Νικολάκη Σοφία

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες

  Καλησπέρα σκέφτομαι μερικές φορές ότι θέλω να με χτυπήσει αμάξι. Θα μπορούσατε να με βοηθήσετε να καταλάβω τι σημαίνει αυτή η σκέψη σε ένα βαθμό ;

  • Για να απαντηθεί αυτή η ερώτηση θα πρέπει να έχω και άλλα δεδομένα. Έτσι δεν μπορώ να δώσω απάντηση γιατί υπάρχει ο κίνδυνος να μην είναι σωστή, οπότε να σε πάω σε λάθος μονοπάτια. Αν θέλεις μπορούμε να τα πούμε από κοντά και να διερευνήσουμε το τι ακριβώς συμβαίνει.

    Νικολάκη Σοφία

• Γενικά θέματα

  Καλησπέρα , είμαι 27 χρόνων και βιώνω για δεύτερη φορά κατάθλιψη . Ενώ παίρνω αγωγη αντικαταθλιπτικών περίπου 1,5-2 μήνες δεν βλέπω τρομερή διαφορά και μάλιστα τις τελευταίες δυο μέρες δεν πηγα στη δουλειά μου. Είχα κλειστά τα παράθυρα μέχρι το απόγευμα ήμουν ξαπλωμένη αρνιόμουν να φάω και όλα. Γενικά μόνο με παρέα νιώθω λίγο καλύτερα αλλά όλοι έχουν τις υποχρεώσεις τους . Τι μπορώ να κάνω;

  • Καλησπέρα, καταρχήν ηρέμησε και σκέψου ποόσ σημαντικό είναι ότι υπάρχει το υποστηρηκτικό περιβάλλον και δεν είσαι μόνη σου. Το γεγονός ότι πήρες αντικαταθλιπτικά δεν είμαι πολύ υπέρ, όπμως θα πρέπει να σε δω για να εκτιμήσω το βαθμό της κατάθλιψης. Η κατάθλιψη, μπορεί με ψυχολογική υποστήριξη να θεραπευτεί. Αν θέλεις να σου φανώ χρήσιμη είμαι στη διάθεσή σου. Φιλικά και με απεριόριστη κατανόηση! Σοφία

    Νικολάκη Σοφία

• Γενικά θέματα

  Καλησπέρα. Ο σύντροφος μου ( που είμαστε μαζί 6 μήνες ) μου λέει συνεχώς να χάσω βάρος ( δεν είμαι υπέρβαρη, θεωρώ τον εαυτό μου κανονικό όσο αφορα τα κιλα ) για να βελτιωθεί η ερωτική μας ζωή, ενώ δεν έχουμε καποιο πρόβλημα σε αυτόν τον τομέα. Όλο αυτό με επηρεάζει παρα πολύ στην ψυχολογία, γιατί θεωρώ ότι δεν του είμαι αρκετή! Όσο αφορά τους χαρακτήρες μας κ στα θέλω μας ταιριάζουμε, απλά έχουμε θέμα σε αυτό το κομμάτι. Εκείνος είναι άτομο της γυμναστικής, χωρίς όμως να έχει το «τελειο σώμα», με αποτέλεσμα να θέλει να χάσω κιλα, υποθέτω για να έρθω στα «επιθυμητά μέτρα» για εκείνον. Πως θεωρείτε ότι πρέπει να αντιδράσω; Νιώθω ότι έχω πέσει σε κατάθλιψη λόγω αυτού του θεματος γιατί θεωρώ τον εαυτό μου αχρηστο κ ανίκανο να αγαπηθώ από κάποιον για αυτό ακριβώς που είμαι! Του εξηγώ συνεχώς ότι έτσι με γνώρισε άρα έπρεπε να με αποδεχτεί από την αρχή ή να επέλεγε κάποια άλλη κοπέλα που να την θεωρεί αντάξια του.. δεν ξέρω πως πρέπει να αντιδράσω.. να προσπαθήσω να βαλω όρια λέγοντας του ότι σώμα μου είναι και το κάνω ότι θέλω εγώ, με κίνδυνο να τον χάσω, αφού δεν κάνω αυτό που θέλει αυτός ( δεν προσπαθώ για την σχέση μας εάν δεν το κάνω οπωσ Λέει.. ) ή να αποχωρήσω από αυτήν την σχέση;; Ποια είναι η γνώμη σας; ( επίσης να προσθέσω ότι βγηκα πριν ενάμιση χρόνο από άλλη σχέση, μετά από προδοσία με αποτέλεσμα πλέον να έχουν παγώσει τα συναισθήματα μου και να δυσκολεύομαι αρκετά να χαρώ και να ενθουσιαστω με το οτιδήποτε, παρα μόνο στεναχωριέμαι κυρίως… και εννοείται όλο αυτό δεν με βοηθάει, αντιθέτως με επιβαρύνει ψυχολογικά.. )

  • Καλή μου, ο σύντροφος μας μας αγαπάει για αυτό που είμαστε, όπως είμαστε και ότι για το σώμα μας , την ομορφιά μας, τα μάτια μας, τα λεφτά μας, γιατί αυτό τότε δεν λέγεται αγάπη. Θέλω τον άλλο σημαίνει τον αποδέχομαι όπως αυτός είναι με τα προτερήματα αλλά και τα ελλατώματά του. Είμαι μαζί του γιατί έχω αναγνωρίσει στο πρόσωπο του τα θετικά του χαρακτηριστικά , τον πλούτο της ψυχής του. Αν δεν είμαι σε θέση να το διακρίνω και στέκομαι μόνο στη δική μου ιδιωτική αισθητική, τότε έχω εγώ το πρόβλημα και όχι ο άνθρωπος που είναι μαζί μου. Αν λοιπόν αγαπάς και σέβεσαι τον εαυτό σου, τότε θα πρέπει να βρεις τη δύναμη και να φύγεις από αυτή την σχέσ...η , γιατί σήμερα σου ζητάει αυτό και αύριο κάτι άλλο και ποτέ δεν θα είσαι αρκετή για αυτόν. Καταλαβαίνω ότι η συνήθεια είναι πολύ ισχυρή, και κάθε αλλαγή είναι δύσκολη , όχι όμως ακατόρθωτη. Θα μπορούσες λοιπόν σιγά σιγά, βήμα - βήμα να αγαπ'ησεις περισσότερο τον ευατό σου, να αποκτήσεις περισσότερη αυτοπεποίθηση και τα υπόλοιπα θα έρθουν. Αλλάζουμε πρώτα τα μέσα μας και μετά τα έξω μας. Αν θέλεις να δουλέψουμε αυτή την πορεία σου είμαι στη διάθεσή σου. Φιλικά Σοφία Διάβασε περισσότερα

    Νικολάκη Σοφία