Βασιλάκος Νίκος

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κρίση πανικού
  Η ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ ΑΝΕΒΑΖΕΙ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ;

  • Ναι, η κρίση πανικού σχετίζεται με αυξημένη πίεση. Χρειάζεται προσοχή και αντιμετώπιση.

    

    Βασιλάκος Νίκος

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα είμαι 29 ετών είμαι διαγνωσμενη ένα χρόνο με αγχωδη διαταραχη κάνω ψυχοθεραπεία αλλά δεν έχει αλλάξει κάτι γιατί? Κάνω κάτι λάθος εγώ? Μήπως πρέπει να αλλάξω ψυχοθεραπευτη? Ξεκίνησα πριν 1,5 μήνα με το bespar αλλά δεν έχω δει κάποια ιδιαίτερη αλλαγή!

  • Το Bespar το προτείνει ψυχίατρος. Ο επαγγελματίας υγείας ενισχύει τον χαρακτήρα και τον καταφέρνουμε να μη χρειάζεται χημεία, παρά μόνον βραχυπρόθεσμα σαν δεκανίκι για να σταθεί μέχρι να ξεπεράσει το έντονο πρόβλημα.

    

    Βασιλάκος Νίκος

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα θα ήθελα να πω και εγώ την δική μου εμπειρία τον τελευταίο καιρό μου έχει κοπεί η όρεξη έχω ζαλαδα κλαίω συνέχεια φοβάμαι να βγω έξω φοβάμαι να κάνω μπάνιο μην πέσω κάτω και πάθω κάτι παίρνω lexotanil 1.5mg δν βλέπω διαφορά δν ξέρω τι να κάνω είναι 22 χρόνον συμβαίνει και σε άλλους αυτό η μόνο σε Μένα?

  • Καλησπέρα. Καταλαβαίνω ότι περνάς μια δύσκολη περίοδο. Τα συμπτώματα που περιγράφεις είναι κοινά σε άτομα που βιώνουν κατάθλιψη και άγχος. Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει την διάθεση, τη σκέψη, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά. Το άγχος είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος σε στρεσογόνες καταστάσεις. Ωστόσο, όταν το άγχος είναι έντονο ή επίμονο, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στη ζωή.
    
    Το γεγονός ότι δεν βλέπεις διαφορά με το Lexotanil μπορεί να οφείλεται στο ότι η δόση είναι χαμηλή. Μπορείς να μιλήσεις με τον γιατρό σου για να αυξήσεις τη δόση ή να δοκιμάσεις κάποιο άλλο φάρμακο.
    
    Ε...κτός από τα φάρμακα, υπάρχουν και άλλες θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της κατάθλιψης και του άγχους. Οι θεραπείες αυτές περιλαμβάνουν τη γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία (CBT), τη θεραπεία μέσω τέχνης και τη θεραπεία μέσω κίνησης, προσωποκεντρική θεραπεία, ή VR Therapy.
    
    Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι δεν είσαι μόνος/η. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν κατάθλιψη και άγχος. Υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν.
    
    Εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορεί να σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τα συμπτώματά σου:
    
    Μίλα με κάποιον που εμπιστεύεσαι για το πώς νιώθεις.
    Μην φοβάσαι να ζητήσεις βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.
    Φρόντισε να κοιμάσαι αρκετά και να τρως υγιεινά.
    Κάνε άσκηση τακτικά.
    Βρες πράγματα που σου αρέσουν να κάνεις και που σε κάνουν να νιώθεις καλά.
    
    Ελπίζω να νιώσεις καλύτερα σύντομα.
    
    Σε κάθε περίπτωση είμαστε όλες και όλοι εδώ να σε βοηθήσουμε! Διάβασε περισσότερα

    

    Βασιλάκος Νίκος