Doctoranytime
Η Ντελαγκία Άννα είναι ειδικευμένη Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και παρέχει αποκλειστικά διαδικτυακές ατομικές και ομαδικές συνεδρίες για ενήλικους και εφήβους. Επίσης, διεξάγει εκπαιδευτικά προγράμματα και εργαστήρια, τόσο διαδικτυακά όσο δια ζώσης, και οργανώνει retreats προσωπικής ανάπτυξης σε διάφορα μέρη παγκοσμίως. Μετά την ολοκλήρωση των πενταετών σπουδών της στην Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο της Χαέν, στην Ισπανία, συνέχισε τις σπουδές της στο Πανεπιστήμιο της Μάλαγας πραγματοποιώντας ένα προδιδακτορικό μεταπτυχιακό στην Κοινωνική Έρευνα και Παρέμβαση. Στη συνέχεια, εξειδικεύτηκε στο τετραετές πρόγραμμα για Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία του Κολλεγίου Ανθρωπιστικών Επιστημών ICPS σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο του Στραθκλάιντ (Σκωτία), ένα πιστοποιημένο πρόγραμμα του European Association for Psychotherapy. Υστέρα, ολοκλήρωσε διετές μεταπτυχιακό στην Κλινική Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Έλτσε στην Ισπανία. Επίσης, έχει εξειδικευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική προσέγγιση και έχει ολοκληρώσει το πρώτο πρόγραμμα EMDR για το τραύμα. Αυτή τη στιγμή μόλις ειδικεύτηκε στη Σεξουαλική Θεραπεία από το Πανεπιστήμιο της Βαλένθιας (Ισπανία). Με αυτοδίδακτο τρόπο, ενδιαφέρεται για την υπαρξιακή ψυχολογία, καθώς και για τη φιλοσοφία και την ανθρωπολογία. Αυτή τη στιγμή ειδικεύεται στην Συμβουλευτική Θεραπεία Ζεύγους στο ΚΕΘΕΣΥ. Κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής της καριέρας, έχει εργαστεί στον δημόσιο και στον ιδιωτικό τομέα στην Ισπανία και στην Ελλάδα παρέχοντας υπηρεσίες ψυχολόγου και ψυχοθεραπεία σε διαφορετικά πλαίσια.
Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.
Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς
Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.
Από 25 αξιολογήσεις
Επαγγελματική εμπειρία
Ξένες γλώσσες
Την τελευταία εβδομάδα ξυπνάω κάθε μέρα με μια ήπια δυσφορία στο στομάχι και ναυτία. Γενικά ταλαιπωρούμαι από ψυχοσωματικά οπότε κατά 98% είναι κι αυτό ένα από αυτά τα συμπτώματα. Υποφέρω από έντονο άγχος (πιθανόν να είναι διαταραχή άγχους πλέον). Δεν υπάρχει στήριξη της οικογένειας και υπάρχουν αρκετά σοβαρά ενδοοικογενειακά προβλήματα, κάτι το οποίο έχει αρνητικές επιπτώσεις σε εμένα. Δεν ξέρω πως θα το αντιμετωπίσω. Δυστυχώς δεν υπάρχει δυνατότητα να πάω για ψυχοθεραπεία τουλάχιστον δια ζώσης. Υπάρχει περίπτωση να χρειαστούν φάρμακα; Αν ναι τι επιπτώσεις έχουν; Είμαι μόλις 23 χρονών και θα ήθελα να ακούσω τις συμβουλές σας.
Λυπάμαι που αντιμετωπίζεις αυτά τα δύσκολα συμπτώματα.
Αν και αναφέρεις ότι δεν υπάρχει δυνατότητα για ψυχοθεραπεία δια ζώσης, μπορείς να εξερευνήσεις τις διαθέσιμες επιλογές όπως η διαδικτυακή θεραπεία (online therapy). Σε περίπτωση που η κατάστασή σου είναι σοβαρή, μπορεί να χρειαστεί να συζητήσεις με έναν γιατρό την επιλογή φαρμακευτικής αγωγής. Οι φαρμακευτικές αγωγές για τη διαταραχή άγχους μπορεί να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων, αλλά θα πρέπει πάντα να λαμβάνονται υπό την επίβλεψη ενός ειδικού.
Εκτός από επαγγελματική βοήθεια, είναι σημαντικό να προσέξεις την αυτοφροντίδα σου. Ο ύπνος, η διατροφή, η άσκηση και η υγιειν...ή ζωή είναι σημαντικοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική υγεία.
Διάβασε περισσότερα
Ντελαγκία Άννα
Γεια σας,ο άντρας μου το τελευταίο διάστημα σχεδόν καθε μέρα γίνεται επιθετικός στον ύπνο του μέχρι τώρα λεκτικά, βρίζει κτλ. Βριζει εμένα επίσης και σήμερα μου έκανε και χειρονομία. Αυτό με φόβισε για να είμαι ειλικρινής, γιατί γενικά είμαστε πολύ αγαπημένοι και είναι ήσυχος άνθρωπος. Γιατί εκδηλώνει τέτοια επιθετικότητα στον ύπνο του? Είναι κάποια διαταραχή ύπνου? Που μπορεί να οφείλεται? Υπάρχει κάποια "θεραπεία" γι αυτό? Φοβάμαι μήπως χειροτερέψει και γινει βίαιος και δεν ξυπνάει
Η επιθετικότητα κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας διαταραχής ύπνου που ονομάζεται "σύνδρομο του REM ύπνου" (REM sleep behaviour disorder - RBD). Κατά τη διάρκεια αυτής της διαταραχής, οι άνθρωποι μπορεί να εκδηλώνουν επιθετική συμπεριφορά, όπως λεκτικά παρατραβηγμένα ή ακόμα και φυσική επιθετικότητα, κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι αυτή η συμπεριφορά δεν αντανακλά απαραίτητα τα πραγματικά συναισθήματα του ατόμου. Οι άνθρωποι που εκδηλώνουν αυτό το σύνδρομο μπορεί να είναι ενήμεροι ή αμνημόνευτοι για τη συμπεριφορά τους. Αν ο άντρας σας εκδηλώνει τέτοια επιθετικότητα κατά... τη διάρκεια του ύπνου, συνιστώ να ζητήσετε τη συμβουλή ενός ειδικού, όπως ενός ψυχίατρου ή ενός εξειδικευμένου ύπνου για αξιολόγηση και διάγνωση. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει διάφορες επιλογές, όπως ψυχοθεραπεία, οδηγίες για τη διαχείριση του στρες, και σε ορισμένες περιπτώσεις, φαρμακευτική αγωγή.
Διάβασε περισσότερα
Ντελαγκία Άννα
Καλησπέρα! Έχω φοβία για μια συγκεκριμένη ασθένεια. Την έχω από παλιά. Η τελευταία φορά ήταν πριν 5 χρόνια. Τωρα πάλι μια γριπη που πέρασα ριν ενα μηνα και κάποια φλεγμονή στη μυτη μου έχει μείνει διάβασα συο ίντερνετ γι αυτό και ανέφερε ότι πρέπει να αποκλειστει και η ασθένεια για την οποία φοβάμαι. Έτσι στάθηκε ως αφορμή να αγχωθω πάλι μη τυχόν και έχω κάτι τέτοιο. Έκανα εξετάσεις σε 3 διαγνωστικα ιδιωτικα και στο νοσοκομείο. Ήταν αρνητικό. Αλλα κάνω διαφορες σκέψεις όπως μπορεί να μην έδειξαν, να μην φάνηκε κάτι και τετοια με αποτέλεσμα να μην έχω ξεαγχωθει.
Καταλαβαίνω ότι η φοβία για μια συγκεκριμένη ασθένεια μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστη και να προκαλεί έντονη άγχος. Είναι θετικό που έχετε ήδη κάνει εξετάσεις και οι αποτελέσματα ήταν αρνητικά. Το γεγονός αυτό είναι καλό σημάδι και πρέπει να προσπαθήσετε να εμπιστευτείτε τα αποτελέσματα αυτά. Η ανησυχία μπορεί να παίξει πολύ μεγάλο ρόλο στην ψυχολογική μας κατάσταση, και μερικές φορές μπορεί να δημιουργήσει φαντάσματα που δεν υπάρχουν πραγματικά. Είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε αυτήν την ανησυχία με θετικό τρόπο.
Μια ιδέα είναι να μιλήσετε με έναν ειδικό ψυχολόγο ή ψυχίατρο που μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος και να αν...τιμετωπίσετε τις σκέψεις που δημιουργούνται στο μυαλό σας. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τις αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα. Αν το θέλετε είμαι στην διάθεσή σας.
Διάβασε περισσότερα
Ντελαγκία Άννα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα