4 Φωτογραφίες
4 Φωτογραφίες
Βρες ειδικό
4 Φωτογραφίες
Αξιολογήσεις Ασθενών
9.9
Από 19 αξιολογήσεις
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους
Μαριαννα
• 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός! Με βοήθησε πάρα πολύ και τον έχω ευχαριστήσει και προσωπικά! Είναι πολύ φωτεινός πραγματικά, χαίρομαι που βρέθηκε στον δρόμο μου!
25 Ιουλίου 2025
Ειρήνη
• 1 αξιολόγηση
Ο Ευθύμης είναι ένας θεραπευτής με πραγματικό ενδιαφέρον για τους ασθενείς του, νοιάζεται όντως και αυτό είναι πολύ σημαντικό για να μπορείς να τον εμπιστευθείς σε κάθε στάδιο της θεραπείας σου.
08 Ιουλίου 2025
Μαριάτζελα
• 1 αξιολόγηση
Από την πρώτη συνεδρία αισθάνθηκα άνετα, πάντα επαγγελματίας και με ενσυναίσθηση. Με βοήθησε πολύ να εμβαθύνω στις σκέψεις και τα συναισθήματα μου και να διαχειριστώ δυσκολίες που είχα χρόνια στη ζωή μου. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα!
08 Ιουλίου 2025
Εφη
• 1 αξιολόγηση
Ύστερα από δυο χρόνια που δουλέυουμε με τον Ευθύμη νιώθω την ανάγκη να γράψω δυο λόγια για αυτόν . Από την πρώτη στιγμή ένιωσα. Οτι με "βλέπει" πραγματικα. Με έχει στηρίξει με κατανόηση, σεβασμό και υπομονή και πάντα με έναν τρόπο ήρεμο , και με ενσυναίσθηση. Οι παρατηρήσεις του είναι εύστοχες και με κάνουν να βλέπω ό,τι με απασχολεί απο άλλη οπτική μεριά. Με έχει βοηθήσει να χτίσω μια βαθύτερη σχέση με τον εαυτό μου και για αυτό τον ευγνωμονώ και νιώθω τυχερή που τον γνώρισα.
08 Ιουλίου 2025
ero
• 1 αξιολόγηση
Μετά τη διάγνωση, ότι πάσχω από κατάθλιψη και γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, αρνούμενη να ξεκινήσω την προτεινόμενη φαρμακευτική αγωγή, αποφάσισα να ακολουθήσω μία διαφορετική προσέγγιση για την εν τω βάθει λύση των ζητημάτων που ταλάνιζαν τη ψυχική μου υγεία. Έτσι αποτάθηκα στον Φωτεινό Θεραπευτή. Από τις πρώτες κιόλας συνεδρίες είχα αρχίσει να αισθάνομαι καλύτερα. Χάρις σε αυτόν και με το συνδυασμό που παρέχει, βελονισμού και ψυχοθεραπείας, νιώθω σαν να έχει φύγει από πάνω μου ένα μαύρο βουνό που με πλάκωνε. Η προσήλωση του στο τόσο σημαντικό λειτούργημα του, η ενσυναίσθηση, η κατανόηση, η σχέση εμπιστοσύνης που καλλιεργεί, η απώλεια κριτικής, οι γνώσεις του αντικειμένου του, το ότι βρίσκει πάντα το σωστό σημείο που χρήζει να τοποθετηθούν οι βελονίτσες, για την ανακούφιση της δυσφορίας που νιώθει ο θεραπευόμενος, η ανθρωπιά του, το ειλικρινές νοιάξιμο του, το χιούμορ, η ευαισθησία, είναι λίγα μόνο από τα χαρακτηριστικά που συνθέτουν αυτόν τον μοναδικό ΘΕΡΑΠΕΥΤΗ.
08 Ιουλίου 2025
Anna
• 1 αξιολόγηση
Ο Ευθύμης με εχει με βοηθήσει πραγματικά σε βάθος με προβλήματα υγείας που με ταλαιπωρούσαν εδώ και καιρό. Από την πρώτη συνεδρία ένιωσα πως βρήκα έναν άνθρωπο που ξέρει τι κάνει και ενδιαφέρεται ειλικρινά. Ο βελονισμός, σε συνδυασμό με τη συνολική του προσέγγιση, είχε θεαματικά αποτελέσματα για μένα – λιγότερος πόνος, περισσότερη ενέργεια, καλύτερη ψυχολογία. Είναι επαγγελματίας, ευγενικός και δημιουργεί αμέσως αίσθημα εμπιστοσύνης. Τον συστήνω ολόψυχα σε όποιον ψάχνει πραγματική υποστήριξη και ουσιαστική βελτίωση στην υγεία του.
08 Ιουλίου 2025
Χριστιάνα
• 1 αξιολόγηση
Ο κ. Φωτεινος διαθέτει κατάρτιση και κατάνοηση σε θέματα ψυχικής υγείας και η καθοδήγηση του είναι ιδιαίτερα υποστηρικτική.
07 Ιουλίου 2025
Χρυσάνθη
• 1 αξιολόγηση
Πολύ καλός στη δουλειά του! Τον συστήνω ανεπιφύλακτα!
07 Ιουλίου 2025
takis
• 1 αξιολόγηση
Ο Ευθύμης είναι πολύ σωστός επαγγελματίας. Σου εμπνέει εμπιστοσύνη και δεν σε πιέζει αν κάτι σε δυσκολεύει. Είναι τυπικός και γενικά ευχάριστος άνθρωπος.
07 Ιουλίου 2025
ΕΛΕΝΗ
• 1 αξιολόγηση
Η μέχρι τώρα συνεργασία μου με τον κ. Ευθύμιο Φωτεινό υπήρξε καθοριστική για την προσωπική μου εξέλιξη. Σε ένα περιβάλλον ασφάλειας και επαγγελματισμού, κατάφερα να προσεγγίσω και να επεξεργαστώ ουσιαστικά εσωτερικά ζητήματα και να ενδυναμωθώ σημαντικά. Ο κ. Φωτεινός διαθέτει υψηλή επιστημονική κατάρτιση, ενσυναίσθηση και έναν ιδιαίτερα ισορροπημένο τρόπο προσέγγισης, που δημιουργεί εμπιστοσύνη και διευκολύνει τη θεραπευτική διαδικασία. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά πραγματική προσωπική αλλαγή.
07 Ιουλίου 2025
Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών
-
Κατάθλιψη
Νιώθω ότι έχω κάποια μορφή κατάθλιψης . Δεν έχω όρεξη να σηκωθώ από το κρεβάτι, νιώθω τ σώμα Μ βαρυ, δεν περνάω καλά μέσα στο γάμο μου και νιώθω ανίκανη να χωρίσω και στη συνέχεια να προχωρήσω, τα βλέπω όλα δύσκολα , μονίμως αντιδράσω στο φαγητό και ενώ θέλω να χάσω κιλά είναι λες και το κάνω επίτηδες και τρωω βουλιμικα,κλαίω /πληγώνομαι πολύ εύκολα
-
Ακούγεται πολύ δύσκολο αυτό που περνάτε, σχεδόν σαν να το βιώνετε ως ένα φαύλο κύκλο από τον οποίο δυσκολεύεστε να ξεφύγετε. Θα ήταν καλό να ζητήσετε την βοήθεια ενός ειδικού ψυχικής υγείας ώστε να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση στο τι νιώθετε, πώς επηρεάζουν τα συναισθήματα τις πράξεις σας και τι επιλογές έχετε.
Φωτεινός Ευθύμιος
Έλλειψη εμπιστοσύνης ψέμματα (θεραπεία ζεύγους)
-
Θα ήταν καλό να ζητήσετε την βοήθεια ενός ειδικού ψυχικής υγείας. Συχνά, το ένα μόνο από τα δυο πρόσωπα σε μια σχέση επιθυμεί να ζητήσει και να πάρει βοήθεια. Η εμπειρία μου είναι ότι σε τέτοιες περιπτώσεις είναι καλύτερο το να κάνει ατομική θεραπεία.
Φωτεινός Ευθύμιος
Πώς μπορείς να καταλάβεις ότι κάποιος έχει κατάθλιψη;
-
Είναι σκόπιμο κάθε διάγνωση για γίνεται από ειδικό ψυχικής υγείας. Σε κάθε περίπτωση, όταν υπάρχει μείωση της λειτουργικότητας του ατόμου θα ήταν σοφό να παίρνει την βοήθεια ενός ειδικού ψυχικής υγείας.
Φωτεινός Ευθύμιος
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
-
Κοντινές περιοχές
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στους Αμπελόκηπους
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στα Ιλίσια
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στου Γκύζη
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Κολωνάκι
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στην Κω
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στον Λυκαβηττό
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στην Πανόρμου
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Παγκράτι
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στου Ζωγράφου
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στον Ευαγγελισμό
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στη Νέα φιλοθέη
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στα Εξάρχεια
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Ψυχικό
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Σύνταγμα
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Νέο Ψυχικό
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στην Αθήνα
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στην Κηφισιά
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στην Κυψέλη
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στον Βύρωνα
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Μοναστηράκι
-
Σχετικές υπηρεσίες
- Θλίψη και μελαγχολία
- Συμβουλευτική για ιδεοληψίες και ψυχαναγκασμούς
- Αίσθημα φόβου και πανικού
- Θεραπεία ζεύγους
- Προβλήματα σεξουαλικής ζωής
- Ανησυχία και αγωνία
- Συμβουλευτική εφήβων
- Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
- Ομαδική ψυχοθεραπεία
- Life coaching
- Υπνοθεραπεία
- Βουλιμία - νευρική ανορεξία
- Διαχείριση πένθους
- Τόνωση αυτοεκτίμησης
- Τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού
- Συμβουλευτική επαγγελματικού προσανατολισμού
- Θέματα σχέσεων
- Δίαιτα και διατροφή
- Παχυσαρκία
- Διακοπή Καπνίσματος
-
Άρθρα υγείας
-
Κοντινά νοσοκομεία
-
Ερωτήσεις και Απαντήσεις
Δημητριου Σούτσου 13, Πλατεία Μαβίλη
Δημητριου Σούτσου 13, Πλατεία Μαβίλη
Δημητριου Σούτσου 13, Πλατεία Μαβίλη
Φωτεινός Ευθύμιος
Ψυχοθεραπευτής
Πλατεία Μαβίλη
9.9
|
19 αξιολογήσεις
Εξαιρετικός! Με βοήθησε πάρα πολύ και τον έχω ευχαριστήσει και προσωπικά! Είναι πολύ φωτεινός πραγματικά, χαίρομαι που βρέθηκε στον δρόμο μου!
Μαριαννα
•
25 Ιουλίου 2025
Ο Ευθύμης είναι ένας θεραπευτής με πραγματικό ενδιαφέρον για τους ασθενείς του, νοιάζεται όντως και αυτό είναι πολύ σημαντικό για να μπορείς να τον εμπιστευθείς σε κάθε στάδιο της θεραπείας σου.
Ειρήνη
•
08 Ιουλίου 2025
Από την πρώτη συνεδρία αισθάνθηκα άνετα, πάντα επαγγελματίας και με ενσυναίσθηση. Με βοήθησε πολύ να εμβαθύνω στις σκέψεις και τα συναισθήματα μου και να διαχειριστώ δυσκολίες που είχα χρόνια στη ζωή μου. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα!
Μαριάτζελα
•
08 Ιουλίου 2025
Ύστερα από δυο χρόνια που δουλέυουμε με τον Ευθύμη νιώθω την ανάγκη να γράψω δυο λόγια για αυτόν . Από την πρώτη στιγμή ένιωσα. Οτι με "βλέπει" πραγματικα. Με έχει στηρίξει με κατανόηση, σεβασμό και υπομονή και πάντα με έναν τρόπο ήρεμο , και με ενσυναίσθηση. Οι παρατηρήσεις του είναι εύστοχες και με κάνουν να βλέπω ό,τι με απασχολεί απο άλλη οπτική μεριά. Με έχει βοηθήσει να χτίσω μια βαθύτερη σχέση με τον εαυτό μου και για αυτό τον ευγνωμονώ και νιώθω τυχερή που τον γνώρισα.
Εφη
•
08 Ιουλίου 2025
Μετά τη διάγνωση, ότι πάσχω από κατάθλιψη και γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, αρνούμενη να ξεκινήσω την προτεινόμενη φαρμακευτική αγωγή, αποφάσισα να ακολουθήσω μία διαφορετική προσέγγιση για την εν τω βάθει λύση των ζητημάτων που ταλάνιζαν τη ψυχική μου υγεία. Έτσι αποτάθηκα στον Φωτεινό Θεραπευτή. Από τις πρώτες κιόλας συνεδρίες είχα αρχίσει να αισθάνομαι καλύτερα. Χάρις σε αυτόν και με το συνδυασμό που παρέχει, βελονισμού και ψυχοθεραπείας, νιώθω σαν να έχει φύγει από πάνω μου ένα μαύρο βουνό που με πλάκωνε. Η προσήλωση του στο τόσο σημαντικό λειτούργημα του, η ενσυναίσθηση, η κατανόηση, η σχέση εμπιστοσύνης που καλλιεργεί, η απώλεια κριτικής, οι γνώσεις του αντικειμένου του, το ότι βρίσκει πάντα το σωστό σημείο που χρήζει να τοποθετηθούν οι βελονίτσες, για την ανακούφιση της δυσφορίας που νιώθει ο θεραπευόμενος, η ανθρωπιά του, το ειλικρινές νοιάξιμο του, το χιούμορ, η ευαισθησία, είναι λίγα μόνο από τα χαρακτηριστικά που συνθέτουν αυτόν τον μοναδικό ΘΕΡΑΠΕΥΤΗ.
ero
•
08 Ιουλίου 2025
Ο Ευθύμης με εχει με βοηθήσει πραγματικά σε βάθος με προβλήματα υγείας που με ταλαιπωρούσαν εδώ και καιρό. Από την πρώτη συνεδρία ένιωσα πως βρήκα έναν άνθρωπο που ξέρει τι κάνει και ενδιαφέρεται ειλικρινά. Ο βελονισμός, σε συνδυασμό με τη συνολική του προσέγγιση, είχε θεαματικά αποτελέσματα για μένα – λιγότερος πόνος, περισσότερη ενέργεια, καλύτερη ψυχολογία. Είναι επαγγελματίας, ευγενικός και δημιουργεί αμέσως αίσθημα εμπιστοσύνης. Τον συστήνω ολόψυχα σε όποιον ψάχνει πραγματική υποστήριξη και ουσιαστική βελτίωση στην υγεία του.
Anna
•
08 Ιουλίου 2025
Ο κ. Φωτεινος διαθέτει κατάρτιση και κατάνοηση σε θέματα ψυχικής υγείας και η καθοδήγηση του είναι ιδιαίτερα υποστηρικτική.
Χριστιάνα
•
07 Ιουλίου 2025
Πολύ καλός στη δουλειά του! Τον συστήνω ανεπιφύλακτα!
Χρυσάνθη
•
07 Ιουλίου 2025
Ο Ευθύμης είναι πολύ σωστός επαγγελματίας. Σου εμπνέει εμπιστοσύνη και δεν σε πιέζει αν κάτι σε δυσκολεύει. Είναι τυπικός και γενικά ευχάριστος άνθρωπος.
takis
•
07 Ιουλίου 2025
Η μέχρι τώρα συνεργασία μου με τον κ. Ευθύμιο Φωτεινό υπήρξε καθοριστική για την προσωπική μου εξέλιξη. Σε ένα περιβάλλον ασφάλειας και επαγγελματισμού, κατάφερα να προσεγγίσω και να επεξεργαστώ ουσιαστικά εσωτερικά ζητήματα και να ενδυναμωθώ σημαντικά. Ο κ. Φωτεινός διαθέτει υψηλή επιστημονική κατάρτιση, ενσυναίσθηση και έναν ιδιαίτερα ισορροπημένο τρόπο προσέγγισης, που δημιουργεί εμπιστοσύνη και διευκολύνει τη θεραπευτική διαδικασία. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά πραγματική προσωπική αλλαγή.
ΕΛΕΝΗ
•
07 Ιουλίου 2025
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Προσέγγιση
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.
Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης