Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχολόγος
Καραδήμου Θάλεια Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | doctoranytime
4 Φωτογραφίες

Καραδήμου Θάλεια MSc, BSc

Ψυχολόγος Χαλάνδρι

10.0 | 14 αξιολογήσεις
  • 15 '
Διεύθυνση

Ζαν Μωρεάς 78, Χαλάνδρι, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

"Με ενδιαφέρει ο άνθρωπος, η ιστορία του, και ο τρόπος που σχετίζεται με τον εαυτό του και τους άλλους."


Η Καραδήμου Θάλεια είναι απόφοιτος Ψυχολογίας από το Αμερικανικό Κολλέγιο και κάτοχος μεταπτυχιακού από το King’s College. Μέσα από το δικό της, προσωπικό ταξίδι αναζήτησης νοήματος, εντός και εκτός της ψυχοθεραπείας, κατέληξε πως της ταιριάζει η Συστημική - Οικογενειακή Προσέγγιση στην οποία εκπαιδεύεται και εποπτεύεται. Και αυτό, γιατί από όποια πλευρά έχει προσπαθήσει να δει και να καταλάβει την ιστορία της και την ιστορία των γύρω της, πάντα καταλήγει πως το νόημα της ζωής μας είναι οι ανθρώπινες σχέσεις. Όποια δύναμη, σιγουριά, φόβο και δυσκολία έχει ο καθένας μας προέρχεται από αυτές και ταυτόχρονα τις τροφοδοτεί.

Πολύ απλά δεν μπορούμε να υπάρξουμε χωρίς να συνδεόμαστε και να σχετιζόμαστε.

Η δική της διαδρομή στην ψυχοθεραπεία την δίδαξε ότι η μετακίνηση και η αλλαγή δεν είναι ποτέ μονόπλευρη· συντελείται μέσα στην σχέση, στον διάλογο, στη συν-κατασκευή νοήματος.

Αυτή είναι η φιλοσοφία της:

  • Να συν-βαδίζουμε, να συν-δημιουργούμε και να συν-νοηματοδοτούμε
  • Να αφήνουμε τον διάλογο να φωτίζει το μονοπάτι
  • Να τιμούμε την ανθρώπινη σχέση ως τον πυρήνα της θεραπείας

"Για εμένα η θεραπεία δεν είναι «ανάλυση», αλλά ένα κοινό ταξίδι· μια σχέση όπου ερχόμαστε σε επαφή με αυθεντικότητα, συναισθηματική παρουσία, ηθική δέσμευση και ευθύνη, και όπου δημιουργείται χώρος για να ακουστεί η ιστορία σου — και όλα όσα υπάρχουν πίσω από αυτήν".

Έχει βρεθεί κι εκείνη στη θέση του θεραπευόμενου. Γνωρίζει τους φόβους, τις δυσκολίες της διαδικασίας, τον κόπο και το θάρρος που απαιτείται, αλλά και το πόσο ανεκτίμητο δώρο μπορεί να γίνει όταν υπάρχει ασφάλεια, σύνδεση και σεβασμός.

  • Δεν φέρνει έτοιμες απαντήσεις· φέρνει περιέργεια.
  • Δεν φέρνει εξηγήσεις· φέρνει χώρο.
  • Στόχος της είναι να συν-κατασκευάσετε νέες οπτικές και νέες δυνατότητες· να σε βοηθήσει να βρεις έναν νέο τρόπο να υπάρξεις μέσα από τα νοήματα που θα ανακαλύψετε μαζί.
  • Αριθμός αδείας: 200609
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Άγχος και Στρες
  • Διαχείριση πένθους
  • Κατάθλιψη
  • Διαπροσωπικές σχέσεις
  • Συμβουλευτική γονέων
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Αυτοεκτίμηση
14 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 14 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
9.9

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (14)
  • Θετικές (14)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Despoina • 1 αξιολόγηση
Η συνεργασία μου μαζί της έχει υπάρξει πραγματικά πολύτιμη. Αυτό που ξεχωρίζω περισσότερο είναι ο τρόπος που κάνει τις ερωτήσεις της που με βοηθούν να βλέπω τα πράγματα αλλιώς, να δημιουργώ νέες απορίες και να εξελίσσω τον τρόπο σκέψης μου. Είναι απόλυτα ειλικρινής, χωρίς να ωραιοποιεί καταστάσεις, αλλά ταυτόχρονα νιώθεις ότι σε καταλαβαίνει ουσιαστικά και είναι εκεί για να σε στηρίξει. Με έχει βοηθήσει να ξεκλειδώσω πράγματα μέσα μου που με δυσκόλευαν για πολύ καιρό. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
19 Μαρτίου 2026
10.0
Sofia • 1 αξιολόγηση
Βρήκα την Θάλεια σε μια περίοδο που ήταν δύσκολη για εμένα και ένιωθα ότι χρειαζομουν βοηθεια. Ήταν από τις καλύτερες επιλογές που έχω κάνει τον τελευταίο καιρό να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία. Στην αρχή ήμουν πολύ μπερδεμένη και αγχωμένη για το που θα πάω. Η Θάλεια είναι φιλική όσο χρειάζεται, σε κάνει να αισθάνεσαι άνετα, σε καταλαβαίνει και σε ακούει πραγματικά. Επίσης έχει μεγάλη θέληση να σε βοηθήσει. Έχω ξεκινήσει εδώ και λίγο καιρό μαζί της τις συνεδρίες και ήδη βλέπω ότι καναννοω πολύ περισσότερα πράγματα για εμένα απ' ότι πριν.
13 Μαρτίου 2026
10.0
Sofia • 1 αξιολόγηση
Συνήθως δεν γράφω κριτικές και πιστεύω ότι το να εμπιστευτείς κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας είναι πολύ δύσκολη υπόθεση. Ήμουν πάρα πολύ τυχερή όμως που βρήκα την κυρία Θάλεια Καραδήμου σε μια πολύ δύσκολη στιγμή της ζωής μου. Ήταν τυπική και συνεπής, αισθάνθηκα άνετα και αυτό που ένιωσα είναι ότι με ακούει, με καταλαβαίνει και προσπαθεί να με βοηθήσει ώστε να λειτουργήσουμε σαν ομάδα.
11 Μαρτίου 2026
10.0
Αλίκη • 2 αξιολογήσεις
Εξαιρετική σύμβουλος με ενδιαφέρον και επαγγελματισμό
08 Μαρτίου 2026
10.0
ΒΙΒΗ • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας με πραγματικό ενδιαφέρον για τον θεραπευόμενο. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
06 Μαρτίου 2026
10.0
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας που με έκανε να νιώσω άνετα να μιλήσω από το πρώτο κιόλας ραντεβού. Κατανόησε γρήγορα αυτό που με απασχολούσε και εμβάθυνε αναλόγως.
06 Μαρτίου 2026
10.0
Γιαννης • 1 αξιολόγηση
Πήγα στη Θάλεια νομίζοντας ότι ήξερα ποιο ήταν το πρόβλημά μου, και μέσα σε λίγες συνεδρίες με βοήθησε να καταλάβω ότι απλά κορόιδευα τον εαυτό μου. Δεν είναι η κλασική ψυχολόγος που θα σου πει αυτά που θέλεις να ακούσεις για να νιώσεις καλά. Θα σου πει την αλήθεια κατάμουτρα, αλλά με έναν τρόπο που σε κάνει να θέλεις να αλλάξεις. ο καλύτερο είναι ότι, όσο σκληρή κι αν είναι αυτή η αλήθεια, η Θάλεια την παρουσιάζει χωρίς ίχνος επίκρισης. Νιώθεις ότι έχεις απέναντί σου έναν άνθρωπο απόλυτα προσιτό, που δεν σε κρίνει για τα λάθη σου, αλλά συμμαχεί μαζί σου για να τα διορθώσεις. Σε κάνει να νιώθεις άνετα να ανοιχτείς για τα πάντα, ξέροντας ότι ο στόχος της είναι μόνο να σε βοηθήσει να πας παρακάτω.
05 Μαρτίου 2026
10.0
Manouil • 2 αξιολογήσεις
Επαγγελματική προσέγγιση και αντιμετώπιση. Απο την πρώτη συνεδρία νιώθεις εμπιστοσύνη.
05 Μαρτίου 2026
9.4
Γρηγόρης • 2 αξιολογήσεις
Εξαιρετική ψυχολόγος ιδιαίτερα ευαίσθητη και με σημαντική δυνατότητα ενσυναίσθησης. Ένιωσα πραγματικά ότι ενέσκηψε στο πρόβλημά μου με επαγγελματισμό και φροντίδα
05 Μαρτίου 2026
10.0
Δημήτριος • 2 αξιολογήσεις
Πολύ θετική πρώτη εμπειρία με την ψυχολόγο Θάλεια Καραδήμου. Με έκανε να νιώσω άνετα, με άκουσε προσεκτικά και με σεβάστηκε σε όσα μοιράστηκα. Ένιωσα σιγουριά ότι μπορεί πραγματικά να με ακούσει. Την επέλεξα επίσης γιατί βρίσκεται κοντά μου, για τις σπουδές της, την ηλικία της και την αμεσότητά της. Σίγουρα θα συνεχίσω τις συνεδρίες.
05 Μαρτίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Ζαν Μωρεάς 78, Χαλάνδρι, Αττική
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 20 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Τριετές Σεμινάριο Επαγγελματικής Επιμόρφωσης στην Ψυχολογική Αξιολόγηση, Αθηναϊκο Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου (AKMA) (2025 - Σήμερα)
  • Εκπαίδευση στη Συστημική - Οικογενειακή Θεραπεία, ΣΚΕΨΥΣ (Συστημικό Κέντρο Εκπαίδευσης και Ψυχοθεραπείας) (2023 - Σήμερα)
  • Μονοετές Σεμινάριο "Μελετώντας τις Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής: «Μελέτη σοβαρών περιπτώσεων ψυχογενούς ανορεξίας", "Με Νέα Διάθεση", Αθήνα (2024 - 2025)
  • Μεταπτυχιακός τίτλος (MSc) Early Intervention in Psychosis, Τμήμα Κλινικής Ψυχολογίας, King's College London (2015 - 2016)
  • Πτυχίο (BA), Τμήμα Ψυχολογίας, The American College of Greece (2011 - 2015)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος, Ιδιωτικό Γραφείο, Χαλάνδρι, Ελλάδα (2023 - Σήμερα)
  • Group Therapy in Systemic Approach - Πρακτική, Ιδιωτικό Κέντρο, Ελλάδα (2025 - Σήμερα)
  • NHS Placement - Early Intervention in Psychosis, NHS, United Kingdom (2015 - 2016)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

    Καλησπέρα έχω διαγνωστεί με ιδεοψυχα Διαταραχή και έχω σκέψεις τύπου τι και αν είμαι ψυχοπαθής; Τι και αν σκοτώσω κάποιον ενώ δεν θέλω είναι απαίσια η σκέψη αυτή τι και αν το μυαλό μου μου πει νάτο κάνω για να νιώσω καλύτερα; Μήπως γίνομαι ψυχοπαθής;; Με τρομάζουν πολύ αυτές οι σκέψεις

    • Καλησπέρα σας! Οι ιδεοψυναγκασμοί είναι ένα κράτημα που μας βοηθά να στεραιώσουμε την αβεβαιότητα, εκφράζουν δηλαδή μια δυσκολία διαχείρισης της αβεβαιότητας και της ανάγκης μας για έλεγχο και τελειότητα. Συχνά από πίσω κρύβεται υπερβολική ευθύνη ή υπερβολική ενοχή. Θα σας πρότεινα να ζητήσετε βοήθεια από κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας.

      Καραδήμου Θάλεια

  • Κρίση πανικού

    Μπορεί η σερτραλίνη να φέρει σαν παρενέργεια μυϊκούς πόνους σε όλο το σώμα και κόπωση;

    • Καλησπέρα σας! Αν και λιγότερο συχνή παρενέργεια, η σερτραλίνη ναι μπορεί να προκαλέσει μυϊκή δυσκαμψία και κόπωση. Αυτό είναι πιο σύνηθες να εμφανιστεί στην αρχή της φαρμακευτικής αγωγής όταν ο οργανισμός βρίσκεται ακόμη σε στάδιο προσαρμογής. Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να είστε σε συνεχή επικοινωνία με τον/την γιατρό σας και να τον ενημερώνετε για τυχόν παρενέργειες.

      Καραδήμου Θάλεια

  • Κρίση πανικού

    Καλησπέρα είμαι 24 και έχω κρίσεις πανικού που πλέον μέσω ψυχοθεραπείας τις διαχειρίζομαι. Έχω πάει σε ορλ πνευμονολόγο νευρολόγο (μαγνητική εγκεφάλου) οφθαλμίατρο και κάμποσες φορές καρδιολόγο ενδοκρινολόγο και εξετάσεις αίματος. Όλα φυσιολογικά παίρνω μόνο Τ4 50mg. Την τελευταία εβδομάδα έχω ταχυκαρδίες φτάνω μέχρι και 140 για δέκα λεπτά και μετά πέφτουν σαν μικρές κρίσεις, νιώθω έντονα παλμούς σαν ταχυκαρδία ενώ μπορεί να έχω στην πραγματικότητα 80. Ο καρδιολόγος δεν βρίσκει τίποτα μου λέει είναι μια χαρά η καρδιά και δουλεύει επίσης. Που μπορεί να οφείλεται αυτό με την ταχυκαρδία;

    • Καλησπέρα σας! Θα πρότεινα να το συζητήσετε με τον/την θεραπευτή σας πιο αναλυτικά.

      Καραδήμου Θάλεια

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Καραδημου Θαλεια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Καραδήμου Θάλεια
Καραδήμου Θάλεια
Ζαν Μωρεάς 78, Χαλάνδρι
Καραδήμου Θάλεια
Ζαν Μωρεάς 78, Χαλάνδρι
Καραδήμου Θάλεια
Ζαν Μωρεάς 78, Χαλάνδρι
Ζαν Μωρεάς 78, Χαλάνδρι
Ζαν Μωρεάς 78, Χαλάνδρι
Ζαν Μωρεάς 78, Χαλάνδρι
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης