Τροφή για... Θρέψη - Κεμάλης Παναγιώτης BSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Ψυχογενής Βουλιμία - Ψυχογενής Ανορεξία

  Καλημέρα σας, η κόρη μου είναι 18 ετών. Πού μπορώ να απευθυνθώ να μάθουμε, γιατί το θέλει και η ίδια εάν έχει κάποιο διατροφικό πρόβλημα; Τρώει και στις δύο μπουκιές αφήνει κάτω το πιρούνι. Θέλει να φάει αλλά δε μπορεί. Σας ευχαριστώ πολύ.

  • Καλησπέρα σας. Το ότι η κόρη σας θέλει να αναζητήσει βοήθεια είναι ένα πολύ θετικό βήμα. Η δυσκολία να συνεχίσει το φαγητό μετά από λίγες μπουκιές δεν σημαίνει απαραίτητα διατροφική διαταραχή. Χρειάζεται αρχικά ιατρική αξιολόγηση, ώστε να διερευνηθούν και οργανικά αίτια. Αν υπάρχει υποψία διατροφικής διαταραχής, η κατάλληλη υποστήριξη παρέχεται από ομάδα με γιατρό, ειδικό ψυχικής υγείας και διαιτολόγο με σχετική εμπειρία. Μέχρι τότε, προσεγγίστε την χωρίς πίεση ή σχόλια για το βάρος της. Αν δεν μπορεί να πιει υγρά, παρουσιάζει λιποθυμίες ή έντονη αδυναμία, χρειάζεται άμεση ιατρική εκτίμηση.

    Τροφή για... Θρέψη - Κεμάλης Παναγιώτης

• Πρόγραμμα διατροφής

  Είμαι γυναίκα 62 ετών με ύψος 165 και ζυγίζω 73 κιλά. Έχω κάνει χειρουργείο διαχωρισμού αορτής και έχω διαχωριστικό ανεύρυσμα 4,46 στην κατιούσα θωρακική αορτή σε ψευδή μη θρομβούμενο αυλό και διαχωρισμό τύπου Β ως τις λαγόνιες αρτηρίες και η πίεση μου είναι συνήθως 115/75, μερικές φορές 100/65, 135/82 και σπάνια 140/85. Οι οδηγίες των γιατρών ήταν απλά να κάνω καλή διατροφή χωρίς αλάτι και ήπιο περπάτημα και να χάσω κάποια κιλά, χωρίς όμως να μου προτείνουν κάποιους τρόπους. Παίρνω φαρμακευτική αγωγή για θυρεοειδίτιδα Χασιμότο Τ4 80mg το πρωί, γαστροπροστασία penrasol 20mg λίγο αργότερα το πρωί, αντιπηκτικό salospir 100mg μετά το φαγητό το μεσημέρι και αντιυπερτασικά nordex 7,5mg, blocatens 2,5mg και lipopen 20mg/10mg, το βράδυ. Προσπαθώ να ακολουθώ διαλειμματική διατροφή με άνοιγμα 16 - 8. Έχω χάσει μετά από το χειρουργείο (εδώ κι ενάμιση χρόνο) 11 κιλά και θέλω να χάσω τέσσερα με πέντε κιλά ακόμη. Κάνω ήπιο περπάτημα 3-4 φορές την εβδομάδα για 30' - 40' κατόπιν σύστασης των γιατρών. Ποια τρόφιμα συντελούν στη διατήρηση σταθερής πίεσης; Πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνω ανά ημέρα; Μπορώ να συνεχίσω τη διαλειμματική διατροφή; Μπορείτε να μου προτείνετε ένα εβδομαδιαίο διατροφικό πλάνο;

  • Καλησπέρα σας. Έχετε ήδη πετύχει σημαντική απώλεια βάρους. Για την πίεση βοηθά ένα μεσογειακό πρότυπο διατροφής, με λαχανικά, φρούτα, όσπρια, ολικής άλεσης, ψάρια και ελαιόλαδο, περιορίζοντας ιδιαίτερα το αλάτι, τα αλλαντικά, τα πολύ αλμυρά τυριά και τα έτοιμα γεύματα. Η διαλειμματική νηστεία δεν είναι απαραίτητη για να χάσετε επιπλέον βάρος, με το ιστορικό και την αγωγή σας, η συνέχισή της χρειάζεται συνεννόηση με τον θεράποντα γιατρό. Οι θερμίδες και το εβδομαδιαίο πλάνο πρέπει να καθοριστούν εξατομικευμένα από διαιτολόγο, σε συνεργασία με τον γιατρό σας. Συνεχίστε το περπάτημα στα όρια που σας έχουν συστήσει.

    Τροφή για... Θρέψη - Κεμάλης Παναγιώτης

• Χοληστερίνη

  Είμαι 47 .έχω 237 χοληστερίνη τριγλυκερίδια 182 στην αρχή που είχα 225 χοληστερίνη και 188 τριγλυκερίδια μου έγραψε χάπι η γιατρός το ζιρκος αλλά με πείραξε ένα μήνα το πήρα και το έκοψα .τώρα τι να κάνω φοβάμαι να πάρω στατίνες δεν θέλω καθόλου .να πάρω φυτικό χάπι σκέφτομαι ή να κάνω δίαιτα και διατροφή ;αλλά δεν μπορώ να χάσω τα κιλά αμέσως είμαι 76 με ύψος 1.60 έχω χάσει δέκα κιλά μέχρι στιγμής

  • Καλησπέρα σας. Τα 10 κιλά που έχετε χάσει είναι σημαντική πρόοδος και δεν χρειάζεται να χαθούν τα υπόλοιπα βιαστικά. Η διατροφή μπορεί να βοηθήσει τα λιπίδια πριν ακόμη φτάσετε στο επιθυμητό βάρος: περισσότερα όσπρια, βρώμη, λαχανικά, ψάρια και ελαιόλαδο, λιγότερα αλλαντικά, βούτυρο, λιπαρά τυριά, γλυκά και αλκοόλ. Για την ενόχληση από το φάρμακο, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας ώστε να εξετάσει εναλλακτικές. Μην το αντικαταστήσετε μόνη σας με φυτικό χάπι ορισμένα τέτοια σκευάσματα μπορούν να έχουν παρόμοιες παρενέργειες με τις στατίνες.

    Τροφή για... Θρέψη - Κεμάλης Παναγιώτης