Παλαμήδη Χριστίνη

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Γενικά θέματα
  Καλημέρα σας, από τα τέλη καλακαιριού και μετά έχω άγχος και ταραχή στο στομάχι, μετά απο καποια στιγμή μου περνάνε όλα και τρώω κανονικά. Κάποιες ώρες με πιάνει άγχος αγωνία ότι κάτω έχω στο στομάχι μου, κόβεται η όρεξη μου και αισθάνομαι πολύ άσχημα. Έχω πολύ κακές σκέψεις ότι κάτι θα έχω στο στομάχι. Για οτιδήποτε μου συμβαίνει στο στομάχι δίνω και την παραμικρή σημασία το σκέφτομαι συνέχεια το ψάχνω στο ίντερνετ και δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος αρνητικων σκέψεων και άγχους. Κάποιες ημέρες μου περνάει και ειμαι καλα, μετά ξαναγυρίζει. Επίσης κάποιες φορές με πιάνει μια αίσθηση κενού στομάχου (συνήθως μετά από τουαλέτα) και μόλις φάω ηρεμώ. Θα ηθελα να ρωτήσω αν υπάρχει περίπτωση να ειναι κάτι στο στομάχι μου ή είναι αγχος. Είμαι 44 ετών και στο παρελθόν δεν ειχα άλλο θέμα τέτοιο. Παθολογικά έχω χαμηλο σίδηρο και παίρνω σκευασμα. Ο ενδοκρινολογος μου συνέστησε ορμονολικες εξετάσεις και να ρίξω τους τόνους γιατί έχω δύσκολη καθημερινότητα με μικρά παιδιά.

  • Καλησπέρα σας, ακούγεται εξαντλητικό αυτό που βιώνετε. Αρχικά είναι σημαντικό να κάνετε εξετάσεις στο στομάχι σας για να βεβαιωθείτε πως δεν υπάρχει κάποιο παθολογικό αίτιο.
    Γνωρίζουμε μέσω ερευνών ότι υπάρχει μια δυνατή σύνδεση μεταξύ του εγκεφάλου μας και του εντέρου μας μέσω του κεντρικού νευρικού συστήματος. Όταν υπάρχει μια δυνητικά απειλητική κατάσταση το σώμα μας μπαίνει σε λειτουργία «μάχης ή φυγής» και ορμόνες του στρες -μεταξύ των οποίων η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη - και οι νευροδιαβιβαστές απελευθερώνονται στο σώμα.
    Το άγχος προκαλεί φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα, όπως γρήγορη αναπνοή, αυξημένους καρδιακούς παλ...μούς και επιπροσθέτως ενδέχεται να επηρεάσει και το πεπτικό σύστημα προκαλώντας σπασμούς στον οισοφάγο, δυσπεψία, ναυτία και εντερικές διαταραχές.
    Τέλος, καλό θα ήταν να αποφεύγετε να διαβάζετε τα συμπτώματα σας στο ίντερνετ καθώς θα πυροδοτήσουν (όπως και πυροδοτούν) νέες καταστροφικές και αρνητικές σκέψεις οι οποίες με την σειρά τους εντείνουν το άγχος. Διάβασε περισσότερα

    

    Παλαμήδη Χριστίνη

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα είμαι 18 χρόνων και έχω έντονο στρες για τα μαθήματα τις παρέες και κυρίως την εμφάνιση μου με ανησυχεί παρα πολύ το θέμα των μαλλιών και τις τριχόπτωσης λόγο του άγχους μέχρι στιγμής δεν έχω παρατηρήσει κάτι αλλά τρομάζω στην ιδέα να αναφέρω ότι δεν έχουμε κληρονομικότητα στην οικογένεια μας και η διατροφή μου είναι αρκετή υγιεινή,θα ήθελα να ρωτήσω σε περίπτωση άγχους είναι σίγουρο πως θα έχεις τριχόπτωση η πρόβλημα στα μαλλιά η μπορεί να χτυπήσει το άγχος το στομάχι όπως νομίζω γίνεται σε μένα η με κάποιον άλλο τρόπο

  • Καλησπέρα σας, καταλαβαίνω την αγωνία σας και τον συσχετισμό με τον οποίο μπαίνετε σε έναν φαύλο κύκλο αρνητικών σκέψεων και φόβου. Το έντονο στρες πράγματι μπορεί να επηρεάσει την τριχόπτωση όμως, δεν είναι ο μοναδικός παράγοντας που μπορεί να προκαλέσει πτώση στα μαλλιά. Η τριχόπτωση μπορεί να οφείλεται σε πολλές μεταβλητές, όπως κληρονομικότητα, ελλείψεις βιταμινών και μετάλλων, κακή διατροφή, ορμονικά προβλήματα, κατάθλιψη και άλλα. Ωστόσο, εάν οι σκέψεις και το άγχος είναι πολύ έντονα καλό θα ήταν να επισκεφτείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας.

    

    Παλαμήδη Χριστίνη