Αμαργιανιτάκης Ανδρέας BSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Προδιαβήτης

  Μπερδεμένη! Είμαι γυναίκα 94 κιλών με 1,58 ύψος και ΣΠΩ, με 105 ζακχαρο και 6 γλυκοζυλιωμένη στις τελευταίες εξετάσεις Ο ένας γιατρός μου είπε ότι έχω προδιαβήτη όποτε θέλω glucophage των 1000 1 ώρα μετά το μεσημεριανό και ο άλλος γιατρός (ενδοκρινολόγος) ότι δεν μας απασχολεί καθόλου αυτή η τιμή του σακχάρου, αλλά να παίρνω glucophage με σταδιακή αύξηση της δόσης για να βοηθήσω τις πολυκυστικές μου. Τελικά τι είναι σωστό για μένα?

  • Οι τιμές αυτές θεωρούνται σχετικά υψηλές και ο κάθε γιατρός κρίνει και αποφασίζει και από τα υπόλοιπα δεδομένα του κάθε ασθενούς , όπως ιστορικό , ηλικία , άλλα νοσήματα κτλ . Οι πολυκυστικες επηρεάζουν το βάρος λόγω ορμονών οπότε καλό είναι να γίνει μια προσπάθεια απώλειας βάρους πάντα σε συνδυασμό με σωστή διατροφή . Ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, οπότε προσωπικά θα σας πρότεινα να ακολουθήσετε αυτόν που σας εμπνέει περισσότερο για ένα διάστημα και να δείτε πως αντιδρά το σώμα σας .

    Αμαργιανιτάκης Ανδρέας

• Εμμηνόπαυση

  Είμαι 51 ετών ..εδώ κ οχτώ μήνες μπήκα στην εμμηνόπαυση έχω πρηστεί κ πήρα πέντε κιλά ενώ προσέχω τη διατροφή μου έκανα εξετάσεις ενδοκρινολογικές είμαι μια χαρά κ οι ορμονικές μόνο τα οιστρογόνα είναι χαμηλά..περνώ άλφα λιποϊκό οξύ εδώ κ ενάμιση μήνα κ μινοπρίνη κ μαγνήσιο κ πεπτικά ένζυμα αλλά δεν χάνω ..τι μπορώ να κάνω κουραστικά να κάνω μιτοζιαρές ενέσεις που κάνει μια φίλη μου με τα ίδια προβλήματα..κ έκανε κορμάρα;;;;

  • Είναι η περίοδος που αρχίζουν οι αλλαγές στο σώμα και ακόμα και αν όλα τα ιατρικά δεδομένα είναι καλά , κάποια πράγματα δε μπορούμε να τα αποφύγουμε . Συνήθως η κατακράτηση παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτό το κομμάτι αλλά χωρίς περαιτέρω εξετάσεις δε μπορούμε να το γνωρίζουμε . Αν εννοείται τις ενέσεις για απώλεια βάρους είναι αποτελεσματικές αλλά θα πρέπει να γίνει έλεγχος πρώτα από ειδικό για το αν υπάρχουν οι προϋποθέσεις για εσάς . Αν και γνώμη μου για πέντε κιλά που είπατε δεν υπάρχει λόγος. Προσπαθήστε με κάποιον ειδικό πρώτα για να δείτε πως αντιδρα το σώμα σας και αν δεν τα καταφέρετε τοτε σκεφτείτε ξανά τις ενέσεις .

    Αμαργιανιτάκης Ανδρέας

• Πρόγραμμα διατροφής

  Είμαι γυναίκα 62 ετών με ύψος 165 και ζυγίζω 73 κιλά. Έχω κάνει χειρουργείο διαχωρισμού αορτής και έχω διαχωριστικό ανεύρυσμα 4,46 στην κατιούσα θωρακική αορτή σε ψευδή μη θρομβούμενο αυλό και διαχωρισμό τύπου Β ως τις λαγόνιες αρτηρίες και η πίεση μου είναι συνήθως 115/75, μερικές φορές 100/65, 135/82 και σπάνια 140/85. Οι οδηγίες των γιατρών ήταν απλά να κάνω καλή διατροφή χωρίς αλάτι και ήπιο περπάτημα και να χάσω κάποια κιλά, χωρίς όμως να μου προτείνουν κάποιους τρόπους. Παίρνω φαρμακευτική αγωγή για θυρεοειδίτιδα Χασιμότο Τ4 80mg το πρωί, γαστροπροστασία penrasol 20mg λίγο αργότερα το πρωί, αντιπηκτικό salospir 100mg μετά το φαγητό το μεσημέρι και αντιυπερτασικά nordex 7,5mg, blocatens 2,5mg και lipopen 20mg/10mg, το βράδυ. Προσπαθώ να ακολουθώ διαλειμματική διατροφή με άνοιγμα 16 - 8. Έχω χάσει μετά από το χειρουργείο (εδώ κι ενάμιση χρόνο) 11 κιλά και θέλω να χάσω τέσσερα με πέντε κιλά ακόμη. Κάνω ήπιο περπάτημα 3-4 φορές την εβδομάδα για 30' - 40' κατόπιν σύστασης των γιατρών. Ποια τρόφιμα συντελούν στη διατήρηση σταθερής πίεσης; Πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνω ανά ημέρα; Μπορώ να συνεχίσω τη διαλειμματική διατροφή; Μπορείτε να μου προτείνετε ένα εβδομαδιαίο διατροφικό πλάνο;

  • Επειδή υπάρχει βεβαρημένο ιατρικό ιστορικό καλό είναι να απευθυνθείτε σε κάποιον διαιτολόγο από κοντά , ώστε να σας κατευθύνει πιο σωστά παίρνοντας πλήρες ιστορικό , ιατρικό και διατροφικό και κάνοντας μια ανάλυση σύστασης σώματος για να δείτε τι πρέπει να γίνει περαιτέρω με τα σωστά δεδομένα , ώστε να χάσετε λίπος αν το επιθυμείτε αλλά να κρατήσετε σταθερή τη μυϊκή σας μάζα .

    Αμαργιανιτάκης Ανδρέας