Βρες ειδικό

Δημητρακοπούλου 50 (Μετρό Συγγρού - Φιξ), Κουκάκι, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Η Τσιρίτα Κορίνα είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Κουκάκι. Είναι απόφοιτος του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, ενώ παράλληλα διαθέτει προηγούμενες σπουδές και εργασιακή εμπειρία στη Συντήρηση Αρχαιοτήτων και Έργων Τέχνης. Εργάζεται με παιδιά, εφήβους και ενήλικες στο πλαίσιο της ψυχοδυναμικής - ψυχαναλυτικής ψυχοθεραπείας σε συνδυασμό με τα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα της νευροβιολογίας, παρέχοντας ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, συμβουλευτική γονέων και θεραπεία ζεύγους. Έχει πολυετή παρουσία σε δομές ψυχικής υγείας και συνεργάζεται με διεπιστημονικές ομάδες. Ταυτόχρονα, έχει μακρόχρονη εμπειρία προσωπικής θεραπείας και εποπτείας, ενώ συμμετέχει σταθερά σε επιστημονικά σεμινάρια, συνέδρια και εποπτικά προγράμματα με έμφαση στην παιδική και εφηβική ψυχοπαθολογία, την ψυχαναλυτική θεωρία και τη θεραπευτική πράξη. Συνδυάζοντας τη βαθιά θεωρητική της κατάρτιση με ευαισθησία και ενσυναίσθηση, υποστηρίζει κάθε θεραπευόμενό της με σεβασμό στη μοναδικότητά του.

  • Αριθμός αδείας: 9692/2018
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Διαχείριση πένθους
  • Κατάθλιψη
  • Παιδοψυχολογία
  • Συμβουλευτική γονέων
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Αγχος και Στρες
  • Προσωπική ανάπτυξη και προβλήματα σχέσεων
9 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 9 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (9)
  • Θετικές (9)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
ΕΥΘΥΜΙΟΣ • 1 αξιολόγηση
Η κ. Τσιρίτα με έκανε από την πρώτη στιγμή να νιώσω άνετα, ενδιαφέρθηκε για το πρόβλημα μου και από τις πρώτες κιόλας συνεδρίες μας αισθάνθηκα πολύ καλύτερα. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα για το ενδιαφέρον που δείχνει στον ασθενή, για την κατάρτισή της και την μοναδική της ενσυναίσθηση.
07 Σεπτεμβρίου 2025

10.0
Κωνσταντίνα • 1 αξιολόγηση
Η συνεργασία μου με την Κορίνα ήταν εξαιρετική. Στις ομαδικές εποπτείες έδειξε πάντα επαγγελματισμό, σεβασμό και ουσιαστική γνώση. Δημιουργεί ένα ασφαλές και υποστηρικτικό κλίμα, μέσα στο οποίο όλοι μπορούμε να μοιραστούμε απόψεις και να μάθουμε ο ένας από τον άλλον. Ξεχωρίζει για την ενσυναίσθηση, τη συνέπεια και τον τρόπο που συνδυάζει θεωρία και πράξη. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
07 Σεπτεμβρίου 2025

10.0
Ελισσαβετ • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική!!Επαγγελματίας και υπέροχος άνθρωπος!Σε κερδίζει αμέσως με την ευγένεια και την γλυκύτητα της!Είναι δίπλα μου στη διαδρομή της ζωής μου με το παιδάκι μου που είναι στο φάσμα του αυτισμού, πάντα πρόθυμη να με ακούσει ξανά και ξανά και να με στηρίζει κάθε φορά!
06 Σεπτεμβρίου 2025

10.0
ΜΑΡΙΑ • 1 αξιολόγηση
Η Κορίνα είναι ένας άνθρωπος τόσο γλυκός, ευγενικός, ήρεμος με μεγάλο σεβασμό και ενσυναίσθηση απέναντι στον συνομιλητή της. Εχει έναν ιδιαίτερο τρόπο προσέγγισης, γεμάτος καλοσύνη και αγάπη, που σε κινητοποιεί να μιλάς και να εκφράζεσαι χωρίς να θέλεις να τελειώσει ο χρόνος σου. Η βοήθεια της ουσιαστική από το πρώτο ραντεβού. Νοιώθω πολύ τυχερή που την έχω στην ζωή μου και πορευόμαστε παρέα σε αυτό το μοναδικό ταξίδι της έκφρασης, της αναζήτησης λύσεων, του προβληματισμού, της ανακούφισης και της πραγματικής σημασίας των ουσιαστικών αξιών. Αλλαξα οπτική από την αρχή και ειλικρινά κρίμα για τα χρόνια που πέρασαν μέσα στο μπέρδεμα...Σε ευχαριστώ Κορίνα και ανυπομονώ για την συνέχεια! Θα ευγνωμονώ πάντα τον άνθρωπο που μου την συνέστησε!
30 Αυγούστου 2025

10.0
Elina • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας με καλοσύνη, γλυκύτητα, χιούμορ και κυρίως ενσυναίσθηση και πραγματικό ενδιαφέρον. Πάντα αναλύει τις καταστάσεις χωρίς να γίνεται κουραστική, ενώ ταυτοχρόνως σε καθοδηγεί με καθαρότητα σκέψης, αντικειμενικότητα χωρίς καμία διάθεση κριτικής. Την εμπιστεύομαι απολύτως, καθώς έχει βοηθήσει όλη μας την οικογένεια!!!
29 Αυγούστου 2025

10.0
Μαρία-Ελένη • 1 αξιολόγηση
Είμαστε πάρα πολύ ευχαριστημένοι με τη συνεργασία μας..Είναι ο τρίτος χρονος που μας παρακολουθεί η κυρία Κορίνα κ έμας κ τα παιδιά μας.Μας έχει βοηθήσει πάρα πολύ στα προβλήματα που έχουμε κ της έχουμε απόλυτη εμπιστοσύνη.
28 Αυγούστου 2025

10.0
ΑΓΓΕΛΙΚΗ • 1 αξιολόγηση
Η Κορίνα είναι μια εξαιρετική επαγγελματίας και ένας υπέροχος άνθρωπος που σου εμπνέει εμπιστοσύνη από την πρώτη στιγμή που την γνωρίζεις! Η καθοδήγησή της στις συνεδρίες μας είναι στοχευμένη και κατανοητή, με αποτέλεσμα να με βοηθάει να αναγνωρίζω και να αντιμετωπίζω αποτελεσματικά τους προβληματισμούς μου!
27 Αυγούστου 2025

10.0
ΑΝΝΑ • 1 αξιολόγηση
Η Κορίνα είναι εξαιρετική επαγγελματίας! Από την πρώτη στιγμή έδειξε ειλικρινές ενδιαφέρον να βοηθήσει εμένα και το έφηβο παιδί μου, σε μια πολύ δύσκολη για εμάς περίοδο. Υποστήριξε ουσιαστικά και αποτελεσματικά το παιδί, ενώ καθοδηγούσε κι εμένα, έτσι ώστε να αντιμετωπίσουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο το πρόβλημά μας. Είναι γνώστης του αντικειμένου της, ήρεμη και προσιτή. Αυτό που την κάνει να ξεχωρίζει είναι η αγάπη της για τη δουλειά της και η ενσυναίσθησή της απέναντι στους θεραπευόμενούς της. Κλείνοντας ήδη 5 μήνες ψυχοθεραπείας μαζί της, είμαι σίγουρη ότι έχω εμπιστευθεί το παιδί μου και εμένα την ίδια στα καλύτερα χέρια! Την συστήνω ανεπιφύλακτα!
22 Αυγούστου 2025

10.0
Λιζα • 1 αξιολόγηση
Η Κορίνα είναι εξαιρετική επαγγελματίας, με βαθειά κατανόηση του αντικειμένου! Έχει πάντα μια πολύ ήρεμη και θετική ενέργεια που εμπνέει εμπιστοσύνη και σου δίνει χώρο και την κατάλληλη υποστήριξη να ανακαλύψεις καινούργια πράγματα (και τον εαυτό σου), χωρις να επιβάλει κάποια άποψη! Δουλεύουμε μαζι αρκετό καιρό και με έχει βοηθήσει αισθητά στην προσωπική μου εξέλιξη και στην ανακάλυψη του ψυχικού μου κόσμου!
21 Αυγούστου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Δημητρακοπούλου 50 (Μετρό Συγγρού - Φιξ), Κουκάκι, Αττική
    • Μετρό
      • 150m ΣΥΓΓΡΟΎ-ΦΙΞ
      • 540m ΑΚΡΌΠΟΛΗ
      • 880m ΝΈΟΣ ΚΌΣΜΟΣ
    • Λεωφορείο
      • 90m ΓΑΡΓΑΡΕΤΤΑ
      • 130m ΣΤΑΘΜΟΣ ΣΥΓΓΡΟΥ-ΦΙΞ
      • 150m SHUTTLE BUS SNFCC TO SINTAGMA
    • Parking
      • 180m ΥΠΌΓΕΙΟ ΠΆΡΚΙΝΓΚ ΣΤΑΘΜΟΎ ΣΥΓΓΡΟΎ-ΦΙΞ
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Κλινική Εκπαίδευση στην Ψυχαναλυτική/Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία Παιδιών και Ενηλίκων, ΔΙΚΕΨΥ (2021 - 2023)
  • «Παιδικό Ιχνογράφημα», Σεμινάριο, ΔΙΚΕΨΥ (2022)
  • «Οι Μεταμορφώσεις της Εφηβείας», Εργαστήρι Κλινικής και Θεωρητικής Μελέτης, Κέντρο Πρόληψης Ελληνικού-Αργυρούπολης (2022)
  • «Ψυχαναλυτικής κατεύθυνσης παρεμβάσεις για παιδιά κάτω των 5 ετών», Σεμινάριο, ΔΙΚΕΨΥ (2022)
  • «Για το Ασυνείδητο», Ετήσιο Διαρκές Σεμινάριο, Διεθνής Εταιρεία Γουίνικοτ- Ελληνική Ομάδα (2019 - 2022)
  • «Σχέση Αντικειμένου: Από τον Freud στην Klein στον Winnicott και στον Lacan», Ετήσιο Διαρκές Σεμινάριο, Διεθνής Εταιρεία Γουίνικοτ - Ελληνική Ομάδα (2019 - 2022)
  • «Τέχνη και Ψυχανάλυση: Συνομιλίες», Ετήσιο Διαρκές Σεμινάριο, Διεθνής Εταιρεία Γουίνικοτ- Ελληνική Ομάδα (2019 - 2022)
  • «Παιγνιοθεραπεία (Play Therapy) για Παιδιά και Εφήβους», Σεμινάριο, ΔΙΚΕΨΥ (2021)
  • «Διαχείριση Χωρισμού-Διαζυγίου Γονέων», Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Εξειδικευμένης Επιμόρφωσης, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2020 - 2021)
  • «Ψυχιατρική του Παιδιού και του Εφήβου», Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Εξειδικευμένης Επιμόρφωσης, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2020 - 2021)
  • «Η Ταυτότητα Φύλου στην Εφηβεία», Ετήσιο Διαρκές Σεμινάριο , Τμήμα Ψυχιατρικής Εφήβων και Νέων του Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών «Γ. Γεννηματάς» (2019 - 2021)
  • «Οι Έρωτες της Εφηβείας», Ετήσιο Διαρκές Σεμινάριο, Τμήμα Ψυχιατρικής Εφήβων και Νέων του Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών «Γ.Γεννηματάς» (2018 - 2019)
  • «Υποκειμενικότητα, Σώμα και Σύγχρονος Κοινωνικός Δεσμός», Τριετές Σεμινάριο , Τμήμα Ψυχολογίας Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και Τμήμα Μελετών στην Ψυχανάλυση Πανεπιστήμιου Paris-Diderot (2015 - 2018)
  • Πτυχίο Ψυχολογίας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2014 - 2018)
  • Πτυχίο Συντήρησης Αρχαιοτήτων και Έργων Τέχνης, Τεχνολογικό και Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Αθήνας

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, Ιδιωτικό γραφείο, Κουκάκι (2018 - Σήμερα)
  • Κέντρο Θεραπειών Κολωνού, Ψυχοθεραπεία παιδιών, εφήβων και ενηλίκων, Συμβουλευτική γονέων, Υπεύθυνη εποπτείας διεπιστημονικής ομάδας (2022 - Σήμερα)
  • Αμφιάραος Παιδί και Οικογένεια, Ψυχοθεραπεία παιδιών και εφήβων, Συγγραφή επιστημονικών άρθρων (2022 - Σήμερα)
  • Το Μεγάλο μας Σπίτι (στα πρότυπα του πράσινου σπιτιού της Francoise Dolto), Υποδοχή παιδιών (0-4 ετών) και των συνοδών τους, Εθελοντική εργασία (2018 - 2019)
  • Μονάδα Εφηβικής Υγείας, Γενικό Νοσοκομείο Παίδων Αθηνών «Παναγιώτη και Αγλαΐας Κυριακού», Πρακτική άσκηση (2016 - 2017)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • 2ο Συμπόσιο Ψυχοσωματικής ΙΨΣΑ, «Σώμα & Ναρκισσισμός», Ινστιτούτο Ψυχοσωματικής Αθήνας, 8 Ιουνίου 2024, Αθήνα (2024)
  • 14ο Συνέδριο της Ελληνικής Ψυχαναλυτικής Εταιρείας, «Θεραπεύει η Ψυχανάλυση;», 19-21 Νοεμβρίου, Αθήνα (2021)
  • Ελληνογαλλικό συνέδριο, «Η Εικόνα και οι Χρήσεις της στην Εφηβεία», 19-20 Οκτωβρίου 2019, Αθήνα (2019)
  • 13ο Συνέδριο της Ελληνικής Ψυχαναλυτικής Εταιρείας, «Οι Περιπέτειες της Ψυχανάλυσης στον Κόσμο του Σήμερα», 29 Νοέμβρη-1 Δεκέμβρη 2019, Αθήνα (2019)
  • XVο Συμπόσιο της Ελληνικής Εταιρείας Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας, «Επανάληψη της Ιστορίας ή Νέα Εμπειρία; Παρελθόν και Παρόν στην Ψυχαναλυτική Διαδικασία», 7-9 Απριλίου 2017, Αθήνα (2017)
  • 3ο Διεθνές Συνέδριο «Ψυχανάλυση και Ομάδα» της Ελληνικής Εταιρείας Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας Ομάδας, «Συγκρουσιακότητα και αλλαγή στις ομάδες και τους θεσμούς», 15-17 Οκτωβρίου 2021, Αθήνα (2021)
  • 11ο Συνέδριο της Ελληνικής Ψυχαναλυτικής Εταιρείας, «Πένθη και Καταθλίψεις», 25-26 Νοεμβρίου 2017, Αθήνα (2017)
  • 6ο Συμπόσιο της Ελληνικής Ψυχοσωματικής Εταιρείας, «Η Ονειρική Λειτουργία στην Ψυχοσωματική», 19-20 Μαΐου 2017, Αθήνα (2017)
  • 10ο Συνέδριο της Ελληνικής Ψυχαναλυτικής Εταιρείας, «Το Οιδιπόδειο και τα Πεπρωμένα του», 26-27 Νοεμβρίου 2016, Αθήνα (2016)
  • 2ο Διεθνές Συνέδριο «Ψυχανάλυση και Ομάδα» της Ελληνικής Εταιρείας Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας Ομάδας, «Ελπίδα και Απελπισία στις Ομάδες στους Θεσμούς και στην Κοινωνία», 19-22 Μαΐου 2016, Αθήνα (2016)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • «Παιδιά με καθυστερημένη ανάπτυξη λόγου και ο λόγος της μητέρας» με Β.Λ. Κανελλοπούλου, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Το Τσιριτα Κορινα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης