Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Ψυχολόγος
Μαντζανή Ελένη Ψυχολόγος | doctoranytime

Μαντζανή Ελένη BSc, MSc

Ψυχολόγος Λάρισα

Ψυχολόγος
9.9 | 17 αξιολογήσεις
Διεύθυνση

Βαρβάκη 10, Λάρισα, Νομός Λάρισας

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

H Μαντζανή Ελένη BSc, MSc είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Λάρισα ενώ παράλληλα δραστηριοποιειται και στην Αθήνα. Έχει εκτενή εκπαίδευση στην Κλινική Ψυχολογία, την Ανάλυση Συμπεριφοράς και τη Θεραπεία μέσω Τέχνης (Art Therapy).Ολοκλήρωσε τις σπουδές της στην Ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο και παρακολουθεί Μεταπτυχιακό πρόγραμμα στην Κλινική Ψυχολογία από το University of Essex, ενώ παράλληλα ειδικεύεται στη Θεραπεία μέσω Τέχνης στο Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Τέχνης - Συνώθηση.

Στην επαγγελματική της πορεία εργάστηκε σε ποικίλα θεραπευτικά και εκπαιδευτικά περιβάλλοντα, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη σε παιδιά, εφήβους, ενήλικες και ΑμεΑ.

Διαθέτει σημαντική εμπειρία σε δομές Ψυχικής Υγείας και δομές Ειδικής Αγωγής, όπου εφάρμοσε το Art Therapy πραγματοποιώντας δομημένες κλινικές συνεντεύξεις, ατομική ψυχοθεραπεία, ομαδική ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική γονέων, όλα υπό κλινική εποπτεία.

Ως εκπαιδευόμενη αναλύτρια συμπεριφοράς (ABA), διαθέτει εμπειρία σε παρατήρηση, καταγραφή, εξατομικευμένες παρεμβάσεις και κλινική εποπτεία στο πλαίσιο εφαρμοσμένης ανάλυσης συμπεριφοράς.

Στη θεραπευτική της προσέγγιση συνδυάζει τη γνώση της κλινικής ψυχολογίας με τις αρχές της ανάλυσης συμπεριφοράς και τα εκφραστικά εργαλεία του Art Therapy. Πιστεύει στη δημιουργία ενός ασφαλούς και ζεστού θεραπευτικού πλαισίου, στο οποίο κάθε άνθρωπος έχει τη δυνατότητα να επεξεργαστεί βαθύτερα συναισθήματα, να ενισχύσει τις δεξιότητές του και να αναπτύξει νέους τρόπους σύνδεσης με τον εαυτό και τους άλλους.

Έχει παρακολουθήσει σειρά επιστημονικών σεμιναρίων και συνεδρίων σε θέματα όπως Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD), Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής (Ανορεξία & Βουλιμία), Ανάλυση Συμπεριφοράς και Συμβουλευτική Ψυχολογία, εμπλουτίζοντας συνεχώς τις κλινικές της γνώσεις και πρακτικές.

Στόχος της είναι να υποστηρίξει κάθε θεραπευόμενο στη διαδικασία προσωπικής ανάπτυξης, ενδυνάμωσης και αυτογνωσίας, αξιοποιώντας ένα ευρύ φάσμα θεραπευτικών μεθόδων προσαρμοσμένων στις ανάγκες του.

  • Αριθμός αδείας: 10073104
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Συμβουλευτική γονέων
  • Αγχος και Στρες
  • Κλινική Εκφραστική Θεραπεία μέσω της Τέχνης
17 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Εικαστική Ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.9
Από 17 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά
10
Μου ενέπνευσε σιγουριά
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
9.9

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (17)
  • Θετικές (17)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Πέτρος • 1 αξιολόγηση
Καλό κλίμα και πολύ καλή προσέγγιση!
02 Φεβρουαρίου 2026
10.0
ΕΛΕΝΗ • 1 αξιολόγηση
Η κυρία Ελένη είναι εξαιρετική τόσο ως ψυχολόγος όσο και ως άνθρωπος. Άκουσε το πρόβλημά μου με μεγάλη προσοχή και αμέσως με έκανε να αισθανθώ ασφάλεια. Με καθοδήγησε λαμβάνοντας υπ’ όψιν της, τις ιδιαιτερότητες του προβλήματός μου. Αισθάνομαι ότι με έχει βοηθήσει αποτελεσματικά και την συστήνω ανεπιφύλαχτα.
01 Φεβρουαρίου 2026
10.0
Βασίλειος • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική ψυχολόγος και με πολλές γνώσεις. Άκουσε με αρκετή προσοχή τους προβληματισμούς μου και μου έδωσε λύσεις, που με βοήθησαν στο μέγιστο. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα.
01 Φεβρουαρίου 2026
10.0
Kostas • 1 αξιολόγηση
Με έκανε να νιώσω ότι υπάρχει συνέχεια και νόημα στη συνεργασία μας. Πολύ ανθρώπινη παρουσία.
01 Φεβρουαρίου 2026
10.0
Παναγιώτα • 1 αξιολόγηση
Η προσέγγισή σου είναι γεμάτη κατανόηση και φροντίδα. Μας υπενθυμίζεις πόσο σημαντικό είναι να ακούμε πραγματικά τον εαυτό μας και τους γύρω μας. Οι συμβουλές σου δεν είναι απλώς χρήσιμες είναι φως και έμπνευση για κάθε μέρα 🌈
01 Φεβρουαρίου 2026
10.0
Elia • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας, καλός άνθρωπος, και αποπνέει εμπιστοσύνη!
01 Φεβρουαρίου 2026
10.0
Γιώργος • 1 αξιολόγηση
Πολύ ήρεμο κλίμα και ασφαλές πλαίσιο. Με έκανε να νιώσω οικεία και με βοήθησε να να εκφράσω τα προβλήματα μου.
31 Ιανουαρίου 2026
9.4
Dimitrios • 1 αξιολόγηση
Επαγγελματίας με αγάπη γι αυτό που κάνει !!!
30 Ιανουαρίου 2026
10.0
Basilis • 1 αξιολόγηση
Η Ελένη με έκανε να νιώσω άνετα από την πρώτη στιγμή. Με βοήθησε ουσιαστικά με το χρόνιο στρες μου, δίνοντάς μου εργαλεία για να το διαχειρίζομαι και να μην με καταβάλλει όπως πριν. Μέσα από τη δουλειά μας, ένιωσα μεγαλύτερη ηρεμία και έλεγχο στην καθημερινότητά μου. Είναι επαγγελματίας με ενσυναίσθηση, δημιουργεί ένα ασφαλές περιβάλλον και σε κάνει να αισθάνεσαι ότι σε ακούνε πραγματικά. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα
30 Ιανουαρίου 2026
10.0
Kyriaki • 1 αξιολόγηση
Είναι πραγματικά υπέροχη επαγγελματίας! Με βοήθησε να δούμε εις βάθος το πρόβλημα μου και να το αντιμετωπίσουμε! Ευχαριστώ ειλικρινά πολύ!
30 Ιανουαρίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Βαρβάκη 10, Λάρισα, Νομός Λάρισας
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με Klarna

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Ειδίκευση, Συνώθηση - Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Τέχνης, Εικαστική Ψυχοθεραπεία (2023 - Σήμερα)
  • Master's, University of Essex, Κλινική Ψυχολογία (2025 - Σήμερα)
  • Πτυχίο, Πάντειο Πανεπιστήμιο, Ψυχολογία (2016 - 2021)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος, Ιδιώτης (2021 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Κ.Δ.Α.Π. ΑμεΑ, Ελλάδα (2025 - Σήμερα)
  • Εικαστική Ψυχοθεραπεύτρια, Συνώθηση - Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Τέχνης, Ελλάδα (2021)
  • Ψυχολόγος, Κέντρο Ειδικής Αγωγής, Ελλάδα (2021)

Μέλος συλλόγων

  • Πανελλήνια Ένωση Θεραπευτών Τέχνης (2024)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Εργαστήριο Ανάλυσης Συμπεριφοράς, Πάντειο Πανεπιστήμιο (2019)
  • 4ο Πνελλήνιο Συνέδριο Ανάλυσης Συμπεριφοράς, Πάντειο Πανεπιστήμιο (2019)
  • 7ο Πανελλήνιο Συνέδριο Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας (2018)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

    Καλησπέρα! Είμαι άνδρας 34 ετών και εδώ και περίπου 9 έτη θεωρώ ότι πάσχω από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Δεν έχει γίνει επίσημη διάγνωση από ιατρό αλλά τα συμπτώματα ταυτίζονται πλήρως με όσα διαβάζω στο διαδίκτυο. Σε γενικές γραμμές ζω μια φυσιολογικότατη ζωή (εργάζομαι, γυμνάζομαι, ταξιδεύω, έχω σχέση κτλ). Πριν περίπου 1 έτος ξεκίνησα ψυχοθεραπεία χωρίς όμως να δω μέχρι σήμερα κάποια ιδιαίτερη πρόοδο. Ωστόσο αυτό το «βασανιστήριο» εξακολουθεί να υπάρχει στην καθημερινότητά μου και να τη δυσχεραίνει. Οι ερωτήσεις μου είναι δύο: πρώτον είναι απαραίτητη η λήψη φαρμάκου για τη θεραπεία; Και δεύτερον μπορεί το rTMS να βοηθήσει σε αυτή την περίπτωση; Το rTMS μπορεί να υποκαταστήσει τη λήψη φαρμάκου; Σας ευχαριστώ

    • Η λήψη φαρμάκου για την αντιμετώπιση της ΙΔΨ δεν είναι απαραίτητη. Εάν δεν έχετε δει πρόοδο δοκιμάστε να αλλάξετε ειδικό/ούς. Το rTMS μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα και θεωρείται συμπληρωματική θεραπεία, όχι υποκατάστατο.

      Μαντζανή Ελένη

  • Ψυχοσωματικά Συμπτώματα

    Είμαι 39 χρονών και έχω έντονα ψυχοσωματικά θέματα. Ζάλη.. κρίσεις.. φοβίες.. εμβοές.. στομάχι.. αυχένα. Ξεκίνησα το entact 10ml μια φορά την μέρα και το xanax 0,25, πρωί μεσημέρι βράδυ. Είμαι στην πρώτη μέρα και νιώθω βαρύ κεφάλι και ζαβλακωμένος! Είναι φυσιολογικό?

    • Ναι, συμβαίνει.

      Μαντζανή Ελένη

  • Κρίση πανικού

    Καλησπέρα είμαι 23 χρόνων και παίρνω αντικαταθλιπτική αγωγή (εσιταλοπράμη και Xanax) λόγω κρίσεων πανικού που μετέπειτα έγινε αρρωστοφοβία και κατάθλιψη. Έχω κάνει όλες τις εξετάσεις καρδιάς τρίπλεξ, αντίγονο κλπ και αίματος γενικές και ειδικές και είμαι υγιής σε αυτό το κομμάτι. Θέλω να ξεκινήσω γυμναστική με παρότρυνε και η ψυχολόγος μου και η ψυχίατρος μου ωστόσο με αγχώνει η ταχυπαλμία που δημιουργείται όταν κάνεις άσκηση. Νιώθω ότι θα με αγχώσουν οι ταχυκαρδίες. Επίσης δεν ξέρω αν λόγω της φαρμακευτικής αγωγής μου επηρεαστώ αρνητικά με την γυμναστική. Τι να κάνω;

    • Δοκίμασε να κάνεις ήπιας μορφής άσκηση χωρίς να ανεβάζεις πολύ τους παλμούς. Εάν στην πορεία δεις ότι νιώθεις πιο άνετα μπορείς να αυξήσεις. Με τη φαρμακευτική αγωγή αυτή συνήθως δεν δημιουργείται πρόβλημα στην άσκηση αλλά ενδέχεται να νιώσεις υπνηλία, ζάλη ή ατονία. Όπως και να έχει, συζήτησε τις ανησυχίες αυτές με την ψυχίατρό σου και ζήτα καθοδήγηση.

      Μαντζανή Ελένη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Έρευνα για τη σχέση της Τιμωρίας με την Εκδήλωση Επιθετικής Συμπεριφοράς.
  • , Πάντειο Πανεπιστήμιο (2020)

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Μαντζανη Ελενη έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης