Χατζηαναστασίου Κωνσταντίνα BSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Μασ παράτησε η μάνα μου πριν το καλοκαίρι κ έτσι εγώ φρόντιζα τα αδέρφια μ (17 είμαι).Με τα πολλά όμως μας φιλοξένησαν σε νοσοκομείο για 3μηνεσ μαζί με την γιαγιά που μας ανέλαβε γτ κ εμάς κ αυτήν μας εδιωξαν από τα σπίτια π μέναμε.Περασα γενικά δύσκολα αλλά όλα τα κρατούσα μέσα μου και συνεχίζω να τα κρατάω.Και το λοιπόν πριν 2 μήνες στο σχολείο με έπιασε μια ξαφνική ζαλάδα,κοκκίνισα κ ζεστάθηκα ξαφνικα.Φοβηθηκα και δεν ξανά πήγα σχολείο,όμως πριν 1 μήνα πήγα κ έκανα γενικές εξετάσεις,βγήκαν καθαρές κ απλα μ είπαν να παίρνω βιταμίνες κλπ.Και εννοείτε δεν σταμάτησα να αγχώνομαι.Να πω σε αυτό το σημείο πως το αγόρι μ είχε φύγει 2 μήνες ταξιδι κ σήμερα γύρισε,από την μία χαιρόμουν αλλά από την άλλη φοβόμουν μην πάθω κάτι.Εφτασε κ ηρθε να τον δω κ στα ξαφνικα δν ένιωθα το σώμα μ για κάποια λεπτά,ταχυπαλμιες γρήγορες κ η καρδιά να χτυπάει σαν τουμπερλεκι.Με πήρε κ πήγαμε βόλτα (μετά από 2 μήνες βγήκα από το σπίτι) και ηρέμησα κάπως.Ομως με κυριεύει συνεχώς ένα άγχος κ ένας φόβος μην μου συμβεί κάτι κακό.Τα συμπτώματα μου είναι:ταχυπαλμιες,πόνο στο στήθος,φόβος,άγχος,δυσπνοια,ημικρανίες/πονοκεφάλους,αϋπνίες (έτσι κ έτσι),ζαλάδες,ζεσταινομαι στα ξαφνικα κλπ.Δεν ξέρω αν όλα αυτά που πέρασα μ έπεσαν τώρα ψυχολογικά βαριά ή αν είναι κάτι άλλο πάντως φοβάμαι και δεν ξέρω πως να ανταπεξέλθω. ΥΓ1:πριν γυρίσει το αγόρι μ ήμουν 24/7 ξαπλωμένη κ όλη μέρα στο κινητό. ΥΓ2:πριν κτ μέρες με έπιασε κάτι σαν σπασμος και ένιωσα να τρέμω για δευτερόλεπτα κ με τρόμαξε ΥΓ3:έχω μια φίλη που είχε τα ίδια κ για 6μηνες φοβόταν μην πεθάνει κλπ. ΥΓ4:Ευχαριστώ που το διαβάσατε και ελπίζω να βρεθεί λύση γτ πραγματικά νιώθω χάλια με όλο αυτό κ συνεχώς με κυριεύει ένας φόβος για όλα!!

  • Καλησπέρα. Φαίνεται να έχετε κυριευθεί από ένα πανικό που είναι σωματοποιημένος. Δεν θέλω να μπω στην διαδικασία της διάγνωσης εδώ αλλά αυτό που πιστεύω είναι ότι θα πρέπει να να ζητήστε διάγνωση αρχικά. Νομίζω ότι στο σώμα σας εκφράζονται ή καλύτερα εγκλωβίζονται τα συναισθήματα σας. Στο σώμα μας δίνουν μάχη ενδεχομένως όλες οι ψυχικές σας συγκρούσεις. Δεν πιστεύω ότι είναι κάτι βιολογικό, ούτε κάτι μόνιμο. Σίγουρα θα βοηθήσει να αρχίσετε να βιώνετε τα συναισθήματα σας. Να περάσουν από το σώμα μας σιγά σιγά προς τον ψυχισμό μας με σκέψη, έκφραση και λόγο. Πιστεύω θα σας βοηθήσει η θεραπεία γιατί θα σας προσφέρει την ιδιωτικότητα και ασφάλεια... ώστε να γίνει αυτή η συναισθηματική διεργασία που θεωρώ ότι έχετε ανάγκη. Διάβασε περισσότερα

    

    Χατζηαναστασίου Κωνσταντίνα

• Γενικά θέματα
  Έχω διαγνωστεί με αποφευκτικη διαταραχή προσωπικότητας,έχω δοκιμάσει θεραπεία σχημάτων,ψυχαναλυτική θεραπεία,ομαδική ψυχοθεραπεία,υποστηρικτική,έχω αλλάξει δύο ψυχιάτρους και έναν κλινικό ψυχολόγο. Δυστυχώς δεν έχω καταφέρει να δω βελτίωση στα συμπτώματα της διαταραχής παρότι προσπαθώ επί 3-4 έτη να βρω λύσεις. Ποια θεραπευτική προσέγγιση θεωρείτε ότι πρέπει να ακολουθηθεί για μια τέτοια διαταραχή,υπάρχει θεραπεία η δεν υπάρχει τελικά?

  • Η ψυχοθεραπεία είναι μία θεραπεία που χρειάζεται αρκετό χρόνο για να λειτουργήσει θεραπευτικά ώστε να δείτε αλλαγές. Ειδικά στις διαταραχές προσωπικότητας χρειάζεται χρόνος αρκετός ώστε να εδραιωθεί σταθερά η θεραπευτική σχέση . Η ψυχική δομή (όπως είναι οι διαταραχές προσωπικότητας) είναι κάτι που έχει χτιστεί και έχει σταθεροποιηθεί. Αλλαγές δομικές δεν είναι εύκολο να δείτε και ίσως να μην χρειάζεται. Βοηθητικό θα ήταν να αρχίζετε να αποδέχεστε την δομή της προσωπικότητας σας και σιγά-σιγά να κάνετε βήματα αλλαγής μέσα σας. Θα σας πρότεινα μία μακροχρόνια σταθερή θεραπεία. Οι διακοπές της θεραπείας και οι αλλαγές θεραπευτών δεν βοηθάνε. Σα...ς προτείνω να βρείτε θεραπευτή, που πληροί κάποια κριτήρια σας, και να ξεκινήσετε ένα μακρύ ταξίδι. Μπορεί να μην νιώσετε καλά στην θεραπεία ή "περίεργα" μέσα στην σχέση αυτή, ακόμη και έτσι πριν σταματήσετε φέρτε τα συναισθήματα αυτά στην θεραπευτική σχέση. Γενικά χρειάζεται εμπιστοσύνη στην διαδικασία, υπομονή, σταθερότητα και αντοχή για δύσκολα συναισθήματα που θα βγουν. Διάβασε περισσότερα

    

    Χατζηαναστασίου Κωνσταντίνα

• Κατάθλιψη
  Είμαι 27 ετών και νομίζω ότι έχω χρόνια κατάθλιψη χωρίς να την έχω αντιμετωπίσει … Με θυμάμαι από μικρή ηλικία (δημοτικό προς γυμνάσιο ) να ειμαι συνεχώς θλιμμένη χωρις να συμβαίνει κάτι . Φοβόμουν πάντα για τον θάνατο κοντινών μου ανθρώπων λόγω της μεγάλης τους ηλικίας . Γενικά αυτός ο φόβος επικρατεί ως τώρα και μου χαλάει την διάθεση καθημερινά όπως και το να μην πάθω κάτι η ίδια. Νιώθω πως φοβάμαι κατά κάποιο τρόπο να χαρώ γιατί θα γίνει κάτι και θα μπω πάλι στο mood θλίψης . Και πάντα έτσι γίνεται . Κάνω συνεχώς αρνητικές σκέψεις και συνήθως μετά τη λήξη μιας σοβαρής σχέσης πέφτω σε κατάθλιψη σε σημείο να μην θέλω να βγω εύκολα από το σπίτι , να μη θέλω να κανω τίποτα πλέον και απλά να κάνω συνεχώς αρνητικές σκέψεις για τα χρόνια που περνάνε γρήγορα , όλα αυτά τα κακά που συμβαίνουν γύρω μας και μου δημιουργούν φόβο και άγχος . Ευτυχισμένη νιώθω μόνο όταν μπαίνω σε μια καλή σχέση που και εκεί κανω αρνητικές σκέψεις με το να σκέφτομαι το τέλος της σχέσης χωρίς δικαιώματα , πράγμα το οποίο μου προκαλεί ανασφάλεια με αποτέλεσμα να ζηλεύω παθολογικά ακόμα και χωρίς καμια ένδειξη . Ενώ είμαι άτομο που όταν θέλω κάτι παλεύω και το πετυχαίνω δεν έχω πάει ακόμα σε κάποιον ειδικό σκεπτόμενη πως δεν θέλω να δεσμευτώ σε όλο αυτό για οικονομικούς λόγους … δεν αντέχω όμως να ζω άλλο έτσι και αυτή τη στιγμή βρίσκομαι στο απόλυτο αδιέξοδο .

  • Καλησπέρα.
    
    Καταλαβαίνω ότι φοβόσαστε την εγκατάλειψη. Ότι κάποιος θα φύγει και θα μείνετε αποκομμένη. Δεν ξέρω αν έχετε κατάθλιψη αλλά σίγουρα σας βασανίζει αυτή η θλίψη και ο φόβος. Νιώθω ότι θέλετε βοήθεια αλλά δεν θέλετε να δεσμευτείτε. Δεν ξέρω αν είναι για οικονομικούς καθαρά λόγους ή γιατί θα μπείτε σε μία θεραπευτική σχέση που μπορεί να μην νιώθετε βολικά και να ανακινούνται φόβοι σας.

    

    Χατζηαναστασίου Κωνσταντίνα