 αξιολόγηση
Μετά από έναν χρόνο σχεδόν με συνεδρίες μπορώ πλέον να πω ότι η Αντιγόνης με βοήθησε πάρα πολύ σε όλη την πορεία μου και πλέον μπορώ να διαχειριστώ μόνη μου μερικές καταστάσεις χωρίς πανικό ενώ ξέρω ότι και να χρειαστώ είναι ένα μήνυμα μακριά!!!
27 Μαρτίου 2025

10.0
Μάγδα • 1 αξιολόγηση
Με βοήθησε και με βοηθά σε μια δύσκολη περίοδο της ζωής μου. Από την πρώτη συνεδρία επέδειξε μεγάλη υπομονή και κατανόηση με αποτέλεσμα να χαλαρώσω και να "ανοιχτώ" με την σειρά μου. Είμαι ευγνώμων για την θεραπευτική σχέση που έχουμε αναπτύξει ως τώρα!
26 Μαρτίου 2025

10.0
Ιωάννα • 1 αξιολόγηση
07 Αυγούστου 2024

9.8
Μαρία • 1 αξιολόγηση
11 Απριλίου 2024

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Βασιλέως Ηρακλείου 19, Θεσσαλονίκη, Νομός Θεσσαλονίκης
    • Μετρό
      • 230m ΒΕΝΙΖΈΛΟΥ
      • 510m ΑΓΊΑΣ ΣΟΦΊΑΣ
      • 810m ΔΗΜΟΚΡΑΤΊΑΣ
    • Λεωφορείο
      • 30m ΔΥΤΙΚΟΜΑΚΕΔΟΝΩΝ
      • 130m ΑΓΙΟΣ ΜΗΝΑΣ
      • 140m ΑΓΟΡΑ
    • Parking
      • 320m KINISSI
      • 1,06km ΒΗΚΑΣ
      • 1,33km CENTRAL PARKING ΧΑΝΘ
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Ανώτερη Πρακτική Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας, Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής - Θεσσαλονίκη, Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής - Θεσσαλονίκη, Ελλάδα (2020 - 2024)) (2021 - 2024)
  • Κλινική Ψυχολογία Παιδιού και Εφήβου, Κέντρο Επιμόρφωσης και Διά Βίου Μάθησης του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, 2021 - 2021
  • City College-University of Sheffield, BSc Psychology, City College-University of Sheffield, 2016-2019

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος, ιδιωτικό γραφείο, Θεσσαλονίκη
  • Ψυχολόγος, Χ.Α.Ν 2022

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • 3o ΔΙΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΚΑΙ ΝΟΥΣ, Διεθνής Μη Κερδοσκοπικός Οργανισμός Νεύρο-επιστημών και Ψυχικής Υγείας “Obrela” (2022)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα θα ήθελα και γνώμη ψυχολόγου. Είμαι 24 ετών και πέρσι το καλοκαίρι έβαλα στεφάνη/ θήκη δοντιού λόγω απονεύρωσης και ντρέπομαι γι'αυτό επειδή νιώθω ότι είμαι μικρή για να έχω ψεύτικο δόντι από τόσο μικρή ηλικία και δεν νιώθω καθόλου άνετα. Μήπως δεν έκανα καλά που τοποθέτησα από τώρα θήκη δοντιού; Ειλικρινά ντρέπομαι πολύ και δεν το έχω αποδεχτεί πλήρως εδώ και ένα χρόνο που την έχω.

    • Καλησπέρα σας. Είναι απόλυτα φυσιολογικό έπειτα από απονεύρωση να τοποθετήσατε θήκη καθώς τα απονευρωμένα δόντια χρειάζονται προστασία για την αποφυγή καταγμάτων. Δεν είναι μια πράξη που χρειάζεται να σας κάνει να νιώθετε ντροπή. Κάνατε αυτό που χρειαζόταν για να φροντίσετε τον εαυτό σας. Πολλές φορές χρειάζεται να πάρουμε αντίστοιχες αποφάσεις, όπως να φορέσουμε γυαλιά, να βάλουμε σιδεράκια ή να χρησιμοποιήσουμε κάποιο άλλο ξένο αντικείμενο ώστε να βοηθηθούμε ανάλογα με το επιθυμητό αποτέλεσμα και η ηλικία δεν είναι ένας παράγοντες που χρειάζεται να μας περιορίζει ή να μας κάνει να νιώθουμε ντροπή.

      Χρηστάκη Αντιγόνη

      Χρηστάκη Αντιγόνη

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα. Είμαι 21 ετών και το τελευταίο διάστημα παρατηρώ μια δυσκολία στην αναπνοή μου. Πιο συγκεκριμένα, αν δεν χασμουρηθώ νιώθω ότι δεν παίρνω ολοκληρωμένη ανάσα και ενίοτε έχω μια ελαφριά πίεση στο στήθος. Το είχα ξανά πάθει πριν έναν μήνα πάλι, κράτησε για δύο μέρες και μετά έφυγε. Τώρα έχει κρατήσει τέσσερις και ξεκίνησε μετά την λήξη αντιβίωσης και τις δύο φορές. Θεωρείτε πως συνδέεται με άγχος ή πνευμονολογία αίτια; Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων

    • Καλησπέρα σας. Η δύσπνοια και το βάρος στο στήθος είναι σωματικά συμπτώματα που συνδέονται με το άγχος. Μπορείτε να δοκιμάσετε την τεχνική της διαφραγματικής αναπνοής (θα βρείτε στο διαδίκτυο διάφορα βίντεο) η οποία ενισχύει την αναπνευστική διαδικασία, όπως γίνεται και με τον μηχανισμό του χασμουρητού, αλλά και βοηθάει στην διαχείριση του άγχους . Για τυχόν πνευμονολογικά αίτια καλό θα ήταν να επισκεφτείτε κάποιον παθολόγο/ πνευμονολόγο ώστε να γίνει μια καλή αξιολόγηση.

      Χρηστάκη Αντιγόνη

      Χρηστάκη Αντιγόνη

  • Κρίση πανικού

    Ζαλίζομαι την τελευταία εβδομάδα όλη την μέρα. Όταν όμως δε το σκέφτομαι οι ζαλάδες σταματάνε. Για παράδειγμα, είχα αγώνα ποδοσφαίρου έπαιξα και δεν αισθάνθηκα ζάλη. Μετά την επόμενη μέρα είχα ξανά ζάλη όλη την μέρα και μια αίσθηση ότι χάνω τις αισθήσεις μου. Είναι κάποιο σύμπτωμα κρίσης άγχους; έχω κάνει όλες τις καρδιολογικες και παθολογικές εξετάσεις και είναι όλες καλές.

    • Καλησπέρα σας. Η ζάλη πολλές φορές προκαλείται από την έντονη πίεση και το άγχος. Αρχικά, παρατηρείστε αν υπάρχει κάτι στρεσογόνο στην ζωή σας αυτήν την περίοδο και ασυνείδητα σας φέρνει στρες. Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να ρωτήσετε τον εαυτό " τι περνάει απο το μυαλό μου αυτήν την στιγμή". Αν εντοπίσετε μια σκέψη που να είναι έντονα συναισθηματικά φορτισμένη, ίσως αυτή να είναι η αίτια εμφάνισης των σωματικών συμπτωμάτων του στρες. Παράλληλα, θα σας βοηθήσει αρκετά να εφαρμόσετε την τεχνική διαφραγματικής αναπνοής(μπορείτε να βρείτε κάποια βίντεο στο διαδίκτυο), η οποία βοηθάει στην χαλάρωση. Περαιτέρω, μπορείτε να δοκ... Διάβασε περισσότερα

      Χρηστάκη Αντιγόνη

      Χρηστάκη Αντιγόνη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Χρηστακη Αντιγονη έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης