Αλαβέρας Ανδρέας MSc
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Χολαργός
Διεύθυνση
Είστε ειδικός;
Γίνετε μέλος του δικτύου μας
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής
Αξιολογήσεις Ασθενών
10.0
Από 17 αξιολογήσεις
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους
Ανδριανή
• 1 αξιολόγηση
Ο Αντρέας είναι ένας εξαιρετικός επαγγελματίας και άνθρωπος με κατανόηση και ενσυναίσθηση. Από τη πρώτη στιγμή,μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και άνεση. Η βοήθεια του είναι ουσιαστική και πολύτιμη καθώς πλέον αναγνωρίζω και αντιμετωπίζω τα θέματα μου καλύτερα. Τον προτείνω ανεπιφύλακτα.
03 Ιουνίου 2026
Μαίρη
• 1 αξιολόγηση
Ο Ανδρέας εάν και διστακτική και όχι τόσο ομιλητική μου ενέπνευσε ασφάλεια ώστε να πω τι με προβληματίζει. Συνεχίζοντας τις συνεδρίες μαζί του είδα διαφορά προς το καλύτερο σε εμένα καθώς ποτέ δεν ένιωσα ότι με κρίνει,με ακούει τόσο προσεκτικά και με κατανόηση δίνοντας παράλληλα τις πολύτιμες συμβουλές του. Με έναν άνθρωπο τόσο δοτικό σίγουρα θα συνεχίσω τις συνεδρίες!
29 Μαΐου 2026
Κωνσταντίνα
• 1 αξιολόγηση
Με βοήθησε πολύ σε θέματα που με δυσκολεύουν στην καθημερινότητα μου. Εδειξε κατανόηση, αποδοχή και δεν με έκρινε. Σίγουρα θα συνεχίσω μαζί του τις συνεδρίες, είναι εξαίρετος επαγγελματίας.
26 Μαΐου 2026
Στέλλα
• 1 αξιολόγηση
Ξεκίνησα ψυχοθεραπεία με αρκετό άγχος και επιφυλακτικότητα, όμως από τις πρώτες κιόλας συνεδρίες ένιωσα πραγματικά άνετα και ασφαλής. Ο κ. Αντρεας με άκουσε με κατανόηση, χωρίς κριτική, και με βοήθησε να δω πολλές καταστάσεις πιο καθαρά. Μέσα από τη συνεργασία μας έχω μάθει να διαχειρίζομαι καλύτερα τα συναισθήματά μου και να φροντίζω περισσότερο τον εαυτό μου. Είμαι πραγματικά ευγνώμων για τη στήριξη και τον επαγγελματισμό του και θα τον πρότεινα ανεπιφύλακτα σε όποιον σκέφτεται να ξεκινήσει θεραπεία.
26 Μαΐου 2026
Σοφοκλής
• 2 αξιολογήσεις
Όντας η πρώτη μου προσπάθεια για συνεδρία, ήμουν αρκετά επιφυλλακτικός. Ο Αντρέας από την πρώτη στιγμή ήξερε ακριβώς τι να πει για να αρχίσω να νιώθω ότι απέναντί μου έχω έναν άνρθωπο που μπορούσε πραγματικά να με βοηθήσει. Ήρεμος, φιλικό και μεθοδικός, χωρίς να χρησιμοποιεί σάλτσες και τετριμένες φρασεολογίες αλλά ταυτόχρονα, χωρίς να ξεπερνάει τα όρια και να πιέζει καταστάσεις. Η εξειδίκευση του στην συμπεριφορική ψυχολογία και η προσέγγισή του την ώρα της συνεδρίας, αποτελούν τα στοιχεία που χρειαζόμουν για να αρχίσω να αντιμετωπίζω σιγά-σιγά τα θέματά μου. Πλέον, τον βλέπω σαν κανονικό personal trainer καθώς νιώθω ότι "βάρη" που κουβαλούσα αρκετά χρόνια, είτε έχουν αρχίσει να εκλείπουν είτε τα "σηκώνω" πολύ πιο εύκολα!
26 Μαΐου 2026
Σταθόπουλος
• 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός επαγγελματίας και άνθρωπος. Από την πρώτη στιγμή ένιωσα άνεση και εμπιστοσύνη. Η βοήθειά του ήταν ουσιαστική και η θεραπεία έχει κάνει πραγματική διαφορά στη ζωή μου. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα!!
26 Μαΐου 2026
Ιωάννης
• 1 αξιολόγηση
25 Μαΐου 2026
Χάρις
• 1 αξιολόγηση
Ο Ανδρέας εμπνέει εμπιστοσύνη και ασφάλεια. Σέβεται αυτόν που έχει απέναντι του και αυτά που μοιράζεται μαζί του, ακούει με προσοχή και δίνει χώρο για έκφραση. Συνέχισα να επιλέγω τις συνεδρίες με τον Ανδρέα γιατί υπήρχε συνέπεια και σωστή επικοινωνία και νιώθω την εξέλιξη που ανυπομονούσα να δω στον εαυτό μου και στον τρόπο που διαχειρίζομαι τις καταστάσεις που με δυσκόλευαν.
21 Μαΐου 2026
Έλενα
• 1 αξιολόγηση
Με βοήθησε πολύ στην διαχείριση του άγχους. Από την πρώτη στιγμή ένιωσα άνετα και ήρεμα σαν να μιλάω με έναν άνθρωπο που πραγματικά με καταλαβαίνει. Με άκουσε με προσοχή, χωρίς κριτική και αυτό μου έδωσε χώρο να ανοιχτώ.
20 Μαΐου 2026
Δήμητρα
• 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός επαγγελματίας με ενσυναίσθηση, γνώση και πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο απέναντί του. Η θεραπεία μαζί του με βοήθησε ουσιαστικά και θα τον πρότεινα ανεπιφύλακτα.
20 Μαΐου 2026
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
-
Κοντινές περιοχές
- Ψυχολόγοι στο Χαλάνδρι
- Ψυχολόγοι στην Αγία Παρασκευή
- Ψυχολόγοι στου Παπάγου
- Ψυχολόγοι στο Νέο Ψυχικό
- Ψυχολόγοι στο Ψυχικό
- Ψυχολόγοι στο Νέο Ηράκλειο
- Ψυχολόγοι στον Ερυθρό Σταυρό
- Ψυχολόγοι στην Πανόρμου
- Ψυχολόγοι στους Αμπελόκηπους
- Ψυχολόγοι στη Νέα φιλοθέη
- Ψυχολόγοι στου Ζωγράφου
- Ψυχολόγοι στην Αθήνα
- Ψυχολόγοι στου Γουδή
- Ψυχολόγοι στη Φιλοθέη
- Ψυχολόγοι στην Κω
- Ψυχολόγοι στο Γαλάτσι
- Ψυχολόγοι στο Μαρούσι
- Ψυχολόγοι στα Βριλήσσια
- Ψυχολόγοι στον Γέρακα
- Ψυχολόγοι στα Ιλίσια
-
Σχετικές υπηρεσίες
- Πρόωρη εκσπερμάτωση
- Συμβουλευτική εφήβων
- Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
- Ομαδική ψυχοθεραπεία
- Κατάθλιψη
- Life coaching
- Υπνοθεραπεία
- Σεξουαλικές Διαταραχές
- Ψυχογενής Βουλιμία - Ψυχογενής Ανορεξία
- Διαχείριση πένθους
- Τόνωση αυτοεκτίμησης
- Άγχος και Στρες
- Κρίση πανικού
- Τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού
- Συμβουλευτική επαγγελματικού προσανατολισμού
- Θεραπεία ζεύγους
- Θέματα σχέσεων
- Δίαιτα και διατροφή
- Παχυσαρκία
- Διακοπή Καπνίσματος
-
Άρθρα υγείας
-
Κοντινά νοσοκομεία
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.
Προσέγγιση
Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.
Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης