Διεύθυνση
Βρες ειδικό
Αξιολογήσεις Ασθενών
9.9
Από 17 αξιολογήσεις
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους
Kostas
• 1 αξιολόγηση
Eνιωσα άνετα γρήγορα να μιλήσω μαζί της, το κλίμα που δημιουργεί με χαλάρωσε αρκετά έτσι ώστε να ακούσω τις σκέψεις και τα συναισθήματα μου, με βοήθησε πολύ σε διάφορα κομμάτια και συνεχίζουμε τις συνεδρίες.
02 Ιουλίου 2025
Martha
• 1 αξιολόγηση
Η Ειρήνη είναι ένας σωστός επαγγελματίας , αλλά πάνω από όλα άνθρωπος, με βοήθησε να ανοιχτώ και να νιώσω ασφαλής. Υποστηρηκτική και με συνέπεια σε καθε συνεδρία υπάρχει συνδεση . Την συνιστώ ανεπιφύλακτα.
30 Ιουνίου 2025
Κατερίνα
• 1 αξιολόγηση
Η Ειρήνη είναι εξαιρετική ψυχολόγος και νιώθω τυχερή που τη βρήκα. Η ενσυναίσθησή και οι γνώσεις της συμβάλλουν στην αυτοανακάλυψη και την επαφή με τον εσωτερικό μου κόσμο. Με έχει βοηθήσει πολύ να αντιμετωπίσω τους φόβους μου και να προχωρήσω μπροστά. Την ευχαριστώ και τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
28 Ιουνίου 2025
Δήμητρα
• 1 αξιολόγηση
Η εμπειρία μου θα πω πως ήταν πραγματικά μεταμορφωτική. Από την πρώτη κιόλας συνεδρία ένιωσα πως βρίσκομαι σε ένα ασφαλές πλαίσιο, χωρίς φόβο ότι θα κριθώ. Μέσα από τη δουλειά μας, άρχισα να παρατηρώ περισσότερο τον εαυτό μου και το περιβάλλον μου, να βγαίνω σταδιακά από το comfort zone μου και να νιώθω πιο ελεύθερη στις επιλογές μου. Νιώθω πως χτίζω μια βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό μου,με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αυτό είναι κάτι που δεν το περίμενα σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα. Είμαι πραγματικά ευγνώμων για αυτή την εμπειρία, που χτίστηκε πάνω στην εμπιστοσύνη, την αποδοχή και την ειλικρινή στήριξη.
27 Ιουνίου 2025
ιωαννα
• 1 αξιολόγηση
Η ειρήνη είναι μια αξιόλογη και πολύ καταρτισμένη επαγγελματίας του χώρου . Από την πρώτη στιγμή σου εμπνέει εμπιστοσύνη και ασφάλεια!
27 Ιουνίου 2025
Αθηνά
• 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας, με κάνει να αισθάνομαι άνετα και ασφαλής σε κάθε συνεδρία. Με έχει βοηθήσει σημαντικά μέσα από τη συνεχή δουλειά μας μαζί. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά ουσιαστική στήριξη και καθοδήγηση.
26 Ιουνίου 2025
marilou
• 1 αξιολόγηση
Υπέροχη, ανθρώπινη, με τρομερή ενσυναίσθηση! Με βοήθησε πάρα πολύ με τα θέματα που αντιμετωπίζω, με έκανε να αισθανθώ ευπρόσδεκτη και οικεία από την πρώτη στιγμή! Πολύ γλυκός άνθρωπος και καταρτισμένη ψυχολόγος ! Τα λόγια της τρομερή συμπαράσταση που θα τα κρατάω για πάντα καθως και η καθοδηγηση της.
26 Ιουνίου 2025
Andriana
• 1 αξιολόγηση
Ήρθα αρχικά σε επαφή με την Ειρήνη λόγω καποιων κρίσεων πανικού που είχα αντιμετωπίσει. Με βοήθησε να κατανοησω την πηγή του άγχους μου και να θέσουμε ένα πλάνο δράσης, κατι που χρησιμοποιω πια σαν εργαλειο συχνά. Έμεινα πολύ ευχαριστημένη από τις συνεδρίες μας, από το πόσο ανάλαφρη ένοιωθα φεύγοντας κάθε φορά από το χώρο της. Σταδιακά με τη βοηθεια της Ειρηνης απέκτησα κατανοηση για καταστάσεις του παρελθόντος και πως με επηρεαζαν στο παρόν χωρίς να το καταλαβαίνω. Πάντα ένοιωθα άνεση να εκφραστω, χωρίς καμία πίεση και έτσι συνεχίσαμε τις συνεδρίες μας τελικά για πάνω από 2 χρόνια.
26 Ιουνίου 2025
Αγγελική
• 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική ψυχολόγος. Από την πρώτη στιγμή με έκανε να νιώσω άνετα και ασφαλής. Νιώθω ότι μπορώ να μιλήσω ανοιχτά για οτιδήποτε. Είμαι ευγνώμων που την βρήκα.
26 Ιουνίου 2025
Alexandra
• 1 αξιολόγηση
Από την πρώτη κιόλας συνεδρία με την κα. Κοτρώτσου ένιωσα πραγματικά άνετα. Είναι εξαιρετική επαγγελματίας και άνθρωπος. Δημιουργεί ένα κλίμα ηρεμίας και εμπιστοσύνης, που σου επιτρέπει να ανοιχτείς χωρίς άγχος ή φόβο. Έχει μεγάλη εμπειρία και αυτό φαίνεται στον τρόπο που προσεγγίζει κάθε θέμα, με σεβασμό, κατανόηση και ουσιαστικό ενδιαφέρον. Όλες οι συζητήσεις μας δεν μένουν στην επιφάνεια. Με τη μέθοδο της προχωράμε σε βάθος, ανακαλύπτουμε την πραγματική αιτία πίσω από κάθε δυσκολία και κάθε φορά φεύγω με μια νέα οπτική ή ένα "εργαλείο" που με βοηθά να διαχειριστώ καλύτερα όσα με απασχολούν. Δεν ένιωσα ούτε μία στιγμή άβολα και κάθε συνεδρία είναι για μένα κάτι που περιμένω με ανυπομονησία. Είναι ένας πολύ θετικός, ήρεμος και ζεστός άνθρωπος που σου μεταδίδει ασφάλεια και σιγουριά. Την προτείνω ανεπιφύλακτα.
26 Ιουνίου 2025
Αρθρογραφία
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
-
Κοντινές περιοχές
- Ψυχολόγοι στη Νέα Σμύρνη
- Ψυχολόγοι στην Αθήνα
- Ψυχολόγοι στον Νέο Κόσμο
- Ψυχολόγοι στα Πετράλωνα
- Ψυχολόγοι στο Κουκάκι
- Ψυχολόγοι στη Δάφνη
- Ψυχολόγοι στο Θησείο
- Ψυχολόγοι στο Παλαιό Φάληρο
- Ψυχολόγοι στον Άγιο Δημήτριο
- Ψυχολόγοι στο Μοσχάτο
- Ψυχολόγοι στην Πλάκα
- Ψυχολόγοι στο Κολωνάκι
- Ψυχολόγοι στο Σύνταγμα
- Ψυχολόγοι στον Υμηττό
- Ψυχολόγοι στο Παγκράτι
- Ψυχολόγοι στον Βύρωνα
- Ψυχολόγοι στο Μεταξουργείο
- Ψυχολόγοι στην Ομόνοια
- Ψυχολόγοι στον Ευαγγελισμό
- Ψυχολόγοι στην Ηλιούπολη
-
Σχετικές υπηρεσίες
- Συμβουλευτική εφήβων
- Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
- Ομαδική ψυχοθεραπεία
- Τραύμα
- Κατάθλιψη
- Burnout
- Εθισμός στα τυχερά παιχνίδια
- Life coaching
- Υπνοθεραπεία
- Σεξουαλικές Διαταραχές
- Βουλιμία - νευρική ανορεξία
- Περιπατητική ψυχοθεραπεία
- Χρόνιος πόνος
- Συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία
- Εθισμός στο διαδίκτυο
- Διαχείριση πένθους
- Τόνωση αυτοεκτίμησης
- Άγχος και Στρες
- Κρίση πανικού
- Τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού
-
Άρθρα υγείας
-
Κοντινά νοσοκομεία
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Προσέγγιση
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.