Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Ορμινίου 34 - 36 (πλησίον μετρό Μέγαρο Μουσικής), Ιλίσια, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Ανδρέας Ιακώβου, MSc είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου (αρ.248803), με ιδιωτικό γραφείο στη περιοχή των Ιλισίων (πλησίον Μεγάρου Μουσικής). Έχει λάβει εξειδίκευση στη Κλινική Ψυχολογία, στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) και είναι πιστοποιημένος ψυχοθεραπευτής. Παρέχει ψυχοθεραπευτική υποστήριξη σε ενήλικες και εφήβους που αντιμετωπίζουν συναισθηματικές, αγχώδεις, συμπεριφορικές ή διαπροσωπικές δυσκολίες, καθώς και ένα ευρύ φάσμα κλινικών και υποκλινικών προκλήσεων που επηρεάζουν την καθημερινότητά τους.

Εργάζεται ως Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής, στο ιδιωτικό του γραφείο και στο Τμήμα Θεραπειών Ενηλίκων του Ινστιτούτου Έρευνας και Θεραπείας Συμπεριφοράς (Ι.Ε.Θ.Σ). Παράλληλα διατελεί επιστημονικός συνεργάτης του οργανισμού Έρεισμα - Ψυχική Υγεία & Ψυχιατροδικαστική ΑΜΚΕ. Στο παρελθόν έχει απασχοληθεί ως ψυχολόγος στο 251 Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας - Κέντρο Αεροπορικής Ιατρικής, στη Μοτίβο Αξιολόγηση στο τομέα των ψυχομετρικών εργαλείων, στις μονάδες φροντίδας ηλικιωμένων ΑΚΤΙΟΣ, καθώς και ως εθελοντής ψυχολόγος στο Χαμόγελο του παιδιού στο Νοσοκομείο Παίδων «Αγία Σοφία».

Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας (BSc in Psychology), κατέχοντας διπλό πτυχίο απο το The Open University, United Kingdom και το Αμερικάνικο Κολλεγίο Ελλάδος (Deree-Τhe American College of Greece). Στη συνέχεια ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές στη Κλινική Ψυχολογία και Ψυχική Υγεία (MSc) στο πανεπιστήμιο του Swansea, United Kingdom.

Ως ψυχοθεραπευτής έχει λάβει εξειδίκευση στη Γνωσιακή – Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT), ως απόφοιτος του τετραετούς προγράμματος της Εταιρείας Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών (Ε.Γ.Σ.Σ) και του Ινστιτούτου Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (Ι.Ε.Θ.Σ), προσέγγιση η οποία αποτελεί το κύριο άξονα θεραπευτικής παρέμβασης. Λαμβάνοντας υπόψιν τις υποκειμενικές και εξατομικευμένες ανάγκες του κάθε θεραπευόμενου, ενσωματώνονται στο εν λόγο μοντέλο εργαλεία και παρεμβάσεις από προσεγγίσεις όπως η Θεραπεία Σχημάτων και η Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT), στις οποίες έχει λάβει σχετικές εκπαιδεύσεις. Ακόμα έχει αποκτήσει πιστοποίηση μετεκπαίδευσης στη «Διαχείριση του Στρες και Υγεία» από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ). Τέλος κατέχει πιστοποίηση χορήγησης και ερμηνείας του ψυχομετρικού εργαλείου WAIS-IV GR.

Είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας της Συμπεριφοράς (ΕΕΕΣ) και της European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT).



  • Αριθμός αδείας: 248803
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Διαταραχές Προσωπικότητας
  • Κατάθλιψη
  • Διαταραχές Διάθεσης
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Αντιμετώπιση ιδεοψυχαναγκασμών
  • Αγχος και Στρες
35 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 35 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά
10
Μου ενέπνευσε σιγουριά
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (35)
  • Θετικές (35)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
Amalia • 2 αξιολογήσεις
Έχω μείνει ικανοποιημένη από τις συνεδρίες μου! Από την πρώτη συνάντηση εξέπεμπε εμπιστοσύνη και μέσα από τις γνώσεις και τις δεξιότητές του, παρατηρώ συνεχή βελτίωση. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα!
06 Δεκεμβρίου 2025

10.0
Αχιλλέας • 2 αξιολογήσεις
Είναι εξαιρετικός επαγγελματίας ,δεν θα σκεφτείς ποτέ ότι υπάρχει ενχρηματι συνναλαγη καθώς έρχεται κοντά στον άνθρωπο με σύγχρονες απόψεις εν ετη 2025 και όχι προκαθορισμένες γνώμες ψυχολογίας . Εντύπωση κάνει το ότι ασχολείται και διαβάζει για να μπορεί να σε εξελιξη στο day to day. Προφανώς αν το έκανε σε εμένα,το κάνει σε όλους.
01 Δεκεμβρίου 2025

10.0
Δήμητρα • 2 αξιολογήσεις
Πολύ ευχάριστη αρχική εμπειρία η συνάντηση μας! Προσιτός, απλός και φιλικός με εύρος γνώσεων. Μου διαλεύκανε προβληματισμούς που για καιρό έμεναν αόριστοι-ανώνυμοι. Έμεινα απόλυτα ικανοποιημένη.
21 Νοεμβρίου 2025

10.0
Κωνσταντίνα • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός επαγγελματίας και άνθρωπος με βαθιά κατανόηση και ενσυναίσθηση. Δημιουργεί ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο θεραπείας, με σεβασμό και ειλικρίνεια. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα.
11 Νοεμβρίου 2025

10.0
Στυλιανός • 2 αξιολογήσεις
Έμεινα πολύ ικανοποιημένος από την αντιμετώπιση και τον επαγγελματισμό. Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και ασφάλεια.
07 Νοεμβρίου 2025

10.0
ΙΩΑΝΝΗΣ • 1 αξιολόγηση
Ο Αντρέας είναι ένας άνθρωπος που απο την πρώτη στιγμή που άρχισα να τον επισκέπτομαι άρχιζα να να βλέπω σημαντικές διαφορές στο τρόπο που σκέφτομαι και πράττω στην καθημερινότητα μου. Ρίχνει φώς και σε καθοδηγεί να βρείς μόνος σου τον σωστό δρόμο ώστε να νιώθει ψυχική ηρεμία και ολοκλήρωση. Σε εφοδιάζει με τα κατάλληλα όπλα για να διαχειρίζεσαι δύσκολες καταστάσεις στην καθημερινότητά σου. Κάθε φορά που βγαίνω απο την συνεδρία μας νιώθω περήφανος για την πρόοδο και την δουλειά που έχουμε κάνει.
05 Νοεμβρίου 2025

10.0
Fotini • 1 αξιολόγηση
Επισκέπτομαι το γραφείο του Κυρίου Ανδρέα από το καλοκαίρι μέχρι σήμερα. Είμαι πολύ ευχαριστημένη από την δουλειά και αυτό φαίνεται στον εαυτό μου
04 Νοεμβρίου 2025

10.0
Μάριος • 2 αξιολογήσεις
Έμεινα πολύ ευχαριστημένος, με έκανε να νιώσω άνετα από την πρώτη συνεδρία.
16 Οκτωβρίου 2025

10.0
Eleni • 1 αξιολόγηση
Κάνω συνεδρίες με τον Ανδρέα εδω και αρκετούς μήνες, ειναι εξαιρετικός ψυχολόγος, αποπνέει εμπιστοσύνη, και παντα ακούει προσεκτικά οτι εχω να πω. Οι συνεδρίες μας με εχουν βοηθήσει ηδη παρα πολυ! Τον συστήνω ανεπιφύλακτα!
06 Οκτωβρίου 2025

10.0
Konstantinos • 2 αξιολογήσεις
Έμεινα απόλυτα ικανοποιημένος από την συνεδρία!
03 Οκτωβρίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Ορμινίου 34 - 36 (πλησίον μετρό Μέγαρο Μουσικής), Ιλίσια, Αττική
    • Μετρό
      • 350m ΜΈΓΑΡΟ ΜΟΥΣΙΚΉΣ
      • 610m ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΌΣ
      • 1,29km ΑΜΠΕΛΌΚΗΠΟΙ
    • Λεωφορείο
      • 110m ΑΓΙΟΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ
      • 110m ΑΓ. ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ
      • 160m ΧΙΛΤΟΝ
    • Parking
      • Υπάρχει εύκολο parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Μεταπτυχιακός τίτλος (MSc) Κλινικής Ψυχολογίας και Ψυχικής Υγείας, Swansea University – Τμήμα Ιατρικής, Υγείας και Επιστημών Ζωής, Swansea University, United Kingdom
  • Πτυχίο Γνωσιακής - Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (CBT) Ενηλίκων και Εφήβων, Τετραετής Εκπαίδευση, Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών (Ε.Γ.Σ.Σ)
  • Πτυχίο Ψυχολογίας (BSc), Tμήμα Ψυχολογίας, The Open University, United Kingdom
  • Πτυχίο Ψυχολογίας (BSc) , Τμήμα Ψυχολογίας, Deree - The American College of Greece
  • Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης, Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT), Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών (Ε.Γ.Σ.Σ)
  • Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης, Διαχείριση του Στρες και Υγεία, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ)
  • Πιστοποίηση Χορήγησης WAIS-IV , WAIS-IV GR (Wechsler Adult Intelligence Scale - 4th Edition), Μοτίβο Αξιολόγηση, Pearson Clinical Assessment

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής, Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία, Τμήμα Θεραπειών Ενηλίκων, Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας Συμπεριφοράς (Ι.Ε.Θ.Σ), Αθήνα
  • Κλινικός Ψυχολόγος - Επιστημονικός Συνεργάτης , Έρεισμα - Ψυχική Υγεία & Ψυχιατροδικαστική ΑΜΚΕ, Αθήνα
  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής, Ιδιωτικό Γραφείο, Ιλίσια, Μέγαρο Μουσικής
  • Ψυχολόγος, Μοτίβο Αξιολόγηση, Αθήνα
  • Ψυχολόγος, 251 Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας - Κέντρο Αεροπορικής Ιατρικής, Στρατιωτική Θητεία, Αθήνα
  • Ψυχολόγος, Άκτιος - Μονάδες Φροντίδας Ηλικιωμένων, Πρακτική Άσκηση, Αθήνα
  • Ψυχολόγος - Εθελοντής, Το Χαμόγελο του Παιδιού, Αθήνα

Μέλος συλλόγων

  • European Association for Behavioural and Cognitive Therapy (EABCT)
  • Ελληνική Εταιρεία Έρευνας της Συμπεριφοράς (ΕΕΕΣ)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • 5ο Πανελλήνιο Συνέδριο Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Προσεγγίσεων σε Παιδιά και Εφήβους, Πάντειον Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών, Αθήνα
  • 5ο Συνέδριο Ελληνικής Κοινότητας Ανάλυσης Συμπεριφοράς , Πάντειον Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών, Αθήνα
  • Εισαγωγή στη Ψυχοθεραπεία, Ιατρική Σχολή Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης
  • Διαταραχές προσωπικότητας, Κέντρο Πρόληψης & Συμβουλευτικής, Αθήνα
  • Autism: Unfold the Spectrum - Η ζωή μετά τη διάγνωση, Μέγαρο Μουσικής Αθηνών 2025

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • «Γνωσιακές και Συμπεριφοριστικές Τεχνικές Αντιμετώπισης της Τελειοθηρίας στα πλαίσια της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής», Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών (2024)
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Ιακωβου Ανδρεας έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης