Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
Αγγέλου Βιργινία Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime

Αγγέλου Βιργινία BA, MSc

Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια Χολαργός

Ψυχολόγος

Αετιδέων 27, Χολαργός, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Βιργινία Αγγέλου είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια με πλούσια εμπειρία στον χώρο της ψυχικής υγείας και στην κλινική υποστήριξη εφήβων, ενηλίκων, οικογενειών και γονέων, καθώς και στη διαχείριση κρίσεων σε πολυεπίπεδα πλαίσια. Ακαδημαϊκά, διαθέτει μεταπτυχιακό τίτλο στην Αντιμετώπιση Εξαρτήσεων – Εξαρτησιολογία από την Ιατρική Σχολή Ε.Κ.Π.Α., όπου αποφοίτησε ως αριστούχος, και πτυχίο Ψυχολογίας από το ίδιο πανεπιστήμιο. Παράλληλα, εκπαιδεύεται στην Ομαδική Ανάλυση μέσω του ευρωπαϊκά πιστοποιημένου οργανισμού H.O.P.E. in G.A., ενισχύοντας την κλινική της προσέγγιση στη δυναμική των ομάδων και των σχέσεων. Σήμερα, εργάζεται ως ψυχολόγος σε κοινοτική δομή με στόχο την κλινική πρόληψη και θεραπεία ωφελούμενων με ψυχολογικές ανάγκες, τόσο σε ατομικό επίπεδο όσο και σε επίπεδο οικογένειας. Ταυτόχρονα, εργάζεται ως εκπαιδεύτρια ενηλίκων και εξωτερική συνεργάτης στο Ε.Κ.Π.Α., σχεδιάζοντας και υλοποιώντας προγράμματα επιμόρφωσης με στόχο την ανάπτυξη δεξιοτήτων και την ενδυνάμωση επαγγελματιών, με έμφαση στη βιωματική μάθηση. Στο παρελθόν, έχει εργαστεί στη Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση ως σχολική ψυχολόγος, παρέχοντας συμβουλευτική σε εφήβους, υποστήριξη γονέων και καθοδήγηση εκπαιδευτικών σε θέματα συμπεριφοράς, συναισθηματικής ανάπτυξης και διαχείρισης των σχέσεων στη σχολική κοινότητα. Έχει δημοσιεύσει επιστημονικά κεφάλαια σε ελληνικούς και διεθνείς συλλογικούς τόμους. Συμμετέχει συστηματικά σε επιστημονικά συνέδρια, παρουσιάζοντας έρευνες και παρεμβάσεις που σχετίζονται με την κλινική πρακτική και την κοινοτική ψυχική υγεία. Προσεγγίζει τη θεραπευτική σχέση με σεβασμό, συνέπεια και ανθρωποκεντρική οπτική, εστιάζοντας στη δημιουργία ασφαλούς χώρου και στην υποστήριξη των σχέσεων μέσα από μία ψυχοδυναμική-ψυχαναλυτική οπτική.

  • Αριθμός αδείας: 22-01-2018/998
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Εξαρτήσεις
  • Ατομική ψυχοθεραπεία
  • Συμβουλευτική γονέων
  • Ομαδική ψυχοθεραπεία
  • Ψυχοθεραπεία online
  • Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
  • Αγχος και Στρες
11 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Psychoanalytic Psychotherapy

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.9
Από 11 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά
9.8
Μου ενέπνευσε σιγουριά
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
9.8

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (11)
  • Θετικές (11)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
EIRINI • 1 αξιολόγηση
Επιστημονική κατάρτιση, αμεσότητα, ιδιαίτερη ευστοχία στην αναγνώριση και διάγνωση. Μα πάνω από όλα υπέροχος άνθρωπος! Τη συστήνω ανεπιφύλακτα και την ευχαριστώ θερμά για όλα.
02 Δεκεμβρίου 2025

9.2
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ • 1 αξιολόγηση
Δεν έχουμε κάνει πολλές συνεδρίες αλλά μου αρέσει η προσέγγιση της ψυχολόγου σε αυτά που αναλύουμε μέχρι στιγμής. Μου βγάζει μια ασφάλεια να ανοιχτω και να το πω όπως ακριβώς τα σκεφτομαι. Θα συνεχίσω!
01 Δεκεμβρίου 2025

10.0
Δημήτρης • 1 αξιολόγηση
Η κα Αγγέλου με βαθιά επιστημονική κατάρτιση με βοήθησε να αναπτύξω μια ειλικρινή σχέση με τον εαυτό μου, να αντιληφθώ και να ερμηνεύσω πράγματα που δεν περίμενα. Δεν θα μπορούσα να έχω επιλέξει καλύτερο άνθρωπο να με καθοδηγεί στο θεραπευτικό μου ταξίδι ακόμη και αν δεν το ήξερα στην αρχή. Μου έβγαλε μια ευαισθησία και μια ανθρωπιά βοηθώντας με έτσι να ανοιχτώ και να «ξεκλειδώσω» παρόλο που δεν ήξερα πως θα συμβεί αυτό, βγήκε εν τέλει πολύ αβίαστα. Σας ευχαριστώ πολύ!
01 Δεκεμβρίου 2025

10.0
Αναστασία • 3 αξιολογήσεις
Η εμπιστοσύνη και η ηρεμία που μου έβγαλε η κυρία Βιργινία με έκανε να αισθανθώ ασφάλεια. Ξέρω ότι είναι δύσκολο να βρεις έναν άνθρωπο που θα σε βοηθήσει ουσιαστικά και εγώ το βρήκα σ' εσάς.
25 Νοεμβρίου 2025

10.0
Θεοδώρα • 3 αξιολογήσεις
Η κυρία Αγγέλου ήταν πολύ βοηθητική και κατατοπιστική για να μου εξηγήσει τη διαδικασία. Δεν είχα συμμετάσχει ξανά σε ομάδα αλλά με έκανε να νιώσω άνετα για να μιλήσω για τους προβληματισμούς μου.
18 Νοεμβρίου 2025

10.0
Γεωργία • 2 αξιολογήσεις
Η κυρία Αγγέλου είναι εξαιρετική επαγγελματίας, αν και δυσκολεύτηκα να το πάρω απόφαση να ξεκινήσω θεραπεία με υποδέχτηκε πολύ ανθρώπινα και με έκανε να νιώσω άνετα
13 Νοεμβρίου 2025

10.0
Χριστίνα Σάρα • 4 αξιολογήσεις
Βρήκα την κυρία Αγγελου μετά από σύσταση και έμεινα πολύ ευχαριστημένη! Με άκουσε προσεκτικά και ένιωσα ότι κατάλαβε με ευαισθησία και ανθρωπιά τους προβληματισμούς μου!
11 Νοεμβρίου 2025

10.0
Γιαννούλα • 3 αξιολογήσεις
Συνεπής στο ραντεβού, μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και έδειξε κατανόηση.
31 Οκτωβρίου 2025

10.0
Σοφία • 2 αξιολογήσεις
Η κυρία Αγγέλου είναι εξαιρετική επαγγελματίας, με ιδιαίτερη ενσυναίσθηση, σεβασμό και ενδιαφέρον για τον άνθρωπο απέναντί της. Δημιουργεί από την πρώτη στιγμή ένα ασφαλές και υποστηρικτικό κλίμα, ακόμη και μέσω διαδικτυακής συνεδρίας. Η επικοινωνία ήταν άμεση, ουσιαστική και απόλυτα επαγγελματική. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
23 Οκτωβρίου 2025

10.0
ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ • 2 αξιολογήσεις
Ήταν η δεύτερη μου εμπειρία από ψυχολόγο και έχω να πω η κ Αγγέλου είναι πολύ καλή και επαγγελματίας. Με έκανε να νιώσω άνετα και να ανοιχτώ . Ήταν σαν κάποιος να με ακούει ανθρώπινα αλλά να παρεμβαίνει με γνώσεις και επαγγελματισμό όπου έπρεπε.
10 Οκτωβρίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Αετιδέων 27, Χολαργός, Αττική
    • Μετρό
      • 480m ΧΟΛΑΡΓΌΣ
      • 1km ΕΘΝΙΚΉ ΆΜΥΝΑ
      • 1,29km ΝΟΜΙΣΜΑΤΟΚΟΠΕΊΟ
    • Λεωφορείο
      • 180m ΠΛ.ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ
      • 260m 1Η ΣΧΟΛΕΙΩΝ ΧΟΛΑΡΓΟΥ
      • 300m ΣΤΡΟΦΗ
    • Parking
      • 1,41km ΥΠΌΓΕΙΟ ΠΆΡΚΙΝΓΚ ΜΕΤΡΌ ΝΟΜΙΣΜΑΤΟΚΟΠΕΊΟ
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Εκπαίδευση Ομαδικών Αναλυτών, Ελληνικός Οργανισμός Ψυχοθεραπείας & Παιδείας στην Ομαδική Ανάλυση (H.O.P.E. in G.A.) (2023 - Σήμερα)
  • MSc - Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών σπουδών , «Αντιμετώπιση Εξαρτήσεων -Εξαρτησιολογία», Ιατρική Σχολή - Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ) (2022 - 2024)
  • Ειδικά Σεμινάρια στην Ψυχοθεραπεία και τη Δυναμική των Ομάδων, Ελληνικός Οργανισμός Ψυχοθεραπείας & Παιδείας στην Ομαδική Ανάλυση (H.O.P.E. in G.A.) (2022 - 2023)
  • BSc, Ψυχολογία, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ) (2014 - 2017)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος, Ε.Π.Α.Ψ.Υ. (2024 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Ιδιωτικό Γραφείο, Χολαργός (2025 - Σήμερα)
  • Εκπαιδευτής ενηλίκων/Εκπαιδευτήρια ενηλίκων , ΕΛΚΕ-Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ) (2020 - Σήμερα)
  • Σχολική Ψυχολόγος, Υπουργείο Παιδείας (Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση) (2020 - 2021)
  • Εθελοντισμός - Ψυχολόγος, Κέντρο Ημέρας «Franco Basaglia» Ε.Π.Α.Ψ.Υ. (2017 - 2019)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Ε.Π.Α.Ψ.Υ. Workshop (EAAD Best) – iFightDepression Tool (Κατάθλιψη και αυτοκτονικότητα) (2022)
  • 1ο Συνέδριο για την Κλιματική κρίση -ΕΚΠΑ (2022)
  • ΕΚΠΑ-Κε.δι.βι.μ. Διεθνές Συνέδριο «Δια βίου μάθηση και εκπαίδευση ενηλίκων την εποχή της αβεβαιότητας: Δρόμοι για την κοινωνική ένταξη και την κοινωνική συνοχή» (2023)
  • WHO (World Health Organization) Meeting on Quality of Child and Adolescent Mental Health Care,Θεσσαλονίκη (2024)
  • 9ο Συμπόσιο Κινητών Μονάδων Ψυχικής Υγείας, Σύρος (2024)
  • 3ο Πανελλήνιο Συνέδριο Σχολικής Ψυχολογίας - Α.Π.Θ. (2022)
  • Κατάθεση ερευνητικής πρότασης και παρουσίαση πτυχιακής εργασίας «Η σχέση ανάμεσα στις οικονομικές δυσκολίες και την καταθλιπτική συμπτωματολογία σε δημόσιους και ιδιωτικούς υπαλλήλους»,7ο Πανελλήνιο Συνέδριο Συμβουλευτικής Ψυχολογίας

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Αυτοκτονία και εργασία: Μια σκοτεινή πλευρά της σύγχρονης εργασιακής πραγματικότητας,Συγγραφή και έκδοση επιστημονικού κεφαλαίου,Βιβλίο «(Επανα-)προσεγγίσεις στο γεγονός του θανάτου: Προβληματισμοί σε αρχέγονους συλλογισμούς και προαιώνια ερωτήματα»,Εκδόσεις Gutenberg (2023)
  • Resilience as a Leadership Trait in Modern Organizations,Συγγραφή και έκδοση επιστημονικού κεφαλαίου,Βιβλίο ''Resilience in Modern Day Organizations'',Routledge,Επιμ. Ritsa S. J. Fotinatos-Ventouratos,Cary L. Cooper,Alexander-Stamatios G. Antoniou (2023)
  • Η επαγγελματική σταδιοδρομία των ατόμων με ψυχική διαταραχή:υιοθετώντας δεξιότητες αναγνώρισης του στίγματος.Συγγραφή και έκδοση επιστημονικού κεφαλαίου.Βιβλίο«Διαχείριση σταδιοδρομίας και ανάπτυξη δεξιοτήτων στο σύγχρονο εκπαιδευτικό και εργασιακό περιβάλλον – Προ(σ)κλήσεις του 21ου αιώνα»,Εκδόσεις Γρηγόρη,Αθήνα (2021)
  • Female managers with male type behavior.Συγγραφή και έκδοση επιστημονικού κεφαλαίου στο βιβλίο ‘’Women, business and leadership: Gender and organisations’’,New Horizons in Management Series, Edward Elgar Publishing, edited by Associate Prof. Alexander-Stamatios Antoniou,Sir Cary Cooper and Prof.Caroline Gatrell (2019)
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Αγγελου Βιργινια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.