Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχολόγος, Κλινική και Δυναμική Ψυχολογία
Τολίδης Δημήτριος Ψυχολόγος, Κλινική και Δυναμική Ψυχολογία | doctoranytime

Τολίδης Δημήτριος BSc, MSc

Ψυχολόγος, Κλινική και Δυναμική Ψυχολογία Ηράκλειο Κρήτης

9.9 | 14 αξιολογήσεις
Διεύθυνση

Μονής Τοπλού 34, Ηράκλειο Κρήτης, Κρήτη

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Αν νιώθετε άγχος, εσωτερική πίεση ή δυσκολίες στις σχέσεις σας, ίσως έχει έρθει η στιγμή να σταθείτε λίγο πιο κοντά σε αυτό που σας συμβαίνει.

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι απλώς μια διαδικασία επίλυσης προβλημάτων — είναι ένας χώρος κατανόησης, όπου μπορείτε να δώσετε νόημα στις εμπειρίες σας και να δημιουργήσετε ουσιαστική αλλαγή.

Ο Δημήτριος Τολίδης είναι B.Sc Ψυχολόγος – M.Sc Κλινική και Δυναμική Ψυχολογία και εργάζεται με ενήλικες και ζεύγη, προσφέροντας ένα ασφαλές και σταθερό θεραπευτικό πλαίσιο.

Στη θεραπευτική του προσέγγιση δίνει έμφαση:

• στην κατανόηση των συναισθηματικών μοτίβων

• στη διερεύνηση των σχέσεων

• και στην επεξεργασία τραυματικών εμπειριών

Η εργασία βασίζεται σε συνθετική προσέγγιση, με κύριο άξονα την ψυχοδυναμική κατανόηση και στοιχεία ψυχοτραυματολογίας, προσαρμοσμένα στον ρυθμό και τις ανάγκες κάθε ανθρώπου.

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται δια ζώσης στο Ηράκλειο Κρήτης και διαδικτυακά.

Η κατανόηση ξεκινά από μέσα μας.

  • Αριθμός αδείας: 382838
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Συνθετική Ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.9
Από 14 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
9.7
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (14)
  • Θετικές (14)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
9.2
Μάνος • 1 αξιολόγηση
Ήρεμος άνθρωπος και πρόσχαρος. Αντίληψη, κατανόηση και καταρτισμένη προσέγγιση στην επίλυση προβλημάτων. Εκπνέει εμπιστοσύνη που βοηθάει να «ανοιχτείς» εύκολα και γρήγορα.
27 Μαρτίου 2026
10.0
Ευφροσύνη • 1 αξιολόγηση
Παρά πολύ καλός, σε σέβεται και σε ακούει πάρα πολύ. Σε κατανοεί και σου υπενθυμίζει συνεχώς τα σημαντικά. Σε κάνει να νιώθεις παρά πολύ άνετα και να νιώθεις ασφάλεια για να πεις οτιδήποτε.
11 Μαρτίου 2026
10.0
Αγγελική • 1 αξιολόγηση
Είναι ένας άνθρωπος που ξέρει να ακούει χωρισ Να διακόπτει είναι εκεί για σένα ακόμα κ αν δν έχεις ραντεβού μαζί του ! Σε κάνει κ νιώθεις λες και τον ξέρεις χρόνια !!! Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα
27 Φεβρουαρίου 2026
10.0
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ • 1 αξιολόγηση
Στο πρόσωπο του κυρίου Τολιδη βρήκαμε πάνω απ όλα έναν άνθρωπο που έσκυψε πάνω από το πρόβλημα μας με ενσυναισθηση και πλήρη αίσθηση εμπιστοσύνης. Δεν ξεπετάει τον θεραπευόμενο με μερικές απλές συστάσεις. Αξίζει και το τελευταίο ευρώ, Θα πλήρωνα ακόμα και το διπλάσιο ποσό για κάθε συνεδρία. Τον ευχαριστούμε που έγινε κομμάτι της ζωής μας.
19 Φεβρουαρίου 2026
10.0
Μάνος • 1 αξιολόγηση
Πρόσχαρος και θετικός άνθρωπος. Ωραία προσέγγιση και εμπνέει εμπιστοσύνη με αποτέλεσμα να νιώσεις άνετα και να εκφραστείς ελεύθερα αρκετά σύντομα.
11 Φεβρουαρίου 2026
10.0
Φλωρεντία • 1 αξιολόγηση
07 Φεβρουαρίου 2026
10.0
Κωστας • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός επαγγελματίας. Με βοήθησε πολύ σε θέματα άγχους και φόβων μέσα από μια σταθερή και ανθρώπινη προσέγγιση. Τον προτείνω χωρίς δεύτερη σκέψη.
03 Φεβρουαρίου 2026
10.0
Marina • 1 αξιολόγηση
Ο Δημήτρης μας βοήθησε ατομικά αλλά και ως ζευγάρι για διάφορα Θέματα που είχαμε. Κάνουμε συνεδρίες Εδώ και 2 χρόνια και έχουμε δει τεράστια αλλαγή προς το καλύτερο. Μας ακούει και μας βοηθά . Με τη θεραπεία έχω βοηθηθεί σε θέματα που με ταλαιπωρούν χρόνια. Οι ικανότητες, οι γνώσεις, η εμπειρία και το ειλικρινές του ενδιαφέρον για τον πελάτη του τον κάνουν έναν άριστο επαγγελματία.
31 Ιανουαρίου 2026
10.0
Αριστέα • 1 αξιολόγηση
Η επιστημονική κατάρτιση του Κ. Τολίδη είναι εντυπωσιακή. Η συνεργασία μου μαζί του με έχει κάνει να νιώσω πως δεν είμαι μόνη σε αυτό το ταξίδι και πώς οτιδήποτε εμφανιστεί έχω έναν έμπειρο ψυχοθεραπευτή να το διαχειριστεί, χωρίς κριτική, με ενεργητική ακρόαση, ευελιξία, χώρο και ανθρωπιά. Το σημαντικό όμως είναι ότι ενώ δείχνει και σε κάνει να νιώθεις ενσυναίσθηση ταυτόχρονα βρίσκεται μέσα στο πλαίσιο των δεοντολογικών κανόνων του επαγγέλματος εμπνέοντας σου την ικανότητα να αντιμετωπίσεις τα ζητήματα σου με τις δικούς σου ατομικούς πόρους και πηγές.
31 Ιανουαρίου 2026
9.8
ΜΑΓΔΑ-ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός ψυχολόγος με βαθιά και ουσιαστική γνώση της επιστήμης του! Προσωπικά με έχω βοηθηθει πολύ από τις συνεδρίες με τον κο Τολίδη.Ασχολειται πραγματικά με τον θεραπευόμενο!
31 Ιανουαρίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Μονής Τοπλού 34, Ηράκλειο Κρήτης, Κρήτη
    • Λεωφορείο
      • 160m ΜΟΝΉΣ ΓΟΥΒΕΡΝΈΤΟΥ
      • 160m ΣΕΡΡΏΝ
      • 180m ΑΓΊΑ ΆΝΝΑ
    • Parking
      • 0m ΔΩΡΕΑΝ ΕΛΕΥΘΕΡΟ PARKING
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 48 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Μεταπτυχιακός Τίτλος (M.Sc) στην Κλινική και Δυναμική Ψυχολογία, eCampus Università (2023 - 2025)
  • Εκπαίδευση στην Ψυχοτραυματολογία / Θεραπεία Τραύματος, Ευρωπαϊκο Ινστιτούτο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας (2023 - 2024)
  • Εκπαίδευση στη Θεραπεία Ζεύγους και Συμβουλευτική Γάμου, Ψυχολογικό Κέντρο Χανίων (2021 - 2022)
  • Πτυχίο (B.Sc) Ψυχολογίας, eCampus Università (2019 - 2021)
  • Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Εκπαίδευση στη Συνθετική Συμβουλευτική, Ψυχολογικό Κέντρο Χανίων (2016 - 2019)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος – Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Ιδιωτικό Γραφείο Ψυχολόγου Δημήτριος Τολίδης, Ηράκλειο Κρήτης (2020 - Σήμερα)

Μέλος συλλόγων

  • Ελληνική Εταιρεία Συμβουλευτικής, Τακτικό Μέλος (2019 - Σήμερα)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Εργαστήριο Ψυχοτραυματολογίας & Θεραπείας Τραύματος, EICP- Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας (2023)
  • Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία, Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία (2019)

Ξένες γλώσσες

  • Γερμανικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κατάθλιψη

    Λόγω κατάθλιψης και άγχους έφτασα 26 χρονών να σπουδάζω ακόμη προπτυχιακά και μάλλον δεν θα τελειώσω μέχρι τα 28 μου. Είμαι πολύ πίσω σε σχέση με τους συνομηλίκους μου. Πώς θα το διαχειριστώ; Με θλίβει. Όταν σκέφτομαι πως έχασα τόσα χρόνια παλεύοντας με μια ασθένεια αντί να ζω, με πιάνει απελπισία.

    • Αυτό που νιώθετε είναι απολύτως κατανοητό. Όταν κάποιος παλεύει με άγχος και κατάθλιψη, συχνά αισθάνεται ότι “μένει πίσω” σε σχέση με τους άλλους — όμως στην πραγματικότητα δίνει μια πολύ πιο δύσκολη μάχη.

      Η σύγκριση με τους συνομηλίκους σας, όσο φυσική κι αν είναι, συνήθως επιβαρύνει περισσότερο την ψυχολογία σας. Η πορεία του καθενός δεν είναι ίδια, και τα χρόνια που αφιερώσατε στο να σταθείτε ξανά στα πόδια σας δεν είναι χαμένα — είναι σημαντική δουλειά ζωής.

      Το συναίσθημα της απελπισίας δείχνει πόσο σας έχει κουράσει αυτή η διαδρομή. Εκεί είναι σημαντικό να μην μείνετε μόνος/η. Μέσα από ψυχοθεραπεία μπορείτε να δουλέψετε      ... Διάβασε περισσότερα

      Τολίδης Δημήτριος

  • Άγχος και Στρες

    Εδώ και αρκετό καιρό έχω πρόβλημα στον ύπνο , έχω μουδιάσματα στα πόδια και στα χέρια , ταχυπαλμίες, γενικά περνάω μια πολύ αγχώδη περίοδο . Το 2022 έπαθα κρίση πανικού και μου έδωσαν αγωγή και το 2024 άρχισα να έχω τα παραπάνω συμπτώματα όπου νευρολόγος διαπίστωσε ότι μετά από εξετάσεις που με παρέπεμψε να κάνω ( μαγνητική εγκεφάλου και ηλεκτρομυογράφημα ) ότι έχω αγχώδη διαταραχή και πήρα ξανά seropram . Επειδή είμαι ξανά σε αυτή την κατάσταση που μπορώ να απευθυνθώ ώστε να αντιμετωπίσω όλα αυτά τα συμπτώματα μια και καλή

    • Αυτό που περιγράφετε είναι πολύ πιθανό να σχετίζεται με έντονο άγχος, ειδικά αφού έχετε ήδη περάσει κρίση πανικού στο παρελθόν. Τα συμπτώματα όπως ταχυπαλμίες, μουδιάσματα και αϋπνία είναι συχνά και, όσο δυσάρεστα κι αν είναι, δεν είναι επικίνδυνα.

      Από τη στιγμή που έχουν γίνει οι απαραίτητες εξετάσεις, το επόμενο ουσιαστικό βήμα είναι να μην μείνετε μόνο στη φαρμακευτική αγωγή, αλλά να δουλευτεί και η αιτία του άγχους.

      Ένας συνδυασμός ψυχιάτρου (για την αγωγή) και ψυχοθεραπείας μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τι σας ενεργοποιεί και να μειωθούν σταδιακά τα συμπτώματα, ώστε να μην επανέρχονται.

      Δεν είστε μόνος/      ... Διάβασε περισσότερα

      Τολίδης Δημήτριος

  • Άγχος και Στρες

    Ποια η διαφορά C-PTSD και BPD?

    • Η βασική διαφορά μεταξύ C-PTSD και BPD είναι η προέλευση και το μοτίβο των δυσκολιών.

      🔹 C-PTSD (Σύνθετο τραύμα)
      Προκύπτει από παρατεταμένο τραύμα (π.χ. κακοποίηση) και σχετίζεται με:

      δυσκολία στη ρύθμιση συναισθημάτων
      χαμηλή αυτοεκτίμηση
      δυσκολίες στις σχέσεις (συχνά απόσυρση ή φόβος εγγύτητας)

      🔹 BPD (Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας)
      Αφορά ένα σταθερό μοτίβο σχέσεων και συναισθημάτων, με:

      έντονο φόβο εγκατάλειψης
      αστάθεια στις σχέσεις
      παρορμητικότητα και έντονες εναλλαγές συναισθήματος

      Με απλά λόγια:
      Το C-PTSD συνδέεται κυρίως με το τραύμα, ενώ η BPD με τ      ... Διάβασε περισσότερα

      Τολίδης Δημήτριος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Τολιδης Δημητριος έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης