Μπενεβίδης Χρήστος

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος & Ειδικός Σύστασης Σώματος

Online & Εξ αποστάσεως συνεδρίες

Λίγα λόγια για μένα:

Στόχος ζωής μου ήταν να γίνω ένας «ιατρός της φύσεως» — ένας θεραπευτής αφιερωμένος στην ανακούφιση της σωματικής και ψυχικής οδύνης και στην αποκατάσταση της υγείας, της αρμονίας και της ελπίδας.

Από τα πρώτα μου χρόνια στις σπουδές, ένιωσα βαθιά σύνδεση με τον Ιπποκράτη, του οποίου η ολιστική ιατρική φιλοσοφία συνδύαζε την επιστήμη με την αρετή. Αυτό με οδήγησε να μελετήσω ολόκληρη την ιστορία της θεραπείας: από την ιατρική της Αρχαίας Ελλάδας, έως τη σύγχρονη ψυχολογία και τη Λογοθεραπεία του Viktor E. Frankl, αλλά και τη διαχρονική σοφία της Στωικής παράδοσης.

Με τον καιρό κατάλαβα ότι η αναζήτηση της θεραπείας είναι αδιαχώριστη από την αναζήτηση νοήματος — και ότι το ύψιστο νόημα, όπως δίδαξε ο Χριστός, βρίσκεται στην αγάπη, στην προσφορά και στην αλήθεια.

«Ὃς δ’ ἂν θέλῃ μέγας γενέσθαι ἐν ὑμῖν, ἔσται ὑμῶν διάκονος.» — Ματθ. 20:26

Η αληθινή ιατρική δεν θεραπεύει μόνο το σώμα· επαναφέρει και τον σκοπό της ψυχής.

Σήμερα, μέσα από την πρακτική και την εμπειρία μου, ενώνω την κλινική επιστήμη, τη διατροφή και την ψυχολογική ανθεκτικότητα με διαχρονικές πνευματικές αρχές.

Αποστολή μου είναι να βοηθώ τους ανθρώπους να αποβάλουν το βάρος — σωματικό και ψυχικό — να φτάνουν στη βέλτιστη απόδοσή τους και να ζουν με ειρήνη, στόχο και ευγνωμοσύνη.

Πιστεύω στη ζωή με νόημα: να βρίσκεις το «γιατί» πριν φτάσεις στο «πώς».

Η επιτυχία και η πληρότητα αναδύονται όταν ο άνθρωπος ευθυγραμμίζει το έργο του με την αγάπη, την αρετή και τον σκοπό, υπηρετώντας με τα χαρίσματά του το καλό των άλλων.

Προωθώ μια διατροφή υψηλής πρωτεΐνης, βασισμένη σε φυσικές, ανεπεξέργαστες τροφές, με έμφαση στο σημαντικότερο όργανο της μακροζωίας — τον μυ — καθώς και στη νοητική διαύγεια και στη σωματική δύναμη.

Υπενθυμίζω όμως πως η πραγματική ζωτικότητα δεν γεννιέται από την εξωτερική επιβεβαίωση, αλλά από την αυθεντικότητα και την ηθική ακεραιότητα.

Η υγεία — όπως και η αγιότητα — ξεκινά από μέσα.

Η ζωή είναι μια συνεχής μεταμόρφωση: να εγκαταλείπεις το αρνητικό, να αγκαλιάζεις το καλό και να προχωράς προς την εικόνα της θείας αγαθότητας που κατοικεί μέσα σου.

«Ἐγὼ ἦλθον ἵνα ζωήν ἔχωσιν καὶ περισσὸν ἔχωσιν.» — Ιωάν. 10:10

Δεν είμαστε απλώς σύνολα ύλης και ενέργειας· είμαστε ψυχές με σκοπό — κάθε μία με μια αποστολή: να αγαπά, να προσφέρει και να γίνεται η καλύτερη εκδοχή του εαυτού της για το καλό των άλλων.

Σχετικά με την ειδικότητά μου:

Ως Διαιτολόγος – Διατροφολόγος & Ειδικός Σύστασης Σώματος, συνδυάζω επιστημονική γνώση και πρακτική εμπειρία για να δημιουργώ εξατομικευμένα προγράμματα που μεταμορφώνουν σώμα και νου.

Ειδικεύομαι στην αναδιαμόρφωση της σύστασης σώματος, στη μυϊκή υπερτροφία μέσω άσκησης αντιστάσεων και στην επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφή που βελτιώνει τη μεταβολική υγεία.

Αξιοποιώ διατροφή, συμπληρώματα και φυσικά μέσα για την πρόληψη και αντιμετώπιση ασθενειών, πάντα με σεβασμό στην ολιστική σύνδεση σώματος και ψυχής. Πιστεύω βαθιά πως μία πρόληψη αξίζει όσο χίλιες θεραπείες, και εστιάζω στο να προλαμβάνω προβλήματα πριν αυτά εμφανιστούν.

Η ψυχή και το σώμα είναι άμεσα συνδεδεμένα: μόνο όταν η ψυχή είναι θεραπευμένη, ισορροπημένη και δυνατή μπορεί το σώμα να φτάσει τους στόχους του και να είναι πραγματικά υγιές.

Όπως υπενθύμιζε ο Πλάτων: «οὐκ ἔστιν ὑγιὲς σῶμα ἄνευ ὑγιᾶς ψυχῆς» – χωρίς υγιή ψυχή δεν υπάρχει υγιές σώμα.

Στόχος μου είναι να βοηθάω τους ανθρώπους να χτίζουν δυνατό σώμα, καθαρό νου και βιώσιμη υγεία σε βάθος χρόνου, με τρόπο επιστημονικά τεκμηριωμένο και βιώσιμο.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.