Νικολάκη Σοφία

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  γεια σας. εδω και 8 χρονια μενω στο εξωτερικο οπου σπουδαζω κιολας. γενικα ειμαι πολυ χαρουμενος ανθρωπος και ενω εχω μικρα προβληματακια οσων αφορα την αυτοπεποιθηση μου, δεν με εχουν επιρρεασει ποτε κακες σκεψεις σε τετοιο βαθμο. ειμαι σε μια υπεροχη σχεση εδω και 1,5 χρονο και γενικα , δεν εχω αρρωστους στην οικογενεια, δεν εχω κανενα σοβαρο προβλημα αλλα τον τελευταιο 1,5 μηνα δεν αντεχω. ειμαι ολη την ωρα λυπημενη, χωρις λογο, δεν θελω να κανω απολυτως τιποτα. δεν εχω κινητρο να κανω τ ι π ο τ α . δεν θελς να μιλησω σε κανεναν, καθε μερα κλαιω, και ενταξει ειμαι ευαισθητη αλλ ποτε δεν ημουν τοσ ευαισθητη. η μερες περνανε και δεν το παιρνω χαμπαρι, και οταν μιλαω με οποιονδηποτε νιωθω οτι δεν ειμαι εκει. δεν ξερω τι με εχει πιασει. ισως ειμαι ετσι επειδη το σκεφτομαι πολυ, δεν ξερω. προσπαθω να διαβαζω περισσοτερο και να κανω διαιτα για να με βοηθησει με την αυτοπεποιθηση μου. νιωθω μονιμως ενα βαρος, δεν ξερω πως να το εξηγησω. εχω πολυ κακες σκεψεις. ειλικρινα δεν εχω ιδεα τι γινεται, και νιωθω οτι χειροτερευω μερα με την μερα. ταυτοχρονα ομως στην χωρα που μενω υπαρχει απιστευτη ελλειψη ψυχολογων και αμα κλεισω τωρα ραντεβου θα χρειαστει να περιμενω τουλαχιστον 4 μηνες... τι θα μπορουσα να κανω;

  • Γειά σου καλή μου! Μπραβο σου που σπουδάζεις στο εξωτερικό μακριά από την πατρική σου οικογένεια γιατί αυτό σημαίνει ότι σνεξαρτητοποιείσαι και δυναμώνεις. Μπραβο σου που έχεις μια υπέροχη σχέση, γιατί αυτό σημαίνει επικοινωνία και αμοιβαίες υποχωρήσεις. Μπράβο σου που προσπαθείς να ανεβάσεις την αυτοπεποίθησή σου με διάφορους τρόπους. Θα ήταν όμως χρήσιμο να μιλήσεις με κάποιον ειδικό για να εκτιμήσει την κατάστασή σου και να ανακαλύψετε μαζί αν είναι μόνο η αυτοπεποίθηση ή και κάτι ακόμα. Γίνονται και διαδυκτυακές συνεδρίες , οπότε δεν είναι απαραίτητο να τις κλείσεις στη χώρα που είσαι, αλλά μπορείς σε οποιαδήποτε άλλη χώρα.

    

    Νικολάκη Σοφία

• Γενικά θέματα
  Καλησπέρα σας γράφω γιατί ποια δεν μπορώ να κρατιέμαι άλλο σήμερα αεποισα τον εαυτο μου να κλαίει δύο ώρες ασταμάτητα με λιγμους...εδώ και τουλάχιστον 4 χρονια έχω έντονους πόνους στο στηθος εσθημα πνιγούμε και πολύ καψιμο στο στηθος άλλες φορές αίσθημα ότι πνίγομαι...και έντονους πόνους ψηλά πίσω από τους ώμους...Πάσχω χρονια από παλινδρομιση....ανεμια...και κρισεις πανικού...Είναι φορές που είναι ήρεμα τα πράγματα αλλά τις περισσότερες φορές δεν είναι φοβάμαι πολύ νιώθω ότι θα παθιω κάτι πολύ κακό καιβορισμενες φορές δεν εξ αιτίας πόνοι φυσιολογικοί......φοβάμαι πολύ να πάω σε γιατρούς ξέρω ότι είναι λάθος μα βάζω με το μυαλό μου τα χειρότερα και με τρομάζει ολη αυτή η είδεα...βοηθήστε με διαβάζω και διάφορα και τρέμω...και ως συνήθως όταν γράφω αυτά τα συμπτώματα μου βγάζει πολύ άσχημα αποτελεσματα

  • Καλησπέρα καλή μου! Σε καταλαβαίνω πραγματικά. Είμαι εδώ για σένα, για να μοιραστείς το θέμα σου, χωρίς να σε κρίνω. Θα σε παρακαλούσα να σταματήσεις να διαβάζεις από το διαδίκτυο την συμπτωματολογία και να δίνεις και την διάγνωση γιατί η ημιμάθεια η χειροτέρα της αμαθείας. Πιστεύω ότι μια συνεργασία μαζί θα σε βοηθούσε να βάλεις τα πράγμστα σε μια σειρά. Στη διάθεσή σου αν αποφασίσεις να απευθυνθείς σε κάποιον ειδικό. Φιλικά Σοφία

    

    Νικολάκη Σοφία

• Άγχος και Στρες
  Τελευταία νιώθω όλο και περισσότερο ότι κάτι δεν πάει καλά με μένα. Έχω χάσει ενδιαφέρον για βασικά πράγματα που παλιά λάτρευα να κάνω. Δεν βλέπω μέλλον σε τίποτα. Που πρέπει να απευθυνθώ;

  • Καλησπέρα! Για να σου δώσω μια πιο ολοκληρωμένη απάντηση θα ήταν χρήσιμο να κάνουμε μια συνεδρία και να μου εξηγήσεις τι ακριβώς έχει αλλάξει και πως αυτό επηρεάζει την καθημερινότητά σου. Θα πρότεινα να επισκεφτείς κάποιον σύμβουλο ψυχικής υγείας για να εκτιμήσει την κατάσταση σου και να σου πει αν χρειάζεσαι κάτι περισσότερο. Φιλικά , Σοφία

    

    Νικολάκη Σοφία