Βαλμάς Στέφανος Επαληθευμένο προφίλ Μάθε περισσότερα BSc, MSc
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής Κηφισιά
Διεύθυνση
Είστε ειδικός;
Γίνετε μέλος του δικτύου μας
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
Αξιολογήσεις Ασθενών
10.0
Από 9 αξιολογήσεις
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους
Eleanna
• 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός ψυχολόγος, το ιατρείο του ζεστός και όμορφος χώρος, νιώθεις απευθείας ασφαλής!
14 Σεπτεμβρίου 2026
Βασιλική
• 1 αξιολόγηση
Ένας πολύ σωστός επαγγελματίας που σέβεται τους ασθενείς του κι ενδιαφέρεται για τον καθένα πραγματικά, κάνοντάς σε να νιώθεις πολύ γρήγορα άνεση κι ασφάλεια!!
12 Σεπτεμβρίου 2026
ΜΙΧΑΛΗΣ
• 1 αξιολόγηση
Ο Στέφανος αγκαλιάζει το κάθε περιστατικό και έχει μια εκπληκτική ικανότητα να βγάζει αυτά που θες κι εσύ ο ίδιος να βγάλεις από μέσα σου αλλά είτε δεν ξέρεις πώς είτε δεν ξέρεις πού κρύβονται. Εμπνέει ασφάλεια και σιγουριά δείχνοντας πραγματικό ενδιαφέρον και επαγγελματισμό.
09 Σεπτεμβρίου 2026
Αλέξανδρος
• 1 αξιολόγηση
Ένας εξαιρετικός επαγγελματίας με ήθος, σεβασμό και ευγένεια προς τον θεραπευόμενο του. Απο την αρχή της συνεδρίας μέχρι και το τέλος της είναι συγκεντρωμένος, παρατηρητικός και δίνει χώρο να ξεδιπλώσεις τον προβληματισμό σου. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα!
09 Σεπτεμβρίου 2026
Adrien
• 1 αξιολόγηση
Mr. Valmas is an excellent psychologist—very attentive, understanding, and genuinely helpful. His support has helped me immensely, and I’m very grateful for everything he has done.
08 Σεπτεμβρίου 2026
ioannis
• 1 αξιολόγηση
Επαγγελματική προσέγγιση του θέματος ιδιαιτέρως αναλυτικός Πολύ καλός ακροατής . Πολύ θετικές εντυπώσεις . Ευχαριστώ
07 Σεπτεμβρίου 2026
Αλεξάνδρα
• 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός επαγγελματίας και πάνω απ’ όλα ένας άνθρωπος που σε κάνει να νιώθεις ασφάλεια και άνεση από την πρώτη στιγμή. Με άκουσε με πραγματικό ενδιαφέρον, χωρίς καμία κριτική, και με βοηθά να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και να αντιμετωπίσω όσα με απασχολούσαν. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά έναν πραγματικά αξιόλογο ψυχολόγο.
07 Σεπτεμβρίου 2026
Γιούλη
• 1 αξιολόγηση
Ο κ. Βαλμάς είναι μία περίπτωση άριστου επιστήμονα και ξεχωριστού επαγγελματία που σε ακούει πραγματικά, διαβάζει πίσω από τις λέξεις και σε βοηθά να ακούσεις κι εσύ καλύτερα τον εαυτό σου. Με απόλυτο σεβασμό στον Άνθρωπο και την ψυχή απέναντι του, ανοίγει το δρόμο προς το φως. Μπορώ μόνο να τον ευχαριστώ γι'αυτό το ταξίδι και να τον προτείνω με κλειστά μάτια!!!
04 Σεπτεμβρίου 2026
Ίριδα
• 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός επαγγελματίας με πραγματική ενσυναίσθηση και σεβασμό προς τον άνθρωπο που έχει απέναντί του. Αυτό που θεωρώ ότι τον ξεχωρίζει είναι η ικανότητά του να ακούει ουσιαστικά και να δημιουργεί πολύ γρήγορα ένα αίσθημα ασφάλειας και εμπιστοσύνης. Έχει έναν πολύ ανθρώπινο και προσιτό τρόπο επικοινωνίας, χωρίς όμως να χάνει ποτέ την επιστημονική και επαγγελματική του προσέγγιση. Δεν περιορίζεται στο να ακούει παθητικά· θέτει εύστοχα ερωτήματα, βοηθά τον άλλον να δει καταστάσεις και μοτίβα από διαφορετική οπτική και έχει την ικανότητα να μετατρέπει ακόμη και δύσκολες σκέψεις ή συναισθήματα σε κάτι περισσότερο κατανοητό και διαχειρίσιμο. Ιδιαίτερα σημαντικό θεωρώ επίσης ότι αντιμετωπίζει κάθε άνθρωπο ως ξεχωριστή προσωπικότητα και όχι μέσα από έτοιμες ταμπέλες ή γενικεύσεις. Θα τον πρότεινα ανεπιφύλακτα σε κάποιον που αναζητά έναν ψυχοθεραπευτή με τον οποίο μπορεί να αισθανθεί άνετα και να δουλέψει ουσιαστικά με τον εαυτό του. Με βοήθησε σε τεράστιο βαθμό και τον ευχαριστώ💗
04 Σεπτεμβρίου 2026
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
-
Κοντινές περιοχές
- Ψυχολόγοι στο Μαρούσι
- Ψυχολόγοι στα Μελίσσια
- Ψυχολόγοι στο Χαλάνδρι
- Ψυχολόγοι στη Νέα Πεντέλη
- Ψυχολόγοι στα Βριλήσσια
- Ψυχολόγοι στην Πεύκη
- Ψυχολόγοι στη Νέα Ερυθραία
- Ψυχολόγοι στη Λυκόβρυση
- Ψυχολόγοι στην Πεντέλη
- Ψυχολόγοι στην Αθήνα
- Ψυχολόγοι στον Γέρακα
- Ψυχολόγοι στο Ηράκλειο Κρήτης
- Ψυχολόγοι στην Αγία Παρασκευή
- Ψυχολόγοι στο Νέο Ηράκλειο
- Ψυχολόγοι στο Διόνυσο
- Ψυχολόγοι στη Μεταμόρφωση
- Ψυχολόγοι στη Φιλοθέη
- Ψυχολόγοι στη Νέα Ιωνία
- Ψυχολόγοι στη Δροσιά
- Ψυχολόγοι στον Χολαργό
-
Σχετικές υπηρεσίες
- Οριακή διαταραχή προσωπικότητας
- Συμβουλευτική εφήβων
- Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
- Ομαδική ψυχοθεραπεία
- Κατάθλιψη
- Συμβουλευτική φροντιστών ατόμων με άνοια
- Life coaching
- Υπνοθεραπεία
- Σεξουαλικές Διαταραχές
- Ψυχογενής Βουλιμία - Ψυχογενής Ανορεξία
- Διαταραχές πρόσληψης τροφής
- Διαχείριση πένθους
- Τεστ προσωπικότητας
- Τόνωση αυτοεκτίμησης
- Άγχος και Στρες
- Κρίση πανικού
- Τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού
- Συμβουλευτική επαγγελματικού προσανατολισμού
- Θεραπεία ζεύγους
- Θέματα σχέσεων
-
Άρθρα υγείας
-
Κοντινά νοσοκομεία
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.
Προσέγγιση
Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.
Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης