Πομόνη Ελπινίκη

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Ξυπνάω καθημερινά με πόνο στο στομάχι και μια ανησυχία ότι μπορεί να πάθω κάτι τι είναι αυτό?

  • Γειά σας.Θα ήταν σκόπιμο στην περίπτωση αυτή να κάνετε έναν ιατρικό έλεγχο ώστε ν΄αποκλείσετε τον οργανικό παράγοντα, συνεργαζόμενος με τον γιατρό σας. Παράλληλα μπορείτε ν απευθυνθείτε σ[ έναν ειδικό Ψυχικής Υγείας, για την διερεύνηση του άγχους που νιώθετε, να γίνει μια καλή λήψη ιστορικού και μια καλή ψυχολογική αξιολόγηση ώστε να πάρετε τους κατάλληλους για εσάς θεραπευτικούς προσανατολισμούς.Η επιθυμία σας να κατανοήσετε καλύτερα τι είναι αυτό που σας συμβαίνει, μπορεί να γίνει κίνητρο για να βελτιώσετε την ψυχοσωματική σας υγεία και την ποιότητα της καθημερινότητάς σας. Σας εύχομαι καλή συνέχεια.

    

    Πομόνη Ελπινίκη

• Κατάθλιψη
  Τι να κάνω τώρα που πάσχω από κατάθλιψη; Δεν θέλω σχέση με κανέναν από τους γονείς μου και θέλω να είμαι συνέχεια μόνη μου στο δωμάτιο μου . (Είμαι στην εφηβεία).η μαμά μου με πίεζει η τουλάχιστον έτσι νιώθω . Νιώθω ότι χρειάζομαι ψυχολογική βοήθεια...

  • Μπορείτε να συζητήσετε με τους γονείς σας για να έχετε την ψυχολογική στήριξη που χρειαζόσαστε αυτή την περίοδο.Ισως και οι γονείς σας επίσης να χρειάζονται συμβουλευτική σε θέματα που αφορούν τον Ψυχοπαιδαγωγικό τους ρόλο.Καλό θα είναι, επειδή δεν έχετε ενηλικιωθεί, να έχετε την σύμφωνη γνώμη τους για να απευθυνθείτε σε έναν ψυχολόγο

    

    Πομόνη Ελπινίκη

• Κατάθλιψη
  Ο γιος μου , είναι φοιτητής 24ετων, ήταν 2χρονια σχεδόν στην δομή 18 άνω, για εθισμό στο ίντερνετ με ψυχολόγο. Αφού τελείωσαν οι συνεδρίες από την δομή ,βλέπω πως συνεχίζουν συμπτώματα ,σωματικά και ψυχολογικά όπως , μεγάλη αραίωση μαλλιών στοματίτιδες,,μυϊκοί πόνοι γόνατα , μη άσκηση ή κάποια δραστηριότητα , κόπωση, θλίψη,ή κατάθλιψη; Μεγάλη προσπάθεια να ολοκλήρωση την σχολή του , ακανόνιστος ύπνος , δυσκολία μεγάλη στην λογικη με όρια -χρόνο σωστή χρήση ίντερνετ, αλλαγές διάθεσης , άγχος , αναβλητικοτητα. Και άλλα που μάλλον δεν γνωρίζω αφού φοιτά σε άλλη πολη . Τα ερωτήματα μου είναι: πιστεύω ότι χρειάζεται ψυχολογική υποστήριξη ψυχοθεραπεία ,ποια όμως ψυχοθεραπεία; Π.χ γνωσιακή; Και με τι κριτήρια να επιλέξουμε ψυχολόγο; Και 2ο ερώτημα μήπως καλό θα ήταν να δει κ κάποια άλλη ειδικότητα; Π.χ Ενδοκρινολόγο πήγε και είναι καλές οι εξετάσεις του.

  • Αυτό που θα σύστηνα, θα ήταν να είχατε σαν γονείς συμβουλευτική και στήριξη για όσα σας δυσκολεύουν συναισθηματικα σε σχέση με τον ενήλικα γιό σας. Καταλαβαίνω ότι διανύσατε μια μεγάλη πορεία άγχους λόγω των δυσκολιών του εθισμού του. Έχετε κάθε δικαίωμα τώρα να φροντίσετε και εσάς και να επεξεργαστείτε με έναν ειδικό Ψυχικής Υγείας όλα αυτά τα ερωτήματα που σας προκύπτουν καθώς και την υπέρμετρη επιθυμία σας να βοηθήσετε το παιδί σας.Μια διαχείριση του γονεικού άγχους μπορεί να δημιουργήσει τις βάσεις για μια πιο ουσιαστική σχέση και επικοινωνία με τον γιό σας.

    

    Πομόνη Ελπινίκη