Φλώρου Χριστίνα

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Αυτισμός

  Η μαμά του άντρα μου έχει κάποια νοητική στέρηση ή αυτισμό. Δεν γνωρίζω γιατί δεν το έψαξε ποτέ κανείς τους. Μπορεί να κληρονομηθεί στα παιδιά μας; Ο άντρας μου είναι μια χαρά.

  • Καλησπέρα. Αν ο σύζυγος δεν έχει κανένα πρόβλημα, οι πιθανότητες να κληρονομήσουν τα παιδιά σας κάποια σοβαρή νοητική αναπηρία ή αυτισμό εξαιτίας αυτού είναι πολύ χαμηλές. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι διαταραχές όπως ο αυτισμός ή οι ήπιες μορφές νοητικής στέρησης μπορεί να έχουν γενετικό υπόβαθρο, αλλά δεν μεταδίδονται απευθείας από έναν γονέα που λειτουργεί φυσιολογικά. Η κληρονομικότητα είναι πολύπλοκη, και συχνά απαιτεί συνδυασμό γονιδίων και περιβαλλοντικών παραγόντων για να εμφανιστεί.

    Φλώρου Χριστίνα

• Θέματα σχέσεων

  Γεια σας. Είναι φυσιολογικό ο ψυχολόγος να σε έχει κάνει να σιχαθείς την αγάπη και τη σύνδεση; Συμβαίνει και σε άλλους αυτό; Ευχαριστώ εκ των προτέρων!

  • Δεν είναι στόχος της ψυχοθεραπείας να σας κάνει να σιχαθείτε την αγάπη ή τη σύνδεση, μπορεί όμως να βγαίνουν στην επιφάνεια δύσκολα συναισθήματα. Είναι φυσιολογικό στη θεραπεία να περνάμε φάσεις που νιώθουμε μπερδεμένοι ή ακόμα και αρνητικοί απέναντι σε έννοιες όπως η αγάπη και η σύνδεση, αυτό συχνά σημαίνει ότι αγγίζετε βαθιά θέματα. Καλό είναι να μιλήσετε ανοιχτά γι’ αυτό στον ψυχολόγο σας, ώστε να το δουλέψετε μαζί.

    Φλώρου Χριστίνα

• Άγχος και Στρες

  Καλησπέρα σας.. εδώ κ 8 μήνες έχω διαγνωστεί με αγχώδης διαταραχή.. παίρνω εδώ κ 7 μηνες ζαναξ 0.50 κάθε βράδυ πρίν κοιμηθώ το μισό..κ παράλληλα σε συνεργασία με τον ψυχίατρο παίρνω 6 μήνες brintelix 5mg ένα κάθε μεσημέρι...το μόνιμο πρόβλημα είναι ο ύπνος.. ενώ κοιμάμαι υπάρχει φόβος που μου φέρνει κάθε ημέρα μεγάλη δυσφορία κ στεναχώρια κ σαν να μεγαλώνει η φοβία καθημερινά..η απώλεια ελέγχου με τρομάζει όταν πάω να κοιμηθώ κάθε ημέρα.. ενας φαύλος κύκλος καθημερινά..

  • Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω ότι η κατάσταση με τον ύπνο και τη συνεχιζόμενη ανησυχία σας είναι εξαιρετικά δύσκολη και εξαντλητική. Η φοβία που νιώθετε σχετικά με τον ύπνο και η αίσθηση απώλειας ελέγχου είναι χαρακτηριστικά της αγχώδους διαταραχής, και φαίνεται να έχει επηρεάσει σημαντικά την καθημερινότητά σας. Αν και η αγχώδης διαταραχή μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να δοκιμάσετε για να μειώσετε τα συμπτώματα και να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας: Αναπνοές βαθιές ή τεχνικές χαλάρωσης (όπως η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση) μπορεί να βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος πριν τον ύπνο και να ηρεμήσετε το σώμα ...σας. Ορισμένες τεχνικές γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας (CBT) επικεντρώνονται στην αναγνώριση και διαχείριση των φοβικών σκέψεων. Μπορείτε να προσπαθήσετε να καταγράφετε τις σκέψεις σας και να τις αναλύετε, εντοπίζοντας τις αρνητικές πεποιθήσεις που τις συνοδεύουν. Εξασφαλίστε επίσης έναν σταθερό ύπνο και ξύπνημα την ίδια ώρα κάθε μέρα, ακόμη και τα Σαββατοκύριακα. Αυτό βοηθάει τον οργανισμό να ρυθμίσει τον βιολογικό του ρολόι. Συνεχιζόμενη παρακολούθηση από ψυχίατρο/ψυχολόγο: Αν και η φαρμακευτική αγωγή βοηθά, η ψυχολογική υποστήριξη και η συνεχής παρακολούθηση της κατάστασής σας από ειδικούς θα μπορούσε να βελτιώσει την κατάσταση και να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συγκεκριμένων φόβων σας. Μην διστάσετε λοιπόν να συζητήσετε με τον ψυχίατρό σας ή τον ψυχολόγο σας για αυτά τα θέματα και τις ανησυχίες που έχετε. Μερικές φορές, μια μικρή αλλαγή στην προσέγγιση της θεραπείας ή στη φαρμακευτική αγωγή μπορεί να φέρει καλύτερα αποτελέσματα. Διάβασε περισσότερα

    Φλώρου Χριστίνα