Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Ψυχολόγος
Αρβανιτάκης Ιωάννης Ψυχολόγος | doctoranytime
4 Φωτογραφίες

Αρβανιτάκης Ιωάννης BSc, CertHE, MSc

Ψυχολόγος Μεταξουργείο

Ψυχολόγος
9.9 | 2 αξιολογήσεις
  • 15 '
Διεύθυνση

Ηλίου 29, Μεταξουργείο, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Αρβανιτάκης Ιωάννης είναι Ψυχολόγος- Κοινωνιολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αθήνα (Μεταξουργείο). Σπούδασε Ψυχολογία (Université de Strasbourg) και Κοινωνιολογία (Πάντειο Πανεπιστήμιο) και διαθέτει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος από την Περιφέρεια Αττικής. Συνέχισε την ακαδημαϊκή του εκπαίδευση στο δι-ιδρυματικό Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών "Διαχείριση Γήρανσης και Χρόνιων Νοσημάτων", που προσφέρεται από τη Σχολή Κοινωνικών Επιστημών του Ελληνικού Ανοικτού Πανεπιστημίου και το Τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Την τρέχουσα περίοδο (2025/26)εξειδικεύεται σε Μεταπτυχιακό επίπεδο στη Συμβουλευτική Ψυχολογία (UniMarconi, IT), ενισχύοντας περαιτέρω τη γνώση και τις δεξιότητες του στην παροχή ψυχολογικής υποστήριξης και συμβουλευτικής.Η πρακτική του άσκηση, κατά τη διάρκεια των προπτυχιακών σπουδών, πραγματοποιήθηκε στο Ψυχιατρικό τμήμα του 417 Νοσηλευτικού Ιδρύματος Μετοχικού Ταμείου Στρατού. Ειδικεύεται/εκπαιδεύεται στη Συστημική - Οικογενειακή Θεραπεία και στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT). Επιπρόσθετα, έχει παρακολουθήσει εκπαίδευση στην Κλινική Υπνοθεραπεία και στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνοια (Compassion Focused Therapy, CFT). Είναι πιστοποιημένος στη χορήγηση και ερμηνεία του Τεστ αξιολόγησης ψυχοπαθολογίας MMPI®-2 και του τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού Ariston Candidates. Στο πλαίσιο της συνεχούς επιμόρφωσης και παρακολούθησης των εξελίξεων του επιστημονικού κλάδου, έχει παρακολουθήσει επιτυχώς εκπαιδευτικά σεμινάρια που αφορούν το Σχεδιασμό και Συντονισμό Ψυχοεκπαιδευτικών Ομάδων, Κλινική Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας, Συμβουλευτική Ζεύγους/Οικογένειας, Επαγγελματικό Προσανατολισμό, Σεξουαλική Διαπαιδαγώγηση Παιδιών και Εφήβων, Διαχείριση Χωρισμού - Διαζυγίου Γονέων, Παιδαγωγική, Ψυχοδιαιτολογική Προσέγγιση της Παιδικής Παχυσαρκίας, Mindfulness κ.ά. Πραγματοποιεί συνεδρίες Ψυχοθεραπείας Ενηλίκων (ατομικές, ζεύγους), καθώς και συνεδρίες Συμβουλευτικής Επαγγελματικού Προσανατολισμού/Γονέων, διά ζώσης και εξ αποστάσεως (online), κατόπιν ραντεβού.Αφοσιωμένος στη βελτίωση της ψυχικής υγείας και την προσωπική ανάπτυξη των ατόμων, προσφέρει εξειδικευμένες υπηρεσίες που βασίζονται σε ποιοτικές και αποτελεσματικές πρακτικές.

  • Αριθμός αδείας: 1248550
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Συστημική ψυχοθεραπεία
  • Συμβουλευτική ζεύγους
  • Κατάθλιψη
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Ενδυνάμωση LGBTQI+ ατόμων
2 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.9
Από 2 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά
9.5
Μου ενέπνευσε σιγουριά
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (2)
  • Θετικές (2)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Βασίλης • 8 αξιολογήσεις
19 Νοεμβρίου 2025
9.8
Γεωργιος • 5 αξιολογήσεις
18 Σεπτεμβρίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Ηλίου 29, Μεταξουργείο, Αττική
    • Parking
      • Υπάρχει εύκολο parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Master, Università degli Studi Guglielmo Marconi, Συμβουλευτική Ψυχολογία (2025)
  • Master (MSc), Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο (ΕΑΠ), Διαχείριση Γήρανσης και Χρόνιων Νοσημάτων (2021 - 2025)
  • Licence (BSc), Université de Strasbourg, Ψυχολογία (2018 - 2021)
  • Πτυχίο (BSc), Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών, Κοινωνιολογία (2016 - 2020)
  • Πρόγραμμα εξειδίκευσης στη Γνωσιακή - Συμπεριφοριστική Θεραπεία & Συμβουλευτική, Κέντρο Γνωσιακής - Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας και Έρευνας "ΑΛΥΠΙΑ" (2022 - 2024)
  • Συστημική Θεραπεία, Συνάντηση - Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Εκπαίδευσης (EFTA - TIC) (2022)
  • Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια - CFT, Ελληνικό Κέντρο Θεραπείας Εστιασμένης στη Συμπόνια (2023)
  • Πιστοποιητικό παρακολούθησης σεμιναρίου χορήγησης - ερμηνείας του πολυδιάστατου ερωτηματολογίου προσωπικότητας της Μιννεσότα (MMPI®-2), ISON Psychometrica (2020)
  • Συμβουλευτική και Θεραπεία ζεύγους και οικογένειας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ - E - Learning) (2020 - 2021)
  • Σχεδιασμός και συντονισμός ψυχοεκπαιδευτικών ομάδων, Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής (2021)
  • Total Mindfulness Professional, ISON Psychometrica (2021)
  • Επαγγελματικός προσανατολισμός με την αξιολόγηση του Ariston Candidates, Ariston Psychometrics (2021)
  • Κλινική Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας, Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής "Περί Ψυχής" (2022)
  • Σεξουαλική Διαπαιδαγώγηση παιδιών & εφήβων, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ - E - Learning) (2021 - 2022)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος, Ιδιωτικό Γραφείο, Μεταξουργείο (2021 - Σήμερα)
  • Πρακτική Άσκηση , Ψυχιατρικό Ιατρείο, 417 Νοσηλευτικό Ίδρυμα Μετοχικού Ταμείου Στρατού (Ν.Ι.Μ.Τ.Σ.) (2021)

Μέλος συλλόγων

  • International Association for Counselling (IAC) (2022 - 2024)
  • International Council of Psychologists, (ICP) (2022 - 2024)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Άγχος, Κρίσεις Πανικού και Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), City Unity College (2022)
  • Ψυχική Υγεία Post Covid 19, Mental Health Conference (2022)
  • 2ο Διεπιστημονικό Συνέδριο ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ & ΝΟΥΣ, Διοργάνωση από obrela.gr σε συνεργασία με το Ελληνικό Κολέγιο Γενικών Ιατρών (Ε.ΚΟ.ΓΕ.ΙΑ.) (2021)
  • 3ο Πανελλήνιο Συνέδριο , Ένωση Επαγγελματιών Ψυχιάτρων Ελλάδος (2021)
  • Providing Mental Health Care for LGBTQI+ individuals: diversity, etiology, and psychoanalytic models, Wellness Cafe του Εκπαιδευτικού Ομίλου New York College. (2021)
  • Αίμα και καρκίνος: η κόκκινη γραμμή, 14η Διαδικτυακή Ημερίδα "Βήματα Ασθενών" του iatronet.gr (2021)
  • Εκπαιδευτικές Δράσεις για τον Αυτισμό, Διαδικτυακή εκπαιδευτική δράση ευαισθητοποίησης και ενημέρωσης σχετικά με τη διαταραχή αυτιστικού φάσματος που διοργανώθηκε από το Ίδρυμα Ωνάση. (2021)
  • Υγιής Γήρανση, Πρόληψη και Αντιμετώπιση της Άνοιας, 'Oμιλος Ματέρια σε συνεργασία με το Κέντρο Γνωστικών Λειτουργιών και Τεχνολογίας "Νόησις" και τη ΜΦΗ "Ακτιος" (2021)
  • Φροντίζοντας αυτούς που Φροντίζουν, ΜΦΗ " Άκτιος" (2020)

Ξένες γλώσσες

  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Ψυχοσωματικά Συμπτώματα

    Είμαι 39 χρονών και έχω έντονα ψυχοσωματικά θέματα. Ζάλη.. κρίσεις.. φοβίες.. εμβοές.. στομάχι.. αυχένα. Ξεκίνησα το entact 10ml μια φορά την μέρα και το xanax 0,25, πρωί μεσημέρι βράδυ. Είμαι στην πρώτη μέρα και νιώθω βαρύ κεφάλι και ζαβλακωμένος! Είναι φυσιολογικό?

    • Τα συμπτώματα που περιγράφεις (βαρύ κεφάλι, ζαλάδα, «ζαβλάκωμα») είναι πράγματα που αρκετοί άνθρωποι αναφέρουν τις πρώτες ημέρες έναρξης φαρμακευτικής αγωγής για άγχος και σωματικές εντάσεις.

      Γι’ αυτό είναι σημαντικό να ενημερώσεις άμεσα τον θεράποντα ιατρό σου για τα συμπτώματα της πρώτης ημέρας, ώστε να σε καθοδηγήσει με ασφάλεια. Παράλληλα, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει πολύ στη διαχείριση των ψυχοσωματικών και στη μείωση των φόβων γύρω από αυτά, αλλά το πρώτο βήμα τώρα είναι η επικοινωνία με τον γιατρό.

      Αρβανιτάκης Ιωάννης

  • Άγχος και Στρες

    Ήθελα να ρωτήσω πώς να απαλλαγώ από το άγχος στο δρόμο στη κίνηση.

    • Το άγχος στην κίνηση συνήθως μειώνεται όταν εκπαιδεύεις σταδιακά το σώμα και το μυαλό να «απομυθοποιούν» τη διαδρομή. Μικρές, σύντομες διαδρομές, αργό ρυθμό, τεχνικές χαλάρωσης (π.χ.εστίαση στην αναπνοή και στις αισθήσεις του σώματος) βοηθούν το νευρικό σύστημα να ηρεμήσει. Παράλληλα, δουλεύουμε σε σκέψεις που τροφοδοτούν τον φόβο.

      Αν συνεχιστεί ή σε δυσκολεύει συχνά, καλό είναι να το συζητήσεις με τον γιατρό σου και να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία για πιο στοχευμένη υποστήριξη

      Αρβανιτάκης Ιωάννης

  • Άγχος και Στρες

    Μετά τις 35 μέρες με ladose κόντεψα να πεθάνω Η γιατρός μου μου έδωσε το espoza των 10 Είμαι στην 3 μέρα και άνοιξαν τα μάτια Έχω ακόμη κύματα άγχους αλλά για λίγα λεπτά Πότε θα πω ότι οκ Είμαι καλά? ΠΟΣΟΣ ΚΑΙΡΟΣ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ? Σημείωση ότι έπαιρνα και 35 μέρες ladose

    • Αυτό που ζεις είναι αναμενόμενο. Το νευρικό σύστημα δεν ηρεμεί από τη μια μέρα στην άλλη. Τα μικρά κύματα άγχους που κρατούν λίγα λεπτά δεν σημαίνουν ότι δεν πάει καλά. Συνήθως χρειάζονται λίγες εβδομάδες για να νιώσει κάποιος σταθερότητα, όχι απότομα αλλά σταδιακά.

      Ο συνδυασμός φαρμακευτικής αγωγής, ψυχοθεραπείας και παρακολούθησης από τον θεράποντα ιατρό είναι ο πιο ασφαλής δρόμος.

      Αρβανιτάκης Ιωάννης

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Αρβανιτακης Ιωαννης έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Αρβανιτάκης Ιωάννης
Αρβανιτάκης Ιωάννης
Ιωάννης Π. Αρβανιτάκης | Ψυχολόγος, Ηλίου 29, Μεταξουργείο
Αρβανιτάκης Ιωάννης
Ιωάννης Π. Αρβανιτάκης | Ψυχολόγος, Ηλίου 29, Μεταξουργείο
Αρβανιτάκης Ιωάννης
Ιωάννης Π. Αρβανιτάκης | Ψυχολόγος, Ηλίου 29, Μεταξουργείο
Ιωάννης Π. Αρβανιτάκης | Ψυχολόγος, Ηλίου 29, Μεταξουργείο
Ιωάννης Π. Αρβανιτάκης | Ψυχολόγος, Ηλίου 29, Μεταξουργείο
Ιωάννης Π. Αρβανιτάκης | Ψυχολόγος, Ηλίου 29, Μεταξουργείο
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης