Νταλού Καλυψώ

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες

  Τους τελευταίους 3 μήνες έχω πολύ έντονο άγχος. Έχω αϋπνία (ξυπνάω μες στη νύχτα και με κατακλύζουν αρνητικές σκέψεις με αποτέλεσμα να ιδρώνω και να μην μπορώ να ξανακοιμηθώ), ζάλη, πόνο στο στήθος, στην πλάτη, ταχυκαρδία, αίσθημα πνιγμονής. Όχι όλα τα συμπτώματα μαζί, αλλά πότε το ένα πότε το άλλο. Ειδικά όταν είμαι σε ηρεμία. Πρέπει να επισκεφτώ ψυχίατρο;

  • Τα συμπτώματα που περιγράφετε είναι συχνά συνδεδεμένα με αυξημένα επίπεδα άγχους και στρες, ιδιαίτερα όταν εμφανίζονται σε στιγμές ηρεμίας. Ωστόσο, είναι σημαντικό αρχικά να αποκλειστούν πιθανά οργανικά αίτια. Μια επίσκεψη σε παθολόγο ή καρδιολόγο μπορεί να σας καθησυχάσει ως προς αυτό το κομμάτι.
    Μόλις διερευνηθεί το οργανικό κομμάτι, ώστε να διαχειριστεί ενδεχόμενο ιατρικό ζήτημα, η υποστήριξη από ψυχολόγο μπορεί να σας βοηθήσει ουσιαστικά να κατανοήσετε τι πυροδοτεί αυτή την ένταση. Σε περίπτωση που τα συμπτώματα είναι ιδιαίτερα έντονα ή επίμονα, η συμβουλή ψυχιάτρου μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη, ώστε να αξιολογηθεί συνολικά η κατάστ...ασή σας.
    Σε κάθε περίπτωση η έγκαιρη αναζήτηση βοήθειας είναι σημαντικό βήμα και μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα της καθημερινότητάς σας. Διάβασε περισσότερα

    Νταλού Καλυψώ

• Συμβουλευτική γονέων και παιδιών

  Γειά σας. Έχω μεγάλο άγχος με το μικράκι μου. Φοβάμαι μην μου αρρωστήσει. Μέχρι τα 2,5 δεν τον έβαζα σε κλειστούς χώρους ούτε σε παιδικές με πολλά παιδάκια. Η παιδίατρος μου πρότεινε παιδικό σταθμό για να λυθεί η γλώσσα του. Τώρα είναι 3,5 κ από τον Σεπτέμβρη τον έχω γράψει παιδικό αλλά έχουμε πάει ελάχιστες φορές γιατί φοβάμαι πολύ μην αρρωστήσει κ δεν θέλει να πηγαίνει ούτε ο μικρός. Πώς μπορώ να διαχειριστώ αυτόν τον φόβο μου;

  • Από τον τρόπο που περιγράφετε την κατάσταση, φαίνεται ότι ο φόβος σας συνδέεται με μια έντονη ανάγκη να προστατεύσετε το παιδί σας από οτιδήποτε μπορεί να το εκθέσει σε κίνδυνο. Αυτό είναι κάτι που συχνά συμβαίνει σε γονείς που βιώνουν αυξημένο άγχος: η φροντίδα σταδιακά μετατρέπεται σε υπερ-επαγρύπνηση. Όχι επειδή «κάτι κάνετε λάθος», αλλά επειδή ο φόβος γίνεται τόσο ισχυρός που αρχίζει να καθορίζει τις επιλογές. Την ίδια στιγμή, το παιδί, μέσα από αυτή τη δυναμική, μπορεί να στερείται της ευκαιρίας να συνδέει τον εξωτερικό κόσμο με κάτι καλό, με περιέργεια και διάθεση εξερεύνησης. Το ότι δεν θέλει να πηγαίνει στον παιδικό σταθμό π...ιθανόν να σχετίζεται και με το κλίμα άγχους που, άθελά σας, μεταφέρεται. Δεν είναι εύκολο να ‘πείσετε’ τον εαυτό σας ότι δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Το άγχος δεν λειτουργεί με τη λογική. Χρειάζεται να κατανοηθεί από πού προέρχεται αυτή η έντονη ανάγκη ελέγχου και προστασίας, ώστε σταδιακά να μπορέσετε να επιτρέψετε τόσο στον εαυτό σας όσο και στο παιδί σας να νιώσουν μεγαλύτερη ασφάλεια στον κόσμο. Η διαχείριση αυτού του φόβου δεν αφορά τόσο πρακτικές οδηγίες, όσο τη διερεύνηση της εσωτερικής σας εμπειρίας, η οποία φαίνεται να σας επιβαρύνει σημαντικά. Διάβασε περισσότερα

    Νταλού Καλυψώ

• Ψυχοσωματικά Συμπτώματα

  ειμαι 24 χρονων με διαγνωση επιληπτικων κρισεων. για 5 χρονια ειμαι σταθερη με αγωγη κεπρα 1000 πρωι βραδυ. καποιες φορες νιωθω ασταθεια η να χανομαι η να ξεχναω λιγακι χωρις ομως να κανω κριση. εχω δυο νευρολογους που το χαρακτηριζουν ψυχωσωματικο και μου εχουν προτεινει να ξεκινησω ψυχοθεραπεια. θα ηθελα μια αποψη και απο εσας ευχαριστω για οποιον μου αφιερωσει χρονο!!

  • Το γεγονός ότι είστε 5 χρόνια σταθερή με την αγωγή σας (Keppra) και ότι δύο νευρολόγοι δεν αποδίδουν τα συμπτώματα σε ενεργές κρίσεις είναι ένα πολύ θετικό στοιχείο.
    Αισθήματα όπως «αστάθεια», «σαν να χάνομαι» ή μικρά κενά μνήμης συχνά συνδέονται πράγματι με άγχος ή ψυχοσωματική ένταση, ιδιαίτερα όταν υπάρχει ιστορικό επιληψίας και αυξημένη επαγρύπνηση για πιθανή υποτροπή. Το παραπάνω σημαίνει ότι το σώμα εκφράζει ψυχική φόρτιση και στην περίπτωση αυτή η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά στη διαχείριση του άγχους και στη μείωση αυτών των επεισοδίων, λειτουργώντας συμπληρωματικά στη νευρολογική σας παρακολούθησ...η. Διάβασε περισσότερα

    Νταλού Καλυψώ