Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.
Σπουδές
Επαγγελματική εμπειρία
Συμμετοχή σε συνέδρια
Καλησπερα! Να σας ρωτησω κατι; Οι φακες μπορουν να θεωρηθουν πρωτεΐνουχο τροφιμο;
Καλησπέρα σας. Είμαι διαιτολόγος-διατροφολόγος. Οι φακές ανήκουν στην κατηγορία των οσπρίων, συνεπώς έχουν και ποσοστά πρωτεΐνης και αμύλου. Εξαιρετική πηγή σιδήρου, φωσφόρου και βιταμίνης B.
Κωνσταντίνη Κατερίνα
Γεια σας, Οι φακες μπορουν να ταξινομηθουν στην ομαδα των πρωτεινων; Θελω να πω παρεχουν πρωτεινες στον οργανισμο οπως το κρεας; Ειναι καλυτερο να τρωμε κρεας ή φακες, για να λαβουμε επαρκη ποσοτητα πρωτεινων;
Καλησπέρα σας. Είμαι διαιτολόγος-διατροφολόγος. Οι φακές ανήκουν στην κατηγορία των οσπρίων, συνεπώς έχουν και ποσοστά πρωτεΐνης και αμύλου. Δεν επαρκεί στον οργανισμό η πρωτεΐνη που λαμβάνουμε από τις φακές καθώς η πρωτεΐνη που λαμβάνουμε απο το κρέας ή το ψάρι σε ίδιες ποσότητες είναι πολύ μεγαλύτερη. Με λίγα λόγια μπορείτε να καταναλώσετε ίδια ποσότητα κρέατος με παραπάνω γραμμάρια πρωτεϊνης σε λιγότερες θερμίδες. Οι φακές αποτελούν και πηγή υδατάνθρακα ενώ το κρέας όχι
Κωνσταντίνη Κατερίνα
Kαλησπερα σας,εχω 15 κιλα παραπανω βαρος απο το κανονικο μου,ΔΜΣ 31,βαρος 95kg,1.76 υψος,οι τελευταιες αιματολογικες εξετασεις προ 2μηνου εδειξαν τρυγλικεριδια 166 mg/dL,Χοληστερόλη υψηλής πυκνότητας 35 mg/dL,Γλυκοζυλιωμένη Αιμοσφαιρίνη 5.7 %.Παιρνω αγωγη Τ4 25mg για συνδρομο χασιμοτο επισης. Δεν μου επιτρεπει η εργασια μου να τηρω προγραμματισμενα γευματα,καθως ειναι κυλιωμενο το ωραριο,αυτος ειναι και ο λογος που δεν εχω συνεργαστει με εναν διαιτολογο/διατροφολο διοτι γνωριζω οτι θα ειναι δυσκολο να τηρησω το προγραμμα που θα μου βγαλει. Τι μπορω ομως να κανω απο μονος μου,για να ενεργοποιησω καταρχην τον μεταβολισμο μου,ωστε να αρχισει να χανει σταδιακα καποια κιλα,διοτι αισθανομαι οτι ο μεταβολισμος ειναι αργος και τεμπελης.Ευχαριστω
Καλησπέρα σας. Είμαι διαιτολόγος- διατροφολόγος και θα σας πρότεινα να πάτε σε έναν επιστήμονα υγείας να κάνετε όλες τις απαραίτητες μετρήσεις καθώς και μέτρηση μεταβολισμού που διαθέτουν κάποια γραφεία και να δείτε σε τι επίπεδα βρίσκεστε. Να συζητήσετε με τον εκάστοτε επιστήμονα και να φτιάξετε ένα εξατομικευμένο προγραμμα βασισμένο στις ανάγκες σας αλλα και στο ωράριο σας!
Κωνσταντίνη Κατερίνα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα
