Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια
Βέττα Μαριέτα Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime

Βέττα Μαριέτα MSc

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια Παλλήνη

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
10.0 | 40 αξιολογήσεις
  • 180 '
Διεύθυνση

Αλαμάνας 10 & Θερμοπυλών 31Β , Παλλήνη, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Βέττα Μαριέτα είναι πιστοποιημένη Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Ψυχοθεραπεύτρια και Τραυματοθεραπεύτρια DBR, με ιδιωτικό γραφείο στην Παλλήνη. Είναι μέλος της Ελληνικής Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Εταιρείας (ΕΠΒΕ).


Έχει εκπαιδευτεί στην Προσωποκεντρική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία, αποκτώντας τίτλο Master από το University of Strathclyde και το Institute of Counselling and Psychotherapy (ICPS). Παράλληλα, κατέχει πιστοποιήσεις στην Τραυματοθεραπεία DBR (Deep Brain Reorinting), στο Focusing Skills και στο Focusing and Trauma από τη British Focusing Association.


Έχει πολυετή εμπειρία συνεργασίας με κοινωνικούς και θεραπευτικούς φορείς (Κλίμακα, Συνύπαρξη, Εταιρεία Alzheimer Αθηνών κ.ά.) και έχει συντονίσει ομάδες προσωπικής ανάπτυξης με βιωματικά και καλλιτεχνικά εργαλεία. Η βαθιά της σύνδεση με το σώμα ενισχύεται από τη μακρόχρονη ενασχόλησή της με τον σύγχρονο και κλασικό χορό, καθώς και από τη διδακτική της εμπειρία στην Παιδαγωγική Ψυχολογία σε ανώτερη επαγγελματική σχολή χορού.


Στο ιδιωτικό της γραφείο εργάζεται κυρίως με ενήλικες, προσφέροντας ουσιαστική θεραπευτική εργασία σε άτομα που επιθυμούν να εμβαθύνουν στον εαυτό τους και να επεξεργαστούν τραυματικές εμπειρίες.


Η θεραπευτική της προσέγγιση είναι Προσωποκεντρική και βιωματική, με έμφαση στη θεραπευτική σχέση, τη σωματική επίγνωση και τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος.


Ο συνδυασμός Προσωποκεντρικής Ψυχοθεραπείας, Focusing και τραυματοθεραπείας DBR προσφέρει ένα ολοκληρωμένο, ασφαλές και σε βάθος θεραπευτικό πλαίσιο, που σέβεται τον ρυθμό του κάθε ανθρώπου.


Στο πλαίσιο της θεραπείας, εργάζεται με θέματα όπως:

τραύμα (αναπτυξιακό και τραυματικό στρες), άγχος, κρίσεις πανικού, πένθος, θυμός, φοβίες, διαπροσωπικές σχέσεις και ζητήματα αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης, όταν υπάρχει διάθεση για δέσμευση και ενεργή συμμετοχή στη θεραπευτική διαδικασία.

  • Αριθμός αδείας: 900
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Τραύμα
  • Ψυχοθεραπεία Online
  • Διαχείριση πένθους
  • Διαχείριση Θυμού
  • Διαπροσωπικές σχέσεις
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Αυτοβελτίωση
  • Αγχος και Στρες
  • Θεραπεία τραύματος
40 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
  • Focusing Βιωματική προσέγγιση

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 40 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά
10.0
Μου ενέπνευσε σιγουριά
10.0
Έμπειρος & καταρτισμένος
10.0
Συνεπής
10.0
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (40)
  • Θετικές (40)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Αθανάσιος • 1 αξιολόγηση
Σωστή επαγγελματίας με υψηλή ενσυναίσθηση
02 Νοεμβρίου 2025
10.0
Ρούσσος • 1 αξιολόγηση
Η Μαριέττα προσφέρει μια ασφαλή και ενδυναμωτική θεραπευτική σχέση. Μέσα από την προσωποκεντρική της προσέγγιση, με βοηθά να ανακαλύπτω το δικό μου νόημα και να αντιμετωπίζω τις προκλήσεις της ζωής με αυθεντικότητα. Πολύτιμη καθοδήγηση για προσωπική ανάπτυξη.
26 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Ζευγώλης • 1 αξιολόγηση
Ήταν η πρώτη φορά που επισκέφτηκα κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας, και μετά από 8-9 μήνες συνεδριών με την κυρία Μαριέτα, μπορώ να πω με βεβαιότητα πως η εμπειρία αυτή ήταν εξαιρετικά θετική και καθοριστική για εμένα. Με την ηρεμία, τη συνέπεια και το ζεστό της χαμόγελο, με βοήθησε να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και να αναγνωρίσω αρετές και πλευρές που δεν είχα μέχρι τότε συνειδητοποιήσει. Την ευχαριστώ πάρα πολύ για όλο αυτό τον καιρό για το τρόπο που με στήριξε και με καθοδήγησε.
06 Αυγούστου 2025
10.0
Χάλαρη • 2 αξιολογήσεις
Εξαιρετικη επαγγελματιας. Με βοηθησε να βρω εμενα,να αποκτησω ξανα φωνη. Οταν αγγίζονται δυσκολα θέματα δειχνει φοβερη διακριση και κατανοηση. Με ξεκλειδωσε απο την πρωτη συνεδρια. Την ευχαριστω.
05 Αυγούστου 2025
9.8
Τσεβάς • 1 αξιολόγηση
Ήταν η πρώτη φορά που πήγα σε σύμβουλο ψυχικής υγείας,και τελικά αποδείχτηκε ότι πήγα στον κατάλληλο άνθρωπο ,ώστε να με βοηθήσει σε κάποια θέματα που με απασχολούσαν.Στην κ Βεττα με κέρδισε το χαμόγελο της και και ο τρόπος που ξεκλείδωσε ένα ένα τα κουτάκια που είχα βαθιά κρυμμένα .Με ακούει με πολυ προσοχή πάντα και εμβαθύνει στο πρόβλημα ,την συστήνω ανεπιφύλακτα!!!!
18 Ιουλίου 2025
10.0
Χρήστος • 2 αξιολογήσεις
Μετά από 8-9 μήνες συνεδριών, ήθελα να γράψω εδώ πόσο ικανοποιημένος είμαι από τις συνεδρίες με τη Μαριέτα. Με βοήθησε να κατανοήσω πράγματα για τον εαυτό μου που δεν είχα αναλογιστεί ποτέ, και πάντα γνωρίζει πώς να εντοπίσει τα κατάλληλα σημεία να συγκεντρωθώ, ειδικά τις στιγμές που είναι όλα λίγο χαοτικά.
11 Ιουλίου 2025
10.0
Αθανάσιος • 1 αξιολόγηση
Σωστή επαγγελματίας με συνέπεια και υψηλό αίσθημα ενσυναίσθησης.
09 Μαρτίου 2025
10.0
Γιώργος • 1 αξιολόγηση
Σωστή επαγγελματίας και καλός άνθρωπος!
10 Φεβρουαρίου 2025
10.0
Γιαννακοπούλου • 1 αξιολόγηση
συνέπεια στα ραντεβού, προσεγμένος χώρος, κατάρτιση, πολλή καλή επικοινωνία
04 Οκτωβρίου 2024
10.0
Μελίνα • 1 αξιολόγηση
Μετά από προσωπικές δυσκολίες αποφάσισα να αναζητήσω ψυχοθεραπευτή. Μη έχοντας εμπειρία σε ανάλογο θέμα, ο λόγος που διάλεξα τη συγκεκριμένη σύμβουλο ψυχικής υγείας ήταν μια ανάμειξη διευκόλυνσης -γιατί ήταν κοντά στη περιοχή που κατοικούσα- και αμεσότητας -γιατι είχε σύντομα διαθέσιμη συνεδρία, όμως 2 χρόνια μετά ακόμη την επισκέπτομαι. Όπως λέω στον κύκλο μου είναι το καλύτερο δώρο που έχω κάνει στον εαυτό μου. Από τη πρώτη στιγμή ένιωσα άνετα, δεν αισθάνθηκα ποτέ να με κρίνει και με βοηθάει κάθε φορά με ενδιαφέρον όσο μικροί ή μεγάλοι μπορεί να είναι οι προβληματισμοί μου. Είμαι απολύτως ικανοποιημένη με την επιλογή μου να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία με τη Μαριέτα.
17 Σεπτεμβρίου 2024

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Αλαμάνας 10 & Θερμοπυλών 31Β , Παλλήνη, Αττική
    • Λεωφορείο
      • 300m ΤΗΝΟΥ
      • 340m ΓΕΦΥΡΑΚΙ
      • 340m ΣΧΟΛΕΙΟ
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Εκπαίδευση και Master στην Προσωποκεντρική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία, Institute of Counselling and Psychotherapy (ICPS) & Strathclyde University, Tμήμα Ψυχολογίας
  • Certificate level 1, Georgia Balogianni, Τραυματοθεραπεία DBR (2025)
  • Certificate in Focusing and Trauma-Intergenerational Trauma-Resilience and Trauma-Beyond Trauma, "Focusing as a life skill" Patricia Foster, The British Focusing Association (2021 - 2022)
  • Cerificate in Focusing-Background sense and Blue print, "Focusing as a life skill" Patricia Foster, The British Focusing Association (2021)
  • Cerificate in Focusing and Pain, "Focusing as a life skill" Patricia Foster, The British Focusing Association (2021)
  • Cerificate in Focusing skills, "Focusing as a life skill" Patricia Foster, The British Focusing Association (2020 - 2021)
  • δίπλα στην Στέλλα Ουζούνη-Μπάστα, Μαθητεία στην πρακτική της Hatha Yoga (2009 - 2015)
  • Cerificate in Person-centred Counselling skills, ICPS, Counselling and Psychotherapy (2011 - 2012)
  • Πτυχίο καθηγήτριας κλασικού και σύγχρονου χορού , Ραλλού Μάνου, Ανώτερη επαγγελματική σχολή (2002 - 2005)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχοθεραπεύτρια-Σύμβουλος ψυχικής υγείας, ιδιωτικό γραφείο, Παλλήνη (2016 - Σήμερα)
  • Καθηγήτρια μαθήματος Παιδαγωγικής Ψυχολογίας, Ανώτερη επαγγελματική σχολή χορού “Μάρω Μαρμαρινού“ (2021 - 2025)
  • Σεμινάριο κίνησης & ψυχολογίας "Ο εαυτός μου, το σώμα μου και οι άλλοι", ΚΕ.ΦΕ , Ανθούσας (2025)
  • Ψυχοθεραπεύτρια-Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Δίκτυο κοινωνικής αλληλεγγύης Συν-Ύπαρξη (2020 - 2021)
  • Σεμινάριο "Η τέχνη ως μέσο έκφρασης και θεραπείας", Κέντρο Ψυχοθεραπείας Μαρία Μεράντζα (2019)
  • Ψυχοθεραπεύτρια-Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Κοινωνικός φορέας "Κλίμακα" (2018 - 2019)
  • Συντονίστρια ομάδων συνάντησης και προσωπικής ανάπτυξης, Κέντρο Ψυχοθεραπείας Μαρία Μεράντζα (2018 - 2019)
  • Σεμινάριο ψυχικής και καλλιτεχνικής ενδυνάμωσης, Κέντρο ψυχοθεραπείας Μαρία Μεράντζα (2018)
  • Ψυχοθεραπεύτρια-Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Εταιρεία Alzheimer Αθηνών (2017 - 2018)
  • Δημιουργός project "Yoga με Θέα", δωρεάν μαθήματα yoga για σωματική-ψυχική ενδυνάμωση των συμπολιτών μας σε πάρκα, κήπους και ταράτσες της Αθήνας (2015 - 2016)

Μέλος συλλόγων

  • Ελληνική Προσωποκεντρική και Βιωματική Εταιρεία (ΕΠΒΕ)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • • 2025 «Διατροφή και εικόνα Σώματος: Οι Διατροφικές διαταραχές μέσα από την Σωματικά επικεντρωμένη Ψυχοθεραπεία Gestalt» , Life Guidance Today – Coaching to Solutions – PEOPLE IN NEED (2025)
  • “The future of PCA: How to serve a changing world”, Online events (2025)
  • • 2025 “Vagus nerve techniques for Therapists: Practical tools for trauma recovery” , Kate Williams at Online events (2025)
  • Σεμινάριο "Χορός και Αυτισμός", Τάνια Βασδάρη-Ελληνική ομοσπονδία κλασικού και σύγχρονου χορού στο ΙΕΚ 'Ενωση (2024)
  • Συνέδριο "Η ανάγκη του Ανήκειν" (μέλος της οργανωτικής επιτροπής), Ελληνική Προσωποκεντρική και Βιωματική Εταιρία - Σχολή Μωραϊτη (2023)
  • Σεμινάριο "Διαταραχές αυτιστικού φάσματος: ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας", Γεράσιμος Ρούσσος στο Ανοικτό 'Ιδρυα Εκπαίδευσης (2019)
  • Σεμινάριο "Η φωνή των ανθρώπων", Μάρθα Φριντζήλα στο Baumstrasse (2019)
  • Σεμινάριο "Εμψυχώνοντας τους εκπαιδευτικούς: πώς η σωματική έκφραση μπορεί να ενδυναμώσει την μαθησιακή διαδικασία", Susana Noemi Abigador στον Κινητήρα (2018)
  • Σεμινάριο "Πώς θα προστατεύσω το παιδί μου από σεξουαλική κακοποίηση?", Λίνα Μήτρου (2018)
  • Σεμινάριο Ψυχοπαθολογίας "Τα ζώα ως βοηθοί-θεραπευτές για παιδιά, άτομα με ψυχικές διαταραχές και χρόνιες παθήσεις", Veneti Counseling, Psychotherapeutic and Training Services (2017)
  • Σεμινάριο Ψυχοπαθολογίας, Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αθηνών Δαφνί (2016)
  • Σεμινάριο "Ανακαλύπτοντας την μυστηριώδη σοφία της νύχτας: Οι θεραπευτικές δυνάμεις του 'Υπνου και του Ονείρου", Dr. Eric Craig-Γίγνεσθαι Ελληνική Εταιρία Υπαρξιακής Ψυχολογίας (2016)
  • Συνέδριο "Gender and Psychotherapy", ΕΕΨΕ-Εθνική Εταιρία Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (2015)
  • Συνέδριο "Ημέρες Ψυχολογίας", ICPS (2014)
  • Εικαστικός πειραματισμός: κύκλος 5 εικαστικών βιωματικών συναντήσεων, Art acts (2013)

Ξένες γλώσσες

  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κρίση πανικού

    Υπάρχει περίπτωση να γλιτοσω από αυτό το βασανο η θα μου πάρει την ζωή σας παρακαλώ βοηθηστε με πηρά πάρα πολλά χαπιαβεδω και 6 χρόνια έχω όλα τα σηπτοματα θέλω να ζήσω φισιολογικα ξανά αυτό με σκοτονει

    • Δεν υπάρχει λόγος να υποφέρετε και να ταλαιπωρείστε τόσο πολύ-ξεκινήστε άμεσα ψυχοθεραπεία! Υπάρχουν τρόποι για να ηρεμήσετε και να βρείτε τον εαυτό σας, αλλά και μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Μην το αναβάλλετε άλλο! Χρειάζεται να κάνετε αυτό το βήμα.

      Βέττα Μαριέτα

  • Κατάθλιψη

    Καλησπέρα, εδώ και αρκετούς μήνες, έχω έλλειψη αισθημάτων και όταν το σκέφτομαι αυτό στεναχωριέμαι τι μπορώ να κάνω;

    • Καλησπέρα σας.
      Καταρχάς, το ότι στενοχωριέστε με αυτό που σας συμβαίνει είναι ένα συναίσθημα! Και είναι ένα καλό σημείο για να ξεκινήσετε να διερευνάτε τι σας συμβαίνει. 'Ισως σας συνέβησαν πράγματα που ήταν πολύ επώδυνα για εσάς και, για να αποφύγετε τα δυσάρεστα συναισθήματα που σας δημιουργούνταν, τα "παγώσατε" (ασυνείδητα). Εάν συμβαίνει αυτό, πρόκειται για έναν αμυντικό μηχανισμό προστασίας. Λειτουργεί για κάποιο διάστημα, γιατί μας επιτρέπει να επιβιώσουμε από τα πολύ έντονα δύσκολα συναισθήματα που μας κατακλύζουν, αλλά ταυτόχρονα χάνουμε σιγά-σιγά την επαφή και με όλα τα "θετικά" συναισθήματα και τα όμορφα       ... Διάβασε περισσότερα

      Βέττα Μαριέτα

  • Κατάθλιψη

    Καλησπέρα σας! Από τότε που έχασα τη γιαγιά μου, η οποία ήταν σαν μητέρα και πατέρας για μένα, δεν έχω όρεξη για τίποτα.. Νιώθω ότι τα πάντα γύρω μου γκρεμίστηκαν.. Πρέπει να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία;

    • Καλησπέρα σας. Καταρχάς, συλλυπητήρια για την απώλειά σας. Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου και τόσο σημαντικού όπως ήταν για εσάς η γιαγιά σας, είναι απολύτως φυσιολογικό να επηρεάσει την συναισθηματική σας κατάσταση και τον τρόπο που βλέπετε αυτήν τη στιγμή την ζωή. Είναι σα να χάσατε το στήριγμά σας, την ασφάλειά σας, σωστά? Ο χαμός ενός δικού μας, πολύτιμου ανθρώπου είναι μια πολύ επώδυνη διαδικασία και χρειάζεται χρόνος για να συμφιλιωθούμε με αυτήν την απουσία. Δεν "πρέπει" να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία με την έννοια ότι είναι υποχρεωτικό κι ότι χωρίς αυτό δεν θα μπορέσετε να συνεχίσετε την ζωή σας, όμως σίγουρα η ψυχοθεραπευτι... Διάβασε περισσότερα

      Βέττα Μαριέτα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Master of Science “ Female Experience of Gender Related Identity before and after Person-centred therapy”, Strathclyde University (2018)

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Βεττα Μαριετα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης