Keydiet - Κατερίνα Βάμβουκα και Συνεργάτες Διαιτολόγος

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Keydiet - Κατερίνα Βάμβουκα και Συνεργάτες εδρεύουν στο Χαλάνδρι. H Κατερίνα Βάμβουκα είναι Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, απόφοιτος του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου και κάτοχος του μεταπτυχιακού τίτλου Δημόσιας Υγείας και Διοίκησης Υπηρεσιών Υγείας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης. Από το 2006 διατηρεί ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο στο Χαλάνδρι, ενώ ταυτόχρονα τα πρώτα χρόνια της επαγγελματικής της καριέρας διετέλεσε επιστημονική υπεύθυνη της διαιτολογικής μονάδας του ιδιωτικού νοσοκομείου "Υγεία" και στη συνέχεια του κέντρου αποκατάστασης και αποθεραπείας "Φιλοκτήτης", με αποτέλεσμα να καταρτηθεί σε κατεξοχήν κλινικά περιστατικά με ιδιαίτερες διατροφικές ανάγκες. Στη συνέχεια αποφάσισε να ασχοληθεί αποκλειστικά με την αντιμετώπιση περιστατικών παχυσαρκίας τόσο σε ενήλικες, αλλά και σε παιδιά στο ιδιωτικό της ιατρείο, αλλά και γενικότερα με την συμβουλευτική και τη σωστή καθοδήγηση για μια ισορροπημένη διατροφή και άσκηση, βοηθώντας έτσι πολύ κόσμο να αλλάξει τη σχέση του με το φαγητό και να υιοθετήσει πιο υγιεινές συνήθειες και τρόπο ζωής. Τα τελευταία χρόνια, δημιούργησε τη διαιτολογική μονάδα Keydiet, όπου μαζί με άρτια καταρτισμένο προσωπικό συνεχίζει να παρέχει τις διαιτολογικές τις υπηρεσίες σε ακόμη μεγαλύτερο εύρος περιστατικών. Μαζί με την ομάδα της και με κύριο γνώμονα πάντα τη διαφορετικότητα των ανθρώπων και των αναγκών τους, εξατομικεύει τις οδηγίες της διατροφής και της άσκησής τους και προσπαθεί μέσα από τη σωστή καθοδήγηση να τους εκπαιδεύσει έτσι ώστε να υιοθετήσουν ένα πιο υγιεινό τρόπο διατροφής τον οποίο και θα διατηρήσουν για πιο μεγάλο χρονικό διάστημα.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

περισσότερα λιγότερα

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

Διαιτολογική Μονάδα του Κέντρου Αποκατάστασης και Αποθεραπείας "Φιλοκτήτης" σε ενήλικες / παιδιά με μασητικές δυσκολίες και κλινικά περιστατικά. Δημοτικά Ιατρεία Αγίου Δημητρίου, παρακολούθηση και follow up κλινικών περιστατικών, συμμετοχή σε προγράμματα των παιδικών σταθμών του Δήμου. Διαιτολογική Μονάδα του Θεραπευτηρίου Υγεία, παρακολούθηση και σύνταξη διαιτολογίων για κλινικά περιστατικά, επιστημονικά υπεύθυνη του προγράμματος σίτισης, επιστημονική συνεργάτης του ιατρείου παχυσαρκίας.

Σπουδές και κατάρτιση

Πτυχιούχος Διαιτολόγος Διατροφολόγος του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας και Διατροφής. Μεταπτυχιακό δίπλωμα στη Δημόσια Υγεία με Ειδίκευση στη Διατροφή, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Κρήτης. Ειδίκευση Διατροφή - Σχεδιασμός προγραμμάτων υγείας σε ομάδες πληθυσμού, συμμετοχή στην Επιτροπή Διατροφικής Πολιτικής για τα σχολικά κυλικεία του Υπουργείου Υγείας. Life Coaching - Οργάνωση και Προσωπική Συμβουλευτική στο Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.

Πρόσβαση και ραντεβού

Αγίας Παρασκευής 30, Χαλάνδρι , Αττική

Μετρό

1,06km ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
1,31km ΝΟΜΙΣΜΑΤΟΚΟΠΕΙΟ
1,78km ΧΑΛΑΝΔΡΙ

Λεωφορείο

199m ΟΤΕ
203m ΧΑΙΜΑΝΤΑ
243m ΠΛ. ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ

Parking

85m PARK & GO - ΠΑΡΚΙΝΓΚ
127m BADU PARK - PARKING
157m PARKING ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ

Τρόποι πληρωμής

Πληρωμή με κάρτα

Μετρητά

Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

Πληρωμή στο ιατρείο

Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
Ακύρωση

Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Ασφάλειες

Ιδιωτικό ραντεβού

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

Μεταπτυχιακό δίπλωμα (MSc), Δημόσια Υγεία, Ειδίκευση στη Διατροφή, Ιατρική Σχολή, Πανεπιστήμιο Κρήτης
Πτυχίο, Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας και Διατροφής, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο

Επαγγελματική εμπειρία

Ιδιωτικό γραφείο, Χαλάνδρι
Υπεύθυνη κλινική διαιτολόγος, Ιδιωτικό Κέντρο Αποκατάστασης και Αποθεραπείας "Φιλοκτήτης", (3 έτη)
Υπεύθυνη διαιτολογικού τμήματος, Πολυϊατρεία Δήμου Αγίου Δημητρίου, (4 έτη)
Οργάνωση νεοσύστατου διαιτολογικού τμήματος, Ιδιωτικό Θεραπευτήριο "Υγεία", (2 έτη)

Μέλος συλλόγων

Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων - Διατροφολόγων (Διοικητικό Συμβούλιο για 12 έτη)
Ενιαίος Φορέας Διαιτολόγων - Διατροφολόγων Ελλάδας
Ελληνική Εταιρεία Λιπιδιολογίας & Αθηροσκλήρωσης
Ελληνικό Ινστιτούτο Οστεοπόρωσης
Ελληνικό Ίδρυμα Γαστρεντερολογίας και Διατροφής
Υποεπιτροπή, Υπουργείο Υγείας για τα σχολικά κυλικεία
Υποεπιτροπή, Βιομηχανία Τροφίμων του Υπουργείου Υγείας
Επιτροπή, Επιμόρφωση του κοινού για το αλάτι & για τις ενέργειες μείωσής του στα τρόφιμα, ΕΦΕΤ

Συμμετοχή σε συνέδρια

Προσκεκλημένη ομιλήτρια σε πολυάριθμα επιστημονικά συνέδρια/σεμινάρια
2 επιστημονικές δημοσιεύσεις σε έγκριτα διεθνή ιατρικά επιστημονικά περιοδικά
Συχνή τηλεοπτική παρουσία

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

Γενικά θέματα

Τον τελευταίο ένα χρόνο έχω αρκετά αέρια σε ενοχλητικό βαθμό. Γενικά έχω παρατηρήσει ότι έχω δυσανεξία στη λακτόζη και καταναλώνω προϊόντα χωρίς λακτόζη, αλλά και γλουτένη (πχ μακαρόνια με σάλτσα) να φάω πάλι με ενοχλεί. Εχω πρήξιμο σχεδόν κάθε μέρα. Τι γιατρό πρέπει να συμβουλευτώ ή τι εξετάσεις μπορώ να κάνω.

Ξεκινήστε καλύτερα με μια επίσκεψη σε γαστρεντερολόγο και μετά και με βάση τη διάγνωση θα μπορούσατε να καλέσετε ένα διαιτολόγο για να σας βοηθήσει στο πως θα μπορούσατε να ρυθμίσετε τη διατρο΄φη σας για να βελτιώσετε τα συμπτώματα.

Keydiet - Κατερίνα Βάμβουκα και Συνεργάτες

Χοληστερίνη

Καλησπέρα, Ειμαι 33 χρονων, υψος 1,75, κιλα 60 και εχω ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ:220 HDL:44 LDL:160 ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ:80 ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΠΟΙΟ ΘΕΜΑ?

Kαλησπέρα σας! Σίγουρα οι παραπάνω τιμές υποδηλώνουν ότι σίγουρα θα πρέπει να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες! Οι υψηλές τιμές τριγλυκεριδίων συσχετίζονται με μια διατροφή πλούσια σε γλυκά και "κακά" λιπαρά όπως έτοιμο/πρόχειρο φαγητό και αλκοόλ, που σε συνδυασμό με την έλλειψη φυσικής δραστηριότητας επηρεάζει αρνητικά τόσο την ολική όσο και την καλή σας χοληστερίνη! Μέχρι στιγμής λοιπόν και λόγω και το υγιούς σας βάρους δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα αλλά καλό θα ήταν να βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες έτσι ώστε να μην έχετε σ'ιγουρα κάποιο θέμα στο μέλλον!

Keydiet - Κατερίνα Βάμβουκα και Συνεργάτες

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

Ερευνήτρια, Ιατρική Σχολή Κρήτης, στο Τμήμα Δημόσιας Υγείας και Διοίκησης, θέμα: «Πηγές πρόσληψης σιδήρου από αγροτικό πληθυσμό της Κρήτης: Ανεπαρκής και υπερβολική πρόσληψη σιδήρου», 2004 - 2005

Συμμετοχή σε ερευνητικό πρόγραμμα, στα πλαίσια των προπτυχιακών της σπουδών στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, θέμα: «Επίδραση των μυϊκών τριγλυκεριδίων στην ινσουλινοαντίσταση», 2003 - 2004

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα

θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης

θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου

θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Keydiet - Κατερίνα Βάμβουκα και Συνεργάτες

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Χαλάνδρι

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα