-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Ψυχογενής Βουλιμία - Ψυχογενής Ανορεξία
- Πώς να βάλεις κιλά μετά από απότομη απώλεια 10 κιλών και ζαλάδες;
Πώς να βάλεις κιλά μετά από απότομη απώλεια 10 κιλών και ζαλάδες;
Δεν είμαι καλά δεν έχω όρεξη καθημερινά ζαλίζομαι αδινατισα απότομα έχω πίεση πολύ άσχημα σκεφτούμε διαφορά τι να κάνω για να βάλουν κιλά έχω χάση 10 κιλά 🥺
- Υποβλήθηκε 30/12/2024
4 ειδικοί απάντησαν
-
Απευθυνθείτε ΑΜΕΣΑ είτε στο Σισμανόγλειο, που έχει αρμόδιο καλό τμήμα για τις διατροφικές διαταραχές, είτε στην "Ανάσα".
Σταύρου Δήμητρα 9,9Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια εφήβων, ενηλίκων και ομάδων | Πεύκη
-
Μιλήστε με τον παυθολόγο σας κι αν χρειαστεί και με ψυχίατρο ειδικό σε διαταραχές διατροφής.
Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής | Ευαγγελισμός
-
Θα ήταν καλό να συμβουλευτείτε άμεσα τον γιατρό σας για να αξιολογήσετε την κατάσταση και να εξετάσετε τρόπους για να αυξήσετε το βάρος σας, όπως τη διατροφή και την υποστήριξη για το άγχος.
Νταϊλάκης Παναγιώτης 10,0Κλινικός Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη
-
Λυπάμαι που νιώθετε έτσι και καταλαβαίνω ότι η κατάσταση αυτή μπορεί να είναι πραγματικά αγχωτική και εξαντλητική. Η ξαφνική απώλεια βάρους, η ζαλάδα και η έλλειψη όρεξης μπορούν να έχουν πολλές αιτίες, και είναι φυσικό να σας ανησυχούν τα συμπτώματα που βιώνετε. Όταν το σώμα και το μυαλό βρίσκονται σε μια κατάσταση έντασης ή άγχους, μπορεί να εκδηλώνονται με διάφορους τρόπους, όπως τα σωματικά προβλήματα που περιγράφετε.
Αρχικά, θα σας συμβούλευα να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να εξετάσετε αν η απώλεια βάρους σχετίζεται με κάποια ιατρική αιτία ή αν συνδέεται με ψυχολογικούς παράγοντες. Μερικές φορές, οι ψυχολογικές καταστάσεις όπως... το άγχος, η κατάθλιψη ή το συναισθηματικό στρες μπορεί να επηρεάσουν την όρεξη και το βάρος μας. Αν δεν έχετε ήδη κάνει μια εξέταση με γιατρό, αυτό είναι το πρώτο βήμα.
Από εκεί και πέρα, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να φροντίσετε το σώμα και το μυαλό σας. Μικρές, σταδιακές αλλαγές στη διατροφή, όπως η κατανάλωση τροφών που είναι πιο εύπεπτες ή πλούσιες σε θερμίδες, μπορεί να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ξανά βάρος με πιο υγιεινό τρόπο. Ωστόσο, για να αντιμετωπίσετε την απώλεια όρεξης και τα υπόλοιπα συμπτώματα, το πιο σημαντικό είναι να επικεντρωθείτε στην αιτία αυτών των συμπτωμάτων, η οποία μπορεί να είναι ψυχολογική.
Αν νιώθετε ότι το άγχος ή η συναισθηματική πίεση είναι οι αιτίες πίσω από τα προβλήματα που βιώνετε, τότε η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να είναι ένα σημαντικό βήμα. Η θεραπεία μέσω ψυχολογικής υποστήριξης ή συμβουλευτικής μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τα συναισθήματα σας και να ανακαλύψετε τρόπους να τα διαχειριστείτε.
Μην διστάσετε να αναζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό, είτε γιατρού είτε ψυχολόγου, που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις ανάγκες του σώματος και του μυαλού σας και να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα που βιώνετε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Προσπαθήστε να θυμηθείτε ότι ζητώντας βοήθεια είναι ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση. Διάβασε περισσότερα
Κλινική Ψυχολόγος
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Σχετικά Βίντεο
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.