Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Γιαζιτζή Βασιλική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime
9 Φωτογραφίες

Γιαζιτζή Βασιλική MSc

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Θεσσαλονίκη

Ψυχολόγος
9.9 | 82 αξιολογήσεις
  • 60 '
Διεύθυνση

Ερμού 57, Θεσσαλονίκη, Νομός Θεσσαλονίκης

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Γιαζιτζή Βασιλική είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης , ειδικευόμενη στην γνωστική - συμπεριφορική ψυχοθεραπεία (CBT), η οποία συστήνεται ως θεραπεία εκλογής για πλήθος ψυχικών διαταραχών και είναι ιδιαιτέρως αποτελεσματική.


Διατηρεί ιδιωτικά γραφεία στην Θεσσαλονίκη και στις Σέρρες παρέχοντας ψυχοθεραπευτικές υπηρεσίες δια ζώσης και διαδικτυακά σε ενήλικες,εφήβους,ζευγάρια και οικογένειες.

Πραγματοποίησε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στο τμήμα ιατρικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών με τίτλο " Παγκόσμια Ιατρική και Διαχείριση Κρίσεων Υγείας" .

Έπειτα , απο το 2021 εξειδικεύεται στην γνωστική και συμπεριφορική ψυχοθεραπεία στην Ελληνική Εταιρεία Γνωσιακής - Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας .

Απο τον Μάϊο του 2019 έως τον Ιούνιο του 2024 εργάστηκε σε Μ.Κ.Ο. σε διάφορα προγραμματα της Unicef όπως την Παιδική Προστασία (Child and Family Support Hubs) και έπειτα την ενίσχυση όλων των παιδιών στην εκπαίδευση (All Children in Education ) .

Στα πλαίσια της προαναφερόμενης εργασίας συμμετείχε στον σχεδιασμό και στην υποστήριξη περιστατικών έμβυλης βίας καθώς και υποθέσεων έντονου άγχους , κατάθλιψης , φοβιών , ψυχαναγκαστικών συμπτωμάτων και ποικίλων ψυχικών διαταραχών που έχρηζαν υποστήριξης. Το 2021 είχε συντονιστικό ρόλο στο πρόγραμμα της Παιδικής Προστασίας στο πεδίο των Σερρών.

  • Αριθμός αδείας: 4590
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

82 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Εκπαιδευόμενη στο τριετές πρόγραμματα γνωστικής - συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας στην Ελληνική Εταιρεία Γνωσιακής και Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας.

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.9
Από 82 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά
9.8
Μου ενέπνευσε σιγουριά
9.9
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
10.0
Προσιτός & φιλικός
10.0

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (82)
  • Θετικές (82)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
ΜΑΡΙΑΝΝΑ • 2 αξιολογήσεις
Η Βασιλική είναι πραγματικά ένα υπέροχο πλάσμα.Από την πρώτη στιγμή με έκανε να νιώσω οικεία και ασφαλής ώστε να μπορέσω να ανοιχτώ χωρίς δεύτερη σκέψη.Έχει βαθιά γνώση στο αντικείμενο της και φαίνεται πόσο αφοσιωμένη είναι στο να βοηθήσει τον άνθρωπο που έχει απέναντι της.Την συστήνω με απόλυτη εμπιστοσύνη σε όποιον αναζητά πραγματική στήριξη και κατανόηση.
27 Νοεμβρίου 2025
10.0
Αθανασίου • 1 αξιολόγηση
Σου εμπνέει εμπιστοσύνη, δείχνει ότι γνωρίζει καλά το αντικείμενό της, συνεπής.
26 Νοεμβρίου 2025
10.0
Εύη • 2 αξιολογήσεις
Ηταν το καλύτερο δώρο που μπορούσα να κάνω στον εαυτό μου!!Μετά από κάθε συνεδρία με την Βασιλική η ζωή φαίνεται πιο όμορφη, και τα προβλήματα και το άγχος πιο μικρά και διαχειρίσιμά!
17 Οκτωβρίου 2025
10.0
Ελπίδα • 2 αξιολογήσεις
Η πρώτη μας συνεδρία ήταν εξαιρετική! Ένιωσα αμέσως πολύ άνετα, η συζήτηση που κάναμε ήταν ουσιώδης και πολύ βοηθητική, οι ερωτήσεις της ήταν πολύ σαφείς και στοχευμένες. Νιώθω πως κατάλαβε πολύ γρήγορα τι χρειάζομαι και η συνεννόησή μας για το πλάνο της θεραπείας ήταν άψογη!
01 Οκτωβρίου 2025
10.0
Chrysa • 3 αξιολογήσεις
Υπέροχος άνθρωπος, εξαιρετική επαγγελματίας. Εμπνέει σεβασμό, εμπιστοσύνη και ασφάλεια.
26 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Ζωη • 2 αξιολογήσεις
Από την πρώτη στιγμή κατάλαβα ότι αγαπάει αυτό που κάνει ! Είμαι πραγματικά ευγνώμων που εξακολουθώ και κάνω συναντήσεις με την κυρία Γιαζιτζή. Άνθρωπος πάντα με το χαμόγελο και πάντα προσπαθεί να ακούσει και να βοηθήσει . Άψογη στη δουλειά της !
17 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Μαρία • 1 αξιολόγηση
Η Βασιλική πραγματικά νοιάζεται να και βοηθάει ώστε να λύσεις το πρόβλημα που σε απασχολεί. Κάνει τις κατάλληλες ερωτήσεις και ήταν το κλειδί ώστε να βελτιωθεί η ψυχική μου υγεία
05 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Ιωάννης • 1 αξιολόγηση
Με εκανε και αισθάνθηκα καλύτερα απο το πρώτο ραντεβού. Πραγματα που ήταν δύσκολο για εμένα να καταλάβω μου τα απλοποίησε και μου τα εξήγησε με απλο και αποτελεσματικό τρόπο κάνοντας με να αισθανθώ καλύτερα κατευθείαν. Συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όποιον αντιμετωπίζει κρίσεις πανικού. το ευχαριστώ ειναι πολύ λίγο!!!
28 Αυγούστου 2025
10.0
Pavlos • 2 αξιολογήσεις
Από το πρώτο κιόλας ραντεβού εντόπισε το "πρόβλημα" και μου έδωσε μια μέθοδο να ακολουθήσω η οποία με βοήθησε από τη πρώτη κιόλας μέρα.(Κρίσεις πανικού)
21 Αυγούστου 2025
10.0
Ελένη • 3 αξιολογήσεις
Ήταν τελεια Πολύ βοηθητική!!!!
12 Αυγούστου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

Επίλεξε γραφείο

    • Διεύθυνση
      Ερμού 57, Θεσσαλονίκη, Νομός Θεσσαλονίκης
    • Λεωφορείο
      • 40m ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ
      • 90m Τ. Σ. ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ (20, 21, 21A, 29, 29A, 32, 32Α, 34, 57)
      • 140m ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ
    • Parking
      • 760m ΒΗΚΑΣ
      • 1,07km CENTRAL PARKING ΧΑΝΘ
      • 1,41km PARKING "ΙΩΆΝΝΗΣ ΒΕΛΛΊΔΗΣ"
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με δόσεις (με Klarna)
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 24 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Συνεργασίες με Νοσοκομεία/Κλινικές

  • Νοσοκομείο Παπαγεωργίου

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πτυχίο, Ψυχολογίας , Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ) (2014 - 2018)
  • Μεταπτυχιακός Τίτλος Σπουδών -Msc, Παγκόσμια Ιατρική και Διαχείριση Κρίσεων Υγείας, Ιατρική Σχολή,Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ) (2019 - 2021)
  • Γνωστική - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία , Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (2021 - Σήμερα)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος , Unicef , Ελλάδα (2019 - 2024)
  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, Ιδιωτικό Γραφείο , Θεσσαλονίκη & Σέρρες

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κατάθλιψη

    Καλησπέρα σας, ειμαι 23 χρόνων και τα τελευταία 2μιση χρόνια αντιμετωπίζω κρίσεις πανικου. Ειχα παει σε ψυχίατρο και ειχα διαγνωστει με κατάθλιψη ελαφρυα και με αγοραφοβία. Μου συνταγογραφηθηκαν αντικαταθλιπτικα τα οποία μετα απο ενα διάστημα νιώθοντας καλύτερα, κατόπιν οδηγίας του γιατρού τα σταμάτησα. Μετα απο λιγο καιρό επειδή ανακάλυψα πως εχω υπερταση τα σκαμπανευασματα της πίεσης μου, μου δημιούργησαν άγχος και φόβο για την υγεία μου έχοντας ως αποτέλεσμα να ξαναέρθουν οι κρίσεις πανικού.Αυτή την στιγμή εχω σταματήσει τις ψυχοθεραπείες αλλα νιωθω πως θελω να αντιμετωπίσω μονη μου αυτη την φορα τις κρίσεις χωρις φαρμακευτική αγωγη. Τι θα μου προτείνατε;

    • Θεραπεία εκλογής στις κρίσεις πανικού είναι η γνωστική συμπεριφορική οπότε σας προτείνω αν δεν την έχετε δοκιμάσει να το προσπαθήσετε είναι βραχύχρονη και αποτελεσματική . Επίσης , το να τις ξεπεράσετε δεν θα είναι μόνο στο χέρι του θεραπευτή αλλα και στο δικό σας ακολουθώντας τις οδηγίες του για μέσα στην εβδομάδα ( ανάμεσα απο τις συνεδρίες ) , οπότε μην σκέφτεστε ότι δεν θα το κάνετε μόνη σας , ίσα ίσα θα πάρετε γνώσεις και " όπλα " που θα τις αξιοποιείται μια ζωή !

      Γιαζιτζή Βασιλική

  • Άγχος και Στρες

    Νιώθω κόπωση λόγω μαθημάτων, κλαίω με την παραμικρή πίεση που νιώθω και δεν καταλαβαίνω τι διαβάζω και που βρίσκομαι πως το σταματάω;;

    • Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε την αίτία που σε περιόδους έντονης κόπωσης αυξάνεται η πίεση και το άγχος προκειμένου να αντιμετωπίσουμε αυτην την δύσκολη και δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση.
      Σε περιόδους πίεσης τείνουμε να βλέπουμε τις καταστάσεις όχι έτσι ακριβώς όπως είναι αλλά κάνοντας "εν θερμώ " σκέψεις . Που τι είναι αυτές οι σκέψεις συνήθως υπερβολικές και καταστροφικές . Είναι χρήσιμο να τις εντοπίσουμε ( μαζί με τον θεραπευτη επειδή πολλές φορές δεν έχουμε καν επίγνωση ότι της κάνουμε ) και να τις αμφισβητίσουμε .
      Έτσι , θα δούμε την κατάσταση πιο ρεαλιστικά και θα ακουλουθήσουν πιο ΄λειτουργικά συναισθήματα που      ... Διάβασε περισσότερα

      Γιαζιτζή Βασιλική

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα. Ο άντρας μου πάσχει από νευρινωματωση ΙΙ. Έχει κάνει πολλές εγχειρήσεις, κυρίως αυχενα και πλάτη. Μετά το Πάσχα εμφάνισε ουρολοιμωξη με δεκατα και παρουσίαζε πτώσεις και δυσκολια στη βαδιση. Άρχισε διαλειποντες καθετηριασμους. Έχει ελλειψη β12 και d. Έχει επίσης όγκο στον αυχενα που τον παρακολουθεί. Τελείωσε την θεραπεία ουρολοιμωξης και άρχισε να συνέρχεται. Μέχρι που ξανακολλησε ουρολοιμωξη και δεκατα και είχε πτωση. Έχουμε πάει σε όλες τις ειδικότητες γιατρών. Δεν μας λένε ότι έχει κάτι. Πρόσφατα ανακαλύψαμε ότι έχει υποταση. Πηγαίνουμε και σε ψυχίατρο και ακολουθεί αγωγή. Το άγχος τεράστιο.Σημερα, ενώ καθόταν στη καρεκλα και είχε σκύψεις, έπεσε. ΒΟΗΘΕΙΑ!!!!! Που αλλού να πάμε, σε τι γιατρό? Είμαστε από επαρχία.

    • Αρχικά χρειάζεται να εμπιστευτείτε κάποιον γιατρό που αφορούν τα οργανικά ζητήματα και να κάνετε τις απαραίτητες εξετάσεις και φαρμακευτικές αγωγές .
      Έπειτα , υπάρχει και το κομμάτι άγχους που αφορά τις ασθένειες είτε που κάποιος νοσεί είτε που κάποιος φοβάται μην νοσήσει απο τις υπόλοιπες που είναι ένα έξτρα φορτίο για τον ασθαινή, επιβαρύνει την υγεία του και μπορεί να το δουλέψει με ψυχοθεραπεία τόσο ο ίδιος όσο και η οικογένειά του.

      Γιαζιτζή Βασιλική

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Γιαζιτζη Βασιλικη έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Γιαζιτζή Βασιλική
Γιαζιτζή Βασιλική
Αρχελάου 2, Σέρρες
Γιαζιτζή Βασιλική
Αρχελάου 2, Σέρρες
Γιαζιτζή Βασιλική
Αρχελάου 2, Σέρρες
Γιαζιτζή Βασιλική
Αρχελάου 2, Σέρρες
Γιαζιτζή Βασιλική
Αρχελάου 2, Σέρρες
Γιαζιτζή Βασιλική
Αρχελάου 2, Σέρρες
Γιαζιτζή Βασιλική
Αρχελάου 2, Σέρρες
Γιαζιτζή Βασιλική
Αρχελάου 2, Σέρρες
Αρχελάου 2, Σέρρες
Αρχελάου 2, Σέρρες
Αρχελάου 2, Σέρρες
Αρχελάου 2, Σέρρες
Αρχελάου 2, Σέρρες
Αρχελάου 2, Σέρρες
Αρχελάου 2, Σέρρες
Αρχελάου 2, Σέρρες
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης