Φλεβάρη Πωλίνα MSc, BSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα. Υπάρχει περίπτωση από έντονο στρες με διάφορες καταστάσεις να ανεβάζω δεκατα? Παρατηρώ πως μετά από στρεσογονες καταστάσεις ανεβαίνει η θερμοκρασία μου.

  • Φυσικά, ορισμένοι άνθρωποι αντιδρούν σε έντονες καταστάσεις με συμπτώματα όπως η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Η αύξηση της θερμοκρασίας μετά από στρεσογόνες καταστάσεις είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος. Το φαινόμενο αυτό συνδέεται με τον αυτόματο μηχανισμό της μάχης ή φυγής ("fight or flight") του εγκεφάλου μας, ο οποίος αυξάνει τη θερμοκρασία ως μέρος της προσπάθειας να αντιμετωπίσει το στρες. Η αύξηση της θερμοκρασίας λοιπόν, μπορεί να συμβαίνει λόγω της ενεργοποίησης του συμπαθητικού νευρικού συστήματος, που επηρεάζει τη φυσιολογία του σώματος.
    
    Είναι σημαντικό να επισημανθεί ότι η αύξηση της θερμοκρασί...ας συνήθως είναι προσωρινή και δεν αποτελεί απαραίτητα πρόβλημα υγείας, αλλά ενδεχομένως είναι σημάδι ότι ορισμένοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολίες στον χειρισμό του άγχους. Ωστόσο, η μακροχρόνια έκθεση σε υψηλά επίπεδα στρες μπορεί να οδηγήσει σε συνεχόμενες αλλαγές στο σώμα, οι οποίες χρειάζεται να παρακολουθούνται προσεκτικά.
    
    Σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε συχνές αυξήσεις της θερμοκρασίας μετά από στρες, σας προτείνω να αναζητήσετε υποστήριξη από επαγγελματία ψυχολόγο, έτσι ώστε μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία να βρεθούν οι κατάλληλοι τρόποι αντιμετώπισης του στρες και να βελτιωθεί η ψυχοσωματική υγεία. Διάβασε περισσότερα

    

    Φλεβάρη Πωλίνα

• Κρίση πανικού
  Ξαφνικά με έπιασε ένας πόνος στην πλατη αριστερά και αμέσως μου έκοψε την ανάσα ( δεν μπορω να πάρω βαθιά ανάσα νιώθω ότι με κόβει ) και αμέσως απο 2 λεπτά μαύρισαν όλα έχασα τις εσθησεις για λίγο και τώρα με πονάει ακόμη η πλατη και έχω δυσφορία στην αναπνοή. Τι συναινεί αυτό ;

  • Η περιγραφή που κάνετε είναι σημαντική και αξίζει την προσοχή μας. Ο πόνος στην πλάτη συνοδευόμενος από δυσκολία στην αναπνοή και την απώλεια των αισθήσεων για λίγο θα μπορούσαν να σχετίζονται με πολλές πιθανές αιτίες, αλλά η αξιολόγηση από έναν ιατρό κρίνεται ουσιώδης.
    
    Η συμπτωματολογία που περιγράφετε μπορεί να αντιστοιχεί σε καταστάσεις όπως ο πανικός, η αγχώδης διαταραχή ή ακόμα και σε φυσιολογικές αντιδράσεις του σώματος σε μία στρεσογόνα κατάσταση.
    
    Είναι σημαντικό να υπάρξει εκτίμηση από ιατρό ώστε να διαπιστωθεί η αιτία αυτών των συμπτωμάτων και να αποκλειστεί κατ’ αρχήν κάποια οργανική παθολογία. Εάν δεν προκύψει κάπ...οιο οργανικό αίτιο, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην εξερεύνηση πιθανών ψυχοσυναισθηματικών παραγόντων που μπορεί να συνδέονται με αυτά τα συμπτώματα. Μερικές φορές, οι σωματικοί πόνοι και οι δυσκολίες στην αναπνοή μπορεί να είναι αποτέλεσμα ανεπεξέργαστων συναισθημάτων ή εμπειριών.
    
    Το σημαντικό αυτή τη στιγμή είναι να εξετάσετε την υγεία σας και γι’ αυτό, σας προτρέπω να πραγματοποιήσετε άμεσα επίσκεψη σε ιατρό και σε έναν δεύτερο χρόνο να δείτε το ενδεχόμενο της ψυχοθεραπείας. Εύχομαι όλα να πάνε καλά! Διάβασε περισσότερα

    

    Φλεβάρη Πωλίνα

• Άγχος και Στρες
  Είναι φυσιολογικό από την ώρα που ξυπνάω μέχρι την ώρα που κοιμάμαι να έχω έντονες ζαλάδες,πόνο στο αριστερό μέρος του στήθους,άγχος χωρίς συγκεκριμένο λόγο να νιώθω τον λαιμό μ και το Μπέτι μου να καίγεται,να κανω σκέψεις για το τι μπορεί να συμβεί μετά και έτσι στα ξαφνικα να ζαλίζομαι και να νιώθω πως θα πέσω κάτω,να έχω ταχυπαλμιες,δυσπνοια,να κοιμάμαι αργά ώστε να είμαι σίγουρη πως δεν θα μου συμβεί κάτι και να μην μπορώ να χαρώ κάτι πολύ ώρα δηλαδή με το ζόρι χαίρομαι μισή ώρα και μετά έτσι στα ξαφνικα αρχίζουν πάλι όλα,επίσης κοκκινιζει το πρόσωπο μου και δεν μπορώ να καταλάβω τον λόγο,είναι άγχος αυτο; (έκανα γενικές εξετάσεις και έδειξαν καθαρές πριν 1.5 μήνα πριν σχεδόν 3-4 μήνες έκανα και άλλες και έδειξαν πάλι όλα καλά )

  • Τα συμπτώματα που περιγράφετε καταδεικνύουν μια σειρά από σωματικές αντιδράσεις που μπορεί να συνδέονται με το άγχος. Πρέπει να σημειωθεί ότι η σωματική αντίδραση στο άγχος είναι μια συνήθης αντίδραση του οργανισμού μας σε διάφορες καταστάσεις πίεσης ή άγχους.
    
    Οι ζαλάδες, ο πόνος στο στήθος, οι ταχυπαλμίες, η δύσπνοια, η κοκκινίλα στο πρόσωπο είναι συνήθεις σωματικές αντιδράσεις στο άγχος. Η αυξημένη ανησυχία, το διαρκές αίσθημα ανασφάλειας και η δυσκολία στο να απολαύσετε τις στιγμές αποτελούν επίσης κοινά συμπτώματα που αναδύονται όταν βιώνουμε έντονη πίεση ή αίσθηση απειλής.
    
    Είναι ενθαρρυντικό που έχετε υποβληθεί σε εξετά...σεις και δείχνουν ότι είστε υγιής. Ωστόσο, οι σωματικές αντιδράσεις που περιγράφετε μπορεί να σχετίζονται με τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεστε και διαχειρίζεστε το άγχος σας ή με το συναισθηματικό φορτίο που μπορεί να αντιμετωπίζετε.
    
    Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι οι σωματικές αντιδράσεις είναι πραγματικές και μπορεί να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής. Αν και οι εξετάσεις δείχνουν καλή υγεία, ενδεχομένως να είχε μεγάλη αξία να εξεταστούν οι συναισθηματικές και ψυχολογικές πτυχές αυτών των συμπτωμάτων μέσα από την ψυχοθεραπευτική διαδικασία.
    
    Σε συνεργασία με έναν ψυχολόγο μπορείτε να εξερευνήσετε τις πηγές του άγχους, να αναπτύξετε στρατηγικές για τη διαχείρισή του και αποκτήσετε κατάλληλα εργαλεία ώστε να αποκατασταθεί η εσωτερική ισορροπία. Διάβασε περισσότερα

    

    Φλεβάρη Πωλίνα