Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Κανελλακοπούλου Ευγενία Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime
12 Φωτογραφίες

Κανελλακοπούλου Ευγενία MSc

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Μαρούσι

10.0 | 19 αξιολογήσεις
  • 1 '
Διεύθυνση

28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Κλείσε ραντεβού

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Ευγενία Κανελλακοπούλου είναι Ψυχολόγος και Γνωσιακή Ψυχοθεραπεύτρια, με πρώτο πτυχίο στη Φιλοσοφία, Παιδαγωγική και Ψυχολογία (ΦΠΨ), πτυχίο Ψυχολογίας και μεταπτυχιακές σπουδές στην Εκπαιδευτική Ψυχολογία. Έχει ολοκληρώσει τετραετή εκπαίδευση στη Γνωσιακή Ψυχοθεραπευτική Προσέγγιση και είναι Τακτικό Μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ).

Διαθέτει επαγγελματική εμπειρία στην Ελλάδα και τη Γερμανία, έχοντας εργαστεί με παιδιά, εφήβους, ενήλικες, ζευγάρια και οικογένειες σε θεραπευτικά και κλινικά πλαίσια. Παράλληλα, εργάζεται στο Πρόγραμμα Υποστήριξης Οικογένειας του ΕΟΠΑΕ, παρέχοντας ατομική και ομαδική ψυχολογική υποστήριξη σε μέλη οικογενειών ατόμων που αντιμετωπίζουν προβλήματα εξάρτησης. Η εμπειρία αυτή έχει ενισχύσει την ενασχόλησή της με τις οικογενειακές σχέσεις, την επικοινωνία, τα όρια και την ψυχική ανθεκτικότητα.

Στο ιδιωτικό της γραφείο Noesis – Ψυχολογία & Ψυχοθεραπεία παρέχει ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων, θεραπεία ζεύγους, ψυχολογική υποστήριξη παιδιών και εφήβων, καθώς και συμβουλευτική γονέων.

Η θεραπευτική της προσέγγιση βασίζεται στη Γνωσιακή Ψυχοθεραπευτική Προέγγιση, μία από τις πλέον επιστημονικά τεκμηριωμένες μορφές ψυχοθεραπείας. Υποστηρίζει ανθρώπους που αντιμετωπίζουν άγχος, κρίσεις πανικού, φοβίες, καταθλιπτική συμπτωματολογία, δυσκολίες στη διαχείριση συναισθημάτων, χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις και προκλήσεις που συνοδεύουν σημαντικές μεταβάσεις της ζωής. Παράλληλα, παρέχει ψυχολογική υποστήριξη σε παιδιά και εφήβους με συναισθηματικές ή συμπεριφορικές δυσκολίες και συνεργάζεται με γονείς για την ενίσχυση της επικοινωνίας και της λειτουργικότητας της οικογένειας.

Στη θεραπευτική της εργασία αξιοποιεί επίσης στοιχεία της Θετικής Ψυχολογίας και της Μη Βίαιης Επικοινωνίας, με στόχο όχι μόνο τη διαχείριση των δυσκολιών αλλά και την ενίσχυση της αυτογνωσίας, της ψυχικής ανθεκτικότητας και της ποιότητας ζωής.

Πιστεύει ότι κάθε άνθρωπος διαθέτει τη δυνατότητα να αναπτύξει νέους τρόπους σκέψης, να αξιοποιήσει τις προσωπικές του δυνάμεις και να δημιουργήσει πιο ουσιαστικές σχέσεις με τον εαυτό του και τους άλλους. Στόχος της είναι να προσφέρει ένα ασφαλές, συνεργατικό και χωρίς κριτική θεραπευτικό πλαίσιο, όπου η κατανόηση οδηγεί στην επίγνωση και η επίγνωση στην αλλαγή — τη φιλοσοφία που εκφράζει και το Noesis.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Θεραπεία ζεύγους
  • Γονεϊκότητα
  • Ατομική ψυχοθεραπεία
  • Διαταραχές άγχους και διάθεσης
  • Εθισμοί
19 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Διαθεσιμότητα

Η διαθεσιμότητα του ειδικού εξαρτάται από την υπηρεσία που θα επιλέξεις.

28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 19 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
9.9

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (19)
  • Θετικές (19)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Alexia • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική προσέγγιση και ουσιαστική βοήθεια. Αισθάνθηκα οτι βρίσκομαι σε ένα ασφαλές και ζεστό περιβάλλον και ένιωσα οτι με ακούνε πραγματικά. Ευχαριστώ πολύ για όλα!
14 Οκτωβρίου 2026
10.0
ΓΛΥΚΕΡΙΑ • 1 αξιολόγηση
Η στήριξη και η επιστημονική προσέγγιση της κ. Κανελλακοπούλου είναι πραγματικά πολύτιμες. Με επαγγελματισμό, ενσυναίσθηση και ουσιαστικό ενδιαφέρον, σε βοηθά να αναγνωρίσεις τις λύσεις που ήδη υπάρχουν μέσα σου, αλλά ίσως δεν είχες καταφέρει μέχρι τώρα να δεις. Η συμβολή της είναι σημαντική και η συνεργασία μαζί της αποτελεί μια πολύ θετική και βοηθητική εμπειρία.
14 Οκτωβρίου 2026
10.0
Dimitris • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική ψυχολόγος και πολύ προσιτός άνθρωπος. Εξαρχής ένιωσα άνετα να μιλήσω μαζί της, χωρίς πίεση και χωρίς να αισθάνομαι ότι με κρίνει. Ακούει πραγματικά και με τον τρόπο της σε βοηθά να καταλάβεις καλύτερα όσα σε απασχολούν και να τα δεις λίγο διαφορετικά. Προσωπικά με βοήθησε πολύ και χαίρομαι πραγματικά που την επέλεξα. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
14 Σεπτεμβρίου 2026
10.0
ΛΑΜΠΡΙΝΗ • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας. Χάρη στην καθοδήγησή της, έμαθα να διαχειρίζομαι τις δυσκολίες μου και να βάζω υγιή όρια. Την προτείνω ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει να επενδύσει στον εαυτό του.
10 Σεπτεμβρίου 2026
10.0
Sandy • 1 αξιολόγηση
Η συνεργασία μου με τη κυρία Ευγενία, υπήρξε μια εξαιρετικά θετική και βοηθητική εμπειρία. Από την πρώτη στιγμή δημιούργησε ένα ασφαλές και φιλόξενο περιβάλλον, κάνοντας με να νιώσω άνετα. Με την επαγγελματική της κατάρτιση, την ενσυναίσθηση και τις ουσιαστικές κατευθύνσεις της, με βοήθησε να αποκτήσω πολύτιμα εργαλεία αυτογνωσίας και να βελτιώσω σημαντικά την καθημερινότητά μου. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα
05 Σεπτεμβρίου 2026
10.0
Επαμεινώνδας • 1 αξιολόγηση
Με βοήθησε ουσιαστικά σε μια δύσκολη περίοδο της ζωής μου, με έκανε να νιώσω ασφάλεια και να μιλήσω ανοιχτά χωρίς να αισθανθώ άβολα οποιαδήποτε στιγμή. Είναι ένας άνθρωπος με εμπειρία, κατανόηση και πραγματικό ενδιαφέρον και την ευχαριστώ για την στήριξη και την βοήθειά της.
05 Σεπτεμβρίου 2026
10.0
Ελευθερία • 1 αξιολόγηση
Μια πολύτιμη βοήθεια για το θέμα που αντιμετώπιζα
04 Σεπτεμβρίου 2026
10.0
Nadia • 1 αξιολόγηση
Η κυρία Κανελλακοπούλου είναι πάνω απ' όλα ένας υπέροχος άνθρωπος που από την πρώτη στιγμή σε κάνει να νιώθεις άνετα, σα να γνωρίζετε χρόνια. Έχει βαθιά γνώση του αντικειμένου και οι συνεδρίες μαζί της είναι πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Σας ευχαριστούμε πολύ για όλα!
04 Σεπτεμβρίου 2026
10.0
George • 1 αξιολόγηση
Διαθέτει μοναδική ικανότητα να ακούει χωρίς να κρίνει, κάνοντάς σε να νιώθεις άνετα από την πρώτη στιγμή.Την ευχαριστώ θερμά για τη στήριξη. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών, δημιουργεί ένα περιβάλλον ασφάλειας και εμπιστοσύνης, δείχνοντας βαθιά ενσυναίσθηση. Εξαιρετική επιστήμονας και πάνω από όλα άνθρωπος.
04 Σεπτεμβρίου 2026
10.0
Στέλα • 1 αξιολόγηση
Με βοήθησε πάρα πολύ! Την συστήνω ανεπιφύλακτα.
04 Σεπτεμβρίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι, Αττική
    • Μετρό
      • 250m ΜΑΡΟΥΣΙ ΣΤΑΘΜΟΣ ΗΣΑΠ
    • Parking
      • 200m Υπαίθριο Δημοτικό πάρκινγκ Αμαρουσίου (Λεωφ. Κηφισίας)
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Συνεργασίες με Νοσοκομεία/Κλινικές

  • Εθνικός Οργανισμός Πρόληψης και Αντιμετώπισης των Εξαρτήσεων

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Μεταπτυχιακό, Ανθρωπιστικών Σουδών, Ειδίκευση στην Εκπαιδευτική Ψυχολογία (MSc) (2024 - 2026)
  • Εξειδίκευση, Ελληνικό Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής και Ερευνών, Εκπαίδευση στη Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία (2005 - 2009)
  • Bachelor, Προγραμμα Ψυχολογίας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Πτυχίο Ψυχολογίας (2001 - 2004)
  • Bachelor, Φιλοσοφική σχολή, Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων, Πτυχίο Ψυχολογίας Φιλοσοφικής και Ψυχολογίας (1996 - 2000)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια , Noesis – Ιδιωτικό Γραφείο Ψυχολόγου, Ελλάδα (2026 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια, Πρόγραμμα Υποστήριξης Οικογένειας, ΕΟΠΑΕ, Ελλάδα (2025 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια, Κέντρο Ειδικών Θεραπειών, Ελλάδα (2025 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, Christliches Jugenddorfwerk Deutschlands, Γερμανία (2025)
  • Ελεύθερη Επαγγελματική δραστηριότητα – Υποστήριξη παιδιών & εφήβων και Οικογενειών, Ελεύθερη Επαγγελματίας, Ελλάδα (2014 - 2024)
  • Συμβουλευτική γονέων & υποστήριξη παιδιών και εφήβων με ειδικές ανάγκες, Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων Ευ Ζην Ιθάκης, Ελλάδα (2007 - 2010)
  • Ενισχυτική διδασκαλία – Μαθησιακές δυσκολίες & δυσλεξία, Ελεύθερη επαγγελματίας, Ελλάδα (2004 - 2013)
  • Επιστημονική συνεργάτης, Ελληνικό Περιφερειακό Αναπτυξιακό Κέντρο,, Ελλάδα (2004 - 2007)

Μέλος συλλόγων

  • ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΛΛΗΝΩΝ ΨΥΧΟΛΟΓΩΝ , ΤΑΚΤΙΚΟ ΜΕΛΟΣ (2026)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Επιμόρφωση στην Ειδική Αγωγή – 450 ώρες, Πανεπιστήμιο Πατρών – Κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης (2022)
  • Ετήσια Επιμόρφωση στη Σχολική Ψυχολογία – 450 ώρες, Πανεπιστήμιο Πατρών – Κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης (2021)
  • Σύγχρονες μορφές ψυχοκοινωνικής βοήθειας, Κέντρο Επαγγελματικής Κατάρτισης Ελληνικού Κέντρου Ψυχικής Υγιεινής, Πάτρα (2005)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Γερμανικά
  • Ελληνικά

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • «Πρόγραμμα μαθητών για τη διδασκαλία της νοηματικής ως μητρικής γλώσσας στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση κωφών» – Εγχειρίδιο για εκπαιδευτικούς., Leonardo da Vinci European Programme (2007)
  • «Ο Ευρωπαϊκός Διαπολιτισμικός Χώρος Εργασίας – Ελλάδα», National Report, Leonardo da Vinci European Programme (2006)
  • Πτυχιακή ερευνητική εργασία – Τμήμα Ψυχολογίας:«Γυναικεία κακοποίηση, αυτοεκτίμηση και στρατηγικές αντιμετώπισης αγχογόνων καταστάσεων», Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2004)

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Κανελλακοπουλου Ευγενια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Κανελλακοπούλου Ευγενία
Κανελλακοπούλου Ευγενία
28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι
Κανελλακοπούλου Ευγενία
28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι
Κανελλακοπούλου Ευγενία
28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι
Κανελλακοπούλου Ευγενία
28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι
Κανελλακοπούλου Ευγενία
28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι
Κανελλακοπούλου Ευγενία
28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι
Κανελλακοπούλου Ευγενία
28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι
Κανελλακοπούλου Ευγενία
28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι
Κανελλακοπούλου Ευγενία
28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι
Κανελλακοπούλου Ευγενία
28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι
Κανελλακοπούλου Ευγενία
28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι
28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι
28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι
28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι
28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι
28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι
28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι
28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι
28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι
28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι
28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι
28ης Οκτωβρίου 23, Μαρούσι
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.