Ζέμπη Μαίρη MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα. Υπάρχει περίπτωση από έντονο στρες με διάφορες καταστάσεις να ανεβάζω δεκατα? Παρατηρώ πως μετά από στρεσογονες καταστάσεις ανεβαίνει η θερμοκρασία μου.

  • Καλησπέρα σας! Η σωματοποίηση αν δεν δικαιολογείται από κάποιο οργανικό παράγοντα τότε συνδέεται με έντονα συναισθήματα άγχους, πίεση, δυσλειτουργικές σκέψεις με συνέπεια ψυχοσωματικά συμπτώματα όπως ο ψυχογενής πυρετός που εκδηλώνεται λόγω έντονης συναισθηματικής φόρτισης ή αυξημένου στρες. Ο ψυχογενής πυρετός δεν αντιμετωπίζεται με αντιπυρετικά αλλά με ψυχοθεραπεία που στοχεύει στη ρίζα του προβλήματος, δηλαδή στο ίδιο το στρες!

    

    Ζέμπη Μαίρη

• Κατάθλιψη
  Είμαι παντρεμένη σχεδόν 1,7 μήνες. Συζουμε 3 χρόνια. Είμαστε μαζί 5 χρόνια. Ξαφνικά δεν νιώθω το ίδιο. Τι να κάνω;

  • Καλησπέρα σας! Είναι γεγονός πως η καθημερινότητα, το άγχος της επιβίωσης και οι παράλληλοι ρόλοι (πατέρας/μητέρα, σύντροφος, φίλος/η, αδερφός/η) δημιουργούν πλήθος υποχρεώσεων και τριβή οδηγώντας είτε σε αποξένωση είτε σε αναπόφευκτες συγκρούσεις. Όταν αυτή η κατάσταση παραμένει και δεν επιλύεται όλο αυτό ανακυκλώνεται και δημιουργεί φθορά και στο ζευγάρι. Η θεραπεία ζεύγους προσφέρει ένα ασφαλές περιβάλλον σεβασμού και αποδοχής, ώστε να βρεθεί ο απαραίτητος χώρος και χρόνος για έκφραση δυσκολιών, προβληματισμών και επιθυμιών του ζευγαριού. Στοχεύει στη βελτίωση της επικοινωνίας και στην ενίσχυση της συναισθηματικής έκφρασης και σύνδεσης μετ...αξύ των συντρόφων, κάτι που θα βοηθήσει πολύ στη δική σας κατάσταση, έτσι ώστε να επαναπροσδιορίσετε τη σχέση σας και να νοηματοδοτήσετε εκ νέου τη ζωή σας! Διάβασε περισσότερα

    

    Ζέμπη Μαίρη

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα σας είμαι 22 χρόνων ζω μόνη μου στο εξωτερικό και τον τελευταίο χρόνο σχεδόν είμαι χάλια συνέχεια ανεβοκατεβάσματα στην διάθεση μου, τώρα τελευταία δεν μπορώ να κοιμηθώ τα βραδιά αλλά όταν κοιμάμαι δεν μπορώ να σηκωθώ μετά, νιώθω απαίσια σιχαίνομαι τις σκέψεις μου, νιώθω μια απελπισία ότι έχω χάσει κάθε ενέργεια μου ότι κάνω το κάνω μηχανικά, νιώθω ότι με παραμελώ τι να κάνω;

  • Καλησπέρα σας! Αυτό το συναίσθημα είναι κάτι που συμβαίνει το τελευταίο διάστημα, επομένως υπήρξε περίοδος ευχαρίστησης στη ζωή σας στο παρελθόν. Μπορείτε να διερευνήσετε με τη βοήθεια κάποιου ψυχοθεραπευτή τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, ώστε να εντοπίσετε τι σας στερεί την ευχαρίστηση και να αντικαταστήσετε τις αρνητικές και δυσλειτουργικές σκέψεις με πιο λειτουργικές. Υπάρχουν δρόμοι που μπορεί να μην τους έχετε σκεφτεί καθώς η απελπισία σας καταβάλλει αλλά με τη βοήθεια ενός κατάλληλου θεραπευτή μπορείτε να διερευνήσετε εναλλακτικές διαδρομές, να απαλλαγείτε από αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα και να βιώσετε ξανά αυτή την εσωτερική χαρά... που σας αξίζει! Διάβασε περισσότερα

    

    Ζέμπη Μαίρη