Θεοδοσιάδου Εύα

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Είμαι άντρας στα 35, καταθλιπτικός όσο δεν πάει (χωρίς διάγνωση) και με τρομερό σύμπλεγμα κατωτερότητας-έχω αρχίσει τα τελευταία χρόνια να κόβω επαφές με τους γύρω μου, γιατί αισθάνομαι τρομερά μειονεκτικά σε συζητήσεις και επίσης τον τελευταίο χρόνο έχει βγει στην επιφάνεια κάτι που επιμελώς είχα θάψει εδώ και χρόνια: έχω αποδεχτεί πια ότι είμαι ηλίθιος ή τέλος πάντων υστερώ σημαντικά νοητικά σε σχέση με τον μέσο όρο. Πού θα πρέπει να απευθυνθώ για να εντοπίσω τη διαταραχή που έχω (πέρα από την κατάθλιψη); Ψυχίατρο ή ψυχολόγο;

  • Φίλε μου σίγουρα ο χειρότερος εχθρός του εαυτού σου είσαι εσύ, λυπάμαι που νιώθεις έτσι γι΄αυτόν...προσωπικά θυμώνω εκ μέρους του. Πέρα από κατάθλιψη θέτεις θέματα αυτοεικόνας, απόρριψης και αυτοεκτίμησης που ανάγονται στη σφαίρα της ψυχοθεραπείας. Αναζήτησε έναν επαγγελματία ψυχολόγο ψυχοθεραπευτή για αρχή, ίσως στη συνεργασία σου μαζί του να εντοπίσετε ότι θα βοηθούσε και η φαρμακευτική αγωγή και να χρειαστεί παράλληλα να σε παραπέμψει και σε ψυχίατρο. Χαίρομαι που αποφασίζεις να κάνεις κάτι γι¨αυτό

    

    Θεοδοσιάδου Εύα

• Κρίση πανικού
  Έπαθα κρίση πανικού μια φορά ενώ οδηγούσα και από τότε δεν μπορώ να ξαναοδηγήσω. Αν και αναγκάστηκα το παίρνω λόγω των παιδιών τώρα έχω καιρό να οδηγήσω και βρίσκω δικαιολογίες για να μην πάω κάπου έχω τον φόβο ότι θα ξαναπάθω κάτι μέσα στο αμάξι. Πως μπορώ να το αποφύγω;

  • Μπορείς να προσπαθήσεις να αφιερώσεις λίγο χρόνο σε αυτό, μεθοδεύοντας την προσπάθειά σου, κατασκευάζοντας συνθήκες ευχάριστες με την εμπειρία της οδήγησης. Ξεκινώντας με απλές διαδρομές, γειτονικές και οικείες, βάζοντας μουσική που σου αρέσει, προσφέροντας μια απόλαυση στο τέλος της σύντομη διαδρομής, έναν ωραίο καφέ κάπου γιατί όχι και μόνη..πολύ απλές διαδρομές που θα τεστάρεις και θα διευκολύνεις τον εαυτό σου. Με μια συστηματικότητα όμως και καθώς αναθαρρύνεσαι πολύ πολύ αργά, επέκτεινέ τες. Ένα δεκάλεπτο πρωινό για παράδειγμα. Όπως και να χει όμως, εάν είχες επεισόδιο πανικού, είναι ένα καμπανάκι για ύπαρξη άγχους που δυσκολεύεσαι να δι...αχειριστείς αυτήν την περίοδο της ζωής σου. Δεν έχει αναγκαστικά να κάνει με την ίδια διαδικασία της οδήγησης, αυτή απλά το εκφράζει. Θα σε παρακινούσα να αναζητούσες τη βοήθεια και ενός επαγγελματία ψυχολόγου να ανιχνεύσεις αιτίες για να το αντιμετωπίσεις πριν επεκταθούν τα επεισόδια σου, αν βέβαια και εσύ νομίζεις ότι είναι κατάλληλη εποχή για σένα. Διάβασε περισσότερα

    

    Θεοδοσιάδου Εύα

• Άγχος και Στρες
  Γεια σας η κορη μου 16 χρονων δεν ειναι καθολου καλα εχει αγχος με τα παντα , οχι μονο με τα μαθηματα, και την πιανουν συνεχεια κρισης πανικου . Δεν μπορει να αναπνευσει και τρεμει . Δεν μπορει να ηρεμισει με τιποταΕιχαμε παει σε ψυχολογο αρκετες φορες αλλα δεν ειδε καποια βελτιωσει , θεωρειται πρεπει να την παω σε ψυχιατρο για καποια αγωγη;

  • Το παιδί αν υποφέρει από συμπτώματα χρειάζεται σίγουρα παρέμβαση από επαγγελματία. Ίσως να μην ταίριαξε με τον/τη συγκεκριμένο/η συνάδελφο ή να μην ήταν κατάλληλη περίοδος για αυτήν τότε να επεξεργαστεί ζητήματα. Πολλές φορές χρειάζεται παράλληλη ιατροφαρμακευτική στήριξη (ψυχολόγος- ψυχίατρος). Επαναφέρετε την έρευνα σας σε κάποιον ψυχολόγο και δώστε λίγο χρόνο στη θεραπεία.... συμπεράσματα για τα αποτελέσματα μιας ψυχοθεραπευτικής προσπάθειας δε θα ήταν καλό να βγαίνουν πριν τις 4-5 συνεδρίες.

    

    Θεοδοσιάδου Εύα