Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Βρες ειδικό
Αναγνωστάκος Γρηγόριος Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | doctoranytime 9 Φωτογραφίες

Αναγνωστάκος Γρηγόριος

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής Κολωνάκι

Ψυχολόγος
10 | 9 αξιολογήσεις
  • 180 '
Διεύθυνση

Μαρασλή 39(Πλησίον Μετρό Ευαγγελισμός), Κολωνάκι, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Αναγνωστάκος Γρηγόριος είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Κολωνάκι και στο Γύθειο Λακωνίας. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Πάντειου Πανεπιστημίου και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη Διασυνδετική Ψυχιατρική της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, που αποτελεί εξειδίκευση σχετιζόμενη με την ψυχολογία της υγείας. Έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία και τη Θεραπεία Ψυχοσεξουαλικών Διαταραχών στην Α' Πανεπιστημιακή Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών από το Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ.). Προσφέρει υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας σε εφήβους και ενήλικες, με στόχο τη συνεχή αυτοβελτίωση, την αύξηση της αυτοεκτίμησης και τη διαχείριση του άγχους, των κρίσεων πανικού, του καταθλιπτικού συναισθήματος, των ιδεοψυχαναγκασμών, της επαγγελματικής εξουθένωσης, των διαπροσωπικών σχέσεων και θεμάτων ψυχοσεξουαλικής φύσεως. Παράλληλα, αναλαμβάνει την ψυχολογική υποστήριξη και ψυχοεκπαίδευση ανθρώπων με χρόνια ή μη προβλήματα σωματικής υγείας. Στο ιδιωτικό του γραφείο αντιμετωπίζει πλήθος περιστατικών και κάθε αίτημα αξιολογείται εξατομικευμένα και προσεκτικά, μέσω της επιστημονικής γνώσης και εμπειρίας, με σκοπό την εδραίωση μιας σχέσης εμπιστοσύνης και σεβασμού και τη βελτίωση της ποιότητας της καθημερινότητας του ανθρώπου.

  • Αριθμός αδείας: 19268/6-11-2014
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Ψυχοσωματικά Συμπτώματα
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Διαταραχές άγχους και διάθεσης

Ψυχολόγος - Κλινική Πρακτική στο Ψυχιατρικό Τμήμα του Γενικού Νοσοκομείου Νοσημάτων Θώρακος Αθηνών ''Η Σωτηρία'', (2015 - 2017).

9 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, Α' Πανεπιστημιακή Κλινική Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών & Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ.).

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 9 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (9)
  • Θετικές (9)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Γιωργος • 4 αξιολογήσεις
Ακουσε με προσοχη το προβλημα μου και μου εδωσε τις σωστες συμβουλες.
01 Αυγούστου 2023
10.0
Dimitris • 1 αξιολόγηση
ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΚΑΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑΣ ΜΕ ΣΥΝΈΠΕΙΑ ΣΤΟ ΡΑΝΤΕΒΟΎ. ΜΕ ΒΟΉΘΗΣΕ ΆΜΕΣΑ ΣΤΟ ΠΡΌΒΛΗΜΑ ΜΟΥ ΜΕ ΠΛΉΡΗ ΚΑΤΑΝΌΗΣΗ ΚΑΙ ΑΝΘΡΩΠΙΑ.
15 Ιουνίου 2023
10.0
Thalia • 3 αξιολογήσεις
Ευχάριστος, φιλικός και σε κάνει να νιώθεις άνετα. Φαίνεται να έχει καλή γνώση και εμπειρια.
30 Ιανουαρίου 2023
10.0
Απόστολος - Aλέξανδρος • 1 αξιολόγηση
Ο Γρηγόρης είναι πολύ θερμός άνθρωπος και γνωρίζει το αντικείμενο του. Δεν νιώθεις πως σε κρίνει και αισθάνεσαι πως μπορείς να συζητήσεις μαζί του. Τον επέλεξα γιατί μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και λόγω της ειδίκευσης του στην γνωσιακή συμπεριφορική ψυχολογία.
22 Οκτωβρίου 2021
10.0
Νίκος • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική πρώτη συνεδρία, έφυγε πολύ γρήγορα η αμηχανία και το "αγχος" της πρώτης επίσκεψης σε ψυχολόγο.
16 Αυγούστου 2021
10.0
Κατερίνα • 2 αξιολογήσεις
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και σιγουριά. Είμαι βέβαιη για την επιτυχία της συνεργασίας μας!
22 Απριλίου 2021
10.0
Nefeli • 3 αξιολογήσεις
Η πρώτη εντύπωση ήταν πολύ καλή και πιστεύω πως ο γιατρός θα με βοηθήσει στη διαχείρηση άγχους μιας και φάνηκε πως γνωρίζει καλά τον τομέα αυτόν.
14 Απριλίου 2021
10.0
Ζαχαρούλα • 2 αξιολογήσεις
Η πρώτη συνεδρία ήταν αρκετά βοηθητική και θα συνεχίσω με τον κο Αναγνωστάκο.
09 Απριλίου 2021
10.0
Χαρά • 1 αξιολόγηση
Ο κύριος Αναγνωστάκος ανταποκρίθηκε στις υψηλές προσδοκίες μου, έπειτα από τις εξαιρετικές συστάσεις που είχα για εκείνον. Εξέτασε το αίτημα μου με σεβασμό, προσοχή και επαγγελματισμό. Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και σιγουριά και είμαι αισιόδοξη για τη θετική πορεία της συνεργασίας μας. Τον προτείνω ανεπιφύλακτα!
17 Μαρτίου 2021

Πρόσβαση και επικοινωνία

Επίλεξε γραφείο

    • Διεύθυνση
      Μαρασλή 39(Πλησίον Μετρό Ευαγγελισμός), Κολωνάκι, Αττική
    • Μετρό
      • 302m ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΟΣ
      • 609m ΜΕΓΑΡΟ ΜΟΥΣΙΚΗΣ
      • 1,02km ΣΥΝΤΑΓΜΑ
    • Λεωφορείο
      • 65m ΜΑΡΑΣΛΕΙΟΣ
      • 83m ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΥ
      • 91m ΜΑΡΑΣΛΕΙΟΣ
    • Parking
      • 224m [P] KARNEADOU 25 GARAGE
      • 243m [P] IPSILANTOU 20 GARAGE
      • 323m PARKING SAINT GEORGE LYCABETTUS | ΜΕΛΟΣ ΔΙΚΤΥΟΥ PARKAROUND
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πτυχίο Ψυχολογίας, Τμήμα Ψυχολογίας, Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών, (2009 - 2013)
  • Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο Κλινικής Ψυχοπαθολογίας Παναγιώτης Ουλής
  • Μεταπτυχιακός τίτλος (MSc) στη Διασυνδετική Ψυχιατρική, Ιατρική Σχολή, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, Α' Πανεπιστημιακή Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών, Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ.)
  • Θεραπεία Ψυχοσεξουαλικών Διαταραχών, Α' Πανεπιστημιακή Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών, Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ.)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής, Ιδιωτικά γραφεία, Κολωνάκι & Γύθειο (2016 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Ergonomia SA (2020 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Παναθηναϊκός ΑΟ (2023 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Γενική Γραμματεία Οικογενειακής Πολιτικής και Ισότητας των Φύλων, Υπουργείο Εργασίας (2019 - 2020)
  • Ψυχολόγος - Κλινική Πρακτική, Γενικό Νοσοκομείο Νοσημάτων Θώρακος 'Αθηνών "'Η Σωτηρία'' (2015 - 2017)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Συμμετοχή σε συνέδρια και ημερίδες ψυχολογικών και ιατρικών συλλόγων και εταιρειών με θεματολογία τη διαχείριση άγχους, τη συμβουλευτική και τις γνωσιακές - συμπεριφοριστικές προσεγγίσεις

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ιταλικά
  • Γαλλικά

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • ΣΥΓΓΡΑΦΙΚΟ ΕΡΓΟ- ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ
  • Συγγραφέας των βιβλίων:
  • -Το Βίωμα της Ανεργίας- Οι άνθρωποι πίσω από τους αριθμούς(2015)
  • -Η Ψυχοθεραπευτική Παρέμβαση(2020)
  • -Το Βίωμα της Πανδημίας Covid 19-Ψυχολογικές Επιπτώσεις'(2021)

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Αναγνωστακος Γρηγοριος έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Αναγνωστάκος Γρηγόριος
Αναγνωστάκος Γρηγόριος
Μαρασλή 39(Πλησίον Μετρό Ευαγγελισμός), Κολωνάκι
Αναγνωστάκος Γρηγόριος
Μαρασλή 39(Πλησίον Μετρό Ευαγγελισμός), Κολωνάκι
Αναγνωστάκος Γρηγόριος
Μαρασλή 39(Πλησίον Μετρό Ευαγγελισμός), Κολωνάκι
Αναγνωστάκος Γρηγόριος
Μαρασλή 39(Πλησίον Μετρό Ευαγγελισμός), Κολωνάκι
Αναγνωστάκος Γρηγόριος
Μαρασλή 39(Πλησίον Μετρό Ευαγγελισμός), Κολωνάκι
Αναγνωστάκος Γρηγόριος
Μαρασλή 39(Πλησίον Μετρό Ευαγγελισμός), Κολωνάκι
Αναγνωστάκος Γρηγόριος
Μαρασλή 39(Πλησίον Μετρό Ευαγγελισμός), Κολωνάκι
Αναγνωστάκος Γρηγόριος
Μαρασλή 39(Πλησίον Μετρό Ευαγγελισμός), Κολωνάκι
Μαρασλή 39(Πλησίον Μετρό Ευαγγελισμός), Κολωνάκι
Μαρασλή 39(Πλησίον Μετρό Ευαγγελισμός), Κολωνάκι
Μαρασλή 39(Πλησίον Μετρό Ευαγγελισμός), Κολωνάκι
Μαρασλή 39(Πλησίον Μετρό Ευαγγελισμός), Κολωνάκι
Μαρασλή 39(Πλησίον Μετρό Ευαγγελισμός), Κολωνάκι
Μαρασλή 39(Πλησίον Μετρό Ευαγγελισμός), Κολωνάκι
Μαρασλή 39(Πλησίον Μετρό Ευαγγελισμός), Κολωνάκι
Μαρασλή 39(Πλησίον Μετρό Ευαγγελισμός), Κολωνάκι
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης