Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Μπατσίλα Γεωργία Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime
4 Φωτογραφίες

Μπατσίλα Γεωργία MSc

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Θεσσαλονίκη

Ψυχολόγος
10.0 | 38 αξιολογήσεις
  • 180 '
Διεύθυνση

Λεωφόρος Βασιλέως Γεωργίου 24, Θεσσαλονίκη, Νομός Θεσσαλονίκης

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Μπατσίλα Γεωργία είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη. Είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (2005). Ολοκλήρωσε με άριστα τις μεταπτυχιακές της σπουδές στα Προηγμένα Συστήματα Υπολογιστών και Επικοινωνιών με κατεύθυνση «Νοήμονα Συστήματα», στο τμήμα Ηλεκτρολόγων Μηχανικών και Μηχανικών Υπολογιστών της Πολυτεχνικής Σχολής του ίδιου πανεπιστημίου. Επιπλέον, εκπαιδεύτηκε με τριετές πρόγραμμα στη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία από την Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας. Εργάζεται ως Ψυχολόγος από το 2007 στην Ελληνική Εταιρεία Νόσου Alzheimer στη Θεσσαλονίκη, όπου ασχολείται με το σχεδιασμό και την εφαρμογή μη φαρμακευτικών παρεμβάσεων για άτομα με νοητικές δυσλειτουργίες, καθώς και με τη νευροψυχολογική εκτίμηση αυτών. Συμμετέχει ως εκπαιδεύτρια σε πλήθος σεμιναρίων που απευθύνονται τόσο σε επαγγελματίες υγείας, όσο και στο ευρύ κοινό. Στο παρελθόν έχει συμμετάσχει ως εισηγήτρια σε πανελλήνια αλλά και παγκόσμια συνέδρια. Στο ιδιωτικό της γραφείο αναλαμβάνει ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική ενηλίκων και εξειδικεύεται σε διαταραχές άγχους, διάθεσης, διατροφικές διαταραχές και σε πληθώρα άλλων θεμάτων ψυχικής υγείας.

  • Αριθμός αδείας: 24/20366
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Διαταραχές Προσωπικότητας
  • Κατάθλιψη
  • Διαχείριση Θυμού
  • Διαταραχές άγχους και διάθεσης
  • Αντιμετώπιση ιδεοψυχαναγκασμών
38 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 38 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά
10.0
Μου ενέπνευσε σιγουριά
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10.0
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (38)
  • Θετικές (38)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Aikaterini • 2 αξιολογήσεις
Η κ.Μπατσίλα είναι πολύ ήρεμος άνθρωπος, σου εμπνέει εμπιστοσύνη και καθαρότητα και ψάχνει πάντα να βρει τρόπους να σε βοηθήσει. Δεν εξηγεί απλά τι φταίει, βρίσκουμε λύσεις ❤️
05 Νοεμβρίου 2025
10.0
Δεσποινα • 1 αξιολόγηση
Τρομερή στην προσέγγισή της η Γεωργία. Με ξεκλείδωσε από την πρώτη μας συνάντηση. Ήρεμη, φροντιστική που δημιουργεί πλήρη ασφάλεια στον άνθρωπο που εχει απέναντί της. Την ευχαριστώ που είναι δίπλα μου σε μια ιδιαίτερα δύσκολη περίοδο.
30 Οκτωβρίου 2025
10.0
Μαρία • 1 αξιολόγηση
Η Γεωργία είναι ένας άνθρωπος που σε κάνει να νιώθεις ασφάλεια και αποδοχή. Με την καθοδήγησή της, νιώθω ότι έχω βρει την απαραίτητη υποστήριξη για να αντιμετωπίσω ό,τι με απασχολεί. Την εμπιστεύομαι απόλυτα.
25 Οκτωβρίου 2025
10.0
Μαρία • 1 αξιολόγηση
Οι συναντησεις μου με την Γεωργια με κανουν να νιωθω πως βρισκομαι σε ενα ασφαλες και υποστηρικτικο περιβαλλον,μου ενεπνευσε εμπιστοσυνη απο την πρωτη κιολας στιγμη. Ειναι επαγγελματιας και κατεχει βαθια γνωση του αντικειμενου της. Θα την συστηνα ανεπιφυλακτα!
18 Οκτωβρίου 2025
10.0
Μαρία • 2 αξιολογήσεις
Επισκέπτομαι τη Γεωργία εδώ και μισό χρόνο και ήταν η πρώτη μου επαφή με την ψυχοθεραπεία. Από την αρχή ένιωσα άνετα· είναι εξαιρετική ακροάτρια και με έχει βοηθήσει να γνωρίσω καλύτερα τον εαυτό μου. Είναι επαγγελματίας με ήθος και πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
15 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Aimilia • 2 αξιολογήσεις
Η Γεωργία με έκανε να νιώσω ασφάλεια με τον τρόπο της. Διατηρεί μια απίστευτη σύνδεση μαζί μου, βοηθώντας με να ανακαλύψω στοιχεία που με δυσκολεύουν στην καθημερινότητα. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα για την κατάρτιση, τη συμπεριφορά και την ευγένειά της.
10 Μαΐου 2025
10.0
Ντινου • 1 αξιολόγηση
Η Κυρία Μπατσίλα με έκανε από την πρώτη στιγμή να νιώσω ασφάλεια και να την εμπιστευτώ ως άνθρωπο και ως επαγγελματία. Οι γνώσεις αλλά και ο τρόπος προσέγγισης της, διασφαλίζουν την καλή έκβαση στις θεραπείες της.
18 Μαρτίου 2025
10.0
Ηλιάνα-Μαρία • 2 αξιολογήσεις
Η Γεωργία μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη από την πρώτη συνεδρία. Η ενσυναίσθηση και η ηρεμία της ειναι στοιχεία που δημιουργούν γρήγορα ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον.
15 Μαρτίου 2025
10.0
Ανθή • 2 αξιολογήσεις
Είμαι πολύικανοποιημένη με τις συναντήσεις μου με τη Γεωργία. Αρχικά,διαμόρφωσεένα ασφαλές και ενθαρρυντικόκλίμα, όπου μπορώνα εκφράζομαι χωρίςφόβο. Είναι απόλυτα επαγγελματίας, με μεγάλη ενσυναίσθηση και κατανόηση. Οι συνεδρίες μας με βοήθησαννα δω τα πράγματα μεπερισσότερηδιαύγεια και να αναπτύξω τρόπουςναδιαχειρίζομαιτασυναισθήματάμου. Τηνπροτείνω ανεπιφύλακτα σε όποιον χρειάζεταιένανεξαιρετικό ψυχολόγο!
14 Μαρτίου 2025
10.0
Νεκταρία • 1 αξιολόγηση
Είναι εξαιρετική επαγγελματίες με βαθιά κατανόηση. Ειναι πάντα προσιτή, με υπομονή και πραγματικό ενδιαφέρον για την ευημερία μου. Συστήνω ανεπιφύλακτα τις υπηρεσίες της σε όποιον χρειάζεται υποστήριξη και καθοδήγηση.
07 Μαρτίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Λεωφόρος Βασιλέως Γεωργίου 24, Θεσσαλονίκη, Νομός Θεσσαλονίκης
    • Μετρό
      • 720m ΕΥΚΛΕΊΔΗΣ
      • 770m ΠΑΠΆΦΗ
      • 900m ΠΑΝΕΠΙΣΤΉΜΙΟ
    • Λεωφορείο
      • 20m ΦΑΛΗΡΟ (1Ν, 1X, 3Κ, 5, 6, 33, 33Α, 39, 39Α)
      • 160m ΦΑΛΗΡΟ (01Χ, 3Κ, 5, 5Α, 6)
      • 100m ΕΥΖΩΝΩΝ
    • Parking
      • 760m ΠΑΡΚΙΝΓΚ ΔΗΜΑΡΧΕΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
      • 1,11km CENTRAL PARKING ΧΑΝΘ
      • 610m PARKING "ΙΩΆΝΝΗΣ ΒΕΛΛΊΔΗΣ"
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 24 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Εισαγωγή στην Ομαδική Δυναμική και την Ομαδική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία, Ινστιτούτο Ψυχοθεραπείας και Προσωπικής Ανάπτυξης (Ι.ΨΥ.Π.Α),Θεσσαλονίκη (2023 - 2024)
  • Τριετής Ειδίκευση στη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας, 2011-2014
  • MSc. στα Νοήμονα Συστήματα, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, Τμήμα Ηλεκτρολόγων Μηχανικών & Μηχανικών Υπολογιστών, 2007-2009
  • Πτυχίο Ψυχολογίας , Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, 2001-2005

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια, ιδιωτικό γραφείο, 2012 έως σήμερα
  • Ψυχολόγος, Ελληνική Εταιρεία Alzheimer, 2007 έως σήμερα

Ξένες γλώσσες

  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

    Πάσχω από OCD. Ήθελα να ρωτήσω θα το ξεπεράσω κάποτε; Ή άλλες περιόδους θα είμαι καλά και άλλες χειρότερα; Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

    • Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταταχή μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά σε σημείο που θα είστε σε θέση να διαχειρίζεστε με ανακουφιστικό τρόπο τα επώδυνα συμπτώματα. Σίγουρα θα υπάρχουν περίοδοι στις οποίες οι εμμονές και οι καταναγκασμοί θα μειώνονται δραστικά χωρίς να εξουσιάζουν την καθημερινότητά σας και άλλες στις οποίες θα σημειώνεται έξαρση της συμπτωματολογίας. Ο συνδυασμός ψυχοθεραπείας με παράλληλη φαρμακοθεραπεία, αν αυτό κριθεί απαραίτητο, θα αποφέρει τα μέγιστα.

      Μπατσίλα Γεωργία

  • Κατάθλιψη

    Αισθάνομαι ότι με βαραίνουν πάρα πολλά πράγματα. Δεν έχω φίλους παρόλο που έχω προσπαθήσει πάρα πολλές φορές να δημιουργήσω μια φιλία. Αισθάνομαι ότι κανένας δεν αναγνωρίζει την αξία μου. Νιώθω πάρα πολύ μεγάλη μοναξιά και σαν να έχω χάσει τον εαυτό μου, δεν μπορώ να νιώσω χαρά, λες και έχω χάσει τον εαυτό μου. Νιώθω πληγωμένη από όλους και δεν ξέρω πώς να προχωρήσω τη ζωή μου. Είμαι πάρα πολύ χαμένη. Πώς θα μπορούσα να βγάλω από μέσα μου αυτό το βάρος που νιώθω; Ευχαριστώ πολύ για όποια απάντηση.

    • Καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό Ψυχικής Υγείας, Ψυχολόγο ή Ψυχίατρο ή σε κάποιο Κέντρο Ψυχικής Υγείας στην περίπτωση που τα οικονομικά σας είναι περιορισμένα. Η συναισθηματική δυσφορία την οποία νιώθετε πηγάζει πιθανότατα από ανάγκες που δεν καλύπτονται ή καλύπτονται εν μέρει. Με την κατάλληλη υποστήριξη θα ανακουφιστείτε.

      Μπατσίλα Γεωργία

  • Κατάθλιψη

    Έχασα την μητέρα μου είμασταν πολύ αγαπημενες έχω ένα πολύ καλό άντρα πού με βοηθάει σε όλο αυτό και εγώ δεν μπορώ να συνέλθω μού προέκυψε κατάθλιψη όλο αυτό,κάνω ότι μπορώ να ξεχαστω λίγο με ένα ταξίδι η μία βόλτα αλλά κρατάει λίγο και την νύχτα χειροτερεύει. Φοβάμαι τους Ψυχολογουσ γιατί ούτε χάπια θέλω να πάρω και ούτε να ακούω συνέχεια ξεπεράσετο η ζωή συνεχίζεται...οι άνθρωποι που ζούμε απώλειες άλλο επιζητούμε Φοβάμαι δεν θα το ξεπεράσω ποτέ....

    • Οι ψυχολόγοι δε συνταγογραφούν φάρμακα. Το κάνουν μόνο οι ψυχίατροι και πάλι μόνο σε περιπτώσεις που συντρέχει λόγος. Καλό είναι να δουλέψετε ψυχοθεραπευτικά τη διαχείριση της απώλειας με κάποιο ειδικό. Σίγουρα η συμβολή και η συμβουλή του ειδικού δεν σχετίζεται με προτροπές τύπου "ξεπέρασέ το" αλλά επικεντρώνεται σε τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το θάνατο της μητέρας σας.

      Μπατσίλα Γεωργία

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Effectiveness of non pharmacological approaches in patients with mild cognitive impairment. Neurodegenerative Diseases Volume: 8, Issue: 3, Pages: 138-145, Alzheimer Hellas (2011)
  • Use it more and keep it alive: a Longitudinal Randomized Controlled Trial in people with Mild Cognitive Impairment 20(2) The Journal of the Hellenic Society of Nuclear Medicine, Alzheimer Hellas (2017)
  • Are There Any Cognitive and Behavioral Changes Potentially Related to Quarantine Due to the COVID-19 Pandemic in People with Mild Cognitive Impairment and AD Dementia? A Longitudinal Study (mdpi.com) Brain Sci. 2021, 11(9), 1165, Alzheimer Hellas (2021)
  • Examining Voting Capacity in Older Adults with and without Cognitive Decline Link: https://www.mdpi.com/2076-3425/12/12/1614, Alzheimer Hellas (2022)

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Δες τη διαθεσιμότητα
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Μπατσιλα Γεωργια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Μπατσίλα Γεωργία
Μπατσίλα Γεωργία
Μπατσίλα Γεωργία Ψυχολόγος MSc. Ψυχοθεραπεύτρια , Λεωφόρος Βασιλέως Γεωργίου 24, Θεσσαλονίκη
Μπατσίλα Γεωργία
Μπατσίλα Γεωργία Ψυχολόγος MSc. Ψυχοθεραπεύτρια , Λεωφόρος Βασιλέως Γεωργίου 24, Θεσσαλονίκη
Μπατσίλα Γεωργία
Μπατσίλα Γεωργία Ψυχολόγος MSc. Ψυχοθεραπεύτρια , Λεωφόρος Βασιλέως Γεωργίου 24, Θεσσαλονίκη
Μπατσίλα Γεωργία Ψυχολόγος MSc. Ψυχοθεραπεύτρια , Λεωφόρος Βασιλέως Γεωργίου 24, Θεσσαλονίκη
Μπατσίλα Γεωργία Ψυχολόγος MSc. Ψυχοθεραπεύτρια , Λεωφόρος Βασιλέως Γεωργίου 24, Θεσσαλονίκη
Μπατσίλα Γεωργία Ψυχολόγος MSc. Ψυχοθεραπεύτρια , Λεωφόρος Βασιλέως Γεωργίου 24, Θεσσαλονίκη
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.