Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
Μωραΐτης Μιχάλης Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | doctoranytime

Μωραΐτης Μιχάλης BSc, PGDip, PGCert

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής Πειραιάς

10 | 18 αξιολογήσεις
  • 60 '
Διεύθυνση

Τσαμαδού 1, Πειραιάς, Πειραιάς, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Μωραΐτης Μιχάλης BSc, PGDip, PGCert είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής, είναι απόφοιτος Ψυχολογίας του University of East London και έχει μετεκπαιδευτεί στη διαχείριση τραυματικών γεγονότων και απώλειας μέσω προγράμματος στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Επιπλέον, εκπαιδεύεται στη Γνωσιακή Συμβουλευτική και τις παρεμβάσεις μέσα από εξειδικευμένη εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Προσέγγιση. Έχει συμμετάσχει σε επιστημονικά συνέδρια και ημερίδες φορέων όπως η Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία και η Ελληνική Ψυχολογική Εταιρεία, διατηρώντας ενεργή επαφή με τις σύγχρονες εξελίξεις στον χώρο της ψυχικής υγείας.

Δίνει έμφαση στη δημιουργία ενός ασφαλούς και υποστηρικτικού πλαισίου, όπου ο κάθε άνθρωπος μπορεί να διερευνήσει τις σκέψεις και τα συναισθήματά του χωρίς την ανάγκη να αντιμετωπίζει απαραίτητα κάτι "σοβαρό". Μπορεί να βοηθήσει άτομα που βιώνουν άγχος, πίεση, δυσκολίες στις σχέσεις ή όταν επιθυμούν να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους και όσα τους απασχολούν. Η θεραπευτική διαδικασία που προσφέρει είναι συνεργατική και πρακτική, με στόχο η κατανόηση να μεταφράζεται σε ουσιαστικές αλλαγές στην καθημερινότητα. Δημιουργεί έναν χώρο όπου ο θεραπευόμενος μπορεί να μιλήσει με τον δικό του ρυθμό και τρόπο, ενώ η πρώτη συνάντηση λειτουργεί ως μια ήρεμη γνωριμία, χωρίς πίεση ή υποχρέωση συνέχισης.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

18 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Διαθεσιμότητα

Η διαθεσιμότητα του ειδικού εξαρτάται από την υπηρεσία που θα επιλέξεις.

Τσαμαδού 1, Πειραιάς, Πειραιάς, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 18 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (18)
  • Θετικές (18)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Αθηνά • 1 αξιολόγηση
Εξαίρετος επιστήμονας. Τον συνιστώ χωρίς δεύτερη σκέψη!
15 Σεπτεμβρίου 2026
10.0
Βασίλης • 1 αξιολόγηση
Hταν μια χαρά, υπήρχε συζήτηση, με ερωτήσεις στοχευμένες στο πρόβλημα μου, προσπαθώντας να βρούμε λύση από κοινού. Διήρκεσε η συνεδρία 1 ώρα. Ωραίος χώρος, περιποιημένος.
15 Σεπτεμβρίου 2026
10.0
Stayrina • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός ειδικός. Με βοήθησε σε βάθος να αντιμετωπίσω κάποια θέματα που με απασχολούν. Τον προτείνω ανεπιφύλακτα!
14 Σεπτεμβρίου 2026
10.0
Ειρήνη • 1 αξιολόγηση
Πολύ αξιόλογος επαγγελματίας, με κατανόηση και πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο απέναντί του. Δημιουργεί ένα όμορφο και ασφαλές κλίμα και σε κάνει να νιώθεις άνετα από την πρώτη στιγμή. Τον προτείνω ανεπιφύλακτα!
13 Σεπτεμβρίου 2026
10.0
Δέσποινα • 1 αξιολόγηση
Κάνω συνεδρίες με τον Μιχάλη εδώ και αρκετά χρόνια και πραγματικά αισθάνομαι πολύ τυχερός που τον συνάντησα. Από την πρώτη στιγμή ένιωσα ότι απέναντί μου έχω έναν άνθρωπο που ακούει πραγματικά και όχι απλώς έναν επαγγελματία που περιμένει τη σειρά του να μιλήσει. Ο τρόπος του είναι ήρεμος, ανθρώπινος και ουσιαστικός. Δεν με έκανε ποτέ να νιώσω ότι με κρίνει, ακόμα και όταν εγώ δυσκολευόμουν να καταλάβω ή να αποδεχτώ κάποια πράγματα για τον εαυτό μου. Έχει έναν τρόπο να σου φωτιζει οπως χαρακτιριστικά μου λέει , χωρίς να σου επιβάλλει, και να σε βοηθά να βρεις μόνος σου τις απαντήσεις που χρειάζεσαι. Μέσα σε όλα αυτά τα χρόνια, ειδικά σε μια τόσο δύσκολη και πιεστική καθημερινότητα, οι συνεδρίες μαζί του έγιναν ένας χώρος που ξέρω ότι μπορώ να είμαι πραγματικά ο εαυτός μου. Τον εκτιμώ βαθιά τόσο ως θεραπευτή όσο και ως άνθρωπο και θα τον πρότεινα χωρίς δεύτερη σκέψη σε όποιον νιώθει ότι χρειάζεται έναν άνθρωπο να τον ακούσει και να τον βοηθήσει ουσιαστικά.
11 Σεπτεμβρίου 2026
10.0
Μαρία • 1 αξιολόγηση
Κάνω συνεδρίες με τον Μιχάλη τα τελευταία χρόνια και μπορώ να πω ότι ήταν μία από τις καλύτερες αποφάσεις που έχω πάρει για τον εαυτό μου. Ξεκίνησα σε μια περίοδο που, όπως πολλοί άνθρωποι ένιωθα πίεση, αβεβαιότητα και την ανάγκη να τα προλαβαίνω όλα, ενώ μέσα μου δεν ήμουν πάντα καλά. Αυτό που εκτιμώ περισσότερο είναι ότι ποτέ δεν ένιωσα πως μου δίνει έτοιμες λύσεις. Με βοηθά να καταλαβαίνω καλύτερα τον εαυτό μου, τις σκέψεις και τις αντιδράσεις μου και να βλέπω διαφορετικά καταστάσεις που για χρόνια θεωρούσα δεδομένες. Οι συνεδρίες δεν είναι πάντα εύκολες, αλλά είναι ουσιαστικές. Με τον χρόνο έχω αποκτήσει περισσότερη αυτογνωσία και έναν πιο ήρεμο και συνειδητό τρόπο να αντιμετωπίζω όσα μου συμβαίνουν. Νιώθω πραγματικά ευγνωμοσύνη που ξεκίνησα συνεδρίες μαζί του.
11 Σεπτεμβρίου 2026
10.0
Sophia • 1 αξιολόγηση
Ενας επαγγελματίας που νιώθεις ότι σε ακούει πραγματικά και κυρίως σε βοηθάει να ακούσεις καλύτερα εσύ τον εαυτό σου. Με έναν ήρεμο, ουσιαστικό και βαθιά ανθρώπινο τρόπο, καταφέρνει να φωτίζει πράγματα που μέχρι πριν έμοιαζαν μπερδεμένα. Κάθε συνεδρία αφήνει κάτι πίσω της μια σκέψη, μια συνειδητοποίηση, μια μικρή μετατόπιση. Η θεραπευτική μας σχέση είναι για μένα μια πολύτιμη διαδικασία αυτογνωσίας και εξέλιξης.
08 Σεπτεμβρίου 2026
10.0
Evangelos • 1 αξιολόγηση
Ο,τι και να πω για τον Μιχάλη είναι φτωχό, πέρασα αρκετά χρόνια ανεπιτυχών προσπαθειών με άλλους ειδικούς, Η συνεργασία μου μαζί του άρχισε να δουλεύει αμεσως. Από την πρώτη στιγμή ένιωσα ότι με αντιμετωπίζει με ειλικρινές ενδιαφέρον, σεβασμό και ανθρωπιά. Δημιούργησε ένα περιβάλλον ασφάλειας και κατανόησης, όπου μπορούσα να μιλήσω χωρίς φόβο ότι θα κριθώ. Χάρη στην καθοδήγησή του άρχισα να βλέπω ξανά τον εαυτό μου, να καταλαβαίνω βαθύτερα όσα με δυσκόλευαν και, κυρίως, να αισθάνομαι πάλι άνθρωπος. Η εμπιστοσύνη που μου ενέπνευσε ήταν καθοριστική για την πορεία μου. Αν κάποιος δικός μου άνθρωπος χρειαζόταν ψυχοθεραπευτή, θα τον πρότεινα χωρίς κανέναν δισταγμό. Είναι ένας εξαιρετικός επιστήμονας, αλλά πάνω απ’ όλα ένας πραγματικός κύριος.
03 Αυγούστου 2026
10.0
Αντώνης • 1 αξιολόγηση
4 χρόνια μετά την πρώτη μας συνεδρία με τον Μιχάλη, νιώθω απλά την ανάγκη να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ. Όταν ξεκίνησα, δεν πήγαινα και πολύ καλά με εμένα ήταν δύσκολα, απέφευγα τις εξόδους γιατί με ζόριζαν πολύ, ενώ ο τρόμος που ένιωθα για το αυτοκίνητο έκανε την καθημερινότητά μου ανυπόφορη. Ο Μιχάλης δεν με αντιμετώπισε ποτέ απλά σαν "περιστατικό". Με την ηρεμία του, τη ζεστασιά του και την υπομονή του, καταφέραμε όχι μόνο να αφήσω πίσω μου εντελώς τον φόβο με το αυτοκίνητο, αλλά να αρχίσω να με αγαπάω και να συνδέομαι αληθινά με τους ανθρώπους. Έχει ένα σπάνιο χάρισμα να σε κάνει να νιώθεις ασφάλεια από το πρώτο λεπτό και να προχωράς χωρίς να πιέζεσαι. Μιχάλη, σε ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου για όλα αυτά τα χρόνια. Εύχομαι να συνεχίσεις να αλλάζεις τις ζωές των ανθρώπων προς το καλύτερο!
30 Ιουλίου 2026
10.0
Μάριος • 1 αξιολόγηση
Όταν πέρασα την πόρτα σου πριν πέντε χρόνια, κουβαλούσα ένα ασήκωτο βάρος. Η εικόνα για τον εαυτό μου ήταν σπασμένη σε χίλια κομμάτια ένιωθα λίγος, αόρατος, γεμάτος αμφιβολίες. Με τη συμβουλευτική σου καθοδήγηση, την ηρεμία και την αμέριστη αποδοχή σου, έκανες το αδιανόητο: με έμαθες να κοιτάζω τον καθρέφτη χωρίς να χαμηλώνω το βλέμμα. Η διαδρομή δεν ήταν εύκολη. Όποτε λύγιζα, ήσουν εκεί, παρών, χωρίς ίχνος κριτικής. Με βοήθησες να βρω τη φωνή μου μέσα στον θόρυβο των φόβων μου, να αγκαλιάσω τις ατέλειές μου και να καταλάβω πως η αξία μου δεν εξαρτάται από τους άλλους. Σήμερα νιώθω επιτέλους αποδοχή για το ποιος είμαι. Έμαθα να με φροντίζω, να με εκτιμώ και να στέκομαι στα πόδια μου με αυτοπεποίθηση. Σε ευχαριστώ από καρδιάς για την υπομονή σου και για τον χώρο που μου έδωσες ώστε να ξαναβρώ και να αγαπήσω τον εαυτό μου.
23 Ιουλίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

Επίλεξε γραφείο

    • Διεύθυνση
      Τσαμαδού 1, Πειραιάς, Πειραιάς, Αττική
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο γραφείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 48 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • PGDip, Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (2025 - Σήμερα)
  • PGDip, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών , Τραυματικά Γεγονότα & Διαχείριση Απώλειας/Πένθους (2024 - 2025)
  • PGCert, Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών, Γνωσιακή Συμβουλευτική και Παρεμβάσεις (2024 - 2025)
  • Bachelor , University of East London , Ψυχολογία (2017 - 2020)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Ψυχοθεραπεία και Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας, Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία (2025)
  • Επιστημονική Διημερίδα , Εταιρεία Γνωσιακών Συμπριφορικών Σπουδών (2024)
  • European Symposium : '' Disasters: Psychologiacal Support , Challenges and Ethics'', Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων (2024)
  • 8ο Πανελλήνιο Συνέδριο Γνωσιακών Συμπεριφορικών Θεραπειών, Ελληνική Εταιρεία Έρευνας της Συμπεριφοράς (2024)
  • 8ο Συνέδριο Συμβουλευτικής & 3ο Συνέδριο Θετικής Ψυχολογίας , Ελληνική Ψυχολογική Εταιρεία (2023)
  • Ομιλητής - Διεπιστημονική Ημερίδα - ''Aπο την διάγνωση στην θεραπεία'', Μητροπολιτικό Κολλέγιο (2019)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Τόνωση αυτοεκτίμησης

    Γεια σας. Μια συμβουλή από ψυχολόγο. Είμαι γενικά μία όμορφη γυναίκα, είμαι όμως πολύ λεπτή και με ανύπαρκτο στήθος, κάτι το οποίο έχει σχολιαστεί πολλές φορές αρνητικά και με σκληρότητα από πολλούς ανθρώπους. Πριν από καιρό ένας άνθρωπος που αγαπούσα πολύ, προτίμησε μία άλλη γυναίκα εκτός του στυλ του ως προσωπικότητα, όμορφη, με γιγάντιο στήθος με σιλικόνη, με αυξητική γλουτών και μποτοξ. Αυτά δεν τα υποθέτω αλλά τα ξέρω σίγουρα επειδή την γνωρίζω. Ο ίδιος νομίζει ότι είναι από τα βάρη και τη γυμναστική επειδή εκείνη έτσι του είπε. Έκανε σχόλια υπερβολικά θετικά για το σώμα της και την σεξουαλικότητά της που με πλήγωσαν πολύ και έμειναν μέσα μου. Από τότε που την γνώρισε μιλούσε μόνο για το σώμα της και την σεξουαλικότητά της με λόγια που δεν μπορώ να βγάλω από το μυαλό μου και σταμάτησε να βλέπει οτιδήποτε θετικό σε εμένα. Με ακύρωσε από την μία στιγμή στην άλλη. Ακόμη και σε άλλες στιγμές με τον σύντροφό μου, σκέφτομαι τα λόγια του για εκείνη. Φοβάμαι ότι ξαφνικά θα με αφήσει για κάποια με πιο ωραίο σώμα. Νιώθω σαν να μην είχα καμία αξία και πως ο άνθρωπος που αγαπούσα προτίμησε κάτι που δεν μπορώ να είμαι και αν δεν κάνω εγχειρίσεις δεν πρόκειται να γίνω ποτέ. Είχα κάποια ανασφάλεια με αυτό αλλά πρώτη φορά με τσάκισε τόσο πολύ επειδή με ακύρωσε και ως προσωπικότητα με τα κάποια λόγια του και για το σώμα μου. Έχω απομακρυνθεί αλλά ακόμη με πονάει. Δεν αγαπήθηκα επειδή έχω το λάθος σώμα; Μπορεί κάποιος ψυχολόγος να μου δώσει μία συμβουλή; Γιατί δεν κλείνει αυτή η πληγή;

    • Καλησπέρα σας,

      Αρχικά, είναι σημαντικό να διευκρινιστεί ότι στο πλαίσιο της θεραπείας δεν δίνουμε συμβουλές ή έτοιμες λύσεις (οι οποίες δεν υφίστανται κιόλας).

      Η θεραπευτική διαδικασία δεν βασίζεται σε υποκειμενικές γνώμες, αλλά στη συστηματική διερεύνηση των μηχανισμών με τους οποίους ένα άτομο επεξεργάζεται τα βιώματα και την εικόνα του εαυτού του, ώστε το ίδιο να βρει τις απαντήσεις που χρειάζεται και να τροποποιήσει τις όποιες δυσλειτουργικές συμπεριφορές.

      Από όσα περιγράφετε, αναφέρετε ότι βιώνετε έναν έντονο συναισθηματικό πόνο, ο οποίος συνδέεται με την απόρριψη, τη σύγκριση της εμφάνισής σας και την ακύρωση      ... Διάβασε περισσότερα

      Μωραΐτης Μιχάλης

  • Αυτογνωσία

    Είμαι 20 χρονών, φοιτητής, αγόρι. Αντιμετωπίζω προβλήματα στην κοινωνικοποίησή μου, τα συναισθήματα και στις σχέσεις μου. Έχω κοινωνικό άγχος και δυσκολεύομαι να είμαι διεκδικητικός και να ζητάω αυτό που θέλω. Μαθαίνοντας για Φρόυντ, άρχισα να συνειδητοποιώ πράγματα για τη ζωή μου. Ο πατέρας μου πάντα ήταν απών από τη ζωή μου και η σχέση μου με τη μητέρα μου πιο έντονη. Νιώθω πως οι γονείς μου δεν με καταλάβαιναν από όταν ήμουν μικρός και δεν μου έδιναν αυτοπεποίθηση. Δεν έχω καθόλου αναμνήσεις με τον πατέρα μου, νιώθω σαν να μην υπάρχει στην παιδική μου ηλικία. Όταν ήμουν μικρός δεν είχα καθόλου αυτοπεποίθηση, μπορούσα όμως να κοινωνικοποιηθώ καλύτερα. Τώρα πλέον νιώθω τελείως αποκομμένος, δυσκολεύομαι να γνωρίζω κόσμο. Θέλω να αποκτήσω περισσότερη αυτοπεποίθηση και να μην νιώθω αβοήθητος. Όταν δυσκολεύομαι χρησιμοποιώ έναν ψεύτικο χαρακτήρα ώστε να φαίνομαι «χαζούλης» για να κρύβω τον αληθινό μου εαυτό και τις ανασφάλειές μου, και έτσι ώστε να μην δίνω στον άλλον το δικαίωμα να με δεσμευτεί. Νιώθω αβοήθητος χωρίς άμυνα. Σκέφτομαι αν είχα κάποιο αντρικό πρότυπο στη ζωή μου θα γινόμουν πιο διεκδικητικός και δεν είχα τόσες ανασφάλειες. Τελευταία περνάω πολύ χρόνο μόνος μου και έχω χάσει το ενδιαφέρον μου για ζωή ενώ κάνω συνεχώς αρνητικές σκέψεις. Νιώθω αποκομμένος από την οικογένειά μου, δεν ενδιαφέρονται για εμένα και με μειώνουν για τις αδυναμίες μου. Έχω φιλικές σχέσεις με τα περισσότερα παιδιά στη σχολή, με καλούν σε πάρτυ και στις παρέες τους κλπ. αλλά δεν πηγαίνω. Δύο τρεις φορές που πήγα ένιωθα παγωμένος στον χώρο, ιδρωμένος, αποκομμένος και αβοήθητος. Έχω βελτιωθεί λίγο παραπάνω στο να μην προβάλλω αυτόν τον «ψεύτικο» χαρακτήρα. Υπήρξαν άτομα στη ζωή μου που το κατάλαβαν και ήθελαν να με προσεγγίσουν αλλά δεν μπορούσα να τους δεσμεύσω γιατί ήξερα πως θα τους απογοητεύσω. Πώς μπορώ να ανακτήσω τον εαυτό μου και να αρχίσω να διεκδικώ, να μην φοβάμαι να δείχνω την αγάπη μου και να την ζητάω και εγώ ο ίδιος;

    • Καλησπέρα σας,

      Από όσα περιγράφετε, εδώ και αρκετά χρόνια δυσκολεύεστε στην κοινωνικοποίηση, στις σχέσεις και στην έκφραση των αναγκών και των συναισθημάτων σας. Αναφέρετε ότι βιώνετε κοινωνικό άγχος, ανασφάλεια και ένα αίσθημα αβοηθησίας , ενώ παράλληλα νιώθετε αποκομμένος από την οικογένειά σας, περνάτε πολύ χρόνο μόνος και αναφέρετε ότι έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας για τη ζωή, κάνοντας συχνά αρνητικές σκέψεις.

      Αναφέρετε επίσης ότι υπήρξαν άνθρωποι που θέλησαν να σας προσεγγίσουν και να σας βοηθήσουν, ωστόσο δυσκολευτήκατε να τους επιτρέψετε να έρθουν πιο κοντά, καθώς φοβόσασταν ότι θα τους απογοητεύσετε. Παράλληλα, περιγ      ... Διάβασε περισσότερα

      Μωραΐτης Μιχάλης

  • Κατάθλιψη

    Εδώ και καιρό νιώθω πεσμένη ψυχολογικά γιατί συνεχώς βρίσκω προβλήματα και τρόπους να στεναχωριέμαι. Τον τελευταίο καιρό ας πούμε νιώθω πολύ έντονα ότι ό,τι και να κάνω δεν μου προσφέρει τίποτα ούτε κάποια ευχαρίστηση σαν να το κάνω μηχανικά. Μεγαλώνω και σκέφτομαι και αν ζήσω μια ζωή που δεν μου αρέσει. Επιπλέον άλλο ένα πρόβλημα που δημιουργώ στον εαυτό μου είναι η σύγκριση με τον αδελφό μου καθώς εκείνος έχει πολλές παρέες και περνάει καλά όπως και να χει ενώ εγώ έχω 5 φίλους μετρημένους (είμαι 17 ετών) πως θα σταματήσω όλες αυτές τις σκέψεις ώστε να νιώσω επιτέλους εντάξει μέσα μου;

    • Καλησπέρα σας,

      Από όσα περιγράφετε, αναφέρετε ότι βιώνετε μια παρατεταμένη ψυχολογική πίεση, η οποία συνδέεται με μια αίσθηση συναισθηματικού κενού, μηχανικής καθημερινότητας και υπαρξιακού άγχους για το μέλλον, καθώς και με μια συνεχή σύγκριση της κοινωνικής σας ζωής με αυτήν του αδελφού σας.

      Αρχικά, είναι σημαντικό να διευκρινιστεί ότι στο πλαίσιο της θεραπείας δεν δίνουμε συμβουλές ή έτοιμες λύσεις καθώς αυτές δεν υφίστανται. Η θεραπευτική διαδικασία δεν βασίζεται σε υποκειμενικές γνώμες, αλλά στη συστηματική διερεύνηση των μηχανισμών με τους οποίους ένα άτομο επεξεργάζεται τα βιώματα και την εικόνα του εαυτού του, ώστε τ      ... Διάβασε περισσότερα

      Μωραΐτης Μιχάλης

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Μωραιτης Μιχαλης έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης