Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Ψυχολόγος
Χριστοδουλοπούλου Αλεξάνδρα Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | doctoranytime
11 Φωτογραφίες

Χριστοδουλοπούλου Αλεξάνδρα MSc

Ψυχολόγος Πειραιάς

Διεύθυνση

Κιθαιρώνος 15, Πειραιάς, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Χριστοδουλοπούλου Αλεξάνδρα,MSc είναι Ψυχολόγος με ιδιωτικό γραφείο στον Πειραιά.Είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με μεταπτυχιακές σπουδές στην Εγκληματολογία από το Πάντειο Πανεπιστήμιο. Έχει εξειδικευτεί στη Συμβουλευτική Εξαρτήσεων μέσω του ΚΕΘΕΑ σε συνεργασία με το University of San Diego, καθώς και στην Ειδική Αγωγή (ΑΣΠΑΙΤΕ).Διαθέτει πολυετή επαγγελματική εμπειρία σε δημόσιες δομές ψυχικής υγείας και κοινωνικής φροντίδας, έχοντας εργαστεί μεταξύ άλλων ως κλινική ψυχολόγος σε Κέντρο Ψυχικής Υγείας, ως ψυχολόγος εξαρτήσεων σε δομές του ΟΚΑΝΑ, καθώς και με ευάλωτες ομάδες, όπως θύματα έμφυλης βίας, μετανάστες και πρόσφυγες. Παράλληλα, έχει σημαντική εμπειρία με παιδιά και εφήβους, τόσο ως σχολική ψυχολόγος όσο και στο Παιδοψυχιατρικό Τμήμα του Τζανείου Νοσοκομείου σε συνεργασία με τον ΕΟΔΥ.Στο ιδιωτικό της έργο παρέχει ψυχολογική υποστήριξη σε ενήλικες, παιδιά και εφήβους, με κύρια πεδία ενασχόλησης τις αγχώδεις διαταραχές, την κατάθλιψη, τη διαχείριση πένθους, την αντιμετώπιση τραυματικών εμπειριών, τις εξαρτήσεις, καθώς και ζητήματα σεξουαλικού προσανατολισμού και ταυτότητας φύλου. Παρέχει επίσης συμβουλευτική γονέων, με στόχο την ενδυνάμωση του γονεϊκού ρόλου και τη βελτίωση της οικογενειακής λειτουργικότητας.Η θεραπευτική της προσέγγιση βασίζεται στη Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία, με έμφαση στη δημιουργία μιας σχέσης εμπιστοσύνης, αποδοχής και ασφάλειας. Στόχος της είναι η ουσιαστική κατανόηση των δυσκολιών του ατόμου και η υποστήριξή του στη διαδικασία της προσωπικής αλλαγής και ενδυνάμωσης.

  • Αριθμός αδείας: 5166/01-06-2009
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Εξαρτήσεις
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Διαχείριση πένθους
  • Κατάθλιψη
  • Αντιμετώπιση τραυματικών εμπειριών
  • Συμβουλευτική γονέων
  • Θέματα Σεξουαλικού Προσανατολισμού και Ταυτότητας Φύλου

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Γνωστική Αναλυτική ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Κιθαιρώνος 15, Πειραιάς, Αττική
    • Μετρό
      • 1,11km ΠΕΙΡΑΙΆΣ
      • 1,2km ΔΗΜΟΤΙΚΌ ΘΈΑΤΡΟ
      • 1,32km ΦΆΛΗΡΟ
    • Λεωφορείο
      • 130m ΑΓΙΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ
      • 140m Ι.Κ.Α
      • 190m ΠΛΑΤΕΙΑ ΚΑΜΙΝΙΩΝ
    • Parking
      • 1,23km ΣΤΑΘΜΌΣ ΑΥΤΟΚΙΝΉΤΩΝ ΟΛΠ
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πτυχίο, Ψυχολογία, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ) (2003 - 2008)
  • MSc, Εγκληματολογία, Πάντειο Πανεπιστήμιο (2010 - 2013)
  • Ειδική Αγωγή, ΑΣΠΑΙΤΕ (2019 - 2020)
  • Σύμβουλος Εξαρτήσεων, ΚΕΘΕΑ-UNIVERSITY OF SAN DIEGO (2021 - 2022)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Κλινική Ψυχολόγος , Κέντρο Ψυχικής Υγείας Πάτρας, Ελλάδα (2012 - 2014)
  • Ψυχολόγος , Διεύθυνση Αλλοδαπών - Ελληνική Αστυνομία, ΕΛΛΆΔΑ (2014 - 2015)
  • Ψυχολόγος εξαρτήσεων , ΟΚΑΝΑ-ΘΜΥ Σωφρονιστικό Κατάστημα Αγίου Στεφάνου Πατρών , Ελλάδα (2016 - 2017)
  • Ψυχολόγος θυμάτων εμφυλης βίας , μεταναστών και προσφύγων , ΚΓΜΕ ΔΙΟΤΙΜΑ, Ελλάδα (2017 - 2018)
  • Σχολική Ψυχολόγος , Πρωτοβάθμια Διεύθυνση Εκπαίδευσης Πειραιά , Ελλάδα (2019 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος παιδιών και εφηβων, ΕΟΔΥ-ΤΖΑΝΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΊΟ -ΠΑΙΔΟΨΥΧΙΑΤΡΙΚΟ ΤΜΗΜΑ, ΕΛΛΆΔΑ (2020 - 2022)
  • Ψυχολόγος σε θέματα ευάλωτων ομάδων , ΚΈΝΤΡΟ ΚΟΙΝΌΤΗΤΑΣ ΔΗΜΟΥ ΝΙΚΑΙΑΣ-ΑΓ.Ι.ΡΕΝΤΗ, Ελλάδα (2021 - 2023)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά
  • Ισπανικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Ψυχοσωματικά Συμπτώματα

    Καλημερα. Ειμαι 23 ετων και εχω εντονα ψυχωσωματικα και κρισεις αγχους. Δεν θελω να παρω χαπια σκεφτομαι να ξεκινησω ψυχολογο για αρχη. εχετε να προτεινετε κατι περα απο τα χαπια;

    • Καλησπέρα σας. Είναι καταρχάς πολύ σημαντικό που αναγνωρίζετε και εντοπίζετε τη δυσκολία σας. Θα σας παρότρυνα αρχικά να κρατήσετε ένα ημερολόγιο για 7 ημέρες όπου θα παρατηρείτε α) τι είδους ψυχοσωματικά συμπτώματα παρατηρείτε(μπορεί να είναι πάντα τα ίδια ή να αλλάζυν μορφή), Β) κατόπιν από ποια συμβάντα ή κατατσάσεις ενεργοποιούνται γ) σε τί συχνότητα δ) πόσο διαρκούν, ε) πως επιλέγετε ή τι σας βοηθά να τα αντιμετωπίσετε. Με αυτ'ον το τρόπο θα μπορέσετε να χαρτογραφήσετε τη δυσκολία σας με σαφήνεια και να εντοπίστε τις πιθανές πηγές άγχους.

      Σίγουρα είναι δόκιμο όπως αναφέρετε να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο και να ακολουθήσετε έν      ... Διάβασε περισσότερα

      Χριστοδουλοπούλου Αλεξάνδρα

  • Εγκεφαλογράφημα

    Γεια σας! Είμαι κοπέλα 23 χρονών. Ταλαιπωρούμαι από χρόνιους πονοκεφάλους και ημικρανίες, με διάρκεια τουλάχιστον 3-7 μέρες και πάνω συνεχόμενα. Τον Ιούνιο του 2025, στράβωσε το στόμα μου. Πριν γίνει αυτό, είχα έντονη ζαλάδα, και ήμουν σχεδόν έτοιμη να λιποθυμήσω. Μόλις το στόμα επανήλθε, είχα πολύ αποδιοργανωμένη ομιλία/σκέψη (η οποία κράτησε μέχρι και το πρωί της επόμενης). Πήγα κατευθείαν σε νευρολόγο όπου κάναμε 1) εγκεφαλογράφημα (καθαρό) 2) μαγνητική (καθαρή), παρόλα αυτά χωρίς σκιαγραφικό διότι βρέθηκε χαμηλή πίεση. Το μοναδικό εύρημα ήταν κύρτωση του διαφράγματος. Την Δευτέρα έχω ραντεβού με νευρολόγο πάλι, όπου θα ξανακάνουμε εγκεφαλογράφημα καθώς παρατήρησα πως ξεχνάω πολύ εύκολα και πολύ, είμαι αφηρημένη και αποπροσανατολισμένη. Παρατηρώ επίσης πως τα λιποθυμικά επεισόδια, συμβαίνουν κάτω από καταστάσεις έντονου στρες. Οι ερωτήσεις μου είναι οι εξής: 1) πιστεύετε πως θα έπρεπε να ξανακάνω μια μαγνητική ή εγκεφαλογράφημα παρόλο που πριν κάποιους μήνες βγήκαν καθαρά; 2) τι άλλη ειδική εξέταση θα μπορούσα να κάνω ώστε να αποκλειστεί το ανεύρυσμα ή κάποια άλλη σοβαρή υποκείμενη πάθηση; Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων και καλή χρονιά σας εύχομαι!

    • Καλησπέρα σας. Θαππρουσατε να πάρετε μια δεύτερη γνώμη από άλλο νευρολόγο, η να μιλήσετε και με έναν ενδοκρινολόγο μήπως χρειαστούν και εξετάσεις αίματος και ορμονών. Γνώμη μου, αν έχει αποκλειστεί οτιδήποτε οργανικό, είναι να επενδύσετε στο κομμάτι της ψυχοθεραπείας, εφόσον παρατηρείτε πως οι πονοκέφαλοι συνδέονται με έντονο στρες. Θα μπορούσατε να κάνετε μια επικοινωνία με έναν ψυχίατρο η με έναν ψυχολόγο.ππυ να εξειδικεύονται σε θέματα διαχείρισης άγχους. Καλή χρονιά σας εύχομαι και εγώ, και να πάρετε τη βοήθεια που χρειάζεστε σε σωματικό η ψυχικό επίπεδο και αν ανακουφιστείτε επιτέλους από τον πόνο.

      Χριστοδουλοπούλου Αλεξάνδρα

  • Κνίδωση

    Καλησπέρα. Τρία χρόνια τώρα με παιδεύει κνησμός με εξανθήματα σε χέρια και πόδια. Έχω ελεγχθεί από δερματολόγο, αλλεργιολόγο και ρευματολόγο. Έχουν αποκλειστεί τα παθολογικά και αυτοάνοσα. Παίρνω μισό cipralex την ημέρα και atarax κάθε βράδυ. Είμαι πολύ αγχώδης. Σας παρακαλώ συμβουλέψτε με.

    • Καλησπέρα σας. Αν καταλαβαίνω καλά , έχεις αποκλειστεί οτιδήποτε ιατρικό και δουλεύετε με ψυχίατρο. Κάνετε παράλληλα και ψυχοθεραπεία για να διαχειριστείτε το άγχος σας, να εντοπίσετε τι σας αγχωνει και να αλλάξετε παθολογικές σκέψεις και πεποιθήσεις?
      Θεωρω πως θα σας βοηθούσε να συνδυαστεί η φαρμακοθεραπεία με γνωσιακής μορφής ψυχοθεραπεία. Προς το παρόν το πιο έσο είναι να παρακολουθήσετε και να καταγράψετε με ποιο αγχογονο γεγονός συνδέεται η εμφάνιση των εξανθημάτων.

      Χριστοδουλοπούλου Αλεξάνδρα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Φωτογραφίες και βίντεο περιστατικών

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Χριστοδουλοπουλου Αλεξανδρα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.