Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Φαβιέρου 47(πλησίον Μετρό Μεταξουργείου), Μεταξουργείο, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Μυλερός Γιάννης είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Μεταξουργείο. Είναι απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας από το Πάντειο με τετραετή εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία από την Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών. Εργάστηκε ως Ψυχολόγος σε Κέντρα Διαφοροδιάγνωσης Διάγνωσης και Υποστήριξης στην Νέα Ιωνία, στην Υπηρεσία Στήριξης Οπλιτών στον Ελληνικό Στρατό, στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς καθώς και σε Παράλληλη Στήριξη. Στο γραφείο του αναλαμβάνει περιστατικά που άπτονται όλου του φάσματος της ψυχοπαθολογίας, όπως η κατάθλιψη, οι κρίσεις πανικού, το άγχος, οι φοβίες, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή κ.ά.

  • Αριθμός αδείας: 14597/ 26-07-2017
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 10 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά
10
Μου ενέπνευσε σιγουριά
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (10)
  • Θετικές (10)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
Andreas • 5 αξιολογήσεις
Επαγγελματίας και μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη. Συνιστώ τον συγκεκριμένο .
03 Σεπτεμβρίου 2022

10.0
Τίμος • 4 αξιολογήσεις
Μόλις ολοκληρώθηκε η πρώτη συνεδρία κατάλαβα ότι επέλεξα τον σωστό ψυχολόγο για εμένα καθώς με έκανε να νιώσω άνετα καθοδηγόντας με με ερωτήσεις στο να εκφράσω τα προβλήματα μου και το πιο σημαντικό είναι ότι κατάλαβα ότι μπορεί να με βοηθήσει.
01 Φεβρουαρίου 2022

10.0
αθηνα • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός επιστήμονας και πάνω απο όλα καλός άνθρωπος! Ένοιωσα άνετα απο την πρώτη επίσκεψη και με βοήθησε πολύ με τα θέματα που με απασχολούν εδώ και πολλά χρόνια.Το πιο βασικό είναι οτι κέρδισε την εμπιστοσύνη μου. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα!
16 Δεκεμβρίου 2021

10.0
ΛΕΩΝΙΔΑΣ • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός και έμπειρος επιστήμονας, ανθρώπινη αντιμετώπιση.
09 Δεκεμβρίου 2021

10.0
Γεώργιος • 1 αξιολόγηση
Αρχικά ήμουν αρκετά δύσπιστος για το κατά ποσό μπορώ να βοηθηθώ με ψυχοθεραπεία. Ωστόσο, κατάλαβα κιόλας από το 1ο ραντεβού ποσό χρήσιμη θα είναι η βοήθεια του κ.Μυλερού στη δική μου περίπτωση. Μου ενέπνευσε αμέσως εμπιστοσύνη και αισιοδοξία ώστε να συνεχίσω.
11 Νοεμβρίου 2021

10.0
Claire • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός επαγγελματίας. Προσεγγίζει τα θέματα με ανθρωπιά και ειλικρινές ενδιαφέρον, ενώ ταυτόχρονα έχει υψηλό επίπεδο επαγγελματικής κατάρτισης.
10 Νοεμβρίου 2021

10.0
Ολυμπία • 1 αξιολόγηση
Εξ αρχής αισθάνθηκα πολύ άνετα στο ραντεβού με τον κ.Μυλερό ώστε να καταφέρω να εκφράσω τους λόγους που με έκαναν να ζητήσω βοήθεια. Επιπλέον, ο κ. Μυλερός με βοήθησε πολύ με τις ερωτήσεις του στο να βάλω σε μια σειρά τις σκέψεις μου, γεγονός που δείχνει την εμπειρία του στον τομέα. Συνεπώς, δεν υπήρχε καθόλου η δυσκολία και η αμηχανία που νόμιζα ότι θα είχα στο πρώτο ραντεβού. Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη ώστε να συνεχίσω να δουλεύω μαζί του. Φεύγωντας από το ραντεβού, ήδη ένιωσα πιο ανακουφισμένη και ανάλαφρη και για εμένα αυτό είναι το πιο σημαντικό βήμα για την αρχή της συνεργασίας μας.
08 Νοεμβρίου 2021

10.0
Kalliopi • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός επιστήμονας, πλήρως καταρτισμένος, με αγάπη και ενδιαφέρον για το αντικείμενο του!
05 Νοεμβρίου 2021

10.0
Ναντια • 1 αξιολόγηση
Ο κύριος Μυλερός κέρδισε την εμπιστοσύνη μου από την πρώτη συνεδρία. Καταρτισμενος, ευγενικός με υψηλό επίπεδο μόρφωσης και ενσυναισθησης . Ο καλύτερος ψυχοθεραπευτής που έχω συνεργαστεί, καθοριστική η βοήθεια του. Πολύ καλή η πρόσβαση στο γραφείο, ειδικά για κέντρο Αθήνας.
02 Νοεμβρίου 2021

10.0
ΑΘΑΝΑΣΙΑ • 1 αξιολόγηση
Με έκανε να αισθανθώ πολύ άνετα από την πρώτη στιγμή, ώστε να του εμπιστευθώ τα προβλήματα που με απασχολούν. Σχημάτισα από την πρώτη επικοινωνία, αλλά και επιβεβαίωσα στη συνέχεια, την εντύπωση επιστήμονα άριστα καταρτισμένου στο αντικείμενό του και επαγγελματία που διαθέτει τις κατάλληλες γνώσεις, την ικανότητα αλλά και την εξαιρετική επικοινωνία με τον ασθενή, ώστε να σε βοηθήσει πραγματικά στο να λύσεις τα προβλήματά σου. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα! Πέρα από την εξαιρετική άποψη που σχημάτισα για τον ίδιο τον κ. Μυλερό ως επαγγελματία (που είναι και το πλέον σημαντικό), ένα επιπλέον "συν" η πανεύκολη πρόσβαση στο γραφείο του, δηλ. ούτε καν 100 μ. απόσταση από το σταθμό του μετρο "Μεταξουργείο".
01 Νοεμβρίου 2021

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Φαβιέρου 47(πλησίον Μετρό Μεταξουργείου), Μεταξουργείο, Αττική
    • Μετρό
      • 50m ΜΕΤΑΞΟΥΡΓΕΙΟ
      • 587m ΣΤΑΘΜΟΣ ΛΑΡΙΣΗΣ
      • 728m ΟΜΟΝΟΙΑ
    • Λεωφορείο
      • 0m ΣΤ. ΜΕΤΑΞΟΥΡΓΕΙΟ
      • 4m ΠΛ. ΚΑΡΑΙΣΚΑΚΗ
      • 31m ΠΕΡΟΚΕ
    • Parking
      • Υπάρχει εύκολο parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Εξειδίκευση, Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία (CBT), Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών, 2017-2020
  • Εξ' αποστάσεως Εξειδίκευση, Διαταραχές του Αυτιστικού Φάσματος, Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, 2016-2017
  • Πτυχίο Ψυχολογίας, Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών & Πολιτικών Επιστημών, 2011-2016

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος, ιδιωτικό γραφείο, Μεταξουργείο
  • Ψυχολόγος, Παράλληλη στήριξη, 2018-2020
  • Ψυχολόγος, Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς, 2017-2021
  • Ψυχολόγος, Υπηρεσία Στήριξης Οπλιτών, Ελληνικός Στρατός, 2016-2017
  • Ψυχολόγος, Κέντρα Διαφοροδιάγνωσης Διάγνωσης & Υποστήριξης (ΚΕΔΔΥ), Νέα Ιωνία, 20142015

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Σεμιναρίου Κλινικής Ψυχοπαθολογίας "Παναγιώτης Ουλής", ΕΠΙΨΥ, ΑΙΓΗΝΗΤΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ (2024)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κατάθλιψη

    Γειά σας εχω χάσει τη μητέρα μου προσφατα ειμασταν πολυ δεμενες μεσα προσπαθώ συνέχεια να απασχολουμε με κατι ωστε να μην σκέφτομαι υπαρχουν στιγμές που δεν μπορω να ελέξω τον εαυτο μου και γινομαι πολυ οξύθυμη αποτι είμαι ακόμα υπαρχουν στιγμες που θελω να κλειστο στο δωμάτιο μου και να μην μου μιλαει κανενας. Ξερω οτι η μητέρα μου θα ηθελε να προχωρησω τη ζωη μου, αλλα νιωθω οτι δεν εχω κουραγιο και δύναμη να ζησω και να παλέψω για τα ονειρα μου. Τι πρεπει να κανω πως μπορώ να το διαχειριστω. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων

    • Συλλυπητήρια... Το πένθος είναι μια απόλυτα φυσιολογική, ανθρώπινη αντίδραση στην απώλεια ενός αγαπημένου μας προσώπου και δεν θεωρείται παθολογικό. Ο λόγος που συνήθως καθίσταται παθολογικό, είναι η μη αποδοχή των απόλυτα φυσιολογικών συναισθημάτων που ακολουθούν την απώλεια. Είναι πολύ λογικό να συνεχίσετε να είστε έτσι για το επόμενο διάστημα. Αν ωστόσο δείτε ότι το πένθος δεν υποχωρεί ακόμα και μετά τους 6 μήνες με ένα χρόνο, τότε ίσως θα χρειαστεί να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας.

      Μυλερός Γιάννης

  • Κατάθλιψη

    Πώς θα καταλάβω αν πάσχω από κατάθλιψη

    • Ο ψυχίατρος διαγιγνώσκει ή ο ψυχολόγος εκτιμά την υπάρξη η μη κατάθλιψης βάσει έγκυρων διαγνωστικών κριτηρίων. Ωστόσο, υπάρχουν σημάδια που ενδεχομένως δηλώνουν κατάθλιψη και που είναι άμεσα αντιληπτά από τον ασθενή, όπως η μειωμένη διάθεση τις περισσότερες ώρες της ημέρας, τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας, χαμηλή ενέργεια, απόσυρση από δραστηριότητες που ήταν ευχάριστες πριν, προβλήματα στον ύπνο και στην όρεξη και έλλειψη σεξουαλικής διάθεσης. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία ως εμπειρικά τεκμηριωμένη μέθοδος, φαίνεται να βοηθά πολύ στην υπέρβαση της κατάθλιψης.

      Μυλερός Γιάννης

  • Κατάθλιψη

    Διαγνωστικα με κατάθλιψη εδώ και 10 χρόνια στην αρχή μου είχε δώσει μια ψυχίατρος ένα απλό χάπι για την κατάθλιψη ένιωσα καλά και το σταμάτησα από τότε με έχει ξανά πιάσει και άλλες φορές όχι κάθε χρόνο κάθε δύο χρόνια τώρα είχε να με πιάσει τρία χρόνια και ξανά επανήλθε,νιώθω κόπωση αδυναμία φοηθηστεμε μήπως πρέπει να αλλάξω αγωγή,τώρα περνά εφεξορ 150 το πρωί και εφεξορ 75 το βράδυ μια φίλη μου φαακοποιος μου είπε ότι είναι βαριά για μένα και να αλλάξω χάπι ότι δεν μου φτιάχνουν την διάθεση μου πρότεινε το cympalta...θα μου φτιάξει την διάθεση μου είπε να το αλλάξω τα περνώ χρόνια αυτά μήπως τα συνηθησεςο οργανισμούς μου? βοηθήστε με σας παρακαλώ

    • Η σωστή χρήση των φαρμάκων βάσει διάγνωσης και παρακολούθησης από ψυχίατρο, είναι από τα θεμελιώδη ζητήματα στην υπέρβαση της κατάθλιψης. Θα συνιστούσα να διατηρείτε τακτική επαφή με έναν συγκεκριμένο ψυχίατρο ο οποίος θα ορίζει τη φαρμακευτική σας αγωγή, ενώ παράλληλα κάνετε ψυχοθεραπεία και συγκεκριμένα Γνωσιακή Συμπεριφορική που έχει τα καλύτερα αποτελέσματα στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης.

      Μυλερός Γιάννης

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Μυλερος Γιαννης έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.