Ρώτα τους ειδικούς μας
Κρίση πανικού
Έντονο άγχος και αϋπνία: Ποια ειδικότητα μπορεί να βοηθήσει;

Έντονο άγχος και αϋπνία: Ποια ειδικότητα μπορεί να βοηθήσει;

Έχω συνέχεια έντονο άγχος και δεν μπορώ να κοιμηθώ τα βράδια. Χρειάζομαι βοήθεια αλλά δεν ξέρω από ποια ειδικότητα.

Υποβλήθηκε χθες

3 ειδικοί απάντησαν

Γεια σας, απλά λίγο δοκιμάστε τη θεραπευτική οδό, έτσι απλά πραγματικά. Δε χρειάζεται θηριώδη υπερπροσπάθεια. Το έντονο άγχος σημαίνει ότι σε κάποιο αίτιο αποδίδεται, το οποίο μόνο εσείς ξέρετε και μπορείτε να επικοινωνήσετε με εμάς για να έρθει και μια ορθότερη κατεύθυνση στην αντιμετώπιση αυτού. Πολλές φορές το μεγαλύτερο ποσοστό των ασθενειών βρίσκεται σε κάτι μοναδικό που λέγεται συναισθηματικό σώμα και εκεί εδράζουν ολόκληρες επιθυμίες μιας ζωής. Σαν άνθρωποι έχουμε άμεσα διαθέσιμη την πιο ευεργετική ενέργεια μπροστά μας που λέγεται θεραπευτική διαδικασία και ακόμα υπάρχει μεγάλη αντίσταση σε αυτό. Ίσως γιατί ο πόνος είναι πιο γνώριμος. ...Στη διάθεσή σας σχετικά με αυτή την εργασία και το εννοώ. Καλή συνέχεια! Διάβασε περισσότερα

Κυριακίδη Στεφανία 10

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Περιστέρι
Καλησπέρα σας και ευχαριστώ που μοιράζεστε την εμπειρία σας. Ακούγεται πραγματικά δύσκολο να ζείτε με τόσο έντονο άγχος και με νύχτες που δεν σας ξεκουράζουν. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο πιο κατάλληλος άνθρωπος για να απευθυνθείτε αρχικά είναι ένας/μία ψυχολόγος, όπου μέσα από τη θεραπεία μπορείτε να κατανοήσετε τι κρατά το άγχος τόσο ενεργό και να δουλέψετε πρακτικά πάνω στον ύπνο σας. Το πιο σημαντικό είναι ότι δεν χρειάζεται να το περνάτε μόνος/η. Για ό,τι χρειαστείτε είμαι στη διάθεσή σας.

Γιαννακοπούλου Μαρία 10

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Πεδίον του Άρεως
Για επίμονο άγχος και αϋπνία, η ψυχοθεραπεία αποτελεί μια ουσιαστική παρέμβαση. Σε περιπτώσεις όπου τα συμπτώματα παραμένουν ιδιαίτερα έντονα, μπορεί συμπληρωματικά να συμβάλει και η αξιολόγηση από ψυχίατρο για ενδεχόμενη φαρμακευτική ρύθμιση.
Τσίτσου Νάντια

Τσίτσου Νάντια 10,0

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια