Αναγνωστάκος Γρηγόριος

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Κάνω ψυχοθεραπεία αρκετό καιρό κ μέσω της διαδικασίας διαπίστωσα αρκετα πράγματα για μένα καθώς κ μια δύναμη κ ικανότητα που δε ηξερα συνειδητά ότι υπήρχε..βέβαια ανά περιόδους κάτι μπορεί να συμβεί πολύ μικρό κ ανούσιο αν το δεις εξωτερικά κ να με ταράξει τόσο σε βαθμό να χάσω ότι αποτελεί τη ταυτότητα κ τη δύναμη μου..ξέρω από τι προκαλείται αυτό κ τις ρίζες του αλλά πολλές φορές δυσκολευομαι να βγω απ αυτό κ να με επαναφέρω στο πιο λειτουργικό κ διαυγή εαυτό μου..τελευταία φορά με επανέφερα μέσω μιας ιστορίας που τη είχα χρησιμοποιήσει ως εργαλείο για να κρίνω τη λειτουργικότητα μου πιο πριν είχα τη ψυχοθεραπεύτρια ως μέσω εκλογικεύσεις τώρα πλέον έχοντας χρησιμοποιήσει αυτα που πρωτίστως με βοηθούσαν νιώθω λες κ έχω κλεισει το λειτουργικό μου εγώ σε ένα σύννεφο κ δεν ξέρω πως να επαναφέρω το φως..έχετε να μου προτείνετε κάποιο εργαλείο ή μέσο /άσκηση που πιθανολογικά με βοηθήσει..δεν αντεχω άλλο να λειτουργώ ως ικογνιτο κ να σέρνομαι από κει που θα ήμουν μια λαμπάδα με άμεση επικοινωνία παντού κ 15παραλληλες σκέψεις να τρέχουν..τώρα η μόνη σκέψη είναι που με φάτσα πάλι γιατί αυτό έχει συμβεί αρκετες φορές..από κει που διαμορφώνω τη ζωή μου σε ένα πρότυπο να με φέρνω στο μηδέν κ να νιώθω ως το παιδί που υπήρξα κάποτε κ αφού μπω στο παθητικό πλαίσιο το χτίζω μέχρι αηδίας..αυτα

  • Αν ακόμα βρίσκεστε υπό ψυχοθεραπεία, καλό θα ήταν να μοιραστείτε τους προβληματισμούς σας με τον θεραπευτή/τη θεραπεύτριά σας! Αν πάλι την έχετε διακόψει, η συνέχεια της θα ήταν βοηθητική!

    

    Αναγνωστάκος Γρηγόριος

• Κατάθλιψη
  Γειά σας εχω χάσει τη μητέρα μου προσφατα ειμασταν πολυ δεμενες μεσα προσπαθώ συνέχεια να απασχολουμε με κατι ωστε να μην σκέφτομαι υπαρχουν στιγμές που δεν μπορω να ελέξω τον εαυτο μου και γινομαι πολυ οξύθυμη αποτι είμαι ακόμα υπαρχουν στιγμες που θελω να κλειστο στο δωμάτιο μου και να μην μου μιλαει κανενας. Ξερω οτι η μητέρα μου θα ηθελε να προχωρησω τη ζωη μου, αλλα νιωθω οτι δεν εχω κουραγιο και δύναμη να ζησω και να παλέψω για τα ονειρα μου. Τι πρεπει να κανω πως μπορώ να το διαχειριστω. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων

  • Ευχαριστώ πολύ για το μήνυμα σας και συλλυπητήρια για την απώλεια σας. Το πένθος είναι μια διαδικασία δύσκολη, ειδικά όταν χάνουμε ένα αγαπημένο μας πρόσωπο. Προτείνω όλο αυτό να μην το περάσετε μόνη και να ζητήσετε την υποστήριξη από έναν ειδικό ψυχικής υγείας, ψυχίατρο ή ψυχολόγο, ο οποίος να είστε σίγουρη ότι θα σας βοηθήσει πολύ!

    

    Αναγνωστάκος Γρηγόριος

• Διπολική διαταραχή
  ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΑΣ..ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΑΦΟΡΑ ΤΗΝ ΚΟΡΗ ΜΟΥ, 20 ΕΤΩΝ, ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ. ΑΠΟ ΤΟ 2020 ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΑ ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΗΝ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΤΗΣ ΟΠΩΣ ΨΥΧΑΝΑΓΚΑΣΜΟΥΣ( ΠΛΥΣΙΜΟ ΧΕΡΙΩΝ, ΔΟΝΤΙΩΝ,...)..ΑΥΠΝΙΕΣ,... ΤΟΝ ΝΟΕΜΒΡΙΟ 2021 ΕΠΑΘΕ ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ, ΑΓΧΟΣ ΣΤΡΕΣ, ΤΡΕΜΟΥΛΟ, ΤΑΧΥΚΑΡΔΙΑ ..ΚΑΙ ΗΤΑΝ ΧΑΛΙΑ...ΒΕΒΑΙΑ ΑΛΛΑΞΑΝ ΠΟΛΛΑ ΟΤΑΝ ΜΕΤΑΚΟΜΙΣΕ ΑΠΟ ΕΠΑΡΧΙΑ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ ΓΙΑ ΣΠΟΥΔΕΣ(ΑΛΛΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ, ΑΛΛΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ, ΜΙΚΡΟΤΕΡΟ ΣΠΙΤΙ,...) ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΑΜΕ ΚΑΠΟΙΕΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΩΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΕΠΕΙΔΗ ΤΟ 2017 ΑΡΡΩΣΤΗΣΕ Ο ΑΔΕΡΦΟΣ ΤΗΣ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ ΚΑΙ ΔΕΝ ΑΝΤΕΔΡΑΣΕ ΚΑΘΟΛΟΥ( ΔΕΝ ΕΚΛΑΨΕ, ΔΕΝ ΘΥΜΩΣΕ,...ΕΧΑΣΕ ΟΜΩΣ ΠΟΛΥ ΒΑΡΟΣ...) ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΕΓΙΝΕ ΠΙΟ ΕΝΤΟΝΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΤΟΥ 21 ΟΤΑΝ ΕΙΧΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΟ ΔΟΝΤΙ ΤΗΣ..ΠΟΝΟΥΣΕ ΑΛΛΑ ΕΛΕΙΠΕ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΚΑΙ ΠΕΡΙΜΕΝΕ 5 ΜΕΡΕΣ..ΑΥΤΟΣ ΤΗΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΕ ΑΚΟΜΗ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΓΧΟΣ!! ΚΑΙ ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΠΟΥ ΕΓΙΝΕ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΕΓΙΝΑ ΕΞΑΛΛΗ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΒΡΗΚΑ ΚΡΥΜΜΕΝΑ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΝΤΟΥΛΑΠΑ ΤΟΥ ΜΠΑΝΙΟΥ ΨΩΜΙ ΤΟΥ ΤΟΣΤ Κ ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ!!! SOS ΕΧΩ ΑΠΕΛΠΙΣΤΕΙ!!

  • Καλησπέρα σας και ευχαριστώ για την ερώτηση σας. Η κόρη σας είναι σημαντικό να απευθυνθεί σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας. Το κορίτσι έχει ταλαιπωρηθεί αρκετά και χρειάζεται φροντίδα! Θεωρώ ότι και η ίδια θα έχει καταλάβει ότι ήρθε η ώρα να βρει τρόπους διαχείρισης του άγχους και της διάθεσής της!

    

    Αναγνωστάκος Γρηγόριος