Πώς να βοηθήσω την κόρη μου με νευρική βουλιμία να δει ειδικό;

Πως γνωρίζεται ότι πρόκειται για νευρική βουλιμία; Αν έχετε απλά την υποψία προσπαθείστε να την πείσετε ότι υπάρχει πρόβλημα στην οικογένεια και μπείτε σε συστημική θεραπεία.

Καλησπέρα σας. Το ενδιαφέρον που εκφράζεται για την κόρη σας αποτελεί ένα σημαντικό πρώτο βήμα στην πορεία για την υποστήριξή της.
Η νευρική βουλιμία δεν αφορά μόνο το φαγητό ή το σώμα, αλλά συχνά συνδέεται με βαθύτερα συναισθηματικά ζητήματα όπως η ντροπή, η χαμηλή αυτοεκτίμηση ή η ανάγκη για έλεγχο. Αυτό σημαίνει πως πίσω από τη συμπεριφορά κρύβεται μια ψυχική δυσκολία που χρειάζεται κατανόηση και όχι κριτική.
Αυτό που έχει μεγάλη σημασία είναι να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον στο οποίο η κόρη σας θα νιώθει ασφάλεια και αποδοχή. Μιλήστε της ήρεμα και με αγάπη, εκφράζοντας την ανησυχία σας όχι για το τι τρώει ή για το σώμα της, αλλά γ...ια το πώς νιώθει μέσα της. Δείξτε της ότι είστε εκεί για να την ακούσετε, χωρίς να την πιέσετε ή να την κρίνετε. Αντί να της πείτε ότι «πρέπει» να πάει σε ειδικό, προτείνετέ της την ιδέα με τρόπο που ενδυναμώνει την ίδια, όπως: «Ίσως ένας άνθρωπος που έχει βοηθήσει άλλους σε παρόμοιες δυσκολίες, να μπορούσε να σε στηρίξει και εσένα. Δεν είσαι μόνη σου σε αυτό».
Είναι σημαντικό να της προσφέρετε επιλογές και όχι έτοιμες λύσεις. Μπορεί να αισθανθεί πιο άνετα να ξεκινήσει με μια διαδικτυακή συνεδρία, ή να ξέρει ότι μπορείτε να τη συνοδεύσετε εάν το θελήσει. Το πιο ουσιαστικό μήνυμα που χρειάζεται να πάρει είναι ότι δεν χρειάζεται να ντρέπεται για αυτό που βιώνει και ότι υπάρχει βοήθεια. Η νευρική βουλιμία είναι θεραπεύσιμη, και η έγκαιρη υποστήριξη κάνει μεγάλη διαφορά.
Τέλος, μην παραμελείτε και τη δική σας φροντίδα. Η υποστήριξη ενός αγαπημένου προσώπου με διατροφική διαταραχή μπορεί να είναι ψυχολογικά εξαντλητική. Εάν χρειαστεί, αναζητήστε κι εσείς στήριξη από ειδικό ή ομάδες γονέων που έχουν παρόμοιες εμπειρίες. Η θεραπεία δεν είναι επιβολή. Είναι πράξη αγάπης. Και εσείς, με την ήρεμη και σταθερή σας παρουσία, μπορείτε να γίνετε η γέφυρα που θα βοηθήσει την κόρη σας να φτάσει στη φροντίδα που της αξίζει. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα!
Αρχικά, είναι πολύ σημαντικό που αναγνωρίζετε το πρόβλημα και αναλαμβάνετε την πρωτοβουλία να ζητήσετε βοήθεια για την κόρη σας! Για να τη βοηθήσετε, δείξτε κατανόηση και υποστήριξη. Ενθαρρύνετε τη να ζητήσει βοήθεια με τρυφερότητα, εξηγώντας πόσο σημαντικό είναι για την ψυχική και σωματική της υγεία. Προτείνετε έναν ειδικό και τονίστε ότι η θεραπεία δεν είναι ένδειξη αδυναμίας, αλλά δύναμης και αυτοσεβασμού, χωρίς πίεση, αφήστε την να εκφραστεί και να νιώσει ασφαλής. Ως διαιτολόγοι με εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές, κατανοούμε τη δυσκολία που βιώνετε ως μαμά και είμαστε εδώ για να σας στηρίξουμε, όποτε μας χρειαστείτε..., με όλη την εμπειρία και φροντίδα μας! Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας, καταλαβαίνω πόσο δύσκολη και ανησυχητική είναι η κατάσταση με την κόρη σας. Η νευρική βουλιμία είναι μια σοβαρή διατροφική διαταραχή που απαιτεί ειδική θεραπεία και υποστήριξη.
Να δείξετε κατανόηση και τρυφερότητα. Αποφύγετε κριτικές ή κατηγορίες σχετικά με το βάρος ή το φαγητό. Αντιθέτως, δείξτε ότι είστε εκεί για εκείνη, ότι την αγαπάτε και ότι θέλετε να την στηρίξετε.
Να την ενθαρρύνετε να μιλήσει και να εκφραστεί. Δώστε της χώρο και χρόνο να μιλήσει για τα συναισθήματά της χωρίς να την πιέζετε.
Να της προτείνετε να ζητήσει βοήθεια από επαγγελματία, μπορείτε να συζητήσετε ήρεμα και με υπομονή, τονίζοντας ότι η βο...ήθεια από ειδικό (Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας, διαιτολόγο, ψυχίατρο) είναι σημαντική για την υγεία και την ευεξία της.
Να την υποστηρίξετε στην εύρεση ειδικών, προσπαθήστε να την συνοδεύσετε αν δε θέλει να πάει μόνη της, και να της δείξετε ότι η βοήθεια είναι φυσιολογική και απαραίτητη.
Να διατηρείτε ένα σταθερό και υποστηρικτικό περιβάλλον, αποφύγετε διαμάχες γύρω από το φαγητό ή το βάρος και προωθήστε υγιεινές συνήθειες χωρίς να επιβάλλετε.
Να είστε υπομονετικοί και επίμονοι, η διαδικασία θεραπείας μπορεί να πάρει χρόνο και απαιτεί σταθερότητα και εμπιστοσύνη.
Μιλήστε μαζί της με τρυφερότητα και χωρίς κριτική, τονίζοντας ότι η βοήθεια θα την κάνει να νιώσει καλύτερα και ότι δεν είναι μόνη της.
Δείξτε κατανόηση για το φόβο ή την άρνηση που μπορεί να αισθάνεται και προσπαθήστε να την ενθαρρύνετε σταδιακά. Μπορείτε να προτείνετε μαζί να επισκεφτούν έναν ειδικό, ή να την συνοδεύσετε, ώστε να νιώσει πιο ασφαλής.
Αν χρειάζεται, ζητήστε και βοήθεια από κάποιον ειδικό εσείς οι ίδιοι, για να μάθετε πώς να την υποστηρίξετε καλύτερα.
Τελικά η υποστήριξη και η αγάπη σας είναι το πιο σημαντικό στοιχείο. Η συνεργασία με επαγγελματίες είναι απαραίτητη, και με υπομονή και σταθερότητα, η κόρη σας μπορεί να βρει τον δρόμο της προς την υγεία. Ανά πάσα στιγμή, αν δείτε σημάδια σοβαρής επιδείνωσης ή κινδύνου, μην διστάσετε να ζητήσετε άμεσα βοήθεια. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας,
Το πιο βασικό από όλα είναι να δημιουργηθεί ένα ήρεμο περιβάλλον χωρίς επίκριση και πίεση. Θα βοηθούσε αν εστιάσετε στο πως νιώθει και όχι στην συμπεριφορά της με το φαγητό. Μια πιθανή προσεγγιση θα ηταν να της ζητήσετε να πατε μαζι σε καποιον επαγγελματια υγειας εξειδικευμενο στις διατροφικες διαταραχες χωρίς να την υποχρεώσετε να παραμείνει στην θεραπεία. Να γίνει μια απλη συζητηση με ήρεμη και υποστηρικτική διάθεση.

Καλησπέρα σας, είναι τόσο ενθαρρυντικό που απευθύνεστε με τόση φροντίδα για την κόρη σας. Η νευρική βουλιμία είναι μια σοβαρή αλλά αντιμετωπίσιμη διαταραχή, και η δική σας υποστήριξη μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην πορεία της.
Αυτό που χρειάζεται τώρα είναι ασφάλεια, αποδοχή και κατανόηση — όχι κριτική ή πίεση. Είναι σημαντικό να της μιλήσετε ήρεμα και με ειλικρίνεια, εκφράζοντας την ανησυχία σας χωρίς να εστιάσετε στο σώμα ή το φαγητό. Αν δεν είναι έτοιμη να δει κάποιον ειδικό, μπορείτε να ξεκινήσετε εσείς, ώστε να λάβετε καθοδήγηση και να της δείξετε έμπρακτα πως δεν είναι μόνη.
Η θεραπευτική προσέγγιση συνήθως περιλαμβάνει ψ...υχοθεραπεία, και ανάλογα με την περίπτωση, διατροφική ή ιατρική υποστήριξη. Με τη σωστή παρέμβαση και ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης, η ανάρρωση είναι απολύτως εφικτή.
Είμαι στη διάθεσή σας για οποιαδήποτε περαιτέρω στήριξη χρειαστείτε. Διάβασε περισσότερα

Αν η κόρη σας είναι ανηλικη είναι καλό να ξεκινήσετε οικογενειακή θεραπεία ώστε να δείτε τι συμβαίνει στο σύστη,α της οικογένειας αρχικά και τι μπορεί να οδηγησε την κόρη σας στην νευρική βουλιμια. Πώς κάνετε διάγνωση εσείς αν δεν έχει επισκεφτεί ειδικό? Αν δεν μπορείτε να κανετε οικογενειακή θεραπεία ξεκινήστε εσείς η ίδια. Μόνο καλό θα κάνει σε όλους! Σας εύχομαι καλή επιτυχία και όλα να πάνε καλά!

Καλησπέρα σας & σας ευχαριστώ που μοιράζεστε κάτι τόσο λεπτό, τόσο δύσκολο.
Η νευρική βουλιμία συνδέεται συχνά με έντονη ντροπή & δυσκολία στη διαχείριση συναισθημάτων. Δεν αφορά απλώς το φαγητό.
Το πιο βοηθητικό που μπορείτε να κάνετε είναι να μη σταθείτε απέναντι, αλλά δίπλα της. Αντί για πίεση ή συμβουλές, δοκιμάστε κάτι απλό, όπως:
"Καταλαβαίνω ότι περνάς κάτι δύσκολο. Αν ποτέ θελήσεις να μιλήσεις σε κάποι@ που θα σε ακούσει χωρίς να σε κρίνει, είμαι εδώ να σε βοηθήσω να το βρεις."
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να κάνει διαφορά, αλλά το 1ο βήμα είναι να νιώσει πως δεν είναι μόνη της! Εύχομαι να πάνε όλα καλά.

Καλησπέρα σας. Κατανοώ βαθιά την ανησυχία σας και το βάρος που μπορεί να φέρει ένας γονέας όταν διαπιστώνει πως το παιδί του αντιμετωπίζει μια διαταραχή όπως η νευρική βουλιμία. Πρόκειται για μια ψυχογενή διαταραχή που σχετίζεται όχι μόνο με τη διατροφή αλλά με βαθύτερες εσωτερικές συγκρούσεις, έντονα συναισθήματα ενοχής και ντροπής, χαμηλή αυτοεκτίμηση και συχνά, δυσκολία στη ρύθμιση του άγχους και των συναισθημάτων. Είναι μια κατάσταση που χρήζει θεραπευτικής παρέμβασης και υποστήριξης, όχι μόνο για την κόρη σας, αλλά και για εσάς ως οικογένεια.

Το πρώτο βήμα για να τη βοηθήσετε είναι να διατηρήσετε μια στάση συναισθηματικά σταθερή..., γεμάτη κατανόηση και αποδοχή. Τα άτομα που πάσχουν από βουλιμία βιώνουν συχνά έντονη εσωτερική σύγκρουση· από τη μία, γνωρίζουν ότι κάτι δεν πάει καλά, από την άλλη όμως δυσκολεύονται να παραδεχτούν το πρόβλημα ή να δεχτούν βοήθεια, γιατί φοβούνται την έκθεση, την κριτική ή και την αλλαγή. Εκείνο που χρειάζεται από εσάς είναι να της προσφέρετε έναν συναισθηματικά ασφαλή χώρο. Να νιώσει ότι μπορεί να σας εμπιστευτεί, χωρίς να φοβάται ότι θα παρεξηγηθεί, θα κριθεί ή θα πιεστεί.

Μιλήστε της με ηρεμία, όχι σε στιγμές έντασης ή αντιπαράθεσης, αλλά σε μια ήσυχη στιγμή, και εκφράστε την ανησυχία σας μέσα από το βίωμά σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να της πείτε ότι παρατηρείτε πως δυσκολεύεται, ότι μοιάζει να ταλαιπωρείται, και πως αυτό σας αγγίζει βαθιά επειδή την αγαπάτε. Εξηγήστε της ότι δεν την αντιμετωπίζετε σαν κάποιον που «κάνει κάτι λάθος», αλλά σαν έναν άνθρωπο που υποφέρει και αξίζει να ανακουφιστεί από αυτό που περνά. Είναι σημαντικό να αντιληφθεί πως η αναζήτηση βοήθειας δεν είναι ένδειξη αδυναμίας αλλά δύναμης και φροντίδας προς τον εαυτό της.

Εάν αρνείται την ιδέα να δει έναν ειδικό, θα μπορούσατε να της προτείνετε αρχικά να έρθετε εσείς σε επαφή με κάποιον ψυχολόγο – όχι για εκείνη, αλλά για εσάς, ώστε να κατανοήσετε καλύτερα πώς να σταθείτε δίπλα της. Αυτό είναι κάτι που πολλές φορές βοηθά το παιδί να δει το ζήτημα με διαφορετικό τρόπο, με λιγότερη άμυνα. Μπορεί επίσης να της είναι πιο εύκολο να σκεφτεί την πιθανότητα να σας συνοδεύσει κάποια στιγμή, εφόσον εκείνη το επιθυμήσει.

Ο ρόλος του γονέα σε μια τέτοια συνθήκη δεν είναι να θεραπεύσει, αλλά να κρατήσει τη σταθερότητα, τη στοργή και τη γέφυρα προς τη θεραπευτική σχέση. Η επαγγελματική βοήθεια είναι ουσιαστική, ένας ψυχολόγος με εμπειρία στις διατροφικές διαταραχές μπορεί να εργαστεί με την κόρη σας σε βάθος, να την βοηθήσει να αναγνωρίσει τους ψυχικούς μηχανισμούς πίσω από τη συμπεριφορά της και να τη στηρίξει σε μια πορεία αποκατάστασης, εσωτερικής ισορροπίας και αυτοεκτίμησης.

Εσείς, από την πλευρά σας, ήδη κάνετε ένα γενναίο και ουσιαστικό βήμα, το οποίο δεν πρέπει να υποτιμάτε. Μπορεί να αισθάνεστε αβοήθητοι ή αμήχανοι μπροστά σε αυτή τη συνθήκη, όμως η παρουσία σας και η διάθεση για κατανόηση και προσέγγιση είναι βαθιά θεραπευτική. Διάβασε περισσότερα

Καλημέρα σας, το ιδανικό θα είναι να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία και ίσως να επισκεφθεί και ψυχίατρο για αγωγή! Επικοινωνήστε αρχικά εσείς με ψυχολόγο για μια πρώτη καθοδήγηση ώστε να πίστει και η κόρη σας! Πάντα στη διάθεση σας!

Καλησπέρα σας! Να μην προσπαθήσετε να την πείσετε και να πάτε εσείς σε κάποιον ειδικό, έστω και για κάποιες συνεδρίες.

Πρώτα απ’ όλα, θα ήταν καλό να μιλήσετε εσείς με έναν ειδικό διατροφολόγο ή ψυχολόγο με εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές, ώστε να λάβετε τις πρώτες κατευθύνσεις. Ο επαγγελματίας υγείας θα σας καθοδηγήσει στο πώς να προσεγγίσετε την κόρη σας με τον κατάλληλο τρόπο και πώς να τη βοηθήσετε να κάνει το πρώτο βήμα προς τη θεραπεία.

Καλημέρα σας.
Η νευρική βουλιμία είναι μια σύνθετη κατάσταση, που συνήθως συνδέεται όχι μόνο με την τροφή και την εικόνα σώματος, αλλά και με βαθύτερα συναισθήματα, δυσκολία στη ρύθμιση του άγχους, και εσωτερική σύγκρουση.
Το πιο σημαντικό είναι να είστε κοντά της με τρόπο που δεν ασκεί πίεση ή έλεγχο, αλλά προσφέρει συναισθηματική ασφάλεια και αποδοχή.
Αυτό που μπορείτε να κάνετε αρχικά είναι
να της μιλάτε ήρεμα, χωρίς επικρίσεις, αποφεύγοντας φράσεις όπως
«δεν είναι φυσιολογικό αυτό», ή «έχεις πρόβλημα». Αντί γι’ αυτό, μπορείτε να της εκφράσετε π.χ. «Σε νιώθω κουρασμένη και πιεσμένη με όλο αυτό..., και με νοιάζει να είσαι καλά. Κάποιος ειδικός θα μπορούσε να σε ακούσει χωρίς να σε κρίνει, θα ήθελες να τον δεις;»
– Να τονίσετε ότι η επίσκεψη σε έναν ειδικό δεν είναι γιατί «έχει κάτι λάθος», αλλά γιατί αξίζει να υποστηριχθεί ώστε να νιώσει πιο δυνατή, να βρει άλλους τρόπους να φροντίζει τον εαυτό της και να αποκτήσει ξανά έλεγχο με τρόπο που δεν την πληγώνει.
Να προτείνετε εναλλακτικά έναν πρώτο κύκλο συναντήσεων με ψυχολόγο που ειδικεύεται στις διαταραχές πρόσληψης τροφής, λέγοντας ότι είναι ένα «δοκιμαστικό βήμα», όχι δέσμευση.
Η θεραπεία της βουλιμίας απαιτεί συνήθως διεπιστημονική προσέγγιση ψυχοθεραπεία διατροφική καθοδήγηση και σε κάποιες περιπτώσεις ψυχιατρική υποστήριξη.
Οι έρευνες δείχνουν ότι το υποστηρικτικό περιβάλλον και η σχέση εμπιστοσύνης με την οικογένεια ενισχύουν σημαντικά τη θεραπευτική πορεία. Το ότι το αναγνωρίζετε και αναζητάτε βοήθεια είναι ένα πρώτο βήμα μεγάλης αξίας. Είστε ήδη μέρος της λύσης. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας! Εάν αρνείται να πάει εκείνη σε κάποιον ειδικό, καλό θα ήταν να επισκεφτείτε εσείς κάποιον, ώστε να συζητήσετε λεπτομέρειες που θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε στα επόμενα βήματα.

Καλησπέρα σας. Εφόσον περιγράφετε ένα ζήτημα διατροφικής διαταραχής, η ψυχοθεραπεία σε συνδυασμό με παρακολούθηση από διατροφολόγο θα ήταν η πρώτη γραμμή αντιμετώπισης. Εάν η κόρη σας είναι ενήλικη, θα πρέπει η ίδια να θέλει και να αποφασίσει να επισκεφθεί κάποιον ειδικό. Προσεγγίστε την με κατανόηση, υπομονή και διαπραγματευτική διάθεση και βεβαιώστε την ότι πάντοτε θα έχει την υποστήριξη που χρειάζεται από εσάς.

Καλησπέρα σας. Τα βουλιμικά επεισόδια είναι συχνές εκφράσεις της ψυχογενούς βουλιμίας. Είναι πολύ σημαντικό να γίνει μια συνάντηση με ειδικό, με προσανατολισμό στην σταθερή επικοινωνία και συνάντηση μαζί του, έτσι ώστε να διερευνηθούν οι λόγοι και οι λεπτομέρειες της διαταραχής. Βασική προυπόθεση να θελήσει το παιδί να απευθυνθεί σε ειδικό, ή έστω να είναι διατεθειμένη να το δοκιμάσει.

Καλησπέρα σας.
Η Ψυχογενής Βουλιμία είναι μία διατροφική διαταραχή με συγκεκριμένη συμπτωματολογία και συχνότητα. Αν εμφανίζονται μερικά ή όλα από αυτά τα συμπτώματα τότε είναι σημαντική η επίσκεψη σε έναν διατροφολόγο και ψυχολόγο παράλληλα.
Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τη κόρη σας;
Αρχικά μπορεί η ίδια να μην αναγνωρίζει τα συμπτώματα αυτά. Υπάρχουν διάφορα ντοκιμαντέρ - επεισόδια μικρού μήκους σε διάφορες πλατφόρμες που μπορείτε να παρακολουθήσετε παρέα, με στόχο να μπορέσει να κάνει τη "σύνδεση" στο μυαλό της με κάποιες από αυτές τις συμπεριφορές που είναι λανθασμένες και ενδεχομένως κάνει και η ίδια. Αναλόγως την ηλι...κία της, η προσέγγιση θα πρέπει να είναι προσεκτική και μεθοδευμένη.
Ακόμη μπορείτε να επιλέξετε και κάποιο βιβλίο με στόχο τη βελτίωση της σχέσης της με το σώμα της και τη διαδικασία της κατανάλωσης τροφής.
Τέλος, προσπαθήστε να κάνετε μαζί της μία όμορφη και εποικοδομητική συζήτηση, χωρίς εντάσεις, για να κατανοήσει ότι η επίσκεψη σε έναν διαιτολόγο προσφέρει μόνο οφέλη, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα.
Οπλιστείτε με υπομονή γιατί θα είναι μια διαδικασία - πορεία που μπορεί να πάρει χρόνο.
Καλό υπόλοιπο να έχετε! Διάβασε περισσότερα

Αν είναι διαγνωσμένη η νευρική βουλιμία τότε δεν θα δυσκολευτείτε να την πείσετε. Η νευρική βουλιμία είναι εγωδυστονική. Δηλαδή, δεν αρέσει στα ίδια τα άτομα αυτό που τους συμβαίνει. Θα θέλανε και οι ίδιοι βοήθεια να το ξεπεράσουν. Στη νευρική ανορεξία ισχύει το αντίθετο. Είναι εγωσυντονική. Αυτό σημαίνει ότι είναι καλά με αυτό που τους συμβαίνει. Σε αυτή την περίπτωση οι γονείς είναι ο σημαντικότερος παράγοντας αντιμετώπισης πάντα με τη βοήθεια των ειδικών σε τέτοια θέματα. Σε κάθε περίπτωση σας συστήνω να επικοινωνήσετε με το ΚΕΑΔΔ https://keadd.gr/pistopoiimenoi-epaggelmaties/ που εξειδικεύεται στις διατροφικές διαταραχές ώστε να το αξιολο...γήσει και να σας κατευθύνει σε κάποιον ειδικό κοντά στην περιοχή σας. Διάβασε περισσότερα

Εάν είναι ενήλικη δεν μπορείτε να κάνετε πολλά. Εάν είναι ανήλικη οφείλετε να παρέμβετε.
Επικοινωνήστε με το Αιγινήτειο όπου έχουν ειδικό τμήμα για τις διατροφικές διαταραχές και στελεχώνεται από εξιδανικευμένη ομάδα για να σας κατευθύνουν.

Καλησπέρα σας!

Αρχικά, η διάγνωση της νευρικής ανορεξίας θα χρειαστεί να γίνει από εξειδικευμένο ψυχίατρο! Στη συνέχεια, είναι απάραίτητο να υπάρξει διεπιστημονική συνεργασία (ψυχίατρος/ εξειδικευμένος διατροφολόγος) προεκιμένου να γίνει ολιστική προσέγγιση του παιδιού τόσο στο κομμάτι της σίτισης όσο και στο ψυχοσυναισθηματικό!

Φυσικά απαραίτητη προυπόθεση σε αυτό είναι η ίδια να αποδεχθεί την ανάγκη για παρέμβαση και αυτό μπορεί να γίνει, κατά τη γνώμη μου, με ενσυναίσθηση, χωρίς κριτική, έντονες συζυτήσεις αλλα με υπομονή προκειμένου να της δωθεί χώρος να σκεφτεί, να αναλύσει και να κρίνει όλα αυτά που της λέτε!

Το ερώτημά σας φανερώνει την αγωνία ενός γονέα που βρίσκεται κοντά σε έναν άνθρωπο που υποφέρει — και ταυτόχρονα τη δυσκολία να στηρίξετε ουσιαστικά, όταν η ίδια η κόρη σας ίσως να μη νιώθει ακόμη έτοιμη να δεχτεί βοήθεια. Η εμπλοκή σας δεν αφορά μόνο την ίδια, αλλά ολόκληρη τη σχέση σας μαζί της, και ευρύτερα τη λειτουργία της οικογένειας γύρω από το σύμπτωμα.
Η νευρική βουλιμία δεν είναι απλώς μια δυσκολία με το φαγητό — είναι συχνά ένας τρόπος έκφρασης εσωτερικής σύγκρουσης, έντασης ή πόνου, που μπορεί να μην έχει βρει άλλους δρόμους να επικοινωνηθεί. Το σώμα και η τροφή γίνονται πεδίο όπου παίζονται συναισθήματα, ανάγκες, ενοχές, έλεγ...χος, ανάγκη για σύνδεση και ανεξαρτησία.
Τι μπορείτε να κάνετε ως γονέας:
-Μείνετε σε μια θέση σταθερής σχέσης — όχι πίεσης. Πολλές φορές, το άτομο που βρίσκεται σε διατροφική διαταραχή είναι σε εσωτερικό διχασμό: θέλει βοήθεια αλλά και τη φοβάται. Θέλει να αναγνωριστεί ο πόνος του, αλλά όχι να ελεγχθεί.
Μπορείτε να της πείτε:
«Καταλαβαίνω ότι αυτό που περνάς είναι πολύ δύσκολο. Δεν είμαι εδώ για να σε διορθώσω, αλλά για να σε δω και να είμαι δίπλα σου, με τρόπο που θα σε ανακουφίζει. Αν θελήσεις ποτέ να απευθυνθείς κάπου, μπορούμε να το ψάξουμε μαζί, χωρίς πίεση.»
-Ακούστε πίσω από τη συμπεριφορά. Πολλές φορές η υπερφαγία, ο εμετός, η ντροπή ή η άρνηση βοήθειας, κρύβουν βαθύτερες φωνές: «Δεν αντέχω άλλο», «Νιώθω ανεπαρκής», «Δεν με βλέπουν». Όταν αυτές οι φωνές αρχίσουν να αναγνωρίζονται, ο κύκλος της συμπεριφοράς μπορεί να χαλαρώσει.
-Σκεφτείτε τη δυνατότητα να απευθυνθείτε εσείς σε ειδικό — όχι «για λογαριασμό της», αλλά για να βρείτε εσείς τρόπους σύνδεσης, στήριξης και λόγου, μέσα σε κάτι που αφορά ολόκληρη τη σχέση.
Αν σας το επιτρέψει, μπορείτε να της προτείνετε να επιλέξει η ίδια έναν ειδικό (π.χ. ψυχοθεραπευτή με εμπειρία στις διατροφικές διαταραχές), δίνοντάς της έλεγχο και αξιοπρέπεια στη διαδικασία.
Η διαταραχή δεν αντιμετωπίζεται μόνο στο άτομο, αλλά και στο πλέγμα των σχέσεων που την περιβάλλει — όχι ως αιτία, αλλά ως πλαίσιο όπου μπορεί να υπάρξει ανακούφιση και αλλαγή.
Το πιο θεραπευτικό στοιχείο στην αρχή δεν είναι πάντα η επίσκεψη σε ειδικό, αλλά το να νιώσει πως κάποιος είναι εκεί, την βλέπει, δεν φοβάται τον πόνο της και δεν την εγκαταλείπει — ακόμη κι αν αντιστέκεται. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας,

Για την βουλιμία το πρώτο σημαντικό βήμα είναι ακριβώς αυτό που κάνετε: να αναζητάτε βοήθεια. Η στήριξη της οικογένειας παίζει καθοριστικό ρόλο στην πορεία της αποκατάστασης.

Αρχικά, προσπαθήστε να προσεγγίσετε την κόρη σας με ενσυναίσθηση, χωρίς επικρίσεις ή πίεση. Εκφράστε την ανησυχία σας με ήρεμο και υποστηρικτικό τρόπο, δίνοντας έμφαση στο ότι νοιάζεστε για την υγεία και την ευημερία της. Μπορείτε να της προτείνετε να μιλήσετε μαζί με έναν ειδικό (διαιτολόγο με εμπειρία στις διατροφικές διαταραχές ή ψυχολόγο) ώστε να αισθανθεί πως δεν είναι μόνη σε αυτό.

Η θεραπευτική προσέγγιση είναι συνήθως ολι...στική και περιλαμβάνει συνεργασία μεταξύ ψυχολόγου/ψυχιάτρου και διαιτολόγου. Με την κατάλληλη υποστήριξη, η αποκατάσταση είναι εφικτή. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας και σας ευχαριστώ που ανοίγετε μια τόσο σημαντική συζήτηση. Το γεγονός ότι έχετε ήδη εντοπίσει πως η κόρη σας παλεύει με νευρική βουλιμία δείχνει πόσο κοντά της βρίσκεστε και πόσο προσεκτικά παρατηρείτε τις αλλαγές στη συμπεριφορά και τη διάθεσή της. Πρόκειται για μια πολύπλοκη διαταραχή που συνήθως σχετίζεται με εσωτερικές συγκρούσεις, βαθιά συναισθηματική δυσφορία και συχνά με αίσθημα απώλειας ελέγχου. Δεν είναι ποτέ απλώς θέμα φαγητού ή σωματικής εμφάνισης — πίσω από τις κρίσεις βουλιμίας υπάρχει ένας εσωτερικός πόνος που ζητάει τρόπο να εκφραστεί.

Αυτό που χρειάζεται περισσότερο τώρα είναι η δική σας σταθερή, ήρεμη ...παρουσία. Όχι για να λύσετε το πρόβλημα — γιατί αυτό θα χρειαστεί χρόνο, επαγγελματική υποστήριξη και συνεργασία — αλλά για να της δείξετε πως δεν είναι μόνη της. Αποφύγετε κάθε μορφή πίεσης ή κριτικής, ακόμα κι αν προέρχεται από αγωνία. Ο τρόπος που θα της μιλήσετε είναι καθοριστικός. Δείξτε της ότι την αγαπάτε, ότι βλέπετε πως δυσκολεύεται και ότι ανησυχείτε επειδή θέλετε να είναι καλά, όχι επειδή σας ενοχλεί η συμπεριφορά της.

Η συζήτηση για την ανάγκη να επισκεφθεί ειδικό μπορεί να ξεκινήσει με μια απλή, ανθρώπινη παρατήρηση: «Βλέπω ότι περνάς κάτι δύσκολο και θέλω να είμαι δίπλα σου, αλλά νιώθω πως δεν αρκεί μόνο η δική μου βοήθεια. Θα ήθελες να μιλήσουμε με κάποιον που μπορεί να σε καταλάβει και να σε βοηθήσει καλύτερα;» Στόχος είναι να νιώσει πως δεν την πιέζετε ούτε την κατηγορείτε — απλώς της προσφέρετε μια ευκαιρία για στήριξη. Αν νιώσει πως η απόφαση είναι δική της και όχι επιβεβλημένη, είναι πιο πιθανό να την εξετάσει σοβαρά.

Εάν θελήσετε, μπορώ να σας βοηθήσω να διατυπώσετε αυτόν τον διάλογο με λόγια δικά σας, ή να σας κατευθύνω για το πώς να βρείτε τον κατάλληλο ειδικό. Δεν είναι εύκολος δρόμος, αλλά είναι απολύτως βατός με τη σωστή στήριξη. Και εσείς ήδη έχετε κάνει το πρώτο γενναίο βήμα. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας! Καταλαβαίνω τη δυσκολία που αντιμετωπίζετε. Η νευρική βουλιμία είναι μια σοβαρή αλλά αντιμετωπίσιμη διαταραχή. Υπάρχουν θεραπευτικές μέθοδοι όπως η θεραπεία Cbt που έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικές. Καλό είναι να ενημερωθείτε πρώτα εσείς σχετικά με την διαταραχή ώστε να μπορέσετε να είστε υποστηρικτική και να δείξετε κατανόηση. Μπορείτε να προταθείτε να κλείσετε και να πάτε μαζί στο ραντεβού με τον ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να την βοηθήστε να αισθανθεί μεγαλύτερη ασφάλεια.

Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να τη βοηθήσει, να της ρυθμίσει την διατροφή της κατάλληλα, να της συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες της και να την παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα. Θα πρέπει να εμπιστευτείτε έναν κλινικό διαιτολόγο. Η νευρική βουλιμία θέλει όντως ειδική επαγγελματική βοήθεια από έναν ειδικό που έχει τις απαραίτητες γνώσεις για να έχετε τα μέγιστα οφέλη. Όμως θα πρέπει και η κόρη σας να συμφωνεί και να συναινεί σε αυτήν την απόφαση για να μπορέσει να βοηθηθεί με το σωστό τρόπο.

θα πρεπει πρωτα να επισκεφτειτε εσεις καποιον ψυχιατρο να σας πει τον τροπο που θα πρεπει να το δουλεψετε μαζι της ωστε να δεχτει να παει σε ειδικο ( διαιτολογο - ψυχιατρο - ψυχολογο)

Πρώτο βήμα είναι να προσεγγίσετε την κόρη σας με κατανόηση, χωρίς πίεση ή κριτική. Τα άτομα με βουλιμία συχνά νιώθουν έντονες ενοχές και ντροπή, γι’ αυτό είναι σημαντικό να αισθανθούν ασφάλεια. Μπορείτε να της πείτε:
"Σε αγαπώ και ανησυχώ. Αν νιώσεις έτοιμη, μπορούμε να μιλήσουμε με έναν ειδικό. Δεν είσαι μόνη."
Αν διστάζει, ίσως είναι βοηθητικό να ξεκινήσετε εσείς οι γονείς με έναν ψυχολόγο και διαιτολόγο με εμπειρία στις διατροφικές διαταραχές, ώστε να λάβετε καθοδήγηση για το πώς να τη στηρίξετε σωστά μέχρι να νιώσει έτοιμη εκείνη. Η βουλιμία είναι αντιμετωπίσιμη με την κατάλληλη υποστήριξη και καθοδήγηση.

Με εκτ...ίμηση,
Αποστολία Μπούμπα
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Εξειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας, καταλαβαίνω πόσο δύσκολη είναι αυτή η κατάσταση για εσάς και την κόρη σας. Η νευρική βουλιμία είναι μια σοβαρή διατροφική διαταραχή που χρειάζεται εξειδικευμένη υποστήριξη.
Το πρώτο βήμα είναι να προσπαθήσετε να μιλήσετε μαζί της με κατανόηση και χωρίς κριτική, δείχνοντάς της ότι την αγαπάτε και νοιάζεστε για την υγεία και την ευημερία της. Μπορείτε να εκφράσετε την ανησυχία σας με τρόπο που να εστιάζει στο πώς αισθάνεστε εσείς για την κατάσταση και να την ενθαρρύνετε να αναζητήσει βοήθεια, τονίζοντας ότι οι ειδικοί μπορούν να την υποστηρίξουν να νιώσει καλύτερα και να ανακτήσει τον έλεγχο της ζωής της.
Είναι σημαντικό ...να αποφύγετε πιέσεις ή να της δώσετε την εντύπωση ότι την κατηγορείτε, καθώς αυτό μπορεί να την κάνει να απομακρυνθεί περισσότερο. Επίσης, μπορείτε να προσφέρετε τη βοήθειά σας στη διαδικασία της αναζήτησης και επίσκεψης σε έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο που έχει εμπειρία σε διατροφικές διαταραχές.
Η έγκαιρη παρέμβαση κάνει μεγάλη διαφορά, και με υποστήριξη η κόρη σας μπορεί να ξεκινήσει την πορεία προς την ανάρρωση.
Σας εύχομαι κουράγιο και δύναμη σε αυτή τη δύσκολη φάση. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας!
Είναι πολύ σημαντικό που αναζητάτε τρόπους παρακίνησης της κόρης σας. Αυτό αποτελεί ένα θετικό πρώτο βήμα για να μπορέσετε να τη βοηθήσετε. Η κατάσταση απαιτεί ηρεμία και όχι πίεση. Είναι σημαντικό η κόρη σας να νιώσει ότι την υποστηρίζετε και ότι η προτροπή σας πηγάζει από την αγάπη σας για εκείνη.

Είναι καλό να αποφεύγονται εκφράσεις που περιέχουν τη λέξη «πρέπει», καθώς αυτές συχνά πυροδοτούν αντιδράσεις αντίστασης. Ένας ειδικός, όπως και εσείς ήδη αναφέρατε, είναι ο κατάλληλος για να αξιολογήσει αν υπάρχει διατροφική διαταραχή και σε ποιο βαθμό.

Καλησπέρα σας,
σας ευχαριστώ που μου γράφετε και μοιράζεστε κάτι τόσο ευαίσθητο.

Η νευρική βουλιμία είναι μια ψυχική δυσκολία που συχνά συνοδεύεται από έντονη εσωτερική πίεση, ενοχή, ντροπή και ανάγκη για έλεγχο – και αυτές οι εσωτερικές μάχες σπάνια φαίνονται προς τα έξω. Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι για εσάς να βλέπετε την κόρη σας να υποφέρει και να μη ξέρετε πώς ακριβώς να τη βοηθήσετε.

Ως μητέρα, αυτό που μπορείτε να κάνετε –και είναι πολύ σημαντικό– είναι να της σταθείτε με αποδοχή, χωρίς πίεση, χωρίς κριτική. Να της δείξετε ότι είστε δίπλα της και ότι είστε έτοιμη να την ακούσετε, όταν και όπως εκείνη ...το θελήσει. Μπορείτε να της εκφράσετε με απλότητα και φροντίδα την ανησυχία σας: ότι βλέπετε πως δυσκολεύεται και ότι θα θέλατε να είναι καλά. Να της πείτε ότι υπάρχει βοήθεια και ότι δεν χρειάζεται να το περάσει μόνη της.

Η σχέση με τον ειδικό –με τον ψυχοθεραπευτή– είναι θεραπευτική ακριβώς γιατί βασίζεται στην αποδοχή χωρίς όρους, στην ενσυναίσθηση και στην αυθεντικότητα. Σε έναν ασφαλή χώρο, η κόρη σας θα μπορέσει να μιλήσει χωρίς φόβο, να καταλάβει τι της συμβαίνει, και σιγά-σιγά να συμφιλιωθεί με τον εαυτό της και το σώμα της.

Δεν είναι πάντα εύκολο να «πείσουμε» έναν έφηβο ή έναν νέο άνθρωπο να ζητήσει βοήθεια. Αυτό που συχνά λειτουργεί περισσότερο είναι να ανοίξουμε έναν διάλογο με σεβασμό, να αφήσουμε χώρο για ερωτήσεις και αμφιβολίες, και να προσφέρουμε την επιλογή – χωρίς εξαναγκασμό.

Εάν νιώσετε ότι θα σας βοηθούσε να μιλήσουμε περισσότερο για το πώς μπορείτε εσείς η ίδια να σταθείτε δίπλα της και να διαχειριστείτε αυτό που βιώνετε, είμαι εδώ.

Με εκτίμηση,
Τάνια Κουρτίδου
Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεύτρια Διάβασε περισσότερα

Η νευρογενής βουλιμία είναι μια διαταραχή διατροφής όπου το άτομο καταναλώνει ανεξέλεγκτα, υπερβολικές ποσότητες φαγητού και στη συνέχεια προσπαθεί να απαλλαγεί από τις θερμίδες προκαλώντας εμετό, χρησιμοποιώντας καθαρτικά, κάνοντας υπερβολική δίαιτα ή υπερβολική άσκηση. Όταν δεν τρωει ανεξέλεγκτα, κάνει δίαιτα μέχρι που νιώθει έντονη πείνα και ξαναμπαίνει σε βουλιμικό επεισόδιο.
Τα άτομα που εκδηλώνουν νευρογενή βουλιμία αν και φαίνονται πολύ δυναμικά, συχνά νιώθουν θλίψη, μοναξιά, ντροπή και εσωτερικό κενό.
Η θεραπεία των διαταραχών διατροφής είναι μια διαδικασία που περιλαμβάνει ιατρική και ψυχολογική υποστήριξη ώστε να επιλυθούν ό...λα τα θέματα που συμβάλλουν ή προκύπτουν από τη διαταραγμένη διατροφή.
Σε γενικές γραμμές, το θεραπευτικό πρόγραμμα περιλαμβάνει τρία στάδια: 1) αποκατάσταση του σωματικού βάρους (εφόσον αποκλίνει πολύ από το φυσιολογικό) για να βελτιωθεί η υγεία, η διάθεση και η νοητική λειτουργία 2) θεραπεία των ψυχολογικών διαταραχών.
Η ατομική ψυχοθεραπεία θα βοηθήσει το άτομο να ανακαλύψει τι προσπαθεί να επιτύχει ή να αποφύγει με αυτές τις διατροφικές συμπεριφορές, να ξεπεράσει την χαμηλή αυτοεκτίμηση, να αλλάξει το διαστρεβλωμένο τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς και να αναπτύξει πιο υγιείς και αποτελεσματικούς τρόπους για να νιώσει καλύτερα και να έχει τον έλεγχο της ζωής του.
Η οικογενειακή θεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει στη δημιουργία νέων, πιο υγιών μοντέλων συμπεριφοράς.
Θα πρέπει να τις μιλήσετε με αγάπη και τρυφερότητα,να κατανοήσει ότι είστε δίπλα της σε όλο αυτό που περνάει και μαζί να επισκεφτείτε έναν ειδικό. Αν ξεκινήσει ψυχοθεραπεία σίγουρα καλό θα της κάνει.
επίσης θα μπορούσε να κάνει συνεδρία μέσω βιντεοκλήσης που είναι εξίσου βοηθητική ! Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα,
Η στήριξή σας είναι ήδη ένα πολύτιμο πρώτο βήμα. Αποφύγετε τις επικρίσεις ή τα σχόλια για την εμφάνισή της, δείξτε κατανόηση, χωρίς να επικεντρώνεστε στο φαγητό ή στο σώμα της.
Μιλήστε μαζί της με ηρεμία, τονίζοντας ότι ανησυχείτε επειδή τη νοιάζεστε και θέλετε να τη δείτε καλά. Χρησιμοποιήστε φράσεις όπως: «Βλέπω ότι δυσκολεύεσαι και δεν είσαι μόνη. Υπάρχουν ειδικοί που μπορούν να σε βοηθήσουν να νιώσεις καλύτερα.»
Αν διστάζει, μπορείτε να της προτείνετε να πάτε μαζί στην πρώτη επίσκεψη ή να μιλήσετε αρχικά με κάποιον ειδικό εσείς, ώστε να πάρετε βοήθεια.
Η νευρική βουλιμία είναι μια σοβαρή, αλλά αντιμετω...πίσιμη διαταραχή. Όσο πιο νωρίς ξεκινήσει η θεραπεία, τόσο καλύτερη είναι η πρόγνωση. Διάβασε περισσότερα

Η νευρική βουλιμία είναι μια σοβαρή αλλά αντιμετωπίσιμη διαταραχή. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να δείξετε κατανόηση και να της εκφράσετε την ανησυχία σας με τρόπο υποστηρικτικό, χωρίς πίεση ή κριτική.
Προτείνετέ της να μιλήσει με έναν ψυχολόγο που ειδικεύεται στις διατροφικές διαταραχές — ακόμη κι αν πρόκειται απλώς για μια πρώτη συζήτηση. Η ψυχοθεραπεία, και ιδιαίτερα η γνωσιακή-συμπεριφορική προσέγγιση, έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική.