Ψυχολόγος - Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια

Γαρυττού 178, Γέρακας, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Γεροντίδη Ελεάννη BSc, MSc είναι Ψυχολόγος - Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια Παιδιών & Ενηλίκων με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Οι προπτυχιακές και μεταπτυχιακές σπουδές της διεξήχθησαν κι ολοκληρώθηκαν μέσω του University of Central Lancashire της Αγγλίας, με πλήρη αναγνώριση από τους αντίστοιχους ελληνικούς φορείς. Εν συνεχεία, εκπαιδεύτηκε σε Γνωσιακές και Συμπεριφορικές τεχνικές σχετικά με την αναβλητικότητα, διεκδικητικότητα, νοερή απεικόνιση κ.α., μέσω σεμιναρίων αξιόλογων Διδακτόρων. Ακόμη, μέσω της Ελληνικής Εταιρείας Γνωσιακών & Συμπεριφορικών Σπουδών, έχει εκπαιδευτεί στην προσέγγιση της Γνωσιακής & Συμπεριφορικής Θεραπείας παιδιών και εφήβων. Οι προσωπικές και επαγγελματικές της αρχές εστιάζουν στον αμοιβαίο σεβασμό, την άνευ όρων αποδοχή των ανθρώπων, την ενσυναίσθηση και την συνεργασία, ως απαραίτητα συστατικά για την δόμηση μιας καλής θεραπευτικής σχέσης. Μια καλή θεραπευτική σχέση - συνεργασία, ορίζεται από την βιβλιογραφία ως μια από τις σημαντικότερες συνιστώσες για την θετική έκβαση της θεραπείας - συμβουλευτικής (Flückiger, Del Re, Wampold, & Horvath, 2018). Στον επαγγελματικό τομέα, έχει δραστηριοποιηθεί στην Διαχείριση Ανθρώπινου Δυναμικού, με σκοπό την βελτίωση των συνθηκών εργασίας, διεκπεραιώνοντας σχετική έρευνα. Όμως, μεγαλύτερη έμφαση έχει δώσει στην κατεύθυνση της Ψυχοθεραπείας, με σκοπό την ενίσχυση των συνανθρώπων μας προκειμένου να βρουν και να μπορέσουν να πάρουν αυτό που χρειάζονται, ώστε να ζουν μια γεμάτη και καλή ζωή. Στην κλινική της εμπειρία έχει εστιάσει μεταξύ άλλων στο τραύμα, στην ΔΕΠ-Υ, εικόνα εαυτού και σώματος, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, κατάθλιψη, διαταραχές άγχους, διαχείριση συναισθημάτων, διεκδικητικότητα κ.α. Τέλος, εκτός από ατομική θεραπεία ενηλίκων κι εφήβων, παρέχει συμβουλευτική γονέων, ζεύγους και καριέρας (λ.χ. προετοιμασία συνεντεύξεων) σε ελληνικά και αγγλικά.

  • Αριθμός αδείας: 801392
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Κατάθλιψη
  • Συμβουλευτική γονέων
  • Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
  • Αγχος και Στρες
  • Διατροφικές διαταραχές
  • Ψυχική υγεία παιδιού και εφήβου
13 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Διαθεσιμότητα

Η διαθεσιμότητα του ειδικού εξαρτάται από την υπηρεσία που θα επιλέξεις.

Γαρυττού 178, Γέρακας, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.8
Από 13 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
9.8
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.8
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.8
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
9.8

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (13)
  • Θετικές (13)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
Αποστολης • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας με πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο. Από την πρώτη συνεδρία ένιωσα άνετα και ασφαλής να μιλήσω ανοιχτά. Δείχνει μεγάλη προσοχή σε όσα της λες, ακούει χωρίς να κρίνει και οι συζητήσεις μας με βοήθησαν να δω αρκετά πράγματα πιο καθαρά. Πολύ καταρτισμένη, ευγενική και προσιτή. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα! ⭐⭐⭐⭐⭐
08 Οκτωβρίου 2026

10.0
Natassa • 1 αξιολόγηση
Ένιωσα άνεση να μιλήσω κ ταυτόχρονα ασφάλεια ότι απευθύνομαι σε σοβαρη επιστήμονα με αξιοπιστία κ γνώση του αντικειμένου της. Ακούγοντας χωρίς κριτική αντιμετώπιση μπορεί να κατευθύνει στην επικοινωνία στα πεδία που χρειάζομαι πραγματικά την βοήθεια ενός ειδικού και προσεγγίζει τα θέματα μου διεξοδικά. Φεύγω από τις συνεδρίες μας πιο αισιόδοξη κ με περισσότερη διαύγεια σκέψεων κ συναισθημάτων. Την ευχαριστώ κ την προτείνω ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει αληθινά να βοηθεί κ να απαλλαχτεί από όσα τον εμποδίζουν να χαίρεται μια δημιουργική ζωή !
01 Οκτωβρίου 2026

10.0
Μαρία • 1 αξιολόγηση
Με βοήθησε σημαντικά να διαχειριστώ τις δυσκολίες μου και να δω τα πράγματα από άλλη οπτική. Είναι πολύ μεταδοτική, προσεκτική και δείχνει πραγματικό ενδιαφέρον. Η βοήθειά της είναι πολύτιμη για μένα.
01 Οκτωβρίου 2026

10.0
Βάνα • 1 αξιολόγηση
Η έφηβη κόρη μου αντιμετώπιζε προβλήματα αυτοπεποίθησης & αυτοεκτίμησης. Από την πρώτη κιόλας συνεδρία με την Ελεάννη το παιδί ένιωσε πολύ διαφορετικά. Γίναν αμέσως φίλοι και η κόρη μου συνεχώς ήθελε να την επισκέπτεται. Μέσα σε λίγο καιρό είδαμε αρκετή βελτίωση . Αυτό είχε σαν αποτέλεσμα τώρα πια η κόρη μου να έχει περισσότερη αυτοπεποίθηση και να αισθάνεται πολύ καλύτερα και στο σχολικό της περιβάλλον αλλά και στις αθλητικές της επιδόσεις. Την ευχαριστούμε πολύ και οι δύο!
09 Δεκεμβρίου 2024

8.2
Vasiliki • 2 αξιολογήσεις
Ο χρόνος της συνεδρίας καταναλώθηκε περισσότερο σε ερωτήσεις προσωπικές που ναι μεν βοηθούν ως προς την κατανόηση της προσωπικότητας του εκάστοτε ανθρώπου που πραγματοποιεί ψυχοθεραπεία, όμως δεν υπήρξε κάποιο ουσιαστικό αποτέλεσμα. Όταν ζήτησα κάποιο tip για τον τρόπο αντιμετώπισης του ζητήματός μου που ήταν ξεκάθαρο, δε μου δώθηκε και ενημερώθηκα ότι θα δωθεί σε βάθος χρόνου μετά από πολλαπλές συνεδρίες.
24 Οκτωβρίου 2024
Γεροντίδη Ελεάννη
ΣΧΟΛΙΟ ΕΙΔΙΚΟΥ

Αγαπητή κα., Σας ευχαριστώ για το μοίρασμα των σκέψεών σας. Συναισθάνομαι την ανάγκη σας για άμεση βοήθεια κι ανακούφιση από αυτό που βιώνετε· κάτι το οποίο παρέχεται σε μία Συμβουλευτική διαδικασία κι όχι Ψυχοθεραπεία. Ακόμα και στην Συμβουλευτική διαδικασία, χρειάζεται να ληφθούν πρωτίστως τα εξατομικευμένα δεδομένα, προκειμένου οι τεχνικές που θα προταθούν να είναι συμβατές με την προσωπικότητα και τα δικά σας δεδομένα ζωής. Είναι σημαντικό να δίνεται η απαραίτητη σημασία σε αυτό το βήμα, προκειμένου να αποφύγουμε την κατηγοριοποίηση των ανθρώπων, απευθυνόμενοι σε όλους με πατρόν tips και απαντήσεις, ειδάλλως δεν μιλάμε για ορθή επιστημονική παρέμβαση, αλλά για συμβουλές που θα βρίσκαμε σε ένα εκλαϊκευμένο άρθρο pop Ψυχολογίας.


10.0
Δαναη • 1 αξιολόγηση
Από την πρώτη στιγμή με έκανε να νιώσω πολύ άνετα. Κάθε φορά που θελω να μοιραστώ κάτι μου βγαίνει αβίαστα, πράγμα σπάνιο για εμένα. Αν και δεν έχει περασει πολύς καιρός από την πρώτη συνεδρια, η βοήθεια που έχω λάβει είναι ήδη εμφανής στην καθημερινότητα μου. Άριστη επαγγελματίας!
15 Οκτωβρίου 2024

10.0
Maria • 1 αξιολόγηση
Ενέπνευσε κλίμα εμπιστοσύνης και ενδιαφέρθηκε για την περίπτωση μου.
14 Οκτωβρίου 2024

10.0
ΒΑΣΙΛΙΚΗ • 1 αξιολόγηση
Ένιωσα ότι κάποιος μπορεί να με καταλάβει και να με ακούσει. Ήταν κάτι που το είχα ανάγκη.
14 Οκτωβρίου 2024

10.0
Irena • 1 αξιολόγηση
Ένιωσα άνετα από την πρώτη στιγμή με την κ. Γεροντίδη. Είναι η πρώτη φορά που κάνω ψυχοθεραπεία και με έκανε να νιώσω άνετα και να ανοιχτώ από την αρχή. Κάθε συνεδρία μαζί της είναι ένα safe place για μένα, και σταδιακά και μεθοδικά προχωράμε σε αυτό το όμορφο ταξίδι εξέλιξης και αυτογνωσίας. Ευχαριστώ από καρδιάς
14 Οκτωβρίου 2024

10.0
Fay • 1 αξιολόγηση
Η κα Γεροντιδη είναι εξαιρετική επαγγελματίας που αποπνέει σεβασμό αλλά καλλιεργεί και κλίμα εμπιστοσύνης, όπως θα απαιτούσε κάνεις από μια ειδικό στον τομέα αυτό. Η ατμόσφαιρα στις συνεδρίες επιτρέπει στον ενδιαφερόμενο να αναλύσει όλες τις σκέψεις και να προχωρήσει προς το επιθυμητό αποτέλεσμα!
24 Ιουνίου 2024

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Γαρυττού 178, Γέρακας, Αττική
    • Λεωφορείο
      • 20m ΚΑΛΥΜΝΟΥ
      • 200m ΣΠΟΡΑΔΩΝ
      • 270m ΕΘΝ.ΤΡΑΠΕΖΑ
    • Parking
      • Υπάρχει εύκολο parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο γραφείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 8 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

    Ασφάλειες

    • Ιδιωτικό ραντεβού

Συνεργασίες με Νοσοκομεία/Κλινικές

  • Κέντρο ειδικών θεραπειών Κ.Κωνσταντινίδη
  • Κέντρο Ψυχής

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πτυχίο (BSc), Επιστήμες της Εκπαίδευσης και της Αγωγής στην Προσχολική Ηλικία, Πανεπιστήμιο Πατρών (2022 - Σήμερα)
  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία - Παιδιά & Έφηβοι, Εταρεία Γνωσιακών & Συμπεριφορικών Θεραπειών (2023 - 2024)
  • Μεταπτυχιακός τίτλος σπουδών (MSc), Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, University of Central Lancashire
  • Πτυχίο (BSc), Τμήμα Ψυχολογίας, University of Central Lancashire

Επαγγελματική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία Παιδιών & Ενηλίκων, Ελεύθερη Επαγγελματίας

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Πρόγραμμα Εκπαίδευσης CBT για Παιδιά & Εφήβους, Εταιρία Γνωσιακών Συμπεριφορικών Σπουδών (2023)
  • Masterclasses: CBT Πρωτόκολλο για Διαχείριση Αναβλητικότητας, Διεκδικητικότητα, Τεχνική Νοερή Απεικόνιση κ.α., Κέντρο Ψυχής (2024)
  • Εφαρμοσμένη Συμβουλευτική Γονέων, Κέντρο Πρόληψης & Συμβουλευτικής (2023)
  • Διαχείριση Παιδικού Θυμού, Κέντρο Πρόληψης & Συμβουλευτικής (2023)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Βγάζω φωτό και βίντεο στο κινητό και μετά κάθομαι και τα ψάχνω για να δω άμα αποθηκεύτηκαν και για να μην τα χάσω + που γεμίζει η μνήμη του κινητού! Όλο αυτό με έχει κουράσει! Και άμα δεν ψάξω να το βρω αγχώνομαι, και ηρεμώ μόλις το βρω! Και αυτό ξανά και ξανά και ξανά! Αυτό θεωρείται, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή- καταναγκασμός??

    • Ακούγεται πολύ κουραστικό και σίγουρα ο φαύλος κύκλος που περιγράφετε, σας επιβαρύνει επιπλέον καθημερινά... Ίσως όμως, στο τέλος της ημέρας να μην κάνει ιδιαίτερη διαφορά η λεζάντα/ ταμπέλα που θα μπει κάτω από αυτή την συμπεριφορά, αλλά να βρείτε κάποιον τρόπο να βοηθηθείτε πραγματικά και να απαλλαγείτε από αυτη την δυσλειτουργικη συνήθεια. Είτε μέσω της Ψυχοθεραπείας, είτε με οποιονδήποτε άλλο τρόπο νιώθετε εσείς πως σας ταιριάζει.

      Γεροντίδη Ελεάννη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Γεροντιδη Ελεαννη έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης