Ποια ειδικότητα είναι κατάλληλη για αξιολόγηση νυχτερινής υπερφαγίας χωρίς αίσθημα πείνας;

Καλημέρα σας,

αυτό που περιγράφετε αξίζει σίγουρα περαιτέρω διερεύνηση, καθώς φαίνεται να επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου και την καθημερινότητά σας εδώ και αρκετά χρόνια.

Τα συμπτώματα που αναφέρετε μπορεί να σχετίζονται με διαφορετικές καταστάσεις, όπως διαταραχές πρόσληψης τροφής που συνδέονται με τον ύπνο, νυχτερινή υπερφαγία ή άλλες διαταραχές ύπνου. Το γεγονός ότι η κατανάλωση τροφής δεν φαίνεται να οφείλεται σε πείνα, ότι λειτουργεί ως προϋπόθεση για να ξανακοιμηθείτε και ότι ορισμένες φορές δεν θυμάστε πλήρως το επεισόδιο, είναι στοιχεία που αξίζει να αξιολογηθούν προσεκτικά.

Για την αρχική διερεύνηση, κατά...λληλη επιλογή θα μπορούσε να είναι ένας ψυχίατρος με εμπειρία στις διαταραχές ύπνου και διατροφής ή ένα εξειδικευμένο ιατρείο ύπνου, ώστε να εκτιμηθεί αν πρόκειται για κάποια διαταραχή ύπνου, διατροφής ή για συνδυασμό παραγόντων. Ανάλογα με τα ευρήματα, μπορεί να χρειαστεί συνεργασία και με άλλες ειδικότητες.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη σε πολλές περιπτώσεις, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν παράγοντες που συντηρούν τη συμπεριφορά ή όταν το πρόβλημα σχετίζεται με το άγχος, τις συνήθειες ύπνου ή τη ρύθμιση των συναισθημάτων.

Επειδή το πρόβλημα είναι χρόνιο και σχεδόν καθημερινό, θα σας ενθάρρυνα να αναζητήσετε αξιολόγηση, καθώς υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης όταν γίνει σαφέστερο τι ακριβώς συμβαίνει. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα, ένας ψυχολόγος λογικά θα μπορούσε να βοηθήσει. Όλο αυτό ακούγεται σαν ένας μηχανισμός που το σώμα σας έχει συνδέσει το ότι για να γίνει ένας επαρκής ύπνος πρέπει να καταναλωθεί φαγητό. Γίνεται σιγά σιγά πιστεύω πάντως όλο αυτό να αντιμετωπιστεί και να ελλατωθεί και πιθανώς στο τέλος να εξαφανιστεί. Μην το αφήσετε πάντως, είναι το πιο σημαντικό πράγμα να ασχολούμαστε για τη βελτίωση του εαυτού μας.

Καλησπέρα σας.

Αυτό που περιγράφετε φαίνεται να σας απασχολεί εδώ και αρκετά χρόνια και είναι θετικό ότι αναζητάτε πλέον μια πιο συστηματική διερεύνηση. Τα νυχτερινά επεισόδια κατανάλωσης τροφής μπορεί να συνδέονται με διαφορετικούς παράγοντες και γι’ αυτό είναι σημαντικό να αξιολογηθούν συνολικά και όχι μόνο ως ζήτημα διατροφής ή θέλησης.

Από την περιγραφή σας, αξίζει να διερευνηθεί κατά πόσο πρόκειται για μια διαταραχή που σχετίζεται με τον ύπνο, για κάποια μορφή νυχτερινής υπερφαγίας ή για έναν συνδυασμό βιολογικών και ψυχολογικών παραγόντων. Το γεγονός ότι η κατανάλωση τροφής δεν φαίνεται να καθοδηγείται από πείνα, αλλά ...από την ανάγκη να μπορέσετε να ξανακοιμηθείτε, καθώς και οι στιγμές όπου δεν θυμάστε πλήρως το επεισόδιο, είναι στοιχεία που αξίζουν ιδιαίτερη προσοχή κατά την αξιολόγηση.

Μια καλή αφετηρία θα ήταν η επίσκεψη σε ψυχίατρο ή σε ιατρό με εξειδίκευση στην ιατρική του ύπνου, ώστε να γίνει μια πρώτη εκτίμηση και να αποκλειστούν πιθανοί οργανικοί ή νευρολογικοί παράγοντες. Ανάλογα με τα ευρήματα, μπορεί να φανεί χρήσιμη και η συνεργασία με ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή, καθώς αρκετές φορές τέτοιες συμπεριφορές συνδέονται με το άγχος, τη συναισθηματική ρύθμιση ή μακροχρόνια μοτίβα που έχουν εγκατασταθεί με τα χρόνια.

Η ολοκληρωμένη διερεύνηση είναι σημαντική, καθώς πρόκειται για ένα σύμπτωμα που μπορεί να αντιμετωπιστεί πιο αποτελεσματικά όταν κατανοηθούν οι αιτίες που το συντηρούν. Η αναζήτηση βοήθειας αποτελεί ένα ουσιαστικό πρώτο βήμα προς αυτή την κατεύθυνση. Διάβασε περισσότερα

Ετσι όπως το περιγράφεις είναι αυτό που ονομάζουμε συναισθηματική πείνα και συμβαίνει συχνά στο πλαίσιο διαταραχής υπερφαγίας. Συνιστάται ψυχοθεραπεία και αξιολόγηση από ειδικό ψυχικής υγείας.

Καλησπέρα σας,

Αυτό που περιγράφετε φαίνεται να σας απασχολεί εδώ και αρκετά χρόνια και, από όσα γράφετε, δεν μοιάζει να σχετίζεται απλώς με πείνα ή με μια συνήθεια να τσιμπολογά κανείς το βράδυ. Το γεγονός ότι τα επεισόδια συμβαίνουν σχεδόν καθημερινά, ότι συνδέονται με την ανάγκη να ξανακοιμηθείτε και ότι κάποιες φορές δεν θυμάστε πλήρως τι έχει συμβεί, είναι στοιχεία που αξίζουν πιο συστηματική διερεύνηση.

Για μια αρχική αξιολόγηση, πιθανόν θα ήταν χρήσιμο να απευθυνθείτε είτε σε ψυχίατρο είτε σε ιατρό εξειδικευμένο στην ιατρική του ύπνου. Ανάλογα με την εκτίμηση, μπορεί να χρειαστεί να διερευνηθεί αν πρόκειται για κάποια... διαταραχή που σχετίζεται με τη λήψη τροφής κατά τη διάρκεια του ύπνου ή με άλλες διαταραχές ύπνου, καθώς και αν υπάρχουν ψυχολογικοί, νευρολογικοί ή άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό το μοτίβο.

Θα απέφευγα να θεωρήσετε εκ των προτέρων ότι πρόκειται αποκλειστικά για θέμα διατροφής ή αποκλειστικά για ψυχολογικό ζήτημα. Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται να υπάρχει και μια σημαντική διάσταση που αφορά τον ίδιο τον ύπνο και την κατάσταση συνείδησης κατά τη διάρκεια αυτών των επεισοδίων.

Επομένως, μια αξιολόγηση από ψυχίατρο με γνώση των διαταραχών ύπνου ή από εξειδικευμένο ιατρό ύπνου θα ήταν πιθανόν ένα καλό πρώτο βήμα, ώστε να καθοριστεί ποια περαιτέρω διερεύνηση χρειάζεται.

Με εκτίμηση,
Ι.Μ.Θ. Διάβασε περισσότερα

Αρχικά χρειάζεται αξιολόγηση από ψυχολόγο κι έπειτα, αναλόγως την περίπτωση μπορεί να χρειαστεί παρακολούθηση κι από άλλες ειδικότητες.

Καλησπέρα σας, ένας ψυχολόγος - ψυχοθεραπευτής θα μπορούσε να σας βοηθήσει. Από την άλλη πλευρά καλό θα ήταν να κάνετε ένα ενδοκρινολογικό έλεγχο για κάθε ενδεχόμενο.

Καλησπέρα σας.

Αυτό που περιγράφετε αξίζει να αξιολογηθεί πιο οργανωμένα, γιατί δεν ακούγεται απλώς σαν μια συνήθεια ή σαν «τσιμπολόγημα» μέσα στη νύχτα. Το ότι ξυπνάτε σχεδόν καθημερινά, νιώθετε έντονη παρόρμηση να φάτε για να ξανακοιμηθείτε και κάποιες φορές δεν θυμάστε πλήρως τι ή πόσο καταναλώσατε, είναι στοιχεία που χρειάζονται διερεύνηση.

Η αρχική αξιολόγηση θα μπορούσε να γίνει από ψυχίατρο, ιδανικά με εμπειρία σε διαταραχές πρόσληψης τροφής, άγχους ή ύπνου. Επειδή όμως αναφέρετε και μερική απώλεια ανάμνησης των επεισοδίων, θα είχε νόημα να εξεταστεί και η πλευρά του ύπνου, πιθανώς μέσω ειδικού σε διαταραχές... ύπνου ή νευρολόγου, ανάλογα με το τι θα κρίνει ο γιατρός που θα σας δει.

Παράλληλα, καλό είναι να μην παραλειφθεί και ένας βασικός ιατρικός έλεγχος, ώστε να ληφθούν υπόψη παράγοντες όπως ο ύπνος, το σάκχαρο, η φαρμακευτική αγωγή, το άγχος, η διάθεση και η γενικότερη σωματική σας κατάσταση. Ένας διατροφολόγος μπορεί να βοηθήσει υποστηρικτικά, αλλά δεν θα τον έβλεπα ως την πρώτη ειδικότητα για να αξιολογήσει μόνος του ένα τέτοιο σύμπτωμα.

Και για να απαντήσω στην ερώτησή σας: θα ξεκινούσα από ψυχίατρο ή από ιατρείο/ειδικό ύπνου, με στόχο να ξεκαθαριστεί αν πρόκειται περισσότερο για νυχτερινή πρόσληψη τροφής, για διαταραχή που σχετίζεται με τον ύπνο ή για κάτι που συνδέεται με άγχος, διάθεση ή άλλους παράγοντες. Το σημαντικό είναι να μη μείνετε μόνος/μόνη με την ντροπή ή την προσπάθεια να το ελέγξετε με θέληση, γιατί όταν κάτι συμβαίνει χρόνια και σχεδόν καθημερινά χρειάζεται σωστή αξιολόγηση και όχι απλή αυτοπειθαρχία. Διάβασε περισσότερα

Το θέμα αυτό είναι αποτέλεσμα ψυχολογικών παραγόντων και διατροφικής συμπεριφοράς. Αυτό σημαίνει ότι η αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση θα προκύψει από το συνδυασμό ψυχοθεραπείας και διατροφολόγου.

Καλησπέρα, θα μπορούσατε να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο ώστε να διερευνήσετε τι είναι αυτό που πυροδοτεί τα συμπτώματά σας.