Τρέζου Γεωργία

Καλησπέρα σου! Είναι πολύ σημαντικό να ξεκαθαρίσουμε εξ αρχής πως αυτοπροκαλούμενος εμετός από μόνος του, είναι μια επικίνδυνη συμπεριφορά, που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Η εμφάνιση αίματος, σαφώς το καθιστά ακόμη πιο σοβαρό. Η συχνή πρόκληση εμετών μπορεί να οδηγήσει σε εκφυλισμό του οισοφάγου, διαταραχές ηλεκτρολυτών, εσωτερικές βλάβες στον οισοφάγο και στο στομάχι, διάβρωση και πτώση δοντιών καθώς και σε άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας. Δεν γνωρίζουμε το ιστορικό σου, ούτε τους λόγους που σε οδήγησαν σε αυτή την πράξη, όμως θα θέλαμε να ξέρεις πως μέσω του εμετού που προκαλείς μόνος, δεν υπάρχει καμία περίπτωση να ρυθμίσει...ς το βάρος σου. Αρχικά, η πέψη της τροφής ξεκινάει από το στόμα, ενώ από την άλλη, μπορεί να προκληθούν διαταραχές στον μεταβολισμό, αυξημένος κίνδυνος υποθρεψίας και άλλα προβλήματα υγείας.

Είναι σαφές, πως η σχέση σου με την τροφή αυτήν την περίοδο έχει διαταραχθεί και χρειάζεται να ξαναχτιστεί από την αρχή, πάνω σε σταθερά θεμέλια. Για να έφτασες σε μία τέτοια πράξη, κάποια ψυχολογικά ή συναισθηματικά ζητήματα συνδέονται με τη σχέση σου με την τροφή, το σώμα και την εικόνα σου και μπράβο σου που έχεις ξεκινήσει ήδη ψυχολόγο.

Υπάρχουν λύσεις και η επίσκεψη σε έναν διαιτολόγο, με εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές θα είναι ένα ακόμη μεγάλο βήμα, μετά την επίσκεψη στον ψυχολόγο. Ένας εξειδικευμένος επαγγελματίας θα μπορούσε να σου παρέχει την απαραίτητη υποστήριξη και σε συνεργασία με τον ψυχολόγο, να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις τις ψυχολογικές προκλήσεις που συνδέονται με την τροφή, και να αναπτύξεις υγιείς συνήθειες διατροφής. Οπωσδήποτε όμως, μία εξέταση αίματος και η επίσκεψη σε έναν γιατρό για μία πρώτη εκτίμηση της υγείας σου αυτήν την στιγμή, θα ήταν πολύτιμη. Διάβασε περισσότερα

Μετά τη λήψη του Filicine, καλό είναι να αποφύγετε γάλα, γιαούρτι, τυρί, καφέ ή τσάι, ώστε να εξασφαλίσετε καλύτερη απορρόφηση. Για πρωινό μπορείτε να επιλέξετε φρυγανιές ή ψωμί με ταχίνι και μέλι, βρώμη με φυτικό γάλα και φρούτα ή αυγά. Στόχος είναι να προτιμάτε εύπεπτα τρόφιμα που δεν επηρεάζουν τη δράση του φολικού οξέος. Σε κάθε περίπτωση, η εξατομικευμένη διατροφή από ένα διατροφολόγο είναι η πιο ασφαλής και αποτελεσματική λύση.

Καλησπέρα!
Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι αυτό που περνάς. Θέλω να ξέρεις ότι δεν είσαι μόνος/η σε αυτό. Οι ενοχές που νιώθεις είναι απολύτως κατανοητές, αλλά δεν είναι κάτι που πρέπει να κουβαλάς μόνος/η σου. Ο περιορισμός των εμετών είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα προς τη θεραπεία, αλλά για να γίνει αυτό με ασφάλεια και να ανακτήσεις τον έλεγχο, χρειάζεσαι μια ολοκληρωμένη βοήθεια απο διαιτολόγο και ψυχολόγο που μπορούν να δουλέψουν μαζί, συνδυάζοντας την ψυχική και τη σωματική υγεία, για να σου δώσουν τα εργαλεία και την υποστήριξη που χρειάζεσαι. Η συνεργασία μαζί τους Θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις τα συναισθήματα που σε οδηγούν σε αυτ...ήν τη συμπεριφορά και να βρεις τρόπους να τη διαχειριστείς. Είναι απολύτως φυσικό να αισθάνεσαι ότι το ταξίδι είναι δύσκολο, αλλά μην φοβάσαι να ζητήσεις βοήθεια, γιατί είναι το πιο σημαντικό και δυναμικό βήμα για να φροντίσεις τον εαυτό σου! Είσαι πολύ σημαντικός/ή, και αξίζεις να βρεις τη γαλήνη και την ισορροπία που αναζητάς! Διάβασε περισσότερα