- Life coaching
- Υποβλήθηκε 29/06/2025
Ποια ψυχοθεραπεία βοηθά σε κοινωνική ζωή και οικονομικούς στόχους;
Καλησπέρα σας . Είμαι 26 ετών και δε ζω τη ζωή που θέλω. Δεν είμαι ικανοποιημένη ούτε κατά 70% . Δεν έχω την κοινωνική ζωή που θέλω ούτε βγάζω τα χρήματα που θα με βοηθούσαν έτσι ώστε να πραγματοποιήσω κάποιους στόχους μου . Ποιο είδος ψυχοθεραπευτικής προσέγγισης θα με βοηθούσε;
3 ειδικοί απάντησαν
-
Αυτό που περιγράφετε – το αίσθημα ότι "δεν ζω τη ζωή που θέλω" – είναι ένα εσωτερικό σήμα που δείχνει πως έχετε επίγνωση, επιθυμία για εξέλιξη και αναζητάτε ουσιαστική κατεύθυνση. Και μόνο αυτή η διάθεση είναι ένα πολύ σημαντικό πρώτο βήμα. Η Υπαρξιακή -Ανθρωποκεντρική Ψυχοθεραπεία είναι ιδανική για άτομα που αναρωτιούνται για το «νόημα» της ζωής τους, τις αξίες τους και τη θέση τους στον κόσμο. Η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)
Εστιασμένη στην αναγνώριση και αλλαγή αρνητικών σκέψεων και μοτίβων που σας κρατούν στάσιμη. Βοηθά ιδιαίτερα όταν υπάρχουν εσωτερικά εμπόδια (φόβος αποτυχίας, αναβλητικότητα, χαμηλή αυτοε...κτίμηση) που σας αποτρέπουν από δράση.
Το πιο σημαντικό δεν είναι μόνο η μέθοδος, αλλά η σχέση εμπιστοσύνης με τον/την θεραπευτή/τριά σας. Προτείνω να κάνετε 1-2 πρώτες συνεδρίες με έναν ειδικό που εμπνέει ασφάλεια και να δείτε αν σας ταιριάζει το πλαίσιο. Διάβασε περισσότερα
-
Καλησπέρα,
Η ψυχοθεραπεία είναι ένα ταξίδι ανακάλυψης και γνωριμίας με τον εαυτό. Εμπιστευσου το ένστικτο σου και απλά δοκίμασε ξεκινώντας από κάπου. Πολύ σημαντικό είναι να νιώσεις άνετα, ότι υπάρχει χημεία με τον ειδικό κι ότι μπορείς να εκφραστείς ελεύθερα.
Είμαι στην διάθεση σου για οτιδήποτε χρειαστείς.
Ευχαριστώ πολύ!
-
Γεια σας.
Θα σας πρότεινα τη συμβουλευτική διαδικασία εφόσον δεν υπάρχει διαταραχή.
Η συμβουλευτική είναι μια διαδικασία που βοηθά άτομα να αντιμετωπίσουν προβλήματα, να αναπτύξουν δεξιότητες και να επιτύχουν τους στόχους τους. Επικεντρώνεται στην ενίσχυση της αυτογνωσίας, την επίλυση προβλημάτων και την ενδυνάμωση των ατόμων να διαχειριστούν τις προκλήσεις της ζωής τους καθώς και σε κοινωνικά, συναισθηματικά, πολιτισμικά και κοινωνικοοικονομικά θέματα.
Μαυρομμάτη ΑργυρώΣύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.