Ζούλοβιτς Στέλλα

Από όσα περιγράφετε, φαίνεται πως πρόκειται για μια κατάσταση που σχετίζεται κυρίως με άγχος απόδοσης και ψυχολογικούς παράγοντες, κάτι που είναι πολύ συχνό και απολύτως αντιμετωπίσιμο. Αφού ο ανδρολόγος σας έχει ήδη αποκλείσει οργανικά αίτια, το επόμενο κατάλληλο βήμα θα ήταν να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο — κατά προτίμηση σε ειδικό σε θέματα σεξουαλικότητας (κλινικό σεξολόγο ή ψυχοθεραπευτή με εμπειρία στη σεξουαλική υγεία).

Μέσα από τη συνεργασία με έναν ειδικό, θα μπορέσετε να διαχειριστείτε το άγχος που έχει δημιουργηθεί γύρω από τη σεξουαλική επαφή, να επαναπροσδιορίσετε τη σχέση σας με τη σεξουαλικότητά σας και να αποφορτιστείτε ...από την πίεση της «υποχρέωσης να λειτουργήσετε». Το ζητούμενο είναι να επανέλθει η χαλαρότητα και η απόλαυση, χωρίς σκέψεις και άγχος για την απόδοση.

Ενδοκρινολογικός έλεγχος, από τη στιγμή που οι ορμονολογικές σας εξετάσεις έχουν ήδη αξιολογηθεί από τον ανδρολόγο σας, δεν κρίνεται απαραίτητος.

Θα ήθελα να σας επισημάνω ότι αυτό που βιώνετε είναι ανθρώπινο, συχνό και πλήρως διαχειρίσιμο. Με τη σωστή καθοδήγηση, μπορείτε να το ξεπεράσετε και να ξαναβρείτε την άνεση και την αυτοπεποίθησή σας.

Εάν το επιθυμείτε, μπορώ να σας προτείνω κάποιες ειδικότητες ή να σας δώσω περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς προσεγγίζεται θεραπευτικά μια τέτοια κατάσταση. Είμαι στη διάθεσή σας. Διάβασε περισσότερα

Στις διατροφικές διαταραχές, η ψυχοθεραπεία αποτελεί τον βασικό θεραπευτικό άξονα, καθώς στοχεύει στην κατανόηση και διαχείριση των ψυχικών αιτίων που οδηγούν στις υπερφαγικές συμπεριφορές. Ιδιαίτερα αποτελεσματική θεωρείται η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT).

Η φαρμακευτική αγωγή εξετάζεται όταν:

Τα συμπτώματα είναι ιδιαίτερα έντονα και προκαλούν σοβαρή δυσφορία ή επηρεάζουν σημαντικά τη λειτουργικότητα του ατόμου.
Συνυπάρχουν άλλες διαταραχές, όπως κατάθλιψη, αγχώδεις διαταραχές ή έντονο άγχος, που ενισχύουν την υπερφαγία.
Η ψυχοθεραπευτική προσέγγιση από μόνη της δεν επιφέρει την επιθυμητή βελτίωση.

Η συναισθηματική υπερφαγία είναι μια πολύ συχνή και ανθρώπινη αντίδραση σε έντονα συναισθήματα, όπως άγχος, θλίψη, θυμό ή μοναξιά, όπου το φαγητό χρησιμοποιείται ως τρόπος διαχείρισης ή ανακούφισης.

Αυτό που προτείνεται ως αποτελεσματική προσέγγιση είναι:

Ατομική ψυχοθεραπεία — Ιδιαίτερα βοηθητική είναι η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT), που βοηθά στην αναγνώριση των σκέψεων και των συναισθημάτων που οδηγούν στην υπερφαγία και στην ανάπτυξη πιο λειτουργικών τρόπων διαχείρισής τους.
Εκμάθηση τεχνικών συναισθηματικής διαχείρισης και χαλάρωσης, ώστε να αντιμετωπίζονται οι δύσκολες στιγμές χωρίς την καταφυγή στο φαγητό....
Διατροφική υποστήριξη από διαιτολόγο με εμπειρία σε διαταραχές πρόσληψης τροφής, εάν κριθεί απαραίτητο, για τη δημιουργία ενός υγιούς και ισορροπημένου προγράμματος χωρίς περιοριστικές δίαιτες.

Το σημαντικότερο είναι ότι πρόκειται για μια κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά και με σωστή καθοδήγηση να βελτιωθεί η σχέση με το φαγητό και το συναίσθημα.
Είμαι στη διάθεσή σας. Διάβασε περισσότερα