Νικολάκη Σοφία

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Καλησπερα σας, ειμαι 20 χρονων και πριν ενα χρονο μου συνεβη ενα πολυ σοβαρο θεμα υγειας το οποιο με εκλεισε για λιγο στον εαυτο μου. Επειτα μετα απο λιγο καιρο εσπασα με τις δυο κολλητες μου με τις οποιες καναμε παρεα 5 χρονια. Χρειαστηκε να αρχιζω να δουλευω για να βοηθαω οικονομικα τους γονεις μου και ταυτοχρονα να σπουδαζω. Περασα μια εντονη περιοδο στην οποια εκατσα πολυ με τον εαυτο μου και επεσα πολλες φορες ψυχολογικα. Σκεφτομουν τα πραγματα που εγιναν και ενιωθα πιο ευαισθητη καθως επιανα τον εαυτο μου να κλαιω πιο ευκολα. Ειχα πολυ την αναγκη να καταλαβω πολλα πραγματα για τις εμπειριες που ειχα πιο παλια, για τις παλιες μου φιλικες σχεσεις, για την οικογενεια μου και πιο πολυ να καταλαβω τον εαυτο μου. Περασα σε ολα τα μαθηματα των δυο εξαμηνων, αρχιζα να παιρνω τα πανω μου, να ακουω και να φροντιζω τον εαυτο μου και τις αναγκες μου και ενω αρχιζα να δυναμωνω ψυχολογικα για καποιο λογο νιωθω ενα κενο και πολλες φορες δεν καταλαβαινω γιατι καποια πραγματα μου συνεβησαν και ας προσπαθω στο τελος να πω οτι τουλαχιστον απο το καθετι κατι παιρνουμε. Θεωρειται πως εχω καποια μορφη καταθλιψης; ή πως ηταν μια δυσκολη περιοδο μαζεμενη και πως πρεπει να αφησω τον χρονο να απαλυνει καποια πραγματα;

  • Καλησπέρα καλή μου! Καταρχήν θέλω να σε συγχαρρώ για όλα αυτά τα οποία έχεις πετύχει μέχρι τώρα. Εύχομαι να πετύχεις ακόμα περισσότερα στο μέλλον. Είσαι ένας πολύ δυνατός άνθρωπος που όμως δεν έχει χάσει τον συναισθηματισμό του. Σου αρέσει να φροντίζεις τους γύρω σου, γιατί σε κάνει να νιώθεις χαρούμενη και ταυτόχρονα δεν παραμελείς και τον εαυτό σου αλλά τον αγαπάς και τον φροντίζεις. Γλυκιά μου, όταν πετύχαίνουμε ένα στόχο μας μετά από πολύ κόπο και προσπάθεια χρειαζόμαστε μια παύση. Όπως η παύση είναι πολύτιμη όταν μιλάμε το ίδιο χρήσιμη είναι και μετά την επίτευξη οποιουδήποτε στόχου, γιατί χρειαζόμαστε μια ξεκούραση και μια ανασύνταξη δυ...νάμεων. Δεν θεωρώ ότι έχεις κατάθλιψη, σύμφωνα με αυτά που μας γράφεις, αν θέλεις όμως για περισσότερη διερεύνηση, μπορούμε να κάνουμε μια συνεδρία και να λύσουμε όποιες τυχόν απορίεςσ σου. Ευχαριστώ για το μοίρασμά σου! Διάβασε περισσότερα

    

    Νικολάκη Σοφία

• Γενικά θέματα
  Εχω εδω και 1μιση μηνα καποιες περιπετειες με το στομαχι-λαιμο μου. Ολα ξεκινησαν οταν ξαφνικα αρχισα να νιωθω πολυ εντονη και αποτομη αισθηση οτι χρειαζομαι νερο και στην πορεια αρχισα να παρατηρω οτι ανακατευουμουν. Περασε ο καιρος και σαν να υποχωρουσαν τα συμπτωματα αυτα αλλα υπαρχουν καποιρς στιγμες που ακομα εμφανιζονται, ειδικα μετα η πριν το φαγητο. Τι μπορει να φταιει και πως μπορω να το διορθωσω? Σε οσους γιατρους πηγα δε βρηκαν καποιο προβλημα στον οισοφαγο, στο στομαχι κλπ και λενε πως πιθανον ειναι κατι ψυχογενες

  • Καλή μου, εφόσον έχεις αποκλείσει το παθολογικό κομμάτι, τότε θα ήταν χρήσιμο να απευθυνθείς σε κάποιον ειδικό, ιδιαίτερα αν έχεις περάσει κάποια στρεσσογόνο περίοδο. Θα μπορούσαν να είναι ψυχοσωματικά όπως τα περιγράφεις αλλά και αυτό θέλει διερεύνηση. Στη διάθεσή σου όπου μπορώ να φανώ χρήσιμη. Φιλικά Σοφία

    

    Νικολάκη Σοφία

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα είμαι 33 χρόνων και εχω ενα μωράκι 7 μηνών έδω και 10 μέρες νιωθω οτι ζαλίζομαι και δεν μπορώ να συγκεντρωθω η αλήθεια είναι ότι κουράζομαι πολύ με το μωρό αλλά επειδή πριν 3 χρόνια πάθαινα κρίσης πανικού είχα κάνει θεραπεία 3 μήνες με χάπια και ψυχοθεραπεία ένα χρόνο και από τότε ήμουν καλά φοβάμαι μήπως ξανα εμφανιστούν εζω συνέχεια στο μυαλό μου μην πάθω πάλι τα ίδια...σκέφτομαι μήπως ξεκινήσω πάλι ψυχοθεραπεία τι λέτε και εσείς?

  • Καλή μου να σου ζήσει το μωράκι σου! Η κούραση δεν είναι καλός σύμβουλος. Προσπάθησε να τ΄ρφεσαι καλά και να ξεκουράζεσαι περισσότερο. Μην καλλιεργείς στο μυαλό σου αρνητικές σκέψεις. Αν βλέπεις ότι δεν τα πολυκαταφέρνεις θα ήταν χρήσιμο να επισκεφτείς κάποιον ειδικό.

    

    Νικολάκη Σοφία