Καλημέρα σας ! Είμαι 72 kg, 160 cm ύψος και 46 ετών. Το βάρος μου έφτασε από 57 στα 72 γιατί τον τελευταίο χρόνο "τρώω" τα συναισθήματά μου. Θα με βοηθήσει στην προσπάθειά μου να επιστρέψω στον επιθυμητό μου στόχο η munjaro ;
Δεν ειναι το πρόβλημα σας το φαγητό, αλλά ή λύση σας. Απευθυνθείτε σε ένα ειδικό ψυχικής υγείας για να αντιμετωπίσετε το ουσιώδες πρόβλημά σας!
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Νέα Σμύρνη
Το Mounjaro μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους σε κατάλληλους ασθενείς, αλλά η χρήση του πρέπει να αποφασιστεί και να παρακολουθείται από γιατρό.
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Θεσσαλονίκη
Η munjaro δεν θα λύσει αυτό το θέμα. Καλό θα ήταν να υπάρχουν συστηματικές συνεδρίες με διαιτολόγο - διατροφολόγο και να συζητήσετε εαν θα θέλατε να επισκεφθείτε και κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας παράλληλα.
Θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε στο γραφείο ή διαδικτυακά ή τηλεφωνικά!
Καλή ευκολία!
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Θεσσαλονίκη
έκανες αυτό που κάνουν πάρα πολλοί άνθρωποι, χρησιμοποίησες το φαγητό για να αντέξεις συναισθηματικά. Αυτό δεν είναι αποτυχία ούτε αδυναμία χαρακτήρα είναι μια βαθιά ανθρώπινη αντίδραση στο στρες και στην πίεση. Σε αυτή τη φάση είναι πολύ σημαντικό να καταλάβεις ότι το θέμα δεν είναι μόνο το φαγητό ούτε απλώς τα κιλά. Το φαγητό λειτούργησε σαν τρόπος διαχείρισης της πίεσης, της κούρασης και των συναισθημάτων. Γι’ αυτό και δεν αρκεί απλώς να μειωθεί η όρεξη ή να «ελεγχθεί» το φαγητό. Αυτό που πραγματικά χρειάζεται είναι να μάθεις, παράλληλα, πώς να στέκεσαι στα συναισθήματά σου χωρίς να χρειάζεται κάθε φορά το φαγητό ως στήριγμα.
...>
Ένα φάρμακο όπως το Mounjaro μπορεί να βοηθήσει μειώνοντας τον θόρυβο γύρω από το φαγητό. Αυτή όμως η ηρεμία δεν είναι η λύση. Αν αυτή η περίοδος δεν αξιοποιηθεί για να χτιστεί κάτι καινούργιο, τότε το φαγητό απλώς μένει στην άκρη και περιμένει. Γι’ αυτό είναι τόσο ουσιαστικό να χτίζεται ταυτόχρονα
Διάβασε περισσότερα
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι
Γεια σας,
Στην πραγματικότητα οι ενέσιμες θεραπείες προτείνονται συνήθως σε άτομα με μεγαλύτερο δείκτη μάζας σώματος από τον δικό σας. Αν όμως έχετε και κάποια νόσο που οφείλεται στο βάρος καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Σε κάθε περίπτωση όμως, οι ενέσιμες θεραπείες συνδυάζονται πάντα με ταυτόχρονη αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες και στον τρόπο ζωής (π.χ αύξηση της σωματικής δραστηριότητας).
Όμως, εφόσον αναγνωρίζετε ότι η αύξηση του βάρους οφείλεται σε συναισθηματική υπερφαγία, σκεφτείτε ότι το παραπάνω βάρος είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου!
*Δηλαδή, είναι πιο σημαντικό να κατανοήσω τι με οδηγε...ί σε υπερκατανάλωση τροφής. Έτσι, θα μάθω να το διαχειρίζομαι με την καθοδήγηση ενός ψυχολόγου (που ακολουθεί τη γνωστική συμπεριφορική προσέγγιση CBT).
Στη διαδρομή, θα με βοηθήσει ένας διατροφολόγος. Όχι για να μου δώσει μια στερητική "δίαιτα" αλλά για να με εκπαιδεύσει διατροφικά ώστε να καταναλώνω ισορροπημένα, θρεπτικά, χορταστικά γεύματα που ταιριάζουν στις γεύσεις και τις ανάγκες μου. Από σήμερα και για μια ζωή.
Υπάρχει λύση για την συναισθηματική υπερφαγία, δεν είναι γρήγορη ή μαγική, αλλά ένα ταξίδι αυτογνωσίας που μπορείτε να κάνετε. Να είστε βέβαιος/η ότι αξίζει τον κόπο!
Εύχομαι να πάρετε την καλύτερη απόφαση για εσάς!
Διάβασε περισσότερα
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Αμπελόκηποι
Όλα αυτά τα ενέσιμα φάρμακα θα πρέπει να τα λαμβάνετε μόνο κατόπιν ιατρικής συμβουλής και καθοδήγησης και όχι από μόνοι σας, διότι μακροπρόθεσμα μπορεί να έχουν παρενέργειες στον οργανισμό σας. Η μόνη σίγουρη λύση και μονόδρομος στο αδυνάτισμα είναι η σωστή και ισορροπημένη διατροφή πάντα υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου και η αύξηση της σωματικής σας δραστηριότητας.
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι
Καλησπέρα σας. Το μιμητικά GLP-1 όπως το Munjaro μειώνουν το αίσθημα της πείνας και κατά συνέπεια την κατανάλωση τροφής που οδηγεί σε απώλεια βάρους. Για να χάσετε κιλά και να τα κρατήσετε, πρέπει να συνεργαστείτε με ειδικό διαιτολόγο-διατροφολόγο και πιθανών με ψυχοθεραπευτή με εξειδίκευση πάνω στο θέμα του συναισθηματικού φαγητού. Εάν υποφέρει η ψυχή, θα υποφέρει και το σώμα, συνεπώς εάν δεν λυτρωθεί η ψυχή, το σώμα θα υποφέρει και με την λήψη των φαρμάκων, και θα κάνετε μία τρύπα στο νερό. Είμαι στην διάθεσή σας στο Viber, εάν χρειαστείτε βοήθειά από διαιτολόγο-διατροφολόγο και πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή πάνω στο θέμα σας.
Η απώλ...εια 15 κιλών είναι παιχνιδάκι, μέσα σε 7-9 μήνες μπορείτε να τα χάσετε εύκολα και χωρίς παρενέργειες, νιώθοντας καλύτερα από ποτέ, εφόσον λάβετε την κατάλληλη βοήθεια.
Διάβασε περισσότερα
Νέος συνεργάτης |
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Χανιά
Καλημέρα! Εφόσον η σχέση σας με το φαγητό είναι συναισθηματική, δεν προτείνεται η χρήση ενέσιμων φαρμάκων. Χρειάζεται να βελτιώσετε την σχέση σας με το φαγητό και να διαχειριστείτε τα συναισθήματα που σας κάνουν να τρώτε συναισθηματικά. Το φαγητό δρα ως βαλβίδα εκτόνωσης. Χρειάζεται να δημιουργήσετε άλλες βαλβίδες εκτόνωσης που θα σας βοηθάνε. Όλα αυτά, είναι εφικτά με την κατάλληλη καθοδήγηση ειδικών. Στη δική σας περίπτωση χρειάζεται και ψυχολόγο και διατροφολόγο
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Θεσσαλονίκη
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.