Φουτσιτζόγλου Νίκος MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κρίση πανικού

  Καλησπέρα σας είμαι 20 χρονών έπαθα κρίση πανικού στα καλά καθούμενα μια μέρα κ από τότε νιώθω πως έχω χάσει τα λογικά μου. Ξαφνικά από εκείνη την ημέρα που το έπαθα κάθε μέρα έχω κ έναν διαφορετικό πόνο, μια στο στήθος, μια μουδιάζει το πόδι μου μια μουδιάζει το χέρι μου έχω έντονους πονοκεφάλους σχεδόν καθημερινά και με το που νιώθω έναν πόνο κατευθείαν φοβάμαι και δε μπορώ να ηρεμήσω. Έκανα 2 φορές εξετάσεις αίματος και καρδιογράφημα κ είναι όλα φυσιολογικά αλλά πάλι αυτό δεν με καθησυχάζει. Και ποτέ δεν ήμουν αγχώδης άτομο, από την ημέρα που έπαθα κρίση πανικού φοβάμαι για τα πάντα φοβάμαι να βγαίνω έξω κ όλο αυτό είναι εξαντλητικό. Έχω πάθει συνολικά 4-5 φορές κρίση πανικού τώρα πάλι καλά έχω να πάθω κανένα μήνα αλλά οι φόβοι δεν σταματάνε. Δεν ξέρω πως να το αντιμετωπίσω καθώς πρώτη φορά τα παθαίνω όλα αυτά κ με έχει εξαντλήσει δεν έχω όρεξη να κάνω τίποτα

  • Καλησπέρα σας.
    
    Αυτό που περιγράφετε ακούγεται πολύ εξαντλητικό, ειδικά επειδή ξεκίνησε ξαφνικά και από τότε νιώθετε σαν να μην μπορείτε να εμπιστευτείτε το σώμα σας.
    
    Μετά από μια έντονη κρίση πανικού, μπορεί να μείνει ένας φόβος ότι «κάτι δεν πάει καλά». Έτσι κάθε πόνος, μούδιασμα ή ενόχληση τραβάει αμέσως την προσοχή σας και το μυαλό πηγαίνει στο χειρότερο σενάριο. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει έναν κύκλο: νιώθω κάτι, φοβάμαι, το παρακολουθώ, αγχώνομαι περισσότερο και τελικά το σύμπτωμα μοιάζει ακόμη πιο έντονο.
    
    Το ότι οι εξετάσεις αίματος και το καρδιογράφημα ήταν φυσιολογικά είναι καθησυχαστικό. Παρ’ όλα ...αυτά, επειδή αναφέρετε συχνούς πονοκεφάλους και μουδιάσματα, καλό είναι να ενημερώσετε ξανά γιατρό αν αυτά επιμένουν, δυναμώνουν ή είναι διαφορετικά από όσα έχετε ήδη ελέγξει.
    
    Από την ψυχολογική πλευρά, δεν ακούγεται σαν να «χάνετε τα λογικά σας». Ακούγεται περισσότερο σαν να φοβηθήκατε πολύ από την πρώτη κρίση και από τότε ζείτε σε επιφυλακή. Αυτό μπορεί να δουλευτεί, αλλά συνήθως χρειάζεται βοήθεια από ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή, ειδικά όταν αρχίζει να σας κρατά μέσα στο σπίτι και να σας κόβει τη διάθεση.
    
    Και για να απαντήσω στην ερώτησή σας: μην προσπαθήσετε να το αντιμετωπίσετε μόνη σας μόνο με καθησυχασμό από εξετάσεις. Κρατήστε την ιατρική παρακολούθηση όπου χρειάζεται, αλλά ζητήστε και ψυχολογική στήριξη για τον φόβο των συμπτωμάτων και τον πανικό. Αυτό που περνάτε είναι πολύ κουραστικό, αλλά δεν σημαίνει ότι θα μείνετε έτσι. Διάβασε περισσότερα

    Φουτσιτζόγλου Νίκος

• Κρίση πανικού

  Καλησπέρα σας. Είμαι 24 ετών. Πριν από δύο χρόνια, μετά από ένα περιστατικό στη δουλειά όπου ένιωσα ξαφνική αδυναμία στα πόδια και έπεσα χωρίς να χάσω τις αισθήσεις μου, ξεκίνησαν όλα τα συμπτώματά μου. Έκανα καρδιολογικό έλεγχο και αξονική εγκεφάλου και ήταν φυσιολογικά. Από τότε έχω έντονο φόβο για την υγεία μου και τον θάνατο. Κάθε επίμονος πόνος με κάνει να σκέφτομαι το χειρότερο. Νιώθω κατά διαστήματα αδυναμία στα χέρια και στα πόδια, σαν να μην με κρατούν, θολούρα, αίσθημα ότι «φεύγω» ή ότι θα λιποθυμήσω. Τα τελευταία δύο χρόνια αυτά τα επεισόδια εμφανίζονταν 1-2 φορές τον χρόνο. Όμως πρόσφατα πήγα ξανά στην περιοχή όπου ξεκίνησαν όλα και από τότε συμβαίνουν σχεδόν καθημερινά. Μόλις βγω από το σπίτι ή βρεθώ σε πολύ κόσμο, νιώθω θολούρα, κάψιμο στο στήθος, έντονη καούρα, αδυναμία, σαν να θα πέσω ή να λιποθυμήσω. Μερικές φορές ακούω βουητό στα αυτιά και δυσκολεύομαι να ξεχωρίσω τις φωνές. Πριν λίγες ημέρες πήγα στα επείγοντα με αυτά τα συμπτώματα. Έγινε έλεγχος και καρδιογράφημα και δεν βρέθηκε κάποιο παθολογικό εύρημα. Χθες με ξύπνησε έντονη καούρα, είχα μεγάλη ζάλη όταν άνοιγα τα μάτια και όταν σηκωνόμουν είχα ταχυκαρδία για λίγα δευτερόλεπτα. Όλα αυτά επηρεάζουν πλέον πολύ την καθημερινότητά μου και θα ήθελα την εκτίμησή σας για το αν σχετίζονται με αγχώδη διαταραχή/κρίσεις πανικού ή αν χρειάζεται περαιτέρω έλεγχος, καθώς και πώς μπορώ να τα αντιμετωπίσω.

  • Καλησπέρα σας.
    
    Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται ότι εκείνο το πρώτο περιστατικό στη δουλειά σας φόβισε πολύ και από τότε το σώμα σας έχει μείνει σαν να είναι σε επιφυλακή. Το ότι πρόσφατα ξαναπήγατε στην περιοχή όπου ξεκίνησαν όλα και από τότε τα συμπτώματα εμφανίζονται σχεδόν καθημερινά, δείχνει ότι μπορεί να ενεργοποιήθηκε ξανά ο φόβος εκείνης της εμπειρίας.
    
    Δεν μπορώ από εδώ να σας πω με βεβαιότητα ότι όλα οφείλονται στο άγχος. Το ότι όμως έχετε κάνει καρδιολογικό έλεγχο, αξονική, πήγατε και στα επείγοντα και δεν βρέθηκε κάτι παθολογικό, είναι μια σημαντική πληροφορία. Παράλληλα, ο τρόπος που περιγράφετε τα συμπτώματα —...θολούρα, φόβος ότι θα λιποθυμήσετε, ταχυκαρδία, κάψιμο στο στήθος, αδυναμία, αίσθηση ότι «φεύγετε»— μπορεί να ταιριάζει με κρίσεις πανικού, άγχος υγείας και έντονη σωματική υπερένταση.
    
    Αυτό δεν σημαίνει ότι το σώμα σας «λέει ψέματα». Τα νιώθετε πραγματικά. Απλώς μετά από έναν έντονο φόβο, το μυαλό αρχίζει να παρακολουθεί κάθε αίσθηση και το σώμα αντιδρά σαν να κινδυνεύει, ακόμη κι όταν οι εξετάσεις είναι καθησυχαστικές.
    
    Για το βουητό στα αυτιά, τη δυσκολία με τις φωνές και την έντονη καούρα, καλό είναι να ενημερώσετε τον γιατρό σας αν επιμένουν ή αλλάζουν. Όχι για να μπείτε σε έναν ατελείωτο κύκλο εξετάσεων, αλλά για να υπάρχει σωστή παρακολούθηση.
    
    Από εκεί και πέρα, νομίζω ότι χρειάζεται να δουλευτεί ψυχοθεραπευτικά ο φόβος που έχει χτιστεί γύρω από το σώμα σας. Όχι απλώς να ακούσετε «μην αγχώνεστε», αλλά να μάθετε τι συμβαίνει όταν ξεκινά το σύμπτωμα, πώς το ερμηνεύετε, πώς φοβάστε ότι θα λιποθυμήσετε και πώς μπορείτε σιγά σιγά να ξαναβγείτε χωρίς να νιώθετε ότι κάθε αίσθηση είναι απειλή.
    
    Και για να απαντήσω στην ερώτησή σας: με βάση όσα περιγράφετε, η εικόνα μοιάζει αρκετά με άγχος υγείας και κρίσεις πανικού, ειδικά αφού οι έλεγχοι μέχρι τώρα είναι καθησυχαστικοί. Παρ’ όλα αυτά, για κάθε νέο ή έντονα διαφορετικό σύμπτωμα κρατήστε επαφή με γιατρό. Το βασικό όμως τώρα είναι να μη μείνετε μόνη σας με τον φόβο. Θα σας πρότεινα ψυχοθεραπεία, και αν τα επεισόδια συνεχίζονται καθημερινά ή σας περιορίζουν πολύ, και μια εκτίμηση από ψυχίατρο. Διάβασε περισσότερα

    Φουτσιτζόγλου Νίκος

• Κρίση πανικού

  Εδώ και μερικά χρόνια παθαίνω κρίσεις πανικού, οι οποίες έχουν συνήθως τα ίδια συμπτώματα: μουδιάσματα σε όλο το σώμα και το κεφάλι, ζάλη και ταχυκαρδία ή αρρυθμία, εφίδρωση έντονη, τάση για λιποθυμία και αίσθηση ότι θα πέσω ή θα χάσω αισθήσεις. Μετά από σύσταση γιατρού παίρνω μισό tranxen όταν βλέπω ότι πάει να συμβεί. Χτες όμως δεν με έπιασε (ή δεν πρόλαβε να δράσει), συνέχισα να νιώθω άσχημα, βγήκα έξω, ένιωθα έντονη δυσφορία και σηκώθηκα να πάω στο μπάνιο και λιποθύμησα. Πήγα στο νοσοκομείο και με εξέτασαν, δεν βρήκαν κάτι ανησυχητικό. Είναι συχνό να καταλήγει μια κρίση σε λιποθυμία; Φοβάμαι μην το ξαναπάθω.

  • Καλησπέρα σας.
    
    Αυτό που συνέβη χθες ακούγεται πολύ τρομακτικό, ειδικά από τη στιγμή που έχετε ήδη ιστορικό κρίσεων πανικού και αυτή τη φορά υπήρξε και λιποθυμία. Καλά κάνατε και πήγατε στο νοσοκομείο και ελέγξατε το ιατρικό κομμάτι.
    
    Στις κρίσεις πανικού είναι πολύ συχνό ο άνθρωπος να νιώθει ότι θα λιποθυμήσει, ότι θα πέσει ή ότι χάνει τον έλεγχο. Η πραγματική λιποθυμία δεν είναι πάντα η συνηθισμένη κατάληξη μιας κρίσης, γι’ αυτό και χρειάζεται να ενημερώσετε ξανά τον γιατρό σας, ειδικά αν επαναληφθεί.
    
    Από ψυχολογικής πλευράς, μετά από κάτι τέτοιο είναι πολύ φυσιολογικό να φοβάστε ότι θα ξανασυμβεί. Αυτός όμως ο φόβο...ς μπορεί να κρατήσει τον πανικό ζωντανό: αρχίζετε να παρακολουθείτε το σώμα σας, φοβάστε την πρώτη ζάλη ή ταχυκαρδία, και η ένταση ανεβαίνει πιο γρήγορα.
    
    Για το Tranxen, μην αλλάξετε δόση ή τρόπο χρήσης μόνος/μόνη σας. Αφού αυτή τη φορά δεν σας κάλυψε όπως περιμένατε, μιλήστε με τον γιατρό που σας το σύστησε για να σας δώσει καθαρή οδηγία.
    
    Και για να απαντήσω στην ερώτησή σας: ο φόβος σας είναι κατανοητός, αλλά δεν χρειάζεται να μείνετε εγκλωβισμένος/η σε αυτό. Κρατήστε την ιατρική παρακολούθηση για τη λιποθυμία και παράλληλα ζητήστε ψυχοθεραπευτική βοήθεια για τις κρίσεις πανικού. Ο στόχος δεν είναι μόνο να σταματήσει η κρίση εκείνη τη στιγμή, αλλά να μάθετε σιγά σιγά να μη φοβάστε τόσο τις σωματικές αισθήσεις που την πυροδοτούν. Διάβασε περισσότερα

    Φουτσιτζόγλου Νίκος