9 Φωτογραφίες
9 Φωτογραφίες
Βρες ειδικό
9 Φωτογραφίες
Αξιολογήσεις Ασθενών
9.9
Από 75 αξιολογήσεις
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους
Ιωάννης
• 1 αξιολόγηση
Με εκανε και αισθάνθηκα καλύτερα απο το πρώτο ραντεβού. Πραγματα που ήταν δύσκολο για εμένα να καταλάβω μου τα απλοποίησε και μου τα εξήγησε με απλο και αποτελεσματικό τρόπο κάνοντας με να αισθανθώ καλύτερα κατευθείαν. Συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όποιον αντιμετωπίζει κρίσεις πανικού. Γιατρέ το ευχαριστώ ειναι πολύ λίγο!!!
28 Αυγούστου 2025
Pavlos
• 2 αξιολογήσεις
Από το πρώτο κιόλας ραντεβού εντόπισε το "πρόβλημα" και μου έδωσε μια μέθοδο να ακολουθήσω η οποία με βοήθησε από τη πρώτη κιόλας μέρα.(Κρίσεις πανικού)
21 Αυγούστου 2025
Ελένη
• 3 αξιολογήσεις
Ήταν τελεια Πολύ βοηθητική!!!!
12 Αυγούστου 2025
Κατερινα
• 1 αξιολόγηση
Ήταν πολύ σημαντικό ότι ήμουν σε 1 χώρο που ένιωθα άνετα και μου δινόταν χρόνος να εκφράσω λεπτομερώς τις σκέψεις μου.
01 Αυγούστου 2025
Έβη
• 1 αξιολόγηση
Η συνεργασία με τη Βασιλική ήταν από τις πιο υποστηρικτικές εμπειρίες της ζωής μου. Από την πρώτη στιγμή ένιωσα μια οικειότητα και εμπιστοσύνη που δεν είναι καθόλου αυτονόητες. Είναι πρόσχαρη, άμεση και πολύ ανθρώπινη – σε κάνει να νιώθεις άνετα, χωρίς ίχνος απόστασης ή "ρόλου". Με στήριξε με τρόπο απλό, αληθινό και ουσιαστικό. Κατάφερε να με βοηθήσει να δω τα πράγματα με μια εντελώς διαφορετική οπτική – πιο ξεκάθαρη, πιο συμπονετική προς τον εαυτό μου. Με βοήθησε να αναγνωρίσω δυνάμεις μέσα μου που είχα ξεχάσει ότι υπάρχουν. Μετά από κάθε συνεδρία ένιωθα πιο ανάλαφρη, πιο αισιόδοξη, με περισσότερη πίστη στον εαυτό μου. Είναι από τους ανθρώπους που δεν κάνουν απλώς σωστά τη δουλειά τους, αλλά πραγματικά νοιάζονται για τον άνθρωπο που έχουν απέναντί τους. Είναι εξαιρετική επαγγελματίας και υπέροχος άνθρωπος.
15 Ιουλίου 2025
Δόμνα-Δέσποινα
• 2 αξιολογήσεις
Πρώτη φορά που αποφάσισα να συμβουλευτώ ψυχολόγο και η Βασιλική ήταν η κατάλληλη επιλογή. Για άνθρωπος που δεν ανοίγεται εύκολα, με βοήθησε να "λυθώ". Είναι άνθρωπος χαρούμενος, δοτικός, σου δίνει προσοχή όταν μιλάς, σε βοηθάει να εκφραστείς. Εννοείται ότι θα υπάρξουν και επόμενες συνεδρίες.
17 Ιουνίου 2025
Θοδωρής
• 1 αξιολόγηση
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη από την πρώτη στιγμή. Ένιωσα άνετα και οικεία. Είναι προσιτή και με κατανοεί απολύτως. Με βοήθησε σε κάποια θέματα και θα συνεχίσω τις συνεδρίες όσο χρειαστεί. Σας τη συνιστώ ανεπιφύλακτα.
13 Ιουνίου 2025
Μάγια
• 2 αξιολογήσεις
Η Βασιλική μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη από την αρχή. Είναι εξαιρετική επιστήμονας και με έχει βοηθήσει πολύ στην αντιμετώπιση του άγχους!
11 Ιουνίου 2025
Παυλίνα
• 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική στην δουλειά της η Βασιλική! Οι συνεδρίες μαζί της με βοηθούν πολύ.
05 Ιουνίου 2025
ΠΑΥΛΟΣ
• 2 αξιολογήσεις
Όταν ξεκίνησα να βλέπω την Βασιλική, ήμουν σε πολύ κακή ψυχολογική κατάσταση. Από την πρώτη μας συνέδρια κατάφερε να με κάνει να νιώσω άνετα και ασφαλής. Είναι ένας άνθρωπος που δεν ακούει απλά, αλλά σε ακούει με την καρδιά της. Την εμπιστεύομαι βαθιά, νιώθω ότι είναι πάντα εκεί με καθαρή πρόθεση να με ακούσει και να με βοηθήσει,χωρίς ίχνος απόστασης ή ψυχρότητας. Η προσέγγιση της με έκανε να αισθανθώ σαν να μιλούσα με την αδερφή που δεν είχα ποτέ. Χάρη σε εκείνη, άρχισα να ξαναβρίσκω τον εαυτό μου. Και μόνο γι'αυτό της χρωστάω πολλά. Αν κάποιος ψάχνει για ψυχολόγο που να τον στηρίξει με ειλικρίνεια, ευαισθησία και πραγματική φροντίδα, δεν θα μπορούσα να προτείνω κανέναν άλλον πέρα από τη Βασιλική.
29 Μαΐου 2025
Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών
-
Άγχος και Στρες
Νιώθω κόπωση λόγω μαθημάτων, κλαίω με την παραμικρή πίεση που νιώθω και δεν καταλαβαίνω τι διαβάζω και που βρίσκομαι πως το σταματάω;;
-
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε την αίτία που σε περιόδους έντονης κόπωσης αυξάνεται η πίεση και το άγχος προκειμένου να αντιμετωπίσουμε αυτην την δύσκολη και δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση.
Σε περιόδους πίεσης τείνουμε να βλέπουμε τις καταστάσεις όχι έτσι ακριβώς όπως είναι αλλά κάνοντας "εν θερμώ " σκέψεις . Που τι είναι αυτές οι σκέψεις συνήθως υπερβολικές και καταστροφικές . Είναι χρήσιμο να τις εντοπίσουμε ( μαζί με τον θεραπευτη επειδή πολλές φορές δεν έχουμε καν επίγνωση ότι της κάνουμε ) και να τις αμφισβητίσουμε .
Έτσι , θα δούμε την κατάσταση πιο ρεαλιστικά και θα ακουλουθήσουν πιο ΄λειτουργικά συναισθήματα που... θα μας βοηθήσουν με το διάβασμα . Διάβασε περισσότερα
Γιαζιτζή Βασιλική
Καλησπέρα. Είμαι διαγνωσμενη με αγχώδη διαταραχή κ είμαι σε αγωγή εδώ κ δυο μήνες. Εχω δει μια μικρή διαφορά όχι τρέλα πράγματα. Συνεχίζω κ έχω μια ανησυχία, λίγο τρέμουλο ώρες ώρες κάπως νιώθω περίεργα το κεφάλι μου σαν θολωμένο όπως κ την όραση μου επίσης. Ξυπνάω συχνά αλλά ξανά κοιμάμαι πολύ εύκολα. Το θέμα είναι ότι έχω έντονες τάσεις αυτοκτονίας δηλαδή φοβάμαι ακόμα κ αν βλέπω κάτι αιχμηρό δεν ξέρω όμως οφείλεται στην αγωγή ;; Το έχω κάνει εγώ εμμονή ιδέα από τον φόβο μου ;; Ειλικρινά δεν ξέρω κ φοβάμαι τόσο πολύ. Ραντεβού με τον γιατρό μου θα εχω σε έναν μήνα γιατί θ ξεκινήσω και ένα αγχολυτικό για το άγχος και ν δούμε πως θ πάει αν θα νε πιάσει.
-
Καλησπέρα σας ,
θα ήταν πιο αποτελεσματικό να κάνατε και ψυχοθεραπεία εκτός απο λήψη φαρμακευτικής αγωγής. Η οποία σαφώς σας κάνει τα συμπτώματα πιο ήπια ωστόσο δεν σας δίνει "όπλα" δηλαδή γνωστική εργαλεία για να αντιμετωπίσετε τις καταστάσεις .
Όπως πολύ σωστά λέτε μπορεί να είναι τάσεις αυτοκτονίας αλλά μπορεί να είναι και ψυχαναγκαστικές σκέψεις μένει να διερευνηθεί και να ακολουθηθεί το κάταλληλο πρωτοκολλο ψυχοθεραπείας για να πάρετε τις απαντήσεις σας ολοκληρωμένα . Η γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει ως προς αυτήν την κατεύθυνση .
Γιαζιτζή Βασιλική
Καλησπέρα. Ειναι 24 χρόνων και δεν έχω ξανανιώσει τόσο άσχημα στη ζωή μου παρόλο που κουράζομαι πολύ και ξενυχταω και μετά τω πρωί δουλεύω ως το βράδυ δυσκολεύομαι να κοιμηθώ καθώς με πιάνουν κάτι επεξηγήσεις ταχυκαρδίες. Έκανα όλες της εξετάσεις που μπορούσα να κάνω (αίματος,τρίπλεξ καρδιάς,Χόλντερ )και οι γιατροί παθολόγος και καρδιολόγος τα βρήκαν όλα φυσιολογικά πάνω μου εγώ συνεχίζω όμως να μην μπορώ να κοιμηθώ πολλές φορές ..ξέρω ότι δεν είμαι καλά και ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία μου και δεν ξέρω τι ακριβώς είναι αυτό..Αν μπορεί να βοηθήσει κάποιος με κάποιο τρόπο.
-
Καλησπέρα σας ,
Χρειάζεται διερεύνηση παραπάνω για να εκφράσει κάποιος ακριβής γνώμη , ωστόσο οι αυπνίες και το άγχος ασθενείας είναι κάτι που απαντάται με την γνωστικής συμπεριφορική ψυχοθεραπεία πολύ αποτελεσματικά και πιστεύω θα βοηθηθείτε !
Γιαζιτζή Βασιλική
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
-
Κοντινές περιοχές
-
Σχετικές υπηρεσίες
- Συμβουλευτική εφήβων
- Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
- Ομαδική ψυχοθεραπεία
- Τραύμα
- Κατάθλιψη
- Burnout
- Εθισμός στα τυχερά παιχνίδια
- Life coaching
- Υπνοθεραπεία
- Σεξουαλικές Διαταραχές
- Βουλιμία - νευρική ανορεξία
- Περιπατητική ψυχοθεραπεία
- Χρόνιος πόνος
- Συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία
- Εθισμός στο διαδίκτυο
- Διαχείριση πένθους
- Τόνωση αυτοεκτίμησης
- Άγχος και Στρες
- Κρίση πανικού
- Τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού
-
Άρθρα υγείας
-
Ερωτήσεις και Απαντήσεις
Αρχελάου 2, Σέρρες
Αρχελάου 2, Σέρρες
Αρχελάου 2, Σέρρες
Αρχελάου 2, Σέρρες
Αρχελάου 2, Σέρρες
Αρχελάου 2, Σέρρες
Αρχελάου 2, Σέρρες
Αρχελάου 2, Σέρρες
Γιαζιτζή Βασιλική
MSc
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Θεσσαλονίκη
9.9
|
75 αξιολογήσεις
Με εκανε και αισθάνθηκα καλύτερα απο το πρώτο ραντεβού. Πραγματα που ήταν δύσκολο για εμένα να καταλάβω μου τα απλοποίησε και μου τα εξήγησε με απλο και αποτελεσματικό τρόπο κάνοντας με να αισθανθώ καλύτερα κατευθείαν. Συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όποιον αντιμετωπίζει κρίσεις πανικού. Γιατρέ το ευχαριστώ ειναι πολύ λίγο!!!
Ιωάννης
•
28 Αυγούστου 2025
Από το πρώτο κιόλας ραντεβού εντόπισε το "πρόβλημα" και μου έδωσε μια μέθοδο να ακολουθήσω η οποία με βοήθησε από τη πρώτη κιόλας μέρα.(Κρίσεις πανικού)
Pavlos
•
21 Αυγούστου 2025
•
Ήταν τελεια Πολύ βοηθητική!!!!
Ελένη
•
12 Αυγούστου 2025
•
Ήταν πολύ σημαντικό ότι ήμουν σε 1 χώρο που ένιωθα άνετα και μου δινόταν χρόνος να εκφράσω λεπτομερώς τις σκέψεις μου.
Κατερινα
•
01 Αυγούστου 2025
Η συνεργασία με τη Βασιλική ήταν από τις πιο υποστηρικτικές εμπειρίες της ζωής μου. Από την πρώτη στιγμή ένιωσα μια οικειότητα και εμπιστοσύνη που δεν είναι καθόλου αυτονόητες. Είναι πρόσχαρη, άμεση και πολύ ανθρώπινη – σε κάνει να νιώθεις άνετα, χωρίς ίχνος απόστασης ή "ρόλου". Με στήριξε με τρόπο απλό, αληθινό και ουσιαστικό. Κατάφερε να με βοηθήσει να δω τα πράγματα με μια εντελώς διαφορετική οπτική – πιο ξεκάθαρη, πιο συμπονετική προς τον εαυτό μου. Με βοήθησε να αναγνωρίσω δυνάμεις μέσα μου που είχα ξεχάσει ότι υπάρχουν. Μετά από κάθε συνεδρία ένιωθα πιο ανάλαφρη, πιο αισιόδοξη, με περισσότερη πίστη στον εαυτό μου. Είναι από τους ανθρώπους που δεν κάνουν απλώς σωστά τη δουλειά τους, αλλά πραγματικά νοιάζονται για τον άνθρωπο που έχουν απέναντί τους. Είναι εξαιρετική επαγγελματίας και υπέροχος άνθρωπος.
Έβη
•
15 Ιουλίου 2025
Πρώτη φορά που αποφάσισα να συμβουλευτώ ψυχολόγο και η Βασιλική ήταν η κατάλληλη επιλογή. Για άνθρωπος που δεν ανοίγεται εύκολα, με βοήθησε να "λυθώ". Είναι άνθρωπος χαρούμενος, δοτικός, σου δίνει προσοχή όταν μιλάς, σε βοηθάει να εκφραστείς. Εννοείται ότι θα υπάρξουν και επόμενες συνεδρίες.
Δόμνα-Δέσποινα
•
17 Ιουνίου 2025
•
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη από την πρώτη στιγμή. Ένιωσα άνετα και οικεία. Είναι προσιτή και με κατανοεί απολύτως. Με βοήθησε σε κάποια θέματα και θα συνεχίσω τις συνεδρίες όσο χρειαστεί. Σας τη συνιστώ ανεπιφύλακτα.
Θοδωρής
•
13 Ιουνίου 2025
Η Βασιλική μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη από την αρχή. Είναι εξαιρετική επιστήμονας και με έχει βοηθήσει πολύ στην αντιμετώπιση του άγχους!
Μάγια
•
11 Ιουνίου 2025
•
Εξαιρετική στην δουλειά της η Βασιλική! Οι συνεδρίες μαζί της με βοηθούν πολύ.
Παυλίνα
•
05 Ιουνίου 2025
Όταν ξεκίνησα να βλέπω την Βασιλική, ήμουν σε πολύ κακή ψυχολογική κατάσταση. Από την πρώτη μας συνέδρια κατάφερε να με κάνει να νιώσω άνετα και ασφαλής. Είναι ένας άνθρωπος που δεν ακούει απλά, αλλά σε ακούει με την καρδιά της. Την εμπιστεύομαι βαθιά, νιώθω ότι είναι πάντα εκεί με καθαρή πρόθεση να με ακούσει και να με βοηθήσει,χωρίς ίχνος απόστασης ή ψυχρότητας. Η προσέγγιση της με έκανε να αισθανθώ σαν να μιλούσα με την αδερφή που δεν είχα ποτέ. Χάρη σε εκείνη, άρχισα να ξαναβρίσκω τον εαυτό μου. Και μόνο γι'αυτό της χρωστάω πολλά. Αν κάποιος ψάχνει για ψυχολόγο που να τον στηρίξει με ειλικρίνεια, ευαισθησία και πραγματική φροντίδα, δεν θα μπορούσα να προτείνω κανέναν άλλον πέρα από τη Βασιλική.
ΠΑΥΛΟΣ
•
29 Μαΐου 2025
•
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Προσέγγιση
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.
Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης